⑴ 流产后护理
做好人流后的注意事项： 1、无痛人工流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。 2、多吃些富有营养的食物，蛋白质丰富的物质，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物． 3、保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾。最好一周内不要碰冷水。 4、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。 5、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。 6、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。 7、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。 8、人流后只要护理得当，是不影响以后生育的 而且要从饮食上注意起来： 人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点： (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B 1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 祝健康！
⑵ 什么是人流后关爱服务(PAC)
流产后关爱（即Post-Abortion Care），简称PAC。根据WHO的指南，PAC的核心成分包括流产并发症的医疗服务、流产后计划生育服务（PAFPS）、流产后咨询服务、流产后社区服务以及流产后生殖健康综 合服务。 它是一种标准化的医疗服务流程，通过一系列的服务，来向大众，尤其是前来接受人工流产手术的患者宣传避孕知识、落实有效的避孕方法。在PAC体系 中，流产后计划生育服务（PAFPS）是非常重要的一部分。PAFPS的关键点在于四个方面：强化“立即避孕”的意识、知情选择合适的避孕方法、立即落实 避孕措施和坚持正确使用。 至2001年，全世界已有40 多个国家开展了流产后服务项目，而在全面实施流产后计划生育服务(FAFPS)的国家中人工流产 率下降25－50％。有国际经验表明，落实PAFPS能显着降低重复流产率，以美国为例，落实PAFPS者1年后正确避孕率较未落实者高出48%，而意外 妊娠率则降低了25%。这是因为PAFPS采用了一对一的咨询、男伴教育以及药具的提供等方法，有效地让流产术后女性即使采取正确的避孕方式，远离重复流产的伤害。
⑶ 无痛人流后吃什么补身体好
无痛人流后吃什么补身体？人流后的饮食调理时间应该是以半月为宜，女性朋友平时身体比较虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当的延长调理的时间。同时要注意适当控制进食量，适当的进行活动。流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。无痛人流后吃什么补身体？下面请跟着小编一起来学习吧。
法国PWRH（产美盾）配比专业新型营养，加速修复机体，增强体能促进。比食补更加靠谱。PWRH血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。
无痛人流的广告很多，造成一部分的女性认为无痛人流“睡一觉就过去了”，对人体是没有伤害的。这样的想法真是大错特错！这就告诉女性避孕的重要性，建议女性一定要找到适合自己的避孕措施，像是婚后的上环，或是未婚的避孕套都是很好的很不错的避孕方法。
⑷ 流产后关爱的PAC的意义
流产后优质计划生育服务(PAC)是一项在很多国家都已成功实行的标准化服务体系，通过向广大的育龄人群宣传避孕知识，同时对刚进行流产手术的女性落实避孕措施，来降低重复流产率。中华医学会计划生育学分会一直积极倡议这一标准化体系在我国的推行，
流产后优质计划生育服务(PAC)及咨询专家门诊将整合资深专家团队，设立私密空间，专用的避孕与人工流产门诊咨询室, 为育龄妇女（夫妇）及人工流产患者提供充满人性化的多种形式保健咨询服务。门诊将对患者进行面对面的咨询指导，图文并茂的讲解，告知流产后注意事项及流产后很快即可再次妊娠，帮助分析意外妊娠的原因；协助选择合适的避孕方法并指导患者正确使用，同时指导后续措施的落实；预防非意愿妊娠,从而减少人工流产,降低重复流产率；并同时提供生殖保健综合服务及心理咨询服务，定期免费向公众举办系列讲座，使患者了解人流的危害及生殖健康知识等，保护妇女的生殖健康及心理健康。
我国每年约有1300万例人工流产，中国育龄妇女,尤其是青少年,不仅有较高的流产率,而且重复流产率、高危流产率也处在一个较高水平。人工流产不但会引起月经失调、子宫穿孔、子宫内膜异位症、继发不孕等并发症,同时也会对受术者产生不同程度的心理压力,未婚者心理障碍程度更严重。流产后优质计划生育服务(PAC)及咨询专家门诊的创立，将通过专家团队的努力探索降低人工与自然流产率，保护妇女的生殖健康及心理健康的新模式。
⑸ 流产后 应该如何正确的护理呢
