1. 冬季养生有哪些小妙招
1、补充充足的水分
冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多少水合适呢？一般保证在2000—3000毫升就够了。
2、喝粥调养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最为适宜。
3、护脚保暖
俗话说“寒从脚下起”。众所周知，脚部神经丰富，更是三条阴经三条阳经的交接点，脚部一受凉，就会通过神经的反射作，引起感冒，关节炎甚至腰腿痛痛等。所以冬季鞋袜要勤洗勤换，每天晚上用温热水泡脚20——30分钟，如果能使用一些脚本生物科技的中药足浴粉，则能使气血循环达到事半功倍的效果。
4、适当运动出汗
冬季属阴，所以养生关键就是要防止外来寒邪入侵到体内，一定要“祛寒就温”，但是暖并不是把空调温度调高，也不是穿的越多越暧。如果穿得过多则会影响人体的新陈代谢和血液循环，出汗过多则更能泄气，所以在锻炼身体时要动静结合，所有运动只宜微微似汗出为度。
5、多食温热，少食寒凉
冬季养生要以家用健身器材养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、冬季养生保健知识、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的保健知识，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括养生保健知识、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。
6、睡眠充足
冬季早睡晚起。一般8-9小时睡眠，老人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡1小时;但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统等疾病。忌蒙头入睡，应开小气窗通风。
7、饮食有节
《素问·六节脏象论》中说：“天食人以五气，地食人以五味。”人的盲目主观规定不符合客观规律是不行的，当你想吃什么东西的时候，就是你的身体缺乏这种东西，就应该摄入这些食物。“早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少”的养生观点并不能适用于所有人，养生保健应该按照不同人群的生活习惯、工作情况而决定饮食的次数和数量。
8、注意防寒保暖
冬季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当少穿点，适当冻一下，利于提高身体的御寒能力。冬季注意衣着保暖，室内温暖，预防寒冷侵袭，尤其注重足的保暖;但忌暴暖、过度烘烤。外出时注意手、足、头面部防寒保温，预防冻疮。
9、保持乐观积极的心态
世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此，提倡民众用乐观的心态、积极的态度去看待和解决问题。因为乐观是一种开放的心态。人高兴时身体会分泌内啡肽，它能使人心情愉快，性格变得乐观、开朗，对身体健康非常有益。
5个冬季养生小常识
1、出点汗
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
2、护住脚
冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
3、多喝水
冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。
4、呼点气
