① 有关运动会项目的解说词，至少十个
致百米运动员
起跑线上
你们一字排开
健美的肌肉蕴含着爆发力量
坚定的目光中充满了自信
枪响了
你们开始了并不长的征程
笔直的跑道上
有你们稳健的足迹
不远的终点
将留下你们冲刺时矫捷的背影
加油吧
掌声将为你响起
加油吧
胜利和鲜花终将属于你们
致短跑运动员
踏上跑道，
是一种选择。
离弄起点，
是一种勇气。
驰骋赛场，
是一种胜利。
朋友，
用你的实力，
用你的精神，
去开拓出
一片属于你的
短跑天地。
致200M运动员
200M，有一个人生的起点
200M，有一个人生的弯道
200M，有一段人生的冲刺
200M，有一个辉煌的胜利
200M，只刹那一瞬间
却成就一段永恒的胜利
200M，只弯过一个转折
却折出多少汗水
冲向你那光辉煌的胜利吧
跨过那一瞬
转过那道弯
胜利在向你招手
飞翔
--致200米运动员
夏日的操场
竟是如此美丽
美丽地几乎令人绝望
你蹲在起跑线上
每一块肌肉都固执得顶起
像一尊雕像
慢慢地
慢慢地
你抬起了头
坚毅的目光中透出了贪婪
汗湿的发丝终于飞了起来
冲吧 冲吧
化作勇敢的苍鹰
去寻找我心中的太阳
百米跑
惊天枪后疾如飞
勇往直前不后退
风驰电掣似闪电
勇士出发何言诲
致100米运动员
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
瞬间的成败
—致百米运动员
红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。
瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
致百米运动员
枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。
致百米运动员
最想目睹的是你的风姿，
最想倾听的是你的呼吸，
最想感觉的是你呼啸而过的骤风，
今天，你们是焦点；
今天，你们是骄傲；
今天，我们看你们创造辉煌。
致百米运动员
跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，
无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，
无数次品尝胜利的甘甜。这就是你??百米运动员。
辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，
为了这短短的一百米，
你曾无数次的起跑与冲刺。
这一片天地属于你，百米运动员。
致100米的运动员
一声枪响班着飒爽的秋风，
你们亮出自己的风采，
在这短短的100米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了??那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
致长跑运动员
磨炼的是非凡的毅力,
较量的是超常的体力,
拼搏的是出类拔萃的耐力.
把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,
听!呼啸的风在为你喝彩,
看!猎猎的彩旗在为你加油,
加油吧!
为了到达终点时那一刻的辉煌!
致中长跑运动员
倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命
生命的真谛注释力量的永恒
呼吸的瞬间注释生命的价值
南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释
将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔
将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色
所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般
留下美的而永恒的瞬间
此生无悔
无悔的选择
无论结局是好是坏
无怨无悔是我们的选择
每当运动员奔驰在400米跑道上时
我们为你祝福为你喝彩
不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰
也成了我们的信仰
运动员们
飞吧！翅膀属于你
致长跑运动员
人类的力量在那一刹那展现，
拚搏在那一瞬间化为生命的起点，
在那一须臾万物化为虚有，
只知道，胜利并不遥远，
抬起头望望前面，
终点线已依稀可见，
无数个日日夜夜的辛劳，
将在今日兑现。
洒一把艰辛的汗水，
继续抬起疲倦的脚步，
爆发的一吼气贯长虹，
继续向前，
不论成功与否，
你已曾经拥有，
曾记否，
在终点欢呼，
震惊四周？
致3000米运动员
走过荒山野岭高峡低谷，
我们在沿途燃起篝火，
一站一站的路被抛在身后，
我们感到疲惫感到困惑。
还有那么长的路伸向远方，
远方那片星光藏在哪儿，
远方那颗童话树躲在何处，
努力吧，
奋斗吧！
远方有我们的理想，
由我们的希望！
致长跑运动员
我知道
这是意志的考验，
长长的跑道上，
留下长长的坚持。
我知道
这是耐力的考验，
每一步的前进，
充满执着和坚定。
我知道
你是今天的明星，
我衷心
为你祝福！
为你喝彩！
无悔的选择
—致长跑运动员
望着你赛场上愈渐沉重的步伐，
曾用来鼓励你的豪言壮语，
此刻变得那么脆弱无力。
于是我选择了沉默，
在心底默默为你祝福。
对于同类不敢挑战的极限，
为何你要攀登，
义无反顾，
明知这条路走的艰辛，
为何你要执着？
或许你是将勇气放上天平，
另一边将托起整个大地，
你可知道？
你的无悔已载着你，
抵达一座座典雅的里程碑，
上面刻着青春的注释
无怨无悔
致运动员
400米的跑道上，
你正在飞驰，
面对如此遥远的路途，
你也许腿脚发麻，
你也许有些茫然。
但你可知道，
在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；
在你身后，是你日日苦练的汗水。
鼓起勇气，
奋勇向前吧！
为了集体的荣誉，为了祖国的明天！??
