1. 手机备份数据怎么恢复
可以使用软件进行恢复。
1、首先，到360官网下载并在电脑上安装360手机助手PC版，启动360手机助手并使用数据线将电脑与手机相连接。
2、完成360手机助手的初始化工作，保证360手机助手在下载完手机驱动、安装手机端360手机助手后能够正确地识别您的手机。
3、单击手机图片下方的“备份”按钮，然后出现了一个菜单，选择“数据恢复”选项。选择您备份过的备份记录，然后选择恢复内容，最后点击“一键恢复”按钮。
4、选择将联系人恢复到哪个账户，然后点击“继续恢复”按钮，恢复完成后点击“完成”按钮即可。
5、在使用数据恢复是，您也可以点击“恢复其他备份文件”选择360手机助手备份的其他压缩备份文件，然后选择该文件，最后完成下面的资料恢复即可。
2. sqlServer2008数据库怎样备份还原和数据恢复
在完整恢复模式或大容量日志恢复模式下，必须先备份活动事务日志（称为日志尾部），然后才能在SQLServerManagementStudio中还原数据库。有关详细信息，请参阅如何备份事务日志(SQLServerManagementStudio)。若要还原已加密的数据库，您必须有权访问用于加密数据库的证书或非对称密钥。如果没有证书或非对称密钥，数据库将无法还原。
认识数据库备份和事务日志备份
数据库备份与日志备份是数据库维护的日常工作，备份的目的是在于当数据库出现故障或者遭到破坏时可以根据备份的数据库及事务日志文件还原到最近的时间点将损失降到最低点。
数据库备份
数据库备份可以手动备份和语句备份
一.手动备份数据库
1.鼠标右键选择你要进行备份的数据库-任务-备份
可以在常规选项页面你可以选择备份类型是进行完整数据库备份还是差异数据库备份
2.点击添加选项，选择数据库文件的存放路径
注意文件名记得加后缀.bak,便于恢复时的查找
3.你还可以在选项页面是追加到现有的备份集，还是覆盖所有的现有备份集，还可以选择备份验证完整性（建议选择），还可以选择是否压缩备份等。
二.语句备份数据库
use master goBACKUP DATABASE [test] TO DISK = N'D:Microsoft sql serverMSSQL10.MSSQLSERVERMSSQLBackup est.bak' WITH NOFORMAT, NOINIT, NAME = N'test-完整 数据库 备份', SKIP, NOREWIND, NOUNLOAD, STATS = 10GO
数据库日志备份
首先需要注意，数据库日志的备份是基于数据库完整备份，也就是说你备份数据库日志之前你首先要先对数据库进行一次完整的备份，因为之间会涉及到坚持到检查点 lsn， 这也是本文接下来要讲的重点。
一.手动备份数据库日志
1.右键数据库-任务-备份-选择备份类型（事务日志）
2.点添加，添加日志文件备份存储路径
3.同数据库完整备份一样，你也可以选择覆盖现有备份集或者追加到现有备份集，这里现在覆盖现有备份集、验证完整性，然后确认备份
二.语句备份数据库事务日志
BACKUP LOG [test] TO DISK = N'D: est.trn' WITH NOFORMAT, INIT, NAME = N'test-事务日志 备份', SKIP, NOREWIND, NOUNLOAD, STATS = 10GO
数据库还原
右键数据库-还原数据库-添加需要进行还原的数据库文件路径
在还原源选项中你可以选择‘源数据库’，‘源设备’。1.选择源数据库工具会自动显示该数据库之前的一些备份，然后直接选择需要还原的数据库备份集。
2.选择源设备点击后面的...，添加需要还原的数据库文件
2.点击确认还原数据库
数据库恢复
数据库恢复的前提是1.一个完整的数据库备份2.包含这个完整数据库备份的事务日志备份3.完整备份之间也可以存在数个差异备份
对于数据库维护空间始终是一个比较头疼的问题，特别是对于大型数据库而言，每天的日志文件增长是庞大的，很多数据库管理员会定时对数据库日志文件进行收缩，但是经常收缩会存在收缩完日志文件还是不能减少，这是因为存在很多活动的日志无法收缩可以用
DBCC LOGINFO('数据库名称')
我们看到
status=0的日志，代表已经备份到磁盘的日志文件；而
status=2的日志还没有备份。当我们收缩日志文件时，收缩掉的空
间其实就是
status=0的空间，如果日志物理文件无法减小，这里一
定能看到非常多status=2的记录
解决办法：1.可以分离要收缩的数据库，然后手动删除日志文件，然后附加数据库，数据库就会产生一个很小的日志文件（不推荐使用这种方法）
2.右键要出来的数据库选择“属性”-"选项"，将恢复模式改成"简单"，然后利用收缩工具可以讲日志文件收缩到很小，收缩完记得讲恢复模式改成"完整"
也可以用语句进行处理(dbname是你要进行收缩的数据库名，dbname_log是你要进行收缩的数据库的逻辑日志名称)
USE [master]
GO ALTER DATABASE [dbname] SET recovery SIMPLE WITH NO_WAIT GO
ALTER DATABASE [dbname] SET RECOVERY SIMPLE --简单模式
GO
USE [dbname]
GO
DBCC SHRINKFILE (N'dbname_log' , 11, TRUNCATEONLY) GO
USE [master]
GO