在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在缺少新鲜空气的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。为了防止出现上述的现象，请一定要保持室内空气流通、新鲜。有条件的话请到一些氧气含量较多的地方进行氧疗，有利于增加肺的通气量，加快新陈代谢。
5、早点睡
唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。
2. 养生壶排名前十的品牌有哪些
养生壶品牌排行前10名有哪些
1. Buydeem北鼎
2003年5月9日，深圳市北鼎晶辉科技股份有限公司成立。是一家从事养生壶、饮水机、开水煲、多士炉、烤箱、蒸锅等厨房类家用电器产品的研发、生产和销售的现代化创新型企业。深圳市北鼎晶辉科技股份有限公司约有3000多名员工，厂房面积55000平方米左右，年销售额为4-5亿人民币。公司主力研发，设计，生产高品质多士炉，电子水煲，电蒸锅以及电烤炉。多年来与国际品牌的合作，奠定了北鼎晶辉坚实的团队基础。北鼎晶辉具备国际优秀的市场、研发和设计团队。
在未来的几年，北鼎晶辉将投入更多的资金和力量到研发工作，建立专门的核心团队专注于新产品，新技术的攻坚，逐步从生产型企业转型为集设计，研发，技术服务及生产制造为一体的创新型企业。2010年9月，北鼎晶辉以北鼎科技的名字正式进军国内市场，强势进驻国内各类型零售平台。
2. Bear小熊
广东小熊电器有限公司成立于2006年，总部设在有“小家电王国”之称的广东顺德，是集研发、生产、销售为一体的企业，为国内创意小家电领域的领军企业。公司视人才为核心竞争力，拥有经验丰富的研发团队和营销团队，骨干人员具有10多年优秀小家电企业的工作经验；主营产品为酸奶机，上市以来得到了国内外消费者的一致认可，在行业内享有“自制酸奶专家”的美誉。目前系列产品包括酸奶机、煮蛋器、营养隔水炖、电蒸锅、美容器具、母婴用品等品类，所有产品均为自主研发并拥有知识产权，且全部获得国家的3C认证(部分产品通过GS/CE/EMC认证)。公司凭借个性化的产品设计、丰富的产品线及卓越的营销模式，多年来一直保持快速、稳健的发展，目前，公司拥有12000m2的自建厂房，生产流水线12条，员工近500人，年生产各类小家电400多万台。
小熊电器以不断向消费者推出精致、创新、健康的小家电产品为己任，努力为消费者创造高品质的生活！公司坚决贯彻“精益制造、客户至上”的经营宗旨。致力于厂商价值一体化建设，追求与各位合作伙伴长期、和谐、共赢发展，努力打造精致创新小家电实力品牌。小熊电器坚持“精益制造、客户至上”。凭借个性化的产品设计、丰富的产品线及成熟的营销模式，小熊电器得到国内外消费者的一致认可，始终保持高速、稳健的发展，目前用户人数已3800万。小熊电器将不断向消费者推出别致、创新、健康的小家电产品，为营造创意美好的愉悦生活而永不止步。
3. 荣事达小家电
合肥荣事达小家电有限公司成立于2004年，是一个以家电为主导，涉及家用电器、智能家居、文化创意、金融投资等经营领域，集产品研发、工业设计、生产制造、营销贸易、物流配送、市场服务等全产业链为一体的现代化企业。十年来，荣事达小家电成为业内增长速度快、发展后劲强的企业之一。历经十年拼搏，荣事达小家电建立起合肥、中山、宁波、郑州、景德镇、深圳六大产业基地，拥有三大核心研发制造中心：其一合肥工业园占地300多亩，是华东乃至中国较大的智能家电、环境家电、养生家电生产研发基地之一；其二深圳亚摩斯工厂源自美国，是GE安防设备研发平台之一，也是GE在中国为数不多的全厂认证企业；其三中山荣德工厂凭借自身强大技术实力和珠三角优势资源，是公司国内市场的研发生产支柱企业。
