㈠ 手腕骨折康复期具体做哪些锻炼动作恢复效果好
在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。
应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免。
㈡ 桡骨小头骨折后如何做恢复锻炼
整复固定后既可锻炼手、腕关节活动。并可练习用力握拳，使前臂保持在旋前位，防止旋后活动，有利于骨折的稳定。早期应限制肘关节的屈伸活动。3周后折端既有纤维性连接，此时即可去除固定，逐步锻炼肘关节的屈伸和前臂旋转运动。随着骨折的牢固愈合，功能也基本恢复。
㈢ 尺桡骨折手术后具体怎么锻炼
再做功能锻练之前，最好先去医院拍片复查一下，根据骨折愈合的情况而决定活动的时间，如果活动过早还会引起骨不连！ 功能锻练主要是做伸曲、外旋、内旋、外展、内收等动作，要循序渐进逐渐用力，祝你早日康复！
㈣ 桡骨远端骨折康复训练有哪些
桡骨远端骨折在高分子绷带固定期早期可以握拳、手指弯曲以锻炼指间关节和掌指关节活动及锻炼前臂肌肉的主动收缩。骨折中期可以在早期功能锻炼的基础上，开始进行腕关节背伸和桡侧偏斜活动，前臂旋转活动的练习，要循序渐进，逐步增加活动度，以免骨折再移位。骨折后期固定拆除后，做腕、肘关节的活动锻炼。安信医学祝早日康复。
㈤ 左手桡骨远端骨折，如何快速康复
腕关节远端骨折术后恢复期是三个月，当腕关节也就是桡骨远端骨折移位明显，通过手法复位不能使得骨折恢复正常，或者可以接受对位对线，要进行手术治疗手术，进行钢板、螺钉复位内固定术。术后早期要进行手术切口的观察，定期换药，要进行手术切口的消毒，可以防止手术切口的感染。
手术后两周左右可以将缝线拆除，其实在手术后的第二天开始，可以逐渐开始进行腕关节的功能锻炼，包括腕关节的背伸和屈曲功能锻炼。建议在手术后的1-2个月内，将腕关节的背伸屈曲和旋转功能练习到正常水平，可以最大限度的防止腕关节的僵硬。
神经信号周围分叉的尺骨正中神经的辐射减弱导致肌肉萎缩。复位后，手背三分之二的伸展和屈曲功能丧失。一般情况下，建议在对症治疗前先到康复科或运动康复科进行明确检查。通常，可以采用常规治疗，如针灸、电疗法、冲击波等，包括脊椎骨折和巴顿背侧骨折；史密斯骨折、巴顿骨折和司机骨折转移到掌侧。
㈥ 右桡骨头骨折术后如何锻炼恢复
桡骨骨折经过骨科处理后，第二天可以开始介入康复治疗，主要是以肩部摆动运动为主，具体有：
1、第四天开始增加肩部的主动运动，进行主动握伸拳和肱三头肌等长收缩练习；
2、恢复期做肘关节的屈伸、腕关节的主动运动，肱三头肌的抗阻力练习；
3、第四天增加前臂旋前主动练习、肱二头肌抗阻练习、屈伸肘关节牵伸；
4、第八天增加前臂旋转抗阻练习、前臂旋转关节下的牵引练习，不宜做强烈的、引起疼痛的主动和被动运动，以及手法治疗。
桡骨骨折之后经常采用的方法是小夹板固定，在人为的被动牵伸下达到断端骨的对位、对线。用小夹板在外固定，需每三天检查一次，期间一定注意观察是否有手掌的肿胀、疼痛的情况，必要时借助抗生素促进消肿止疼。在恢复的过程中，特别关注有没有桡神经损伤，没有损伤的情况下，按照时间节点进行相关的关节活动范围训练、肌力训练，避免骨折之后导致相应支配区域腕关节及手指关节的功能活动障碍。
㈦ 左桡骨远端骨折后如何进行功能恢复锻炼
1.骨折初期，有石膏托或者夹板固定，做手指的弯曲，肌肉的收缩锻炼，肘关节不要旋转。2.如果你撤掉石膏或者夹板了，你就可以开始做腕关节+手指的功能锻炼！开始做腕关节的前后摆动、握拳、拿捏，开始会有些痛，以后慢慢（一定要慢慢）加大活动范围，一不引起剧烈疼痛为度。此时不要提重物；3.2-3个月后，复查X线，如果提示大量骨痂生长，那恭喜你，你基本上痊愈了，想干什么就干什么！希望对你有帮助，谢谢采纳！~~~~
㈧ 右手桡骨骨折如何康复训练
骨折治疗的最后一部分“功能锻炼”,主要靠自己,医生只能提供指导意见.
你要有决心和毅力,因为锻炼是很苦的.
方法是将上臂平放在桌面上,尽量的伸肘关节,伸到不能伸时用尺量一下距离桌面几公分.
再屈肘到无法再屈,量一下距离肩几公分.
第二下同样是屈和伸,但是要求要超过前一次.如此反复,每小时练5分钟.
如你能坚持,一定会有较快的进步.
愿你早日康复!