ALTER DATABASE [dbname] SET RECOVERY FULL WITH NO_WAIT ALTER DATABASE [dbname] SET RECOVERY FULL
对于第一种方法不赞同使用，首先对于数据库的分离与附加有时候会破坏数据库，造成数据库无法还原，还有就是对于在线数据库也不允许进行分离操作。
对于第二种方法是slq2008收缩日志文件的一种方法，但是此方法也不能使用过于频繁，因为进行数据库恢复模式的更改会截断事务日志文件，这样的话当时利用事务日志文件进行恢复的时候检查点不能包含数据库文件，而且当你要对事务日志进行备份的时候会重新提示你需要对数据库进行完整备份。
举个例子：比如你昨天晚上进行了一次完整备份，然后同时你也进行了一次日志备份（提前日志未被截断），然后你每个小时进行过一次差异备份，最近的差异备份时间点是14点，如果此时数据库错误修改了数据，你可以立马备份一个日志文件将数据库恢复到日志备份开始到日志备份终点前的任意时间点 。
如果此时你进行了修改数据库模式，截断日志进行了收缩，那么你的数据只能恢复到昨天晚上备份的那个日志备份时间前的任意时间点，也就是今天所做的数据库更改无法再恢复了，因为日志文件已经被截断了，不知道这样解释是否明白
因为日志文件的检查点（lsn）是连续的，每一次日志备份都是在上一次备份的基础上lsn往后增加的，lsn的范围也包括了数据库文件的lsn，也只有日志文件的lsn包括了数据库文件的lsn,才能将数据库文件进行回滚。
上图中总共有三个备份文件，一个完整备份、一个差异备份、一个日志备份，大家可以注意观察完整备份的第一个lsn与最后一个lsn,和检查点
第二个差异备份文件的的第一个lsn与最后一个lsn,和检查点，最后的日志备份的第一个lsn和最后一个lsn包含了前面两个备份文件的lsn,这种情况数据库就可以恢复到日志文件备份前的任意时间点，如果日志文件没有包含数据库文件的最后一个lsn也就无法恢复了。
3. 电脑备份后怎么恢复数据
在Windows 操作系统下面，使用 ghost 软件进行备份时，会自动生成扩展名为 *.gho 的文件。若要恢复备份文件的话，只要运行 ghost 软件，然后再装入（load）*.gho 文件，即可恢复电脑数据。
4. 如何恢复备份数据
选择需要备份的数据库，右键--任务--还原。
如何备份与还原数据库
如图点击添加，选择我们需要备份到哪里。
如何备份与还原数据库
如下图选择好路径后，给备份文件命名。
如何备份与还原数据库
如何备份与还原数据库
依次点击确定，完成以后会提示还原成功。
如何备份与还原数据库
可以把刚刚那边备份文件还原到原来的数据库，也可以还原给一个新的空的数据库。假设我们还原一个新的数据库。如图依次展开
如何备份与还原数据库
勾上选择源设备--选择路径。
如何备份与还原数据库
通过添加--找到刚刚我们备份的那个文件。
如何备份与还原数据库
如何备份与还原数据库
依次点击确定后，回到还原数据库界面，勾上还原文件。
如何备份与还原数据库
在还原数据库选项中点击选项，找到我们这个新建的数据的文件和日志存放路径。（如果不知道，可以选中该数据库--属性--文件里面找到默认路径），勾上覆盖原有数据库。确定就OK了。
如何备份与还原数据库
5. 简述数据库备份及恢复的方法
我不知道你用的是哪个版本的数据库~~~如果是SQL2005是这样操作的
首先右击你要备份的数据库---任务---备份---添加---选择你备份文件的路径
输入备份文件名，记住一定要有后缀，也就是
.bak
比如说
aaa。bak
然后一直确定就可以到你的备份路径下找到备份文件了
6. 什么是数据的备份与恢复
数据备份就是把一个数据库里的东西，在某个时间数据库管理软件复制完全另外一个一样的。
恢复是自从备份了数据库后，使用数据库的过程中发现出现了点小问题，导致数据库有些信息丢失了，并且现在的数据库中找不到这些信息了，这个时候就可以用备份的数据库来恢复下这些丢失的信息了。
数据丢失原因：
1、人为误操作，有时候在使用计算机的过程中不小心删除了文件，或者不小心将分区进行格式化操作，导致数据丢失。
2、恶意程序的破坏，最常见的恶意程序就是病毒。通常一般病毒是不会造成数据丢失的，但有些病毒有可能会造成硬盘锁死、分区丢失或数据丢失。
3、系统或软件错误，如在工作中，由于操作系统或应用程序自身存在的BUG引起的死机，会造成工作文档丢失等现象，还有在升级系统或更新应用程序时有时会带来一些如影响系统兼容性和稳定性的问题。
以上内容参考网络——数据恢复，网络——数据备份
7. 如何把备份的数据恢复
可以使用易我数据备份软件免费版，进行备份和恢复数据的
易我备份专家免费版 是一款免费的备份软件，可以满足用户完全备份、增量备份、差异备份以及计划备份的需求。
五分钟内快速完成设定，自动备份系统、资料、磁盘或分区。
8. 数据库被删除了怎么恢复
恢复步骤：
1、运行EasyRecovery。
2、选择“DeletedRecovery”。
3、选择数据库文件所在的驱动器，在“File Filter”中输入*.mdf|*.ldf，选择“Next”。
4、在左侧窗口会列出被删除的数据库文件，选择所要恢复的数据库文件，选择“Next”。
5、在“Recover to Local Drive”中选择恢复后的文件存放的路径，要选择与原数据库文件不同的路径，选择“Next”。
6、文件被恢复后，将恢复的文件复制到原数据库文件位置，并在企业管理器通过附加数据库，将恢复的文件恢复到SQL Server中。
注：如果删除的数据库文件所有的存储区域被写过了，就无法恢复了，所以删除与恢复的时间间隔越短越好。