Ⅰ 嫉妒定律
嫉妒三定律：
1. 优先性：不能容忍别人有自己没有的东西。
2. 私有性：不能容忍别人占有自己曾经拥有过的东西。
3. 排他性：不能容忍别人与自己分享自己曾经独有的东西。
Ⅱ 如何有效的防止妒忌
俗话说，不遭人妒忌是庸材!那么作为想做一名非庸材的人才，如何消除“妒忌”这个人性的弱点对个人发展的影响呢?几年前我写了一篇文章，叫《做人为什么要谦虚》，只是谈到了其中一种有效“防妒”手段。列宁说:“要真正地认识对象，就必须把握和研究它的一切方面、一切联系和‘媒介’。我们决不会完全地做到这一点，可是要求全面性，将使我们防止错误，防止僵化。”因此，把“妒忌”这个人性弱点研究透，有利于从理论的高度来指导人生的社会实践，这也是我动笔写这篇文章的由来。 培根说，妒忌是人类一切情欲中最顽强最持久的，是一种卑劣下贱的情欲，是恶魔的素质。人一般妒忌什么人呢?根据我的切身观察，妒忌相似，不妒忌不同，人们一般只妒忌自己圈里人。同学、同事、同行、甚至同乡，亲兄弟都是妒忌的高发人群。人性的弱点往往是允许外边的人资产千万，却不能容忍身边的工资过万。那么，人又为何妒忌别人呢?简单的讲，妒忌有三个原因: 妒忌第一个特点，就是不能容忍别人拥有自己没有的东西。妒忌的根源正是因为你的某些拥有的条件对别人的生存、利益、面子等造成了潜在的威胁。比如美貌、年龄、金钱和其他的优于别人的外在条件。 妒忌第二个特点，不能容忍别人夺走原先自己占有的东西。笛卡尔说，妒忌属于一种恐惧。真是一语破的。很多官场、职场正副手为争夺第一权利资源，往往不择手段，甚至闹得需要派遣“杀手”出场、直至触及刑法，最后以锒铛入狱收场，根源就在于恐惧，一种对潜在对手的恐惧。 妒忌第三个特点，不能容忍别人分享自己原由自己独占的东西。现在流行的《美人心计》、《宫》等种种宫廷电视剧，围绕皇后、妃子门之间的争斗，把这种人性的弱点表现得淋漓尽致。皇帝只有一个，皇帝的宠幸是一种稀缺的资源，谁不想“万千宠爱于一身”啊!于是后宫的历史，就成了一部关于“争宠、夺宠”的明争暗斗史。现代职场亦然，只是表现得不那么明显罢了。俗话说，“人无害虎心，虎有伤人意”。生活的教训告诉我们，“引人妒忌遭人算计”。妒忌之事，确实要做到“防人之心不可无”。要防止妒忌，首先要明白妒忌的特性。妒忌有四性,防妒忌的手段也从这四个特性中来: 1,妒忌易得，不妒忌难得。几千年的儒家思想一直讲“不患寡患不均”，其实说的是中国文化是一种“平均主义”文化。一个人要取得一定成就后，要有心防止妒忌，就一定要多讲讲自己成功的艰难，讲一下自己遇到的困难和自己奋斗路程的坎坷。一些成功人物的传记往往都会这样刻画人物:列举其当初如何历尽挫折与艰难，中间往往历经屡败屡战、最终取得成功的细节与事例，这样做不仅拉近了成功人物与普通大众距离，体现了其亲民的一面，也可以有效防止其成名后遭到妒忌。 2,妒忌得意，不妒忌失意。 生活屡实不爽的教训告诉我们，“没有比妒忌更人如人心了”。西方讲人有“七大原罪”，“妒忌”就是其中的一种。法国哲学家罗西法古说:“如果你要得到仇人，就表现得比你的朋友优越吧;如果你要得到朋友，就要让你的朋友表现得比你优越超过别人。把人比下去是一见痛苦的事情。锋芒毕露必然会遭人妒忌。因此，学会适当的时机，主动“示弱”，讲讲自己生活的种种不如意，一直未实现的痛苦心结，也可以减少妒忌，获得大家的理解和认同。 3,妒忌卖弄，不妒忌收敛。因为成功后到处宣扬、夸夸其谈、高谈阔论的人，你的过度张扬往往压抑了对方的生存空间，而谦虚含蓄、注意言行收敛的人就不容易被人妒忌，因此，最好的交际之道是保持谦虚、保持淡定、保持平凡。 4,妒忌相似，不妒忌不同。人们对和自己有相似条件的人，往往对其成功后有许多妒忌，而对确实有比自己拥有更优越条件或者是更有独特能力的人，妒忌会少些。因此，一个人在取得阶段性的成功之后，不要忘记抓住一些日常的小事情，有意无意地向大家展示一下的过人之处和独特本领，展示得越充分，妒忌越少。
