把数据库的备份文件放到服务器的任意目录下先，
然后按下面的步骤做。
如何从备份设备还原备份（企业管理器）
从备份设备还原备份
展开服务器组，然后展开服务器。
展开"数据库"文件夹，右击数据库，指向"所有任务"子菜单，然后单击"还原数据库"命令。
在"还原为数据库"框中，如果要还原的数据库名称与显示的默认数据库名称不同，请在其中进行输入或选择。若要用新名称还原数据库，请输入新的数据库名称。
说明
为数据库指定新名称将自动为从数据库备份中还原的数据库文件指定新名称。
单击"从设备"，然后单击"选择设备"。
在"还原自"下，单击"磁带"或"磁盘"，然后选择还原设备。
如果没有出现设备，则单击"添加"以添加现有的备份设备或创建新的备份设备。在"还原数据库"对话框内，单击"查看内容"并选择要还原的备份集。
说明
此选项将扫描备份集以获得备份内容信息，该操作可能需要花费较长时间，特别是在使用磁带设备时。如果已经知道要还原的备份集，则在"备份号"中输入备份集编号。
在"还原备份集"下执行下列操作之一：
单击"数据库
—
完全"还原数据库备份。
单击"数据库
—
差异"还原差异数据库备份。
单击"事务日志"应用事务日志备份。
单击"文件或文件组"还原文件或文件组备份。指定文件或文件组的名称。
单击"选项"选项卡，然后执行下列操作之一：（可选）
单击"使数据库可以继续运行，但无法还原其它事务日志"，如果没有其它要应用的事务日志备份。
单击"使数据库不再运行，但能还原其它事务日志"，如果要应用其它事务日志备份。
2. SQL数据库怎么还原 用友SQL SERVER恢复数据库误删除数据方法
SQL Server中误删除数据的恢复本来不是件难事，从事务日志恢复即可。但是，这个恢复需要有两个前提条件：
1. 至少有一个误删除之前的数据库完全备份。
2. 数据库的恢复模式（Recovery mode）是“完整（Full）”。
针对这两个前提条件，会有三种情况：
情况一、如果这两个前提条件都存在，通过SQL语句只需三步就能恢复（参考文章），无需借助第三方工具。
a) 备份当前数据库的事务日志：BACKUP LOG [数据库名] TO disk= N'备份文件名' WITH NORECOVERY
b) 恢复一个误删除之前的完全备份：RESTORE DATABASE [数据库名] FROM DISK = N'完全备份文件名' WITH NORECOVERY, REPLACE
c) 将数据库恢复至误删除之前的时间点：RESTORE LOG [数据库] FROM DISK = N'第一步的日志备份文件名' WITH STOPAT = N'误删除之前的时间点' , RECOVERY
情况二、如果第1个前提条件不存在，第2个前提条件存在，需要借助第三方工具。
情况三、如果第2个前提条件不存在，无法恢复。所以，一定要将数据库恢复模式设置为“完整（Full）”。
我现在面临的是第二种情况，需要找第三方工具。
开始找的是Log Explorer for SQL Server，不支持SQL Server 2008。
后来找的是SQL Log Rescue，也不支持SQL Server 2008。
接着找到的是SysTools SQL Recovery，支持SQL Server 2008，但需要购买，Demo版并没有数据恢复功能。
最终在officerecovery.com上找到Recovery for SQL Server，虽然也是商业软件，需要购买，但Demo版可以恢复数据，只要数据库文件不超过24Gb。幸好朋友的数据库文件不大，用它完成了误删除数据的恢复。
下面分享一下用Recovery for SQL Server进行恢复的操作步骤：
1. 运行Recovery for SQL Server
2. 点击菜单中的 File > Recover，选择要恢复的数据库的数据文件（.mdf）
3. Next > Next，进入 Recovery Configuration 界面，选择Custom（选择了Custom才可以选择从日志中恢复误删除的数据）。
4. Next 进入 Recovery options 窗口，选中 Search for deleted records，并选择要恢复的数据库的日志文件路径（log file path）。
5. Next 并选择目标文件夹（Destination folder），用于存放恢复过程中生成的SQL语句与bat文件。
6. 点击Start，开始恢复操作（在上一步选择的目标文件夹中生成相应的SQL文件与Bat文件），然后，出现 SQL Server Database Creation Utility 窗口。
7. Next，选择被恢复数据存放的目标数据库。
