按照正常的数据库备份操作备份一下数据库，然后按照后面的操作只还原数据文件 A． 我们使用默认方式建立一个供恢复使用的数据库(如test)。可以在SQL Server Enterprise Manager里面建立。
B． 停掉数据库服务器。
C． 将刚才生成的数据库的日志文件test_log.ldf删除，用要恢复的数据库mdf文件覆盖刚才生成的数据库数据文件test_data.mdf。
D． 启动数据库服务器。此时会看到数据库test的状态为“置疑”。这时候不能对此数据库进行任何操作。
E． 设置数据库允许直接操作系统表。此操作可以在SQL Server Enterprise Manager里面选择数据库服务器，按右键，选择“属性”，在“服务器设置”页面中将“允许对系统目录直接修改”一项选中。也可以使用如下语句来实现。
use master
go
sp_configure 'allow updates ',1
go
reconfigure with override
go
F． 设置test为紧急修复模式
update sysdatabases set status=-32768 where dbid=DB_ID( 'text ')
此时可以在SQL Server Enterprise Manager里面看到该数据库处于“只读\置疑\脱机\紧急模式”可以看到数据库里面的表，但是仅仅有系统表
G． 下面执行真正的恢复操作，重建数据库日志文件
dbcc rebuild_log( 'text ', 'D:\MSSQL7\Data\text_log.ldf ')
执行过程中，如果遇到下列提示信息：
服务器: 消息 5030，级别 16，状态 1，行 1
未能排它地锁定数据库以执行该操作。
DBCC 执行完毕。如果 DBCC 输出了错误信息，请与系统管理员联系。
说明您的其他程序正在使用该数据库，如果刚才您在F步骤中使用SQL Server Enterprise Manager打开了text库的系统表，那么退出SQL Server Enterprise Manager就可以了。
正确执行完成的提示应该类似于：
警告: 数据库 'test ' 的日志已重建。已失去事务的一致性。应运行 DBCC CHECKDB 以验证物理一致性。将必须重置数据库选项，并且可能需要删除多余的日志文件。
DBCC 执行完毕。如果 DBCC 输出了错误信息，请与系统管理员联系。
此时打开在SQL Server Enterprise Manager里面会看到数据库的状态为“只供DBO使用”。此时可以访问数据库里面的用户表了。
H． 验证数据库一致性（可省略）
dbcc checkdb( 'text ')
一般执行结果如下：
CHECKDB 发现了 0 个分配错误和 0 个一致性错误（在数据库 'test ' 中）。
DBCC 执行完毕。如果 DBCC 输出了错误信息，请与系统管理员联系。
I． 设置数据库为正常状态
sp_dboption 'text ', 'dbo use only ', 'false '
如果没有出错，那么恭喜，现在就可以正常的使用恢复后的数据库啦。
J． 最后一步，我们要将步骤E中设置的“允许对系统目录直接修改”一项恢复。因为平时直接操作系统表是一件比较危险的事情。当然，我们可以在SQL Server Enterprise Manager里面恢复，也可以使用如下语句完成
sp_configure 'allow updates ',0
go
reconfigure with override
go
2. 如何清除SQL数据库中的数据
单击开始---->所有程序---->Microsoft SQL Server 2014，选择SQL Server 2014 Management Studio选项，打开软件。
(2)sql闯关重置数据库后的页面扩展阅读：
SQL是Structured Query Language(结构化查询语言)的缩写。SQL是专为数据库而建立的操作命令集，是一种功能齐全的数据库语言。在使用它时，只需要发出“做什么”的命令，“怎么做”是不用使用者考虑的。SQL功能强大、简单易学、使用方便，已经成为了数据库操作的基础，并且现在几乎所有的数据库均支持SQL。
SQL数据库的数据体系结构基本上是三级结构，但使用术语与传统关系模型术语不同。在SQL中，关系模式(模式)称为“基本表”(base table)；存储模式(内模式)称为“存储文件”(stored file)；子模式(外模式)称为“视图”(view)；元组称为“行”(row)；属性称为“列”(column)。名称对称如^00100009a^：
SQL包括了所有对数据库的操作，主要是由4个部分组成：
