① 用前脚掌走路有什么好处么
姿势的好坏不能完全决定对身体的好坏,最主要的是先天,而不是后天的模仿.
先天前脚掌着地的人身体中心偏前,更利于心脏向脚足部位的输血,走路久了也不会累.但是对于后天模仿的人却效果不大.
② 用前脚掌站台阶有什么好处
容易掉下来受伤，可以住院治疗，好处是能名正言顺的休息了。
③ 站立的好处有哪些
经常站立的好处，是可以防止小腹赘肉，驼背还有懒惰。
站势比卧姿、坐姿好，可以调节呼吸循环，放松全身肌肉、关节。长期卧床、长期保持坐姿不变，会产生很多不良现象。对于循环、呼吸、肌肉活动、关节活动，均会造成不良影响。站姿对腰背、臀部肌肉放松、调整具有较好的作用，对于上下肢末梢循环起到调节的作用，对于心脏呼吸也没有压力，效果较好。
站立注意事项
需要长时间站立的时候应该做一些准备。可以在鞋袜上准备一下，鞋子最好是穿合脚轻便的布鞋，袜子可以穿高弹力袜，这样做可以减少腿部的静脉曲张问题，缓解脚疼症状。
在长时间站立的时候，可以适当的做一些腿部的运动，比如拉伸运动，压腿，踢腿，躯体操，活动脚踝。这样做可以减轻腿部酸疼，促进血液循环，减少代谢物质堆积，防止疼痛。
以上内容参考网络-站立、人民网-站起来伸懒腰更放松
④ 上体育课时，做准备活动时，体育老师叫我们踮起脚尖来
提 踵
提踵动作说白了就是抬起后脚腿，它是发达小腿腓肠肌和比目鱼肌的主要手段。其方法有站立、坐姿、和骑人三种。
站立提踵的动作要领是，两脚的前脚掌站立在垫木上，双手持杠铃于肩上，然后反复做提踵动作。也可站在特制的站立提踵架上进行练习。
坐姿提踵的方法也很简单，坐在凳上，双手将杠铃或其它重物置于大腿前端（勿使其滑动），两脚前脚掌踏在垫木上，然后反复做提踵动作。另外坐在专练小腿肌的提踵架上练习，效果一样。
骑人提踵需由二个人来完成。练习者站在垫木上，上体前屈与地面平行，两臂伸直撑在凳子或固定物上。同伴骑在其臀部后端。
各种提踵动作因站法不同，所锻炼的部位也有所差异。脚尖向内扣站法侧重于锻炼腓肠肌的内侧头，而普通练法内外侧都能练到。
提踵动作主要是以腓肠肌的收缩来完成的。提起脚跟时，应感到小腿肌群充分收缩，稍停顿后再缓慢下落至最低限度，使小腿肌得到充分伸展。
⑤ 踮脚尖的好处和坏处有哪些
一、踮脚尖的好处
1、保护心脏。据测定，双侧小腿肌肉每次收缩时，挤压出的血量大致相当于心脏搏动一下一侧心室射出的血量。因此，踮脚能帮助人体下肢血液回流，供给心肌足够的氧气，有益心血管健康。
2、锻炼腿部肌肉。做踮脚尖这个动作时，腓肠肌、比目鱼肌、跖肌等8个肌肉会共同参与。腓肠肌强大，短跑、蹦跳时产生的爆发力就大。而锻炼比目鱼肌，可以增加站立、行走、慢跑时的耐受力，非常适合老人。
3、预防痔疮。踮脚运动可以使肛门的肌肉收缩，并能使直肠静脉内的血液回流，因此可以缓解痔疮充血，进而改善痔疮。
4、补益肾气。踮脚尖时前脚掌用力，前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用。而足内侧有三条经络经过前内侧脚掌和足大趾：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。因此，踮脚尖可按摩足三阴经，温补肾脏。
二、踮脚尖的坏处：
踮脚虽然简单，但也要循序渐进，不能用力过猛，否则易导致足跟疼痛。
(5)脚掌前端站立的好处扩展阅读：
日常生活中，可以在合适的场景，通过以下方式练习。
1、站立踮脚尖。身体直立，两脚并拢，双手放在身体两侧。慢慢踮起脚，脚趾紧紧抓住地面，身体提升到最高时，将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体。最后，落下脚跟，轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。
2、踮脚尖走路。30~50步为一组，一组过后稍稍休息一下，再根据自身状况重复，速度以感觉舒适轻松为宜。初始练习者若不平衡，可扶墙练习。该动作对全身协调性要求较高，高血压、骨质疏松患者不建议尝试。
3、坐姿踮脚尖。两腿微分，大小腿垂直，踮脚尖30~50次。可将两瓶矿泉水放在大腿上，进行负重练习，速度可自我调节。
4、平躺勾脚尖。平躺，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，可两脚一起做，也可进行单脚练习;每次20~30下，速度可根据自我耐受度调节。如果小腿不适，要停下休息。
⑥ 女生每天双脚双腿并拢，两腿夹纸站立两个小时有什么好处
首先，可以很好的塑形腿部，对女生形成美丽有型的腿部形态有帮助。
另外，可以帮助改正O型腿，养成笔直的长腿有良好效果。
其次，两腿夹紧可以很好地锻炼大腿内肌和腿部肌肉，对于女生容许胖的大腿和腿部瘦身有很好的效果。
最后，建议不要第一次就站立两个小时，要循序渐进，半个小时，一个小时再到两个小时，并且要前脚掌着地，后脚跟微微踮起来，对长时间站立有帮助。
希望可以收获美丽身材，望采纳！