荣事达小家电旗下拥有荣事达、亚摩斯元悦、唐悦陶瓷、好帅数码、TOOA品牌资源，并与中国海尔、正大海尔、美国亚摩斯、华特迪士尼、新加坡创新、景德镇汉唐陶瓷文化研究院、东芝、通铂尔等国内外知名企业结成长期战略合作关系，强大的品牌资源和资源整合能力，逐渐成为国内外市场颇具竞争力的主流企业。依靠“零缺陷管理”与技术创新，实施“精品战略”，荣事达小家电迅速成为小家电行业产品线长、品类全的企业，拥有强大的研发能力和工业设计团队为后盾，汇聚法国、韩国、日本、台湾、香港及中国内地等豪华工业设计团队，并与上游100多家合作伙伴结成战略同盟，完成了整个供应链的产业布局。针对不同区域市场消费特性量身定做，每年推出400多款新品，现已形成70个品类、2000多款单品的“小家电王国”，是中国定制产品成功的家电企业。不用东奔西走，荣电集团样样都有。
4. Midea美的
美的集团（SZ.000333）是一家以家电制造业为主的大型综合性企业集团，于2013年9月18日在深交所上市，旗下拥有小天鹅（SZ000418）、威灵控股（HK00382）两家子上市公司。美的是一家消费家电及暖通空调系统全球性企业，提供多元化的产品种类，包括空调、冰箱、洗衣机、厨房家电、及各类小型家电。美的坚守“为客户创造价值”的原则，致力创造美好生活。美的专注于持续的技术革新，以提升产品及服务质量，令生活更舒适、更美好。美的于1968年成立于中国广东，迄今已建立全球平台，拥有约200家子公司及9个战略业务单位。美的于截止2015年12月31日止财政年度实现收入187亿欧元，在全球拥有约10万名员工。美的在全球运营21个生产基地及约260个物流仓库。
5. TONZE天际
广东天际电器股份有限公司创立于1996年，系专业研发、生产和销售家用小电器、电子产品、医疗器械的现代化企业。天际公司秉持“唯有品质，才能屹立不倒”的质量管控理念，引进、吸收国内外先进质量管理模式，建立起质量控制和维护的管理体系，规范公司的质量管理行为，确保产品品质优良。天际公司立足品牌建设，致力打造具有“天际”特色的销售网络和品牌服务网络，开展市场营销，开拓产品销售渠道。目前，公司已在北京、上海等城市设立分支机构，在全国大、中城市设置了100多个区域经销商，以点带面，将产品覆盖全国大部分省市。
以弘扬“食尚”文化，引领精致生活与健康人生为己任，致力于养生小家电的研发与创新，在国内率先研发出陶瓷隔水炖盅、陶瓷煮粥锅、陶瓷养生宝等产品；现开发投产了蒸炖煮陶瓷系列产品、水壶（瓶）系列产品、食品加工机系列产品、热敏电阻系列电子产品，以及电子体温计、电子血压计系列医疗器械等，以“汲取中华养生文化精华，以现代科技与创新理念，引领精致生活与健康人生”为使命，秉承“学习、凝聚、开拓”的核心价值观，弘扬“尊重、创新、服务、团结”的企业精神，致力养生小家电的创新拓展，走品牌之路，持续为客户创造价值。
6. SUPOR苏泊尔
浙江苏泊尔股份有限公司是中国大、全球第二的炊具研发制造商和中国小家电品牌。控股股东为拥有150余年历史，在小型家用电器具和厨具行业占据全球领导地位的GroupeSEB集团。第二股东为苏泊尔集团。苏泊尔是中国炊具行业上市公司（股票代码：002032）。苏泊尔在全球（杭州、玉环、绍兴、武汉和越南胡志明市）建立5大研发制造基地，拥有员工10，000多名。旗下产品行销50多个国家和地区---其中6大品类（压力锅、炒锅、煎锅、蒸锅、汤奶锅、电炖锅）市场占有率高、4大品类（电饭煲、电压力锅、电磁炉、电水壶、）市场占有率第二。品质和创新是苏泊尔矢志追求的企业理念。从苏泊尔成功研发新一代安全压力锅，成为中国压力锅行业的风向标到无涂层不锈技术，引领炊具行业步入铁锅真不锈时代。从火红点无油烟锅的发明到能做柴火饭的球釜IH饭煲的面世，苏泊尔用产品的创新和品质的承诺，不断推动行业进步，改变了中国家庭的厨房生活。苏泊尔的不断努力，造就的不仅是国内炊具和电器行业的地位，更以值得信赖的品质、智巧的设计与技术的创新，让全球消费者体验健康、舒适、愉悦的现代厨房生活。苏泊尔品牌已成为追求品质生活的消费者推崇和信赖的品牌。在2012年和2013年，苏泊尔连续获得Superbrands“中国消费者喜爱品牌”大奖；2014年，以14亿元的品牌价值，荣登胡润中国品牌榜。
