A. 如何做个积极向上的人， 我是个特别消极的人
其实很多问题都是相互关联的，不是你仅仅看到的。
首先看积极和消极，本来就是精力的一种表现。人一定是有着充分精力，才会更愿意面对挑战把握机会。所以第一，就是调整作息时间，早起，早睡。一个作息的规律，也有着生活的节律才会让你适应早起早睡的生物作息。减少晚饭油脂和蛋白质的摄入。还有调整娱乐给你带去的多余的精力和时间损耗。还有就是每天可以适当有氧运动。
这个时候，你应该就已经有一个新的生活方式了。但积极也需要你有一个心理认识，以及建立积极的思维逻辑方式，进而影响到你的行为选择。说到思想，一定会有很多的认识生命的需要你去想，去理解。但这里，简化一下，给你一些暗示，来潜移默化到你的行为，进而去影响你的思想。
第一，你需要的是自信。相信自己，只要努力，就可以做到你想做的事情。即使可能你付出的是别人数倍，可是你可以达到。
第二，多去思考，去学一些东西。有太多的东西需要人去学，不单单是知识。比如你需要开拓自己的眼界，多接触信息，到获取信息的渠道。而且，很重要的是，学习不光是学，一个是对思维逻辑的培养，一个是思考需要你去组织思路，可以建立自己做事条理的习惯。
第三，要找一个自己的爱好。在强大的人，都需要一个支撑。不是外部的，而是内心的支撑。以后你可以找到需要守护的那个人。但在你没有找到的时候，你要守护自己的内心。但人的心不可以是空的。这就需要你有一个爱好，或者一个可以支撑你的信念也可以。
最后，就是一些小的为人做事的态度和方法。多接近温暖和关照的事物。你会发现，光和热，不仅仅是一样东西。他真的会影响你的心和选择。多做些微不足道，却可以做好的小事。比如回家帮家人做饭刷碗。一个是让你多利用自己的精力帮助身边的人，一个是做好一件事，可以帮你了解做一件事情的心路，再到组织流程，一个就是积累做事成功的经验，成功帮助到别人，多少都会有赞赏和感谢，这会积累你自己的信心和意志。
B. 如何应对自己的消极心态
首先对消极应该有一个正确的认识，偶尔的消极并不是一种病态，而是一个人正常的情绪反应，生活在这样一个快节奏的社会里，在压力的作用下，有一点消极也是常理之中，当你出现消极情绪的时候，不要慌，问题不大！
我们可以从他人那里，从内心寻找积极的能量，与这个消极的情绪对抗。
3、学会感恩，你不是单打独斗
当我们在自己的悲观中独舞时，就会忘记我们应该感激的每一件事。如果你正面临一个挑战，请感激这个机遇吧，并学会从中得到经验。每个人对我们好，不是义务，学会感恩你会活的更有意义。
无论你的工作或生活如何，你都可以选择如何应对在你周围发生的事。推开消极，为积极铺路，不但你的家人和朋友会欣赏你在工作中的表现，你也会享受自己的存在。
C. 怎样才能让消极的人变积极
一、远离负能量，做一些让自己快乐的事情。如今社会太难，每个人都会有情绪低落的时候，与其继续纠结，还不如先暂时的逃离“现实”。这时候不要考虑太多的问题，我们就随心所欲的去做一些让自己变得快乐的事情。比如大吃一顿自己心念很久的美食，约三五个好友游玩畅聊，换上跑鞋挥汗如雨的来五公里，或者蒙上被子大睡一觉。当你心情变好之后，再去面临之前的问题，说不定就好找到一个妥善且满意的处理方案呢。
积极的人生像太阳，走到哪里哪里亮。消极的人生像月亮，初一十五不一样，所以心态情绪的不同，对未来的影响是很大的。人生路漫漫，当我们遇到打击挫折的时候，不要灰心放弃，勇敢的熬过去，你才能成为强者，走向自己想要的成功。
D. 如何增加积极思考和积极能量