致400米运动员
面对的
依然是蓝色的天空，
依然是金色的阳光，
依然是绿色的草地，
依然是红色的跑道，
依然是你， 勇敢的你，
坚强的你。
不同的是，
天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，
草地更如翡翠一般，
跑道更加的鲜艳，
而你，定会更加的自信，
你的成绩，必然更加辉煌。
致长跑运动员
也许你心里忐忑不安，
我们的心里早已热血沸腾。
昔日，
长长的跑道上，
留下了你深深的足迹。
抹不去你渗出的汗水，
拉不动你沉重的双脚。
你为了班级，
不在乎自己疲惫，
不在乎泪水和汗水，
因为你心里有一种坚定的信念。
为了班级，我能行。
致1500米运动员
一滴滴汗水，
飘洒在绿茵场上，
伴随着矫健的步伐，
奏出希望的乐章。
一种种信念，
放在蔚蓝的天空，
伴随着你那深沉的眼光，
画出美丽的弧线。
人生能有几回搏？
千百双眼睛注视着你，
为了希望、为了胜利，
跑出青春的梦想。
致铅球运动员
手里紧握那沉重的铅球，
那铅球上凝集了你的希望，
你的理想，
汇集全身的力量，推出理想，
推出希望，
铅球在空中闪亮，
理想在空中发光
弧线??
—致铅球运动员
一道优美的弧线划过眼前，
我不禁浮想连篇
这精彩的弧线啊
凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。
它是这般自然，又是如此完美，
没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。
我要永远将你留下
让我的心中印上一条弧线
致铅球运动员
铅球从你手里抛出，
在空中划过一条，
优美的抛物线。
铅球从空中划过，
落在竞赛场上，
留下一个精彩的痕迹。
每一次的投掷，
都是激情的展现；
每一次的落地，
都是努力的结果。
超 越
—致跳高运动员
在阳光的照耀下，
跳高的比赛场地格外辉煌，
运动健儿们，
用那矫键的身躯，
冲刺着一个又一个的高度。
没有尝试，
怎会知道自己是否为强者，
超越自己，
也许会创造一番新天地！
运动健儿们加油吧，
去创造一份份奇奇迹，
去创造一份份惊喜！
致跳高运动员
左手遮不住汗水
右手遮不住太阳
满场的眼睛
是满场的渴望。
跨出的脚踩在云层
飞跃的心儿在沸腾
轻捷如燕
威猛如鹰
欢乐扬起了臂膀
沉浸在反复轮回的场面中
汗水淌过，
泪水泡过
在太阳下发出光芒。
致跳高运动员
一根细细的杆子横放在半空中，
它细，然而却像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有决心，
只要你有信心，
这又算得了什么？
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，
一次次的战胜，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春！
致跳高者
在步伐优美的助跑后，
一跃，
身体在空中划出一道弧线，
迅速沉身，收脚。
过。
真是优美的跳高姿势。
每一次，
都是挑战，是超越。
为了每一次超越喝彩。
致跳高运动员
轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，
悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧！你们最帮。
勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，
我们期待着你们的胜利！
致跳高运动员
大地属于你，
蓝天属于你，
在你一跃的瞬间，
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你，
白云欢迎你，
身轻如燕，飞跃蓝天，
奥林匹克精神在你身上体现，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的顶尖，
跳出你的胜利山颠。
致跳远运动员
离弦箭似的助跑，
蚂蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起阵阵惊叹，