数据定义：这一部分又称为“SQL DDL”，定义数据库的逻辑结构，包括定义数据库、基本表、视图和索引4部分。
数据操纵：这一部分又称为“SQL DML”，其中包括数据查询和数据更新两大类操作，其中数据更新又包括插入、删除和更新三种操作。
数据控制：对用户访问数据的控制有基本表和视图的授权、完整性规则的描述，事务控制语句等。
嵌入式SQL语言的使用规定：规定SQL语句在宿主语言的程序中使用的规则。
参考资料：IT专家网-微软SQL
3. SQL数据库如何还原
一、备份数据库
1、打开SQL企业管理器，在控制台根目录中依次点开Microsoft SQL Server
2、SQL Server组-->双击打开你的服务器-->双击打开数据库目录
3、选择你的数据库名称（如论坛数据库Forum）-->然后点上面菜单中的工具-->选择备份数据库
4、备份选项选择完全备份，目的中的备份到如果原来有路径和名称则选中名称点删除，然后点添加，如果原来没有路径和名称则直接选择添加，接着指定路径和文件名，指定后点确定返回备份窗口，接着点确定进行备份
二、还原数据库
1、打开SQL企业管理器，在控制台根目录中依次点开Microsoft SQL Server
2、SQL Server组-->双击打开你的服务器-->点图标栏的新建数据库图标，新建数据库的名字自行取
3、点击新建好的数据库名称-->然后点上面菜单中的工具-->选择恢复数据库
4、在弹出来的窗口中的还原选项中选择从设备-->点选择设备-->点添加-->然后选择你的备份文件名-->添加后点确定返回，这时候设备栏应该出现您刚才选择的数据库备份文件名，备份号默认为1（如果您对同一个文件做过多次备份，可以点击备份号旁边的查看内容，在复选框中选择最新的一次备份后点确定）-->然后点击上方常规旁边的选项按钮
5、在出现的窗口中选择在现有数据库上强制还原，以及在恢复完成状态中选择使数据库可以继续运行但无法还原其它事务日志的选项。在窗口的中间部位的将数据库文件还原为这里要按照你SQL的安装进行设置（也可以指定自己的目录），逻辑文件名不需要改动，移至物理文件名要根据你所恢复的机器情况做改动，如您的SQL数据库装在D:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data，那么就按照您恢复机器的目录进行相关改动改动，并且最后的文件名最好改成您当前的数据库名（如原来是zw0001.mdf，现在的数据库是zw0002，就改成zw0002.mdf），日志和数据文件都要按照这样的方式做相关的改动（日志的文件名是.ldf结尾的），这里的恢复目录您可以自由设置，前提是该目录必须存在（如您可以指定d:\sqldata\zw0002.mdf或者d:\sqldata\zw0002.ldf），否则恢复将报错
6、修改完成后，点击下面的确定进行恢复，这时会出现一个进度条，提示恢复的进度，恢复完成后系统会自动提示成功，如中间提示报错，请记录下相关的错误内容并询问对SQL操作比较熟悉的人员，一般的错误无非是目录错误或者文件名重复或者文件名错误或者空间不够或者数据库正在使用中的错误，数据库正在使用的错误您可以尝试关闭所有关于SQL窗口然后重新打开进行恢复操作，如果还提示正在使用的错误可以将SQL服务停止然后重起看看，至于上述其它的错误一般都能按照错误内容做相应改动后即可恢复
三、设定每日自动备份数据库
1、打开企业管理器，在控制台根目录中依次点开Microsoft SQL Server-->SQL Server组-->双击打开你的服务器
2、然后点上面菜单中的工具-->选择数据库维护计划器
3、下一步选择要进行自动备份的数据-->下一步更新数据优化信息，这里一般不用做选择-->下一步检查数据完整性，也一般不选择
4、下一步指定数据库维护计划，默认的是1周备份一次，点击更改选择每天备份后点确定
5、下一步指定备份的磁盘目录，选择指定目录，如您可以在D盘新建一个目录如：d:\databak，然后在这里选择使用此目录，如果您的数据库比较多最好选择为每个数据库建立子目录，然后选择删除早于多少天前的备份，一般设定4－7天，这看您的具体备份要求，备份文件扩展名一般都是bak就用默认的
6、下一步指定事务日志备份计划，看您的需要做选择-->下一步要生成的报表，一般不做选择-->下一步维护计划历史记录，最好用默认的选项-->下一步完成
7、完成后系统很可能会提示Sql Server Agent服务未启动，先点确定完成计划设定，然后找到桌面最右边状态栏中的SQL绿色图标，双击点开，在服务中选择Sql Server Agent，然后点击运行箭头，选上下方的当启动OS时自动启动服务
8、这个时候数据库计划已经成功的运行了，他将按照您上面的设置进行自动备份 .