Ⅲ 妒忌在心理学中怎么解释
嫉妒是一种极想排除或破坏别人的优越地位的心理倾向，
【嫉妒的本质与广义定义】 同处一个系统中的A与B两个的物体本来能量场大致相等，方向相同，但当A的能量场突然大于B的能量场时，如果B的质量大于A的质量时，B的能量场将会限制或试图限制A的能量场的增大，B的这种限制或试图限制A的能量场增加的欲望就叫做嫉妒。反之，如果B的质量小于A的质量时，B的能量场将无能力限制A的能量场的增加，反面将会被A的能量场带动增大，B的这种试图被A的能量场带动增大的欲望叫做羡慕。
Ⅳ 怎样区分嫉妒和厌恶
有时候厌恶和嫉妒的界限并不是特别的明显，无论是厌恶还是嫉妒，都是负面的情绪。以小孩子为例，小孩之中有一个孩子王，这个孩子王会莫名其妙的讨厌一个人，然后让其他的小朋友一起欺负这个人。
嫉妒就像是一把双刃剑，如果利用好嫉妒的心理，压制住嫉妒在心中的蔓延，它可以推动你向前进。比如说，刚才的小丽。如果说小丽能够制服自己心中嫉妒的欲望，转而向小米学习，那么她也能同时拥有这样的好品性。
可是如果任由嫉妒的心理滋生蔓延而不加以控制的话，那么嫉妒会使一个人变得疯狂，甚至去伤害别人。
Ⅳ 用什么方法可以让自己没有妒忌心
妒忌心..人人都有拉...
不过,我们看到比我们优秀的人.都会多多少说有点的..
我们自信点...叫别人嫉妒我们...嘿..
我就是..以前..我也是羡慕这个人..妒忌那个..
我现在就可自信..所以呢.我现在谁都不妒忌
只有别人妒忌我..
你试试
如何建立自信心
①建立自信的具体方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫•史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言
拿破仑•希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑•希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉•华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对
Ⅵ 嫉妒心是怎样生成的，应怎样避免
什么是嫉妒心理？由于嫉妒这种社会心理和行为是一种比较复杂的社会心理的产物，给嫉妒心理下一个简洁明了的定义是一件相当困难的事。对此进行研究的学者在如何界定嫉妒心理的含义时多有争论。日本《广辞苑》为嫉妒下的定义是：“嫉妒是在看到他人的卓越之处以后产生的羡慕、烦恼和痛苦。”该定义的特色引进了嫉妒之中，认为羡慕心理是嫉妒心理的产生基础之一。《牛津英语词典》为嫉妒所作的定义是：“由于怀疑、忧虑、或知道有竞争者而产生的心理状态，表现在爱情等方面：惧怕在感情上被别人替代，或者对心上人的忠诚的不信任，尤其是对妻子、丈夫和恋人。” 很显然，这一定义是从竞争出发，从爱情方面所作的一个嫉妒定义，其局限性显然是很大的。朱智贤主编《心理学大词典》中对嫉妒的定义是：“与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。”这个定义的特点是综合了嫉妒被广泛认同的特点，具有很强的包容性。