流产是我们最不愿面对的事。不仅因为痛失了一个宝宝 ，还会对女性身体造成损伤，其损伤程度并不比正常分娩小。因此，不论是自然流产还是人工流产 ，流产后的调养和护理对妇女来讲都非常重要。 护理常识 1、充分休息 坐小月子 流产后的休息、调养也很重要，俗称坐小月子，流产会使子宫内膜留下创面，若过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以流产后一定充分的休息好。一般来讲，流产后头三天最好能卧床休息，再有两周调理，如果过早地从事体力劳动或体育锻炼，极易发生子宫脱垂。 护理常识 2、注意卫生 保证内外清洁 流产后细菌很容易因身体的虚弱趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。做好以下几点可助恢复： 1.清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，每天用温开水清洗12次，以保持外阴部的清洁卫生。 2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。 3.禁止坐浴。由于流产后分泌物较多，最好采取淋浴的方式；如果在流血未干净前坐浴，脏水流入阴道内更易引发感染。 4.暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。 护理常识3、平和心态 淡化得失心 流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产，除了身体上有创伤之外，还要面对失去宝宝的痛苦，所以导致女性心情非常低落。这个时候，心情调节是非常重要的，不论是对孕妇的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。 1.自我调节。寻找情绪释放的方式，比如用听音乐，看书，看盘片等转移注意力的方法，让自己的情绪慢慢平静下来。 2.和谐伴侣。作为丈夫，对流产后的妻子更要谨慎呵护，除了身体上的照顾， 心理的抚慰也同样重要，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。 护理常识4、加强营养 尤其需要补铁 流产也是一种小产，其产后的饮食也应得到重视，加强营养有利于身体的快速恢复。流产会有或多或少地失血，加上肉体痛苦和心理压力，都会让孕妇变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，富含蛋白质、维生素和无机盐的食品成了产后补充的重点，要消除贫血症状，特别要补充足够的铁。给产妇食谱里添加营养的食物有瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。 注意：流产后一段时间尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。 护理常识5、加强避孕不可再次犯错 流产后要加强避孕，以免再次犯错，因为流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要45个月的时间才能完全恢复正常。夫妻双方可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或采取绝育措施。切不可因避孕不当而频繁地进行人工流产，否则多次流产可造成人体免疫力会下降，精力不集中，极易患各种妇科病，严重损害身体健康。 护理常识6、更正观念 流产不是件丢人的事 很多在职场中的已婚女性，很不情愿因为流产的事情而耽误工作；或因为害羞而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以，有的女性在流产后休息数日，甚至不休息，马上接着工作。其实，因为隐私难以启齿或因工作，而放弃休息的想法是很不可取的。首先自己的观念要端正，流产跟生孩子一样，并不是什么丢人的事；再说身体是自己的，若不休息到以后落下病根就更得不偿失；与工作比起来，身体才是革命的本钱！
⑹ 做完人流后怎样去调理身体
人流会给女性的身体造成创伤，人流后不来月经是流产后的后遗症，所以在做完人流后就一定要注意调理， 女性朋友要想人流后很好的恢复自己的月经饮食方面要特别注意： (1)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 (2)流产后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 (3)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。可视无痛人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
⑺ 流产后如何护理
您好，做好人流后的注意事项： 1、无痛人工流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。 2、多吃些富有营养的食物，蛋白质丰富的物质，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物． 3、保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾。最好一周内不要碰冷水。 4、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。 5、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。 6、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。 7、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。 8、人流后只要护理得当，是不影响以后生育的 而且要从饮食上注意起来： 人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点： (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B 1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 祝健康！