落地的瞬间，
你触到了沙的柔软，
不管怎样，
荣誉永远属于你。
写给100米运动员
一百米是个风狂的世界！
10米是早晨地平线上的微光！
20米是微微的红光！
30米太阳以跳出了地平线！
40米风正狂奔！
50米欢呼
60米气力不足
70米有了顺序
80米光明就在眼前
90米赢定了
100米赢了！
致100米运动员
短暂的一瞬间，
显示出你惊人的速度，
铿锵有力的一声吼叫，
把你全身的力量都凝聚在这一刻上。
努力吧！加油啊！
时间短暂并不代表你激情短暂，
距离不长却表示你成功不远，
相信自己，冲啊！
胜利就在眼前，
失去不会再现！
感受明天
含苞的花蕾感受明天——
湛蓝的小花摇曳着纯真的梦幻．
浴血的夕阳感受明天——
喷薄而出的红日宣告奋争的凯旋．
感受明天——
寻觅一丝慰藉
把泪儿轻轻擦干，把微笑奉献．
感受明天——
越过坎坷就是平坦．
斩除荆棘就是鲜花烂漫．
感受明天——
你会发现
成功原来并不遥远．
无 题
古老萌动了青春
激情涌动着大地
我仿佛感到碧玉泛清凉
难老泉淙淙向山下流淌
我佛见翠羽相冲撞
绿莎萍轻轻在不底摇晃
心地纯净得了无纤尘
眼睛晶莹得浓浓风光
凡是泉水潺潺流过的
就有荷花和稻花一齐飘香
虞美人（改编）
龙争虎斗何时了，赛事知多少。
田径纪录又打破，往事悄然消逝烟雨中。
项目跑道应犹在，只是姓名改。
问君能有胜算否？恰似千军万马齐过桥。
致运动会
这是一首诗
有诗的节奏，诗的情怀
这是一首歌
有旋律、有起伏、有速度
是青看的诗，青年的歌
有火热的情感，无羁的奔放，恢宏的气度
是时代的诗，时代的歌，无外汇是新鲜的气息、奋发的志向，包容天下的胸
赛场风云
赛场上叱咤风光，
风云下你们挥汗如雨。
看台上呐喊声震天，
呐喊中饱含期望，
期望成功，期望胜利！
健儿们，奋力拼搏吧！
人生难得几回搏。
搏它个乖风破浪，
搏它个海阔天空！
赛场风光变幻莫测，
保持心态再接再厉，
永不言败！
步步高
没有人问你做得好不好,
现实与目标
哪个更重要
成败得失
谁能预料
热血终究要燃烧
世间自有公道
付出总有回报
说到不如做到
要做就做最好
步步高。
那一刻
不愿成为一种阻挡
不愿意 让汗水
泪濡上那张脸庞
没有什么可以斟酌
可以来得及盘算
在千层万层的阳光照耀之下
当挨浅的当一刻
有很多事情就此决定了
在那样一个别 充满了
阳光的早上
汗水是否换来了成功
就在那一刻定下了
不知是谁
不知是谁
闪电般从跑道上飞过
冲向终点；
不知是谁
划出一道漂亮的抛物线
远远飘落；
不知是谁
从平地高高跃起
飞过横杆，
不知是谁
奋力掷出希望的种子
飞向远方；
不论是谁
都展示了我们??当代中学生的风采
青春的承诺
凝望蓝天
给青春一个许诺
让梦想高高飞翔
让青春结果出累累硕果
诗一样的年龄
意志如大河般广阔
不期望得到幸运
毅然背起执着
致运动员
开朗和阴郁都曾写在前额
昨天和明天都没有放弃执着
狂风的日子里我是卷起的浪
晴朗的日子里我是闪亮的玻
不改的是奔流的本色
成功和失败都镌刻进生活
春履和秋痕都不失为景色
绿色的季节里我是烂漫的花
金色的季节里我是迎风的果
不变的是生命的蓬勃
老师，加油！
--献给参加比赛的老师
走下讲台，
放下教鞭，
一身运动装的老师，
竟让我有些不太习惯，
看惯了老师的正直，
看惯了老师的威严，
沸腾的运动场上，
看到了老师灿烂的笑脸，
也许身体不算强壮，
也许脊背已经略弯，
但你的风采丝毫未减，
老师，加油！
请把您的火力尽情展现！
致裁判员
② 什么是运动表象
运动表象(motion image)人脑对过去感知过的动作形象的反映。它主要是反映动作在一定时间、空间及力量三方面的特征。如身体的位置、动作的力量、幅度、方向和速度等。在运动训练中，运动员正确、清晰的运动表象，是运动技能的形成和巩固的重要因素。运动表象分为运动视觉表象、运动动觉表象和运动视、动综合表象。希望我的答案能够解决你的问题。
③ 关于运动项目的段落
今天烈日当空,火辣辣的太阳照射着大地,也是我们学校一年一度的亲子运动会,大家都很高兴,因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光.