7. Joyoung九阳
九阳，豆浆机行业的开创者。1994年，全世界一台全自动家用豆浆机在九阳问世。今日，九阳已经成为豆浆机的代名词。累计拥有豆浆机工艺上的20多项技术。近年来，九阳更是不断领导着豆浆机的技术革新，现有制浆工艺，蔚然成风。一家专注于健康饮食电器的研发、生产和销售的现代化企业，2008年5月28日在深圳证券交易所成功上市。九阳公司在健康饮食电器领域不断拓展，新产品层出不穷，主要产品涵盖了豆浆机电压力煲、电磁炉、料理机、榨汁机、紫砂煲、开水煲、电饭煲等八大系列两百多个型号。
九阳不仅持续引领新兴健康饮食电器的技术进步和发展，还把健康产业向上游延伸，开发了专供于酒店、写字楼的"原磨豆浆"商用豆浆机和出品自东北肥沃黑土的非转基因优质大豆"阳光豆坊"豆浆原料。九阳斥巨资进军净水领域，推出九阳"冰蓝"系列净水机产品，全力打造"好机+好豆+好水=好豆浆"的健康产业链条。九阳倡导健康饮食生活方式，致力于产品和服务的持续创新，为客户创造健康便捷、高品质的饮食解决方案。自1994年发明豆浆机至今，十七年来经历了11次重大技术革新，先后自主研发的文火慢熬、智能不粘等技术，攻克了制约豆浆机市场发展的诸多重大难题，带动了行业的崛起和大发展，引领豆浆机行业发展的方向。
8. SKG
广东艾诗凯奇投资控股集团有限公司(SKG集团)是一家致力于为全球消费者提供个性化精品体验的跨国电商集团，是中国互联网家电品牌。2007年在广东家电之都佛山顺德成立，2009年、2010年分别在德国、美国成立子公司，是国内成长较快的电商品牌之一。目前，SKG在国内市场已经推出厨房电器、生活电器、护理电器、环境电器、大家电电器、家具家居六大品类。如今，SKG集团的销售网络遍及全球，产品畅销全世界各个国家和地区，为消费者带来健康、时尚的生活方式。在全球，SKG与英国、德国、澳大利亚的EBAY、亚马逊、越南的168group、tomtop、英国hot2deal、香港waitingoods、台湾ETMALL等上千家电子商务平台合作;在中国大陆，SKG与阿里巴巴、京东商城、亚马逊、唯品会、当当网、一号店、国美商城、苏宁易购等100多家平台强强合作，实现每年复合高速增长。
9. KAMJOVE金灶
中华茶文化，历经数千年，伴随着人类文明发展史，转启承接至今，不知经多少代人息息不断。“水为茶之母，壶为茶之父”，作为茶文化的载体，壶与茶之缘，早已密不可分。精美茶器配以醇美茶汤的色、香、味，饮茶成为一种享受，使饮茶在体验健康生活的同时得到一种艺术的升华。
海利原本只从事机电产品和水族器材的开发，由于董事长陈骏平从小喜好工夫茶的缘故，对茶具创造产生浓厚的兴趣，遂于1989年初成立KAMJOVE金灶茶具作坊，专注于茶器具的开发与制作。一直希望能融合艺术与技术，将茶艺的种种表现技法，运用在茶具的创作上，创作出具有艺术及实用双重价值的产品。每一件作品都有我们的智慧和汗水，近二十年来，金灶一直希望能建立一套完整的产品体系。经不断的努力与投入，一点一滴的积累，目前已具雏形，更获得了一百多项国家创新技术授权。我们将所有产品分为六十多个系列，从煮水的到泡茶的，从简便的随手泡到茶艺品茗的茶道组，大概品茗泡茶该有的器具，金灶都有了，虽然不够周全完美，我们将继续努力创作，不断开发完善！
10．NONTAUS金正
广东金正电器（集团）公司是一家集科研、生产、贸易、投资为一体的现代高科技企业，始创于1997年4月2日。金正“真金不怕火炼”的产品品质和企业精神为广大消费者所称道，“苹果熟了”的广告语唱遍大江南北。在新的发展时期，金正公司推出了“我有未来”的企业文化，代表了金正企业对未来美好事业发展的一个良好的愿景和期冀，表达了金正人对民族、国家强烈的责任感。凭借得天独厚的运营管理能力，金正一直遵循以市场为导向，以渠道为基础，以品牌为核心的经营方针，立足专业奋进、年轻创新的营销团队，匹配完善的物流配送和售后保障服务体系，带着“金正人”的爱心走进千家万户，以金正尚品构建智慧生活！