我们是人类，事实是，我们的生活方式，工作，朋友，家人和伴侣会令我们感到压力重重。当您遭受一连串的消极，失望，失败和令人心碎的打击时，您对生活的积极态度和看法就很容易消失。
为了帮助您保持积极的心态，我将告诉您几种秘密方法，以恢复积极的精力并增强积极的思想：
庆祝小胜利
归根结底，人生不仅仅在于大胜利和重大事件。它是关于珍惜小时刻并庆祝小胜利。不论胜利多么小，庆祝胜利都是使靴子消极的最快方法之一。
E. 怎么让自己变得积极起来我太消极 负能量 没有活力了
“怎样每天变得更积极？”当我开始思考这个问题的时候，背后至少有两个隐藏的问题，没有被我说出来。其一是：我向往积极的生活；其二是：我现在的生活状态不够好，或者有些糟糕。
改变，是由内而外的过程。别人也许会起到推波助澜的作用，不过，要从根本上做出改变的姿态，还是得从我们自己身上开始。
首先要清楚改变的方向、对自己有一个明确的期待。哦
每天读几本书、背几个单词、跑步多少公里？严格来说，这并不算是很好的衡量标准，因为它们只能从侧面反映出自己“正在努力”。如果要成为积极的人，需要从方向和细节上去给自己提要求。
比如说：我们要坚持阅读、坚持早睡早起、少沉迷游戏……这是方向；从这周开始，我们要比上周早起10分钟、每天挤出5分钟读书、每周锻炼至少三次、晚上睡觉前半小时不玩游戏……这是细节。
无数个细节，成为我们行动的指标，最终积累成一个大方向。过一段时间，我们就能慢慢看到自己的变化。
F. 该怎么把消极转化为积极
接受自己的不完美，不能让坏心情干扰到自己的生活。我们要学会爱自己，这样我们才能够给家人、朋友更好更成熟的关爱。情绪转移法，当陷入消极情绪中不能自拔时，切莫钻牛角尖，一条路走到黑。可用情绪转移法，暂时将精力和情感转移到平时喜欢的方面，等心态冷静、平和，能够正确面对现实时，再回过头清理思绪，寻找原因，制定新的行动方案。 可以换一个生活环境或转移注意力，暂时摆脱消极情绪的困拢。可以去旅游，到大自然中陶冶情操，寻找乐趣；还可以听音乐，让优美、激昂的旋律抚慰受伤、疲惫的心灵；或参加朋友聚会，让友谊的甘露冲淡心中的愁雾，等等。情绪转移法可以有效地缓解精神压力，扭转消极心态，重新找回失去的自我。
G. 如何克服负能量所带来的消极心理
负能量真的很可怕，会让一个人消沉，抑郁，甚至做不该做的事。每个人，在自己的脑海里都为自己勾画着一个最阳光的自己。但是，面对生活的方方面面。我们每个人有有各种各样的不称意，不顺心。有过抱怨，有过怨天尤人，也有过怨世不公。但这些都是一念之间。一念花开，一念花落。每个人都渴望能够让自己成为自己想成为的模样。阳光，自律，自信，健康。在繁杂的生活中，这些似乎离我们越来越遥远。但是请不要放弃追求你自己，也不要灰心。
从明天起，做一个快乐的人，做一个阳光人。下面是武林绝学，武林秘籍，想成为一个阳光的人，那就来看看，走过路过，错过了也就错过了。我也不会怨你，人生就是缘于路过。
第一，远离负能量的人，找积极向上的人。俗话说近朱者赤近墨者黑，如果你身边有些人总是各种抱怨，抱怨社会不公，抱怨工作累收入少，背后讲别人坏话等，趁早离开。因为这样的人会让你对一切事物丧失信心，失去动力。
第二，远离负能量的事。有负能量的人，就会让你做负能量的事，比如投机取巧，不劳而获，想快速挣钱。这些天下掉馅饼的事少去琢磨。
第三，给自己定一个容易成功的小目标，获得成就感。人生中会有很多目标，大目标，小目标，远的，近的，不管什么，找一些能够容易实现的小目标，获得成就感，感受人生的快乐。