Ⅶ 如何才能不容易嫉妒他人
认清自己，看清自己。这个是要社会阅历还有个人修养，看开看透很多问题的症结和本质。对所执着的释然。
就是心境历程，追求真实简单的自己，这样就不会去嫉妒羡慕别人，都是做好自己。
内心的安定平静，像是一种修炼和修养。时刻都会显露在脸上。只有内心真的强大才会无所畏惧，无所嫉妒。
Ⅷ 什么是嫉妒什么是竞争
嫉妒往往包含功利的计较。即使对某些精神价值，嫉妒者所看重的也只是它们可能 给拥有者带来的实际好处，例如，学问和才华带来的名利。嫉贤妒能的实质是嫉名妒利，一 辈子怀才不遇的倒霉蛋是不会有人去嫉妒的。
有-些精神价值，例如智慧和德行，由于它们无涉功利，所以不易招妒。我是说真正的智慧 和德行，沽名钓誉的巧智伪善不在其列。哲人和圣徒生活在自己的精神世界里，俗人与这个 世界无缘，所以无从嫉妒。
超脱者因其恬淡于名利而远离了嫉妒--既不妒人，也不招妒，万一被妒也不在乎。如果在 乎，说明还是太牵挂名利，并不超脱。
嫉妒发生之可能，与时间和空间的距离成反比。我们极容易嫉妒近在眼前的人，但不会嫉妒 古人或遥远的陌生人。一个渴望往上爬的小职员并不嫉妒某个美国人一夜之间登上了总统宝 座，对他的同事晋升科长却耿耿于怀了。一个财迷并不嫉妒世上许多亿万富翁，见他的邻居 发了小财却寝食不安了。一个爱出风头的作家并不嫉妒曹雪芹和莎士比亚，因他的朋友一举 成名却愤愤不平了。
由于嫉妒的这一距离法则，成功者往往容易遭到他的同事、熟人乃至朋友的贬损，而在这个 圈子之外却获得了承认，所谓"墙内开花墙外香"遂成普遍现象。
对不如己者的成功，我们不服气，认为他受之有愧。对胜于己者的成功，我们也不服气，必 欲找出他身上不如己的弱点，以证明他受之并非完全无愧。这样的弱点总能找到的，因为我 们怎会承认别人在一切方面都胜于己呢?我们实在大看重成功了，以至于很难欣然接受别人 成功的事实。
如果我们真正看重事情的实质而非成功的表象，那么，正好应该相反：对于不如己者的成功 ，我们不必嫉妒，因为他徒有虚名；对于胜于己者的成功，我们不该嫉妒，因为他确有实力 。如果他虚实参半呢?那就让他徒有其虚和确有其实好了，我们对前者不必嫉妒，对后者不 该嫉妒，反正是无须嫉妒。
嫉妒基于竞争。领域相异，不成竞争，不易有嫉妒。所以，文人不嫉妒名角走红，演员不嫉 妒巨商暴富。当然，如果这文人骨子里是演员，这演员骨子里是商人，他们又会嫉妒名角巨 商，渴望走红暴富，因为都在名利场上，有了共同领域。
在同一领域内，人对于远不及己者和远胜于己者也不易有嫉妒，因为水平悬殊，亦不成竞争 。嫉妒最易发生在水平相当的人之间，他们之间最易较劲。当然，上智和下愚究属少数，多 数人挤在中游，所以嫉妒仍是普遍的。
伟大的成功者不易嫉妒，因为他远远超出一般人，找不到足以同他竞争、值得他嫉妒的对手 。
悟者比伟大的成功者更不易嫉妒，因为他懂得人生的限度，这时候他几乎像一位神一样俯视 人类，而在神的眼里，人类有什么成功伟大得足以使他嫉妒呢?一个看破了一切成功之限度 的人是不会夸耀自己的成功，也不会嫉妒他人的成功的。
对于一颗高傲的心来说，莫大的屈辱不是遭人嫉妒，而是嫉妒别人，因为这种情绪向他暴露 了一个他最不愿承认的事实：他自卑了。
对于别人的成功，我们在两种情形下愿意宽容。一是当这种成功是我们既有能力也有机会获 得的，而我们却并不想去获得，这时我们仿佛站在这种成功之上，有了一种优越感。另一是 当这种成功是我们既没有能力也没有机会获得的，我们因此也就不会想去获得，这时我们仿 佛站得离这种成功太远，有了一种淡漠感。