3. 金庸群侠传3太难玩了！！急求高手相助~~~
全真：
拳掌46 其余不管
悟性94 根骨30 力道13 灵敏15左右
装备上金雁功身法65
装备上全真心法生命是4000+吧（有些忘了）
然后练全真剑法 练到10j 注意 和师傅打要赢（加好感 ） 所以要适当的用基本拳掌，才能打赢
多赢几次后 就像师傅要武功 得到三花聚顶掌 还是练满 也练满基本拳掌。。大概有60+的拳掌
然后你可以练别的武功 不练也没关系 学习15天的养身之道。有修为就打通经外奇脉 再是任督脉 此后就随便了 可以是阴维——阴跷——阳跷
三月份用三花聚顶掌轻松过去 再是学养身之道 六月份也是轻松过去
得到重阳神掌，练满大概有75的拳掌（反正我是）（此时我正好留下10几天学了养身之道 才正好将一条经脉打通）内功有五六十 生命有7500+
7月份 前两场应该比较轻松 最后一场先用重阳神掌秒了第一个人鹿某吧
再是按z键打师叔 比较垃圾的 最后打师傅 应该是正好的 不过就重来
少林：仅少林以后 去藏经阁十五天那个两次 得到少林身法 装备（不用升级） 然后练少林长拳 练完后 罗汉拳 罗汉拳以后是般若掌 顺带基础拳掌 拳掌原始40+ 练完以后一定要70+（应该可以更高的 我练完以后才70 刚开始忘记刷了 所以这是险1 差点没有100拳掌）
然后挑战师傅（有皮夹基本上用罗汉拳都可以赢 不过我没有 般若掌还是打通阳跷脉才险胜 这是险2 希望大家不要像我一样） 赢了得到那个内功 少林九阳功 学习 升到5级
2010-4-5 12:35 回复
智多星大哥
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7楼
ps：（不好意思每次都忘了） 打猎得到蛇胆给自己吃
装备九阳 生命大概有接近6000 内力2000+ 够了
接下来如果无聊的话 练指法吧 有三个可以练 我把千朱万毒手连满了
3月 挑战木人 一个般若秒一个 没有一点危险 除非你一下都达不到、、、
进达摩派
重点了 把刚刚得到一苇渡江学习 练满（要打通阴跷脉） 这时身法至少有80 我起初23 现在88
速度很快了 练大力把 与师傅切磋也可以 和厨房的也可以 就是太垃圾了
基本上要加10以上的拳掌（悲剧的我加了9 险啊 才79） 这时多于师傅切磋 每次都险胜 一定次数后得到龙爪功 再去读经 得到须弥山神掌 再得到大力金刚指 再点得到拈花指 (佛法要够高) 练满须弥山神掌 中途可以打通任督脉 奇经外脉 阴维 阳维 带脉 冲脉 按这个顺序打通把 须弥山神掌练满大概有90+的拳掌或100 我有93 sl了 不然危险
此时生命有6100+ 挑战师傅吧 一拳大概2000左右 或低于两千 总之我还是险胜
得到如来千叶手 练满 此时一定有100了 无聊的话还是练指法 和方丈切磋 也行
我以为有什么隐藏剧情 赢了6局 但没有 有兴趣的人多赢几次 有皮夹就更容易了
（存档）过铜人时 我经脉是全打通了 内功79（保险起见） 一个大力3000+ 前三局都好说 只被闪避了一次 后一局 太险了 我先是杀了两个（以前是一个这次我也不知道为什么） 在用如来千叶手 太险了 还好没有闪避 生命只剩一丁点了 差一点出售比他们慢就over了 没有被闪避 不然也是over
好像一个如来2000+ 我当时太紧张太激动了
之后 就得到了易筋经
华山：始的时候答题完全强化悟性和剑术，其中的身世我选的是：武林世家，粗通拳脚。梦中情人选黄蓉。侠义和福缘等直接无视。
在牛家村的时候先钓鱼，将福缘和定力提高（无所谓)。然后就是打猎赚钱了，赚钱后在客栈没什么食品之类的给破庙的乞丐(以后的黄蓉）吃，大约20次就够了。我建议多给几次，以防意外。
至于收五毒的和砍柴的就无视了。
第四天中午（午时左右），碰到林某和令狐冲等人，冒充华山弟子（重要），碰见掌门，进华山。