4. SQL数据库如何还原
把数据库的备份文件放到服务器的任意目录下先， 然后按下面的步骤做。
如何从备份设备还原备份（企业管理器） ，从备份设备还原备份 。
展开服务器组，然后展开服务器。
展开"数据库"文件夹，右击数据库，指向"所有任务"子菜单，然后单击"还原数据库"命令。
在"还原为数据库"框中，如果要还原的数据库名称与显示的默认数据库名称不同，请在其中进行输入或选择。
若要用新名称还原数据库，请输入新的数据库名称。
说明 为数据库指定新名称将自动为从数据库备份中还原的数据库文件指定新名称。
单击"从设备"，然后单击"选择设备"。
在"还原自"下，单击"磁带"或"磁盘"，然后选择还原设备。
如果没有出现设备，则单击"添加"以添加现有的备份设备或创建新的备份设备。
在"还原数据库"对话框内，单击"查看内容"并选择要还原的备份集。
说明 此选项将扫描备份集以获得备份内容信息，该操作可能需要花费较长时间，特别是在使用磁带设备时。
如果已经知道要还原的备份集，则在"备份号"中输入备份集编号。
在"还原备份集"下执行下列操作之一： 单击"数据库 — 完全"还原数据库备份。
单击"数据库 — 差异"还原差异数据库备份。
单击"事务日志"应用事务日志备份。
5. 如何用SQL语句还原数据库到现有的数据库上
还原数据的语句如下：
restore database 数据库 from disk='c:\你的备份文件名';其中汉字“数据库”指现有的数据库名称，“c:\你的备份文件名”为要还原的数据文件的路径及名称。
另外，也可用图形界面的方法：
1、登录数据库。
2、右键点击数据库，并选择还原数据库。
3、如图位置选择要还原到的数据库名称。
4、勾选源设备，然后在右侧...处选择备份文件的路径。
5、添加完数据后依次点击确定。
6、在选择用于还原的备份集出勾选所选的文件，然后点击确定，等待还原完成即可。
6. sql数据库还原后 怎么上传到网站使用
你只要修改下面一段就可以了．
const
data="rrr"
const
accdata="/data/comics.mdb"
const
sqls="(local)"
const
datauser="sa"
'数据库用户
const
datapass="123456"
'数据库密码
%>
SQL一般是默认的，datauser是你数据库的用户名，datapass是你数据库的密码，这些要填写你开通数据库时自己填写的．
7. SQL原数据库被覆盖还原,以前的数据能找回来吗
SQL原数据库被覆盖还原,以前的数据能找回来，找回方法为：
1、打开SQL Server软件后，我们点击下拉菜单中的还原数据按钮。
8. 如何还原sql数据库
1、要进行还原数据库操作我们先需要有一个数据库，这里直接打开SQL Server Management Studio,然后打开实例，在左侧按照下图中红色箭头指示右键点击数据库，然后点击 新建数据库，如下图：
9. sql数据库 下图这个界面是怎么调出来的
1、通过菜单打开相关模块窗口：
a. 视图--> 对象资源管理器；
b. 视图--> 对象资源管理器详细信息；
2、在对象资源管理器视图中，依次展开：
数据库 --> <特定数据库> --> 表，右边的“对象资源管理器详细信息”就是图里面中信息