到了我们要去的运动会体育中心,同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场,我们班的同学个个精神抖擞,斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年 级第一名.运动会开幕仪式开始了,校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们,你们好,今年一年一度的亲子运动会现在开始了!”全校同学身穿整洁的校服,排着整齐的队伍,在运动场地走起了方块队,口里喊着自班的口号,我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234!四五四五!能文能武,第一第一!非我莫属!”结束了方块队仪式,紧张的运动会开始了!
今天的运动会项目可丰富了,有家长跳长绳,有家长和孩子越过障碍物接力比赛,还有长跑60米到800米的跑步.
最精彩的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛,唐老师的枪声一响比赛了,只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒,跨过障碍物,把接力棒传到下一位家长,我们班的 拉拉队也在一旁加油助威,同学们的呐喊声此起彼伏,比赛在紧张的进行着,忽然,一位家长因跑得过快失去重心摔到在地.‘不好,这可怎么办,比赛还可以继续吗?’在一旁的同学都愣住了,只见这位家长并没有气馁,忍住伤痛继续坚持比赛,加油!加油!同学们喊得更响亮了,比赛结束了!我们班同学和家长通过努力取得了第二名的好成绩.
汗水和笑容流淌在他们的脸上,荣誉传动在大家的心里,虽然这次运动会大家都非常的累,但大家都非常开心。
④ 表象在体育运动中有何作用如题 谢谢了
4．1表象效果分析模型 1985年，Paivio提出了表象效果的分析模型， 也叫动机一认知理论，对表象训练的作用进行了综合的研究。 根据Paivio的理论， 表象训练对运动行为的影响是通过表象训练的认知功能与动机功能这 两方面实现的。而这两种功能又可进一步细分为一般和具体两方面。 从而构成了一个2 x 2的交叉模型(图1)。 表象训练的一般动机功能(Motivational GenerM，MG)是指通过表象训练达到生理激活或情绪唤醒， 如通过表象训练消除紧张焦虑、达到心理平静， 或者通过表象训练变焦虑为积极能量因素，实现心理激活。 表象训练的具体动机功能(Motiva— 本文原文 tional Specific，MS)是指一种目标定向反应， 如运动员想象他赢得了比寒的胖利，正站在颁奖台上接受颁奖， 观众席上不断有运动迷们热情地呼喊着他们的名字。 表象训练的一般认知功能(Cognitive General，CG) 是指通过训练获得与比赛事件相联系的策略， 如演练在各种赛场形势下的比赛方案， 使得这些方案在需要的时候用起来得心应手。 表象训练的具体认知功能(Cognitive Specific，cs) 是指通过训练使得某一具体的知觉运动技能得到改善， 如网球运动员通过演练接发球时把注意力集中于对手的手臂和球拍而 使接发球成功率提高。 近几年来越来越多的研究者采用这种分类来分析其与性别、 活动项目、自信心、自我效能和表象角度的相关关系， 很大程度上扩展了表象训练研究的思路， 为表象训练的实证研究提供了理论支持。 尽管Paivio的模型为表象训练效果的研究开拓了新的道路， 得到了广泛的认可和应用，但是也存有一些缺陷。