现在先去后山的木屋拜穆人清为师，然后去和掌门学习儒风，学到悟性100就不用了，儒风等级我直接无视。现在开始练穆师傅传授的狂风快剑等一系列的武功。不过我曾经在漫天花雨这里犯过糊涂，我怎么练不了呢?原来是暗器没到30，所以暗器没到30的请快去打猎练暗器吧！
等到穆人清走了，木屋就会有风清扬，让他把独孤九剑传给你（非常重要，必杀绝招)。
练完独孤，等到3，6，9月就去思过崖找令狐冲。在此之前请带好6壶烧刀子。（3，6，9月可用食材从厨房的师娘那换到，运气好还可得到宁式一剑（无所谓）)然后给他，让令狐冲带你去看看好玩的地方，建议先存档。刷到得到几种剑法，然后和岳灵珊练到御剑之术100（非常重要，后面我会讲原因）。（其实不用把这几种都练到10级去令狐冲那拿五岳剑法，五岳剑法实在不怎么样）
然后练长拳之类的本门武功，练到没了就在师傅那练儒风混日子，运气好可得华山心法（无所谓）。到了12月下山。
千万不要去拿辟邪练，娶不了LP会很后悔的，独孤很不错了，群P第一。
在半瓶那练到100级，因为开始御剑之术已经练到100了，再闭关十天就可自创武功了（也许是随机的，但我一下子就好了），非常滴帅，在半瓶那刷到底。这时候你的拆招什么的非常之高。再用修为点去华山师傅那换生命拆招什么的。再用独孤九剑，嘿嘿，一刷就是2W多（刷官兵)。好了，去狂做任务吧，体验所有的任务和奇遇吧！至于LP我选的是周芷若，不错。
大劫打半瓶的时候，他顶多一次刷我二百到三百的血，我得独孤P他简直就小菜一碟，呼呼，通关啦！
古墓：
开始点点时悟性=70，福缘在20以上，其他点灵敏，然后答题，按正常一样，只不过问你师父为什么收你为徒你选资质太差，高人要挑战极限。梦中情人那个选小龙女之外的人。
2.进牛家村时就疯狂砍树，一直到中午，回村，发生官府欺人剧情，选择出手相救，然后去树林找丘处机，入全真（想必大家都知道）
3.然后答题时为了出杨过之气我第一题选丘处机太师父，第二题选甄志丙师叔，第三题也选甄志丙师叔，最后一题选当然是师傅您啦！（......）大家最好也向我这么答题！全真心法照样给！
4.练好全真心法就疯狂练养生，直到第三个月（之前要存档！否则古墓就别进了！）
5.比武大会时失败，然后被气下山，发生神雕侠侣经典剧情，然后进古墓，自刎的时候选择自刎然后小龙女让你入古墓，学会天罗地网掌。
6.天罗地网掌练到9，要掷针术
7.掷针术练到6要美女拳法
8.美女拳法练满，你应该能打败小龙女，多打几次，可能得到玉蜂浆，留着，千万别用（我有个同学嘚呵给用了！）
9.然后狂练清心寡欲,一直到李莫愁来了
10.李莫愁把你打败，小龙女放断龙石，你选择留在一起
11.获得yunv心经和九阴真经然后走密道：
1>西 东 南 北 东 西 东
2>东 东 西 北 东 西 北
12.出了古墓密道，来到聚贤庄，碰到了神仙，然后疯狂采矿，把根骨拳掌练到满，再去砍树把力道练满，再去打猎把灵敏练满，再去钓鱼把定力练满（耐心啊！耐心！）
13.把九阴真经和yunv心经的经脉打通并都学了，九阴真经练到满。
14.给小龙女玉蜂浆
15.打胡斐，秒他！然后去药王庄收程灵素。
16.开始办任务，要那种涨侠义值的，一直到30收段誉，并获得凌波微步，北冥神功
17.把凌波微步练满，然后把凌波和北冥给他，他会很强。
18.得断肠草，可以从商人那里买，也可以办绝情谷婚宴得到
19.办独孤求败的宠物，得到玄铁剑和玄铁剑法，好好练！
20.继续加侠义值，一直到60
21.去苗人凤居，然后帮苗人凤战何红药，把何红药打败，然后再点苗人凤居，得藏宝图。
22.把胡和程踢了一直到有悲情杨过任务。
23.得到杨过，把玄铁剑，全真心法，九阴真经和蛇胆都给他。
24.再办绝情谷婚宴得到淑女剑（跟公孙绿萼追周伯通），给小龙女，然后再把yunv心经给他。
25.灭崆峒，学七伤拳，灭铁掌帮，青城派，再去胡青牛那里买黑玉断续膏，得张无忌。
26.把七伤拳学完，然后与乔峰单挑（长补药）得降龙十八掌，跟乔峰练降龙直到满.