8. Next, 选择 Import availiable data from both database and log files
9. Next, Next, 然后就完成数据的恢复！
3. SQL数据库中怎么备份数据，还原数据
这里有图片：
http://tech.163.com/07/0123/16/35HKHORT0009158J.html
一、通过企业管理器进行单个数据库备份。打开SQL
SERVER
企业管理器，展开SQL
SERVER组LOCAL下的数据库，右键点击你要备份的数据库，在弹出的菜单中选择所有任务下的备份数据库，弹出备份数据库对话框：
点击添加按钮，填写备份文件的路径和文件名，点击确定添加备份文件，点击备份对话框上的备份，开始进行备份。
二、通过企业管理器多数据定时库备份。打开SQL
SERVER
企业管理器，展开SQL
SERVER组下的管理节点，右键单击数据库维护计划，选择新建维护计划。在弹出的欢迎对话框中选择下一步，然后显示如下对话框：
选择你想要备份的数据库，下一步。在接下来的一步中，我们默认所有选项，下一步。在当前对话框中可以选择是否检查数据库的完整性，这里我们默认就可以进行下一步就行了。对话框入图所示：
选中作为维护计划的一部分来备份数据库，点击更改按钮修改备份数据库的时间，单击下一步，入下图：
在这里，我们可以选择“使用此目录”为备份指定路径，选中“删除早于此时间的文件”可以指定备份文件的保留时间。
下面的几个步骤我们都选择默认设置，最后在完成对话框里为备份起一个名字，点击完成后，数据库会在你指定的时间进行备份。关于数据库维护计划的更多知识请查看其它相关资料。
三、备份数据库文件。打开SQL
SERVER
企业管理器，展开SQL
SERVER组LOCAL下的数据库，右键点击你要备份的数据库，选择属性。在弹出的对话框中选择数据文件，在这里显示了数据文件的路径，如下图：
打开SQL
SERVER
服务管理器，将SQL
SERVER
停止。然后打开我的电脑，找到数据文件路径，将其拷贝出来进行备份（注意同时备份.LDF文件）。
最后开启SQL
SERVER服务。
四、回复数据库备份文件（适用于用企业管理器备份的数据库）。打开SQL
SERVER
企业管理器，展开SQL
SERVER组LOCAL下的数据库，右键点击你要还原的数据库，选择所有任务下的还原数据库，弹出如下对话框：
选择从设备，点击选择设备，为还原添加备份文件路径，然后进行确定还原。
五、还原数据库备份文件。在企业管理器中对数据库节点右键单击，选择所有任务下的附加数据库，弹出附加数据库对话框。如下图：
选择一个你之前拷贝的数据文件，然后点击确定即可附加成功（注：如果数据库已经存在，请删除数据库后在对其进行附加）。
4. sql server 怎么还原数据库
一、SQL 还原数据库
1、选择您要还原的数据库“Dsideal_school_db”，点击鼠标右键 → 任务 → 还原 → 数据库
2、在出现的“还原数据库 — school_web_db”对话框中选择“源设备”，然后点击后面的“…”按钮
3、在出现的“指定备份”对话框中，点击“添加”按钮
4、找到数据库备份的路径，选择您所要还原的数据库“Dsideal_school_db”（注意：文件类型选择所有文件），然后连续“两次”点击“确定”按钮
5、在出现的“还原数据库 — Dsideal_school_db”对话框中，勾选上“选择用户还原的备份集”下的数据库前的复选框
6、然后选择“选项”，勾选上“覆盖现有数据库”
二、还原数据库问题解决方案
在还原数据库“Dsideal_school_db”时，有时会遇见的问题“因为数据库正在使用，所以无法获得对数据库的独占访问权”，此时可以按照以下步骤解决此问题
1、右键数据库“Dsideal_school_db”，然后选择“属性”
2、在出现的“数据库属性 — Dsideal_school_db ”对话框中，选择“选项”，在“其他选项”下的“状态”中找到“限制访问”。选择“SINGLE_USER”，点击“确定”按钮
3、按照正常还原数据库的步骤，还原数据库。
5. 如何用SQL语句还原数据库到现有的数据库上
还原数据的语句如下：
restore database 数据库 from disk='c:\你的备份文件名';其中汉字“数据库”指现有的数据库名称，“c:\你的备份文件名”为要还原的数据文件的路径及名称。
另外，也可用图形界面的方法：
1、登录数据库。
2、右键点击数据库，并选择还原数据库。
3、如图位置选择要还原到的数据库名称。
4、勾选源设备，然后在右侧...处选择备份文件的路径。
5、添加完数据后依次点击确定。
6、在选择用于还原的备份集出勾选所选的文件，然后点击确定，等待还原完成即可。