Martin( 1999)指出，这个模型至少有三个方面的不足：其一， 这个模型中的表象类型并不完整， 它未将实际运动中运动员使用的所有表象包含在内。实际上， 运动员所使用的表象要远远多于模型中提到的；其二， 此模型并未将运动员表象能力的差异和运动情境包含在内， 这两点恰恰是决定运动员表象使用类型及其使用效果的重要因素； 其三， 它并未说明运动员使用的某种表象类型会产生何种认知和动机方面的 变化。因此，Paivio的模型不能解释在某一情境中， 为了达到某种目的运动员应该使用哪种表象类型最为有效? 4．2运动情境下表象使用的应用模型 此模型由Martin等人于1999年提出， 型建立在三重编码理论和生物信息理论的基础上。 其基本假设是个体对表象理解是不同的， 解释的差异会伴随着不同的认知、情绪和行为反应。因此， 运动员使用表象时会有很大的个体间差异。 此模型将与表象有关的因素缩减为四个成分：表象使用的类型、 表象使用的结果、表象能力和运动情境(图2)。 运动情境包括训练、比赛和恢复。 表象类型包括前面提到的五个功能：一般认知表象，具体认知表象， 具体动机表象，掌握动机表象和唤醒动机表象。 表象能力主要从视觉和动觉上进行评价。 表象使用的结果包括技能获得，提高技能操作和提高策略； 调整认知；调控唤醒和焦虑水平。 通过这个模型我们可以探讨表象使用的情境与表象类型有一定的关系 ，表象类型与表象结果之间的关系， 表象能力作为调节表量影响表象类型和表象结果之间的关系。因此， Martin的模型为进一步开展对表象使用效果的研究提供了新的 思路。研究者可以从这个模型中提出各种假设， 然后再通过实验研究对这个模型进行修正和改进。此外， 他还提出了未来的研究方向和模型修正的一些建议。具体来讲， 此模型的优点有三：1) 为研究者进行表象使用的实验设计提供了清晰的理论背景；2) 为教练员和运动员提供了概念模型， 如果教练想达到表象效果的某一目的， 只需根据这一模型就能对运动员进行很好的干预；3) 这一模型从某种程度上对与表象使用有关的变量进行了分类， 使我们对运动员的表象使用有了更好的了解， 从而对我们进一步研究表象效果的机制提供了很好的背景。 他指出这个模型存在的局限性有二：其一， 没有将影响这些成分之间关系的个体差异考虑在内。 如个体之间存有的认知偏好、 表象使用的时间和努力程度都将影响表象使用的效果。 偏好形象表象的个体比偏好言语表象的个体能从表象干预中获益更多 。其二，在某一段时间使用多种表象类型的效果如何， 此模型并没有进行预测。 未来的研究应将多种表象类型结合在一起探查其效果。 4．3运动员表象使用的概念模型 在20世纪90年代早期， Hall和他的同事为了提高表象干预的效果， 对运动员的表象使用情况进行了一系列的深入的调查， 主要调查表象使用的时间(when)、情境(where)、 目的(why)和内容(what)。10年后，Munroe( 2000)等发现，运动员自己并没有重视到表象训练的作用， 而且以往的研究较为零散，并未将这四个问题放在一个研究中进行。 Munroe通过访谈法和资料分析法对运动员表象使用的时间、 情境、目的和内容进行了新的研究，并建立了表象使用的概念模型， 希望通过这个模型来提高表象干预的效果。 在他的模型中，共将表象分为6个水平， 一级水平是表象使用的情境(where)，包括训练和比赛； 二级水平是表象使用的时间(when)，包括训练中， 日常生活中，赛前，赛中和赛后；三级水平是表象使用的目的( why)和内容(what)， 四五六级分别是表象功能和表象内容的扩展。 