倘若别人的成功是我们有能力却没有机会获得的，或者有机会却没有能力获得的，我们当警 惕，因为嫉妒这个恶魔要乘虚而入了。
嫉妒的发生基于一种我们认为不公平的对比。对于我们既有能力也有机会获得的成功，我们 不会嫉妒，因为它唾手可得。对于我们既无能力也无机会获得的成功，我们也不易嫉妒，因 为它高不可攀。当一种成功是我们有能力而无机会获得的，或有机会而无能力获得的，我们 就最容易感到嫉妒。
既然嫉妒人皆难免，也许就不宜把它看做病或者恶，而应该看做中性的东西。只有当它伤害 自己时，它才是病。只有当它伤害别人时，它才是恶。
鉴于嫉妒是一种很不优雅的感情，我们一般都不愿意向人袒露自己的嫉妒之情，但这不妨碍 我们优雅地讨论这个问题。嫉妒有权作为一个人生话题得到讨论，是因为它在人类心理中的 普遍性，也是因为也许人生智慧能够最有效地消解它。我们不妨从哲学、心理学、社会学等 角度讨论嫉妒的特征、根源、规律以及克服方法。伦理学可能是最不合适的角度，因为我们 只能对一种行为而不能对一种心理做道德判断
竞争不忘合作"，主要是帮助学生正确对待生活中的竞争与合作，学会在竞争中合作，在合作中竞争。因为，现代社会既有竞争又有合作，竞争与合作是每个人都面临的共同课题。只有正确认识和处理竞争与合作的关系，才能树立起正确的竞争意识与合作观念。本项目由以下两个层次的内容组成。
第一层次“感谢对手"，主要是帮助学生了解竞争具有积极的意义，培养学生的竞争意
识，学会在合作中竞争。
（1）呈现了反映学校日常生活竞争现象的四幅照片，包括知识竞赛、足球比赛、拔河比赛和考试，然后引导学生观察、列举生活中的竞争现象，以此切人本层次内容。
（2）总结概述指出：竞争与合作相伴相随，竞争也是生活中的一种普遍现象，自然界和人类社会都存在着激烈的竞争，竞争的形式多种多样。
（3）列举了一个发生在北方某大城市里王、赵两商家竞争的事例，自然而然地提出了探究的问题：既然市场竞争是激烈而残酷的，那么王经理为什么还要帮助对手、感谢对手呢?在此基础上，教材正文指出：我们需要合作，也需要竞争。如果没有竞争，合作就会缺乏生机与活力，就会变成一潭死水。
（4）概述了竞争的积极作用：
A．竞争能激发个人的主动性和积极性，提高学习效率和工作效率，促使人的潜力得到充
分发挥，使人们不断进取，奋发向上；
B．二是在与竞争对手的比较中，能发现自身的不足，取长补短，使自己进步、发展得更快。取长补短、携手共进，是我们在合作中竞争的目标。
（5）设置了小栏目“名人名言，引用列宁的话进一步说明竞争还有其他的积极作用，从而帮助学生树立竞争意识。
（6）设置了小栏目“相关链接”，借用动物界的事物说明：一种动物如果没有对手，就会变得死气沉沉；同样，一个人没有对手，那他就会甘：平庸，养成惰性，最终导致庸碌无为。
（7）通过漫画的形式提出了学生反思的问题：“自己在生活中遇到过什么样的竞争对手?又是怎样看待竞争对手的’’通过活动使学生初步懂得：生活中应如何处理与对手的关系，从而也自然地过渡到下一层次的学习。
第二层次“竞争最理想的结果是双赢”。本层次主要是帮助学生正确认识竞争与合作的辩证统一关系，使之竞争不忘合作，合作竞争求双赢。
（1） 列举了某保温瓶厂利用虚假广告宣传等不正当手段进行竞争的实例，提出让学生思考讨论的问题：
A．说一说：你赞成该厂的竞争手段吗?是怎样认识该厂的竞争目的的?