6. 教你如何用SQL备份和还原数据库
数据库的备份和恢复 一、备份数据库1、打开SQL企业管理器，在控制台根目录中依次点开 Microsoft SQL Server2、SQL Server组--双击打开你的服务器--双击打开数据库目录3、选择你的数据库名称（如论坛数据库Forum）--然后点上面菜单中的工具--选择备份数据库4、备份选项选择完全备份，目的中的备份到如果原来有路径和名称则选中名称点删除，然后点添加，如果原来没有路径和名称则直接选择添加，接着指定路径和文件名，指定后点确定返回备份窗口，接着点确定进行备份 二、还原数据库1、打开SQL企业管理器，在控制台根目录中依次点开 Microsoft SQL Server2、SQL Server组--双击打开你的服务器--点图标栏的新建数据库图标，新建数据库的名字自行取3、点击新建好的数据库名称--然后点上面菜单中的工具--选择恢复数据库4、在弹出来的窗口中的还原选项中选择从设备--点选择设备--点添加--然后选择你的备份文件名--添加后点确定返回，这时候设备栏应该出现您刚才选择的数据库备份文件名，备份号默认为1（如果您对同一个文件做过多次备份，可以点击备份号旁边的查看内容，在复选框中选择最新的一次备份后点确定）--然后点击上方常规旁边的选项按钮5、在出现的窗口中选择在现有数据库上强制还原，以及在恢复完成状态中选择使数据库可以继续运行但无法还原其它事务日志的选项。在窗口的中间部位的将数据库文件还原为这里要按照你SQL的安装进行设置（也可以指定自己的目录），逻辑文件名不需要改动，移至物理文件名要根据你所恢复的机器情况做改动，如您的SQL数据库装在D:/Program Files/Microsoft SQL Server/MSSQL/Data ，那么就按照您恢复机器的目录进行相关改动改动，并且最后的文件名最好改成您当前的数据库名（如原来是zw0001.mdf ，现在的数据库是zw0002 ，就改成zw0002.mdf），日志和数据文件都要按照这样的方式做相关的改动（日志的文件名是 .ldf结尾的），这里的恢复目录您可以自由设置，前提是该目录必须存在（如您可以指定 d:/sqldata/zw0002.mdf或者d:/sqldata/zw0002.ldf ），否则恢复将报错6、修改完成后，点击下面的确定进行恢复，这时会出现一个进度条，提示恢复的进度，恢复完成后系统会自动提示成功，如中间提示报错，请记录下相关的错误内容并询问对SQL操作比较熟悉的人员，一般的错误无非是目录错误或者文件名重复或者文件名错误或者空间不够或者数据库正在使用中的错误，数据库正在使用的错误您可以尝试关闭所有关于SQL窗口然后重新打开进行恢复操作，如果还提示正在使用的错误可以将SQL服务停止然后重起看看，至于上述其它的错误一般都能按照错误内容做相应改动后即可恢复 三、设定每日自动备份数据库1、打开企业管理器，在控制台根目录中依次点开
7. SQL数据库如何还原
把数据库的备份文件放到服务器的任意目录下先， 然后按下面的步骤做。
如何从备份设备还原备份（企业管理器） ，从备份设备还原备份 。
展开服务器组，然后展开服务器。
展开"数据库"文件夹，右击数据库，指向"所有任务"子菜单，然后单击"还原数据库"命令。
在"还原为数据库"框中，如果要还原的数据库名称与显示的默认数据库名称不同，请在其中进行输入或选择。
若要用新名称还原数据库，请输入新的数据库名称。
说明 为数据库指定新名称将自动为从数据库备份中还原的数据库文件指定新名称。
单击"从设备"，然后单击"选择设备"。
在"还原自"下，单击"磁带"或"磁盘"，然后选择还原设备。
如果没有出现设备，则单击"添加"以添加现有的备份设备或创建新的备份设备。
在"还原数据库"对话框内，单击"查看内容"并选择要还原的备份集。
说明 此选项将扫描备份集以获得备份内容信息，该操作可能需要花费较长时间，特别是在使用磁带设备时。
如果已经知道要还原的备份集，则在"备份号"中输入备份集编号。
在"还原备份集"下执行下列操作之一： 单击"数据库 — 完全"还原数据库备份。
单击"数据库 — 差异"还原差异数据库备份。
单击"事务日志"应用事务日志备份。
8. 如何还原sql数据库
1、要进行还原数据库操作我们先需要有一个数据库，这里直接打开SQL Server Management Studio,然后打开实例，在左侧按照下图中红色箭头指示右键点击数据库，然后点击 新建数据库，如下图：
9. .sql数据库文件如何还原
1、要进行还原数据库操作我们先需要有一个数据库，这里直接打开SQL Server Management Studio,然后打开实例，在左侧按照下图中红色箭头指示右键点击数据库，然后点击 新建数据库，如下图：