应该说他的模型进一步发展、改进了Paivio的理论， 将表象的具体认知功能细分为技能培养和提高操作成绩， 技能培养又分为纠正错误动作和强化正确动作。 将一般认知功能分为策略培养和策略实施。 将具体动机功能分为过程表象和结果表象， 其中结果表象又分为个人项目和集体项目。 唤醒动机功能具体作用是提高兴奋性、增强控制力、放松。此外， 他还将流畅状态加入到表象的目的中。关于表象的内容， 主要有表象的持续时间和频率、有效性、表象性质( 积极或消极表象，表象的准确性)，表象环境、表象类型(视觉、 听觉、嗅觉、动觉、表象速度)和表象的控制感。 其中视觉表象又涉及到内部表象、外部表象和生动性三个方面。 他的模型的贡献之一就是细化了表象的各个功能和内容， 为具体的表象干预提供了明晰的理论指导， 提高了表象训练的可操作性程度和效果。理论上讲， 运动心理学研究者可以通过此模型进行更为丰富的理论研究， 探索各个水平之间的相关关系，如研究在什么运动情境中， 运动员可以通过何种表象类型提高自信心。然而， 此模型选用样本的范围仅限于优秀运动员，且样本量较少， 其具体效果如何还有待于实践的进一步检验。 5 结语和展望 认知心理学的兴起，为表象训练的研究提供了一条可行的研究思路。 有关表象的大量研究成果使人们自觉地将其应用到体育运动中， 提高了表象训练的实际应用效果。然而，已有的事实表明， 表象训练的许多问题仍没得到很好的解答。 总结目前已有的研究现状，其问题主要表现在以下几个方面：1) 近20年来关于表象训练效果的理论研究无大的进展， 基本上处于停滞不前的境况。表象训练效果的传统理论虽多， 但迄今为止还没有哪一个理论能很好的解释表象训练的作用机制。 有些理论缺乏严格的理论假设，给理论的实验验证带来了困难。 表象训练的理论滞后于实践的现状将成为其发展的绊脚石。2) 目前的表象效果模型有Paivio的表象效果分析模型， Martin的运动情境下表象使用的应用模型。 Munroe的运动员表象使用的概念模型。 其中Paivio的表象效果分析模型是其它模型的基础， 但存在局限性。其它两个模型是新近提出的，有待于进一步的检验。
⑤ 体育心理学如果想用表象训练提高你的某一项目的运动成绩应该如何设计一份训练计划
在教学中应用表象训练有很多种形式，可以运用语言暗示、放录音引导和看录象等方法，但用时要特别注意：表象训练要和动作技能训练交叉进行。要学习和提高技能水平，实际的动作技能训练应放在第一位，表象训练处于第二位，前者是掌握动作技能的基础。表象训练时注意力要高度集中。
运动训练中要注重表象训练，这样有助于人们对专项运动技能形成动作记忆，可以更好的掌握技术动作。力量训练中要注重表象训练，加强意识的作用，从而更好的建立起神经肌肉连接，提高力量训练效果。
(5)运动项目的表象脚本扩展阅读：
动作表象的建立，一方面靠教练员的示范、讲解，观看运动技术资料，如快速显影的摄影照片和电影片、测量器械弯曲度和水阻力的动力图、杠铃运动轨迹描绘图、短时间测定仪等；另一方面要靠运动员机体的感知觉能力，大脑的认知能力及学习动机来领会动作要领，调控身体或肢体的肌肉活动并使其符合运动技术规格的要求。
学习动作的基本环节和整体节奏，忽视动作的细节；所采用的主要手段和方法是直观法、语言法、想象法、分解完整法、减难法等，同时注意运动负荷不宜过大，以负荷量为主。
⑥ 表象训练在运动方面的作用和方法
勇敢小袋鼠欢欢 森林里，有一只小袋鼠欢欢，非常非常的粘妈妈，饿了，也要拉住妈妈的衣角；独自一人在家，那是万万不可能的，她会一下子跳到妈妈的袋子里，撒娇的说：“我是妈妈的小尾巴……”唉，妈妈也拿她没法啦。 有一天，欢欢独自一人在草地上...