27.买3本千万金，医术提高不少，然后办东郭浪子心任务，打败何太冲，得到九阳真经，把他学了，然后给张无忌。
28.经常办商人任务，才能升级。
29.灭明教，得干坤大挪移，学了，给张无忌。
30.灭天龙，的六脉神剑，给段誉。
31.疯狂征服门派，学易筋经（练满），用倚天剑。
32.在商人那里买圣火令，给张无忌
33.华山之巅，在半瓶之前队友全帮你解决，半瓶来了，吃药，用易筋经，通关！
4. 从结束的地方开始，《克莱因壶》
博士生上杉写了一个游戏故事《脑部症候群》，想要参加“冒险游戏书原作征文比赛”，但是因为篇幅过长，作品与获奖擦肩而过。
但很幸运，这个故事成为一家游戏公司的创作脚本，一年半后，上杉受邀参与游戏测试。
测试的内容是游戏是否存在bug。
但这不是重点，重点在于，玩游戏要脱下所有衣服，躺在柔软的“克莱因壶”里。
克莱因壶是进入游戏世界的入口，它连通着现实与虚拟，但是在壶的两侧，不管是壶内还是壶外，玩家所有的感受毫无差别。
故事的脉络就这样发展下去，与他一同参与测试的女孩梨纱不见了，而梨纱的一位女友七美不请自来，经过两轮唇枪舌剑，他们发现，记忆根本对不上。
在同一地点的两个人，就坐在同样一个长椅上，却看不见对方。
这是怎么回事！
一个在壶里，感受到的是虚拟世界，另一个在壶外，一直都存在于真实世界，两个人虽然都觉得自己在真的二子附近的商场，却根本就不可能相见。
于是，一场推理正式拉开序幕。
虚拟环境做的与现实毫无二致，那要如何分辨那一边是真实的呢？
上杉找到一些特别的物品：梨纱的金耳环，姬田的名片，被藏在梨纱公寓门上面的钥匙。
这几样物品被当做“锚”，只要有这些东西，那就一定是在同一侧。
上杉认为，有七美和“锚”的，是真实的世界。
七美向上杉解释什么是克莱因壶，经过一番讨论后，他们发现：
这样的解释，基本印证了上杉的感受。
他的现实与虚拟已经被克莱因壶给连接起来了。
但是他心中的疑问一直都没有解开。
梨纱失踪了，她去了哪里？她是不是出事了？
伊普西隆不可能是一个游戏公司，那它到底是什么？
要如何去面对眼前的虚拟和现实？揭穿克莱因壶背后的秘密，还是接受？
上杉在门外听到了伊普西隆的负责人之一梶谷的电话，电话内容中提到了一家医院，在五年前有一场事故。
于是上杉与七美展开调查，在5年前的美国，一家名叫“克莱因”的医院，发生了3起“有趣”的案件，其中有一名医护人员在突然失踪的几天后开车撞向加油站，另一个案件中4名将会把牢底坐穿的囚犯死于大火。
七美断定，一定有什么原因被掩盖掉了，比如，四名囚犯的真实死因。
因为认定这四名囚犯在医院中接受了某种人体试验，上杉和七美决定继续调查，就算不能就出梨纱，也要让伊普西隆的阴谋公诸于世。
在七美前男友姬田的帮助下，伊普西隆背后的克莱因展现出真实的一面：
DDST就是CIA，科学技术部。
CIA前课长空降到克莱因纪念医院，然后就死了6个人。
上杉的信念更加坚定，他必须要采取行动，因为梨纱的失踪，已经有候补队员上场，而 后面还可能会有更多人因此受害。
这可是赤裸裸的“人体试验”啊！都已经知道到这个程度了，那就必须要阻止。
