① 男性，今年26岁，头发越来越少，首先是额角两侧，渐渐的头顶前面部分头发也越来越稀疏
头发少会让自己的自信受到打击，头发少吃什么好呢?头发的健康需要食物来维持，食物中所含的营养能够很有效的帮助头发生长，今天好头发网小编就为大家介绍下头发少该吃些什么样的食物，让大家能够更好的让头发快速生长起来。我们每天吃的食物有很多，那么今天就好好的分下类，让您了解到对生发有利的食物有哪些。
头发少吃什么好：
1、摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。
含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
2、具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。
这种人应多吃嫩海带芽、海带、奶酪、牛奶、生蔬菜等。
同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
以上就是好头发网为大家分析的头发少吃什么好的食物介绍，相信通过上面的详细讲述，您一定能够对自己头发所需的营养有所了解，如过您还有什么其它的困惑，可以去咱们的好头发论坛哦，那里有很多朋友可以一起相互学习。
② 〔紧急求助〕头发发质很软，很扁塌，发量头顶前额少，男性，求帮助！
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
你的头发天生就这样，所以基本上没办法把它变的更硬，除了平常多注意加强营养外比较物美价廉的方法就是用摩丝定型，还有个方法就是要让你忍痛割爱把头发剃光，这样多剃几次，头发丝也会变的很硬，你不仿一试！
③ 男人头顶的头发越来越稀少是什么原因
遗传性脱发
这个就不用多说了，就是因为自己体内基因的问题，导致头发脱落形成地中海或者M发型！
如果自己长辈有这样的脱发类型，那么自己也有可能就是因此才脱发的！
熬夜，精神压力型脱发
长时间处在精神夜里大的状态下面，再加上每天熬夜到两三点才睡觉。时间一长，头发因为体内内分泌紊乱导致脱发。
烫染型脱发
这种脱发是因为烫染时使用大量化学药剂。头皮毛囊受到损伤，然后头发就造成脱落。
其实除了这三种之外还有一些因为饮食或者对头发清洁不当产生的脱发，这种都能够通过调节饮食以及定时对头发进行清洁而恢复过来！
④ 男生头顶头发稀少
造成头发稀疏的原因很多，比较常见的有内分泌失调导致的脱发、先天遗传的头发稀少、休止期脱发，治疗多以对症治疗为主。体内激素水平失衡导致的头发稀疏，需要调节体内的内分泌紊乱维持平衡。先天遗传导致的一般无法用药物治疗，可以选择植发，毛发移植临床上治疗头发稀疏效果最好的治疗方法。由气血虚弱导致的头发脱落、稀疏，可以予中药补血益气，促进头发的生长。出现头发脱落、稀疏，一定要及时去正规医院皮肤科就诊，明确病因后再对症治疗。平时注意多吃蔬菜、水果、不要用强碱性的洗发液，规律作息时间，不熬夜。
⑤ 男生前面头发越来越稀少怎么办
男性前面头发越来越稀少，是秃顶的前兆。而秃顶是由位于常染色体的等位基因控制，男性得秃顶的概率大于女性，所以如果是遗传性的脱发，那就没有办法。基因是不能被改变的。如果是因为日常的生活习惯引起的脱发，可以调整自己的作息时间，饮食习惯。
听老人们说，脱发可以在头顶上涂抹生姜，有助于生发，至于有没有作用，就不得而知了。
⑥ 25岁男生前额和头顶头发稀少，看起来像秃顶，请问有没有什么方法治疗或者适合剪什么发型谢谢
头发稀疏大多数都是脱发导致，ST固发可以对原生发进行养固，让原生发萎缩的毛囊被重新激活，拒绝原生发继续脱落，也就能够保证头发不在稀疏。不过，想要解决已经稀疏的问题，还是需要进行植发的，毕竟已经死亡的毛囊是没有办法死而复生的，只能通过植发来解决问题。
⑦ 男生头顶头发稀少,能看见头皮了,怎么办啊
当今社会生活节奏快压力大，掉发脱发是很常见的，如果很介意自己的外表形象的话，建议根据自己的脸型、发质、发量以及发长等做一个合适的发型来遮掩一下头顶头发稀少的部分，比如做个纹理烫或是扎个文艺范的小辫等都是不错的。