B．议一议：我们应怎样正确对待社会生活中的竞争?问题一是针对某保温 厂的做法提出的，问题二是引导学生就如何进行竞争展开讨论。
（2）总结：一是没有合作的竞争只能造成协作双方的两败俱伤，特别是那种置道德不顾的不正当竞争，其最终结果只能是害人害己，教育学生要反对不正当竞争，：竞争意识。 二是竞争与合作是对立统一的关系，在合作中有竞争，在竞争中有合作，教育学生竞争不忘合作。因为，竞争与合作是统一的。合作不能没有竞争，没有竞争合作是一潭死水，合作是为了更好地竞争，合作越好，力量越强，成功的可能性就越大；竞争不能没有合作，没有合作作竞争是孤单的无力的竞争，是“你死我活”或两败俱伤。
（3） 举了一家百货公司友好竞争的事例，该公司不是挤压对手而是主动向对手伸出友谊之手，结果是赢得了许多竞争者的支持。以这个案例为切入点设置了思考的问题：
A． 该百货公司是怎样处理与竞争对手关系的?
B． 在今后生活中，打算怎样处理竞争与合作的关系?引导学生感悟优秀的竞争者总是把竞争看成是乐事。
C． 阐述了竞争对手不能相互排斥，造成两败俱伤，而要相互促进、共同提高的“双赢”理念，指出了“双赢是竞争最理想的结果，良好的合作创造双赢。我们只要在法律和道德允许的范围内，按照平等、公平、诚信的原则去进行竞争，：在这过程中双方相互激励、相互帮助、取长补短，大家都会有所收获，都能得到提高，这才是竞争中合作的真谛。最后倡导学生既要树立敢为人先、不甘落后的竞争精神，又要树立协作、互助的合作意识。这既是本层次的结束语，也是“竞争不忘合作"这一项目的落脚点。
（4）创设了一个问题情境，让学生“说一说：是合作重要，还是竞争重点。
这个活动主要是为了加深学生对合作、竞争重要性的理解认识。其实合作与竞争都重要
，关键是引导学生在现实生活中如何正确处理竞争与合作的关系
Ⅸ 如何避免嫉妒心理
嫉妒心理人人都有，只不过嫉妒的程度不同。
有的人因为嫉妒心理的作怪，会采取一些行动，损人不利己，但可以弥补自身心理的不平衡；也有的人虽然存在嫉妒心理，但靠自己的良心时时地控制、压抑着，因此自身被嫉妒心理折磨的身心疲惫。
那么如何避免嫉妒心理呢？
一、培养正确的心态。
有时候过分自卑或过分自傲，都会产生嫉妒心理。自卑的人觉得别人比自己强，所以很容易嫉妒别人；自傲的人藐视一切，其实藐视一切的人，才是想拥有一切的人，因此他们对比自己强的人产生强烈的嫉妒，有时候会不择手段地做些坏事。
细想想，这些大可不必，人来到这个世界的时候是空手而来，那么当一个人离开的时候，也必定是空空而去，不会带走任何东西。所以没有一样东西是真正属于你的，任何人都不会把它永远拥有，所以得失都在必然之中，得到的也不要得意，因为总有一天你会失去，而没有得到的你也不必烦恼，因为它本来就不属于你的。
所以如果我们都有了一个正确的心态，那么处理一切事情的时候就会比较冷静，也不会因为嫉妒而产生破坏友情、损害公德的事情了。
二、对自己有一个正确的认识。
既不要过高地估计自己，也不要觉得自己一无是处。自己就是一个常人，做着常人该做的事情，尽自己的努力好好学习，好好工作，快乐过好每一天。而不要太计较自己的得失，别看到别人升职了，加薪了，自己就觉得那个人该是自己，没那个必要，别人一定做了你没有作到的事情才有了这份回报的；再说你在其他方面也比他有优势啊，常常想想自己的优越，有种满足的感觉；也常常想想自己的实力，毕竟我们只是常人一个。
但也不要因此气馁，我就这样了，别人愿意好是他们的，我也不管这些了。我们可以把嫉妒心变成学习和工作的动力，把别人的长处作为自己努力的方向，把别人的成绩作为自己的奋斗目标，那么嫉妒心理不存在了，却多了一个宽容、豁达、知书达理的人。