上杉展开一系列调查，发现了“棕色轿车”不能看外面的真正原因，也知道了研究所的准确位置，甚至绑架了重要的项目负责人笹（ tì ）森贵美子。
但是……
随着一股甜香的异味，上杉、七美和贵美子都倒在封闭的电梯里。
上杉在克莱因壶上醒过来，所有人都说，他经历了一场非凡的冒险，游戏通关了。
一切都结束了。
高石梨纱？
上杉看到了一脸促狭笑意的贵美子，他的脖子上没有裁纸刀划过的痕迹，而梨纱喜气洋洋。
上杉来到梨纱的公寓，门上并没有钥匙，室内也没有七美留下的痕迹。
这是与有七美的环境的另一侧。
第二天上杉就出逃了，用了一个月的时间。
他重度怀疑人生，精神接近崩溃。
就在想要自杀的一刻，他忽然想到：
5. 抖音脚本不是图片
脚本即对一个抖音短视频内容的概述，以及相应的各部分内容的讲解和要求，包括角色、画面描述、景别选择、机位设定、拍摄手法、效果预设、表演台词说明、道具、画面时长等。
2.为什么要制作脚本?
脚本相当于是一个大纲。打个比方，若要制作一个茶壶，就先要知道做什么样的茶壶，脚本就相当于是茶壶的设计稿，有了设计稿，工匠师傅才有概念最终要打造出来什么样的产品。所以，脚本就是让参与抖音短视频制作的人有个清晰的逻辑，在脑内预先呈现出画面，清楚明了整个短视频的内容。让所有人都理解短视频内容，并能做好明确的分工，对于后续拍摄事半功倍。
3.抖音短视频脚本的分类
脚本制作根据其表现形式可以分为剧本类、文字表格类和图文类三种。
制作脚本虽然耗费的时间长，但是在后续拍摄却能节省很多讲解的时间，是前期准备一个很重要的环节。需要注意的是，拍摄时对脚本要有镜号记录这一步，通常每个镜头会有多次拍摄，选取最好的片段并做好记录，这样在后续整理素材时就能节省很多时间。
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6. 养生壶的功效是多大值得入手吗
养生壶熬水、中药和养生汤效果更好。
养生壶的溶氧量会增加。
养生壶的磁化水能改善病症。
能够增强抵抗力。
俗话说，卡达饭是药中之药，食中之药，四季养生，长寿。近年来，越来越多的人追求健康的生活。当今市场上的大多数加热产品（由塑料、铁、铝、不锈钢等制成）在使用过程中会产生各种化学反应，而沉淀的重金属离子和有害物质影响人体健康，健康潜力已逐渐成为家庭必需品。保健壶你可以煮保健茶、中药、酸奶、水、水果茶、花茶。但是，在购买时，你要注意：现在大多数保健壶都是误导性的，因为这些洗漱用品采用金属加热板和橡胶圈的结构。
如果锅体有金属环和橡胶，这两种东西会直接潜入水中，与食物材料接触，污染食物材料，不可避免地容易隐藏污垢和接受污垢。这也是年轻人对养生的态度。是的，生活节奏很快，年轻人开始注意养生的重要性。说到养生，最简单的事情就是属于健康食品补充剂。
除了开水，保健壶还可以用来煮花茶和一些中草药。由于卫生壶采用高硼硅酸盐玻璃制成，透明外观干净大方，是消费者的首选。
7. 3ds max2009中自己画了几条线，一个茶壶，想要使茶壶选择一条线作为路径约束，怎样写脚本。请高手指教
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