① 心理健康教案
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要寫一份優秀的教案，編寫教案有利於我們科學、合理地支配課堂時間。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是我收集整理的心理健康教案範文（通用6篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康教案1
課前提示：
小班的幼兒常常以自我為中心，但也存在幼兒與同伴之間的關注。在成長過程中，幼兒逐步體驗到了自己與同伴之間的關系，漸漸學會彼此關心和幫助。本活動通過故事《我們來幫你》讓幼兒學會關心、幫助別人，體驗幫助別人得到的快樂。
活動目標：
1、幼兒能夠理解故事內容。
2、幼兒知道要關心幫助別人。
活動准備：
教學掛圖、小動物頭飾。
活動過程：
1、導入活動：教師戴雞媽媽的頭飾，講述：咯咯咯，今天我雞媽媽可高興了，因為我要帶著我的雞寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動作，用誇張的語調，吸引幼兒的注意。
2、看圖片聽故事
（1）教師出示圖片，有表情地講故事。
（2）教師以提問的方式，幫助幼兒理解故事內容。
雞媽媽帶著小雞去哪裡？（去他們的新家）
可是在回家的路上發生了一件什麼事情？（橋被水沖斷了）
雞媽媽和雞寶寶又不會游泳，想想他們心裡著不著急呢？（非常著急）這時小鴨子說了什麼呢？（我背你們過河）
衫塵小烏龜說了什麼呢？（我們來幫你）
大象又說了什麼呢？（我來幫你）
小朋友們想一想，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢？（過了）
教師總結： 我們要像小動物一樣要互相關心，互相幫助，團結友愛。
3、情景表演
（1）教師請幼兒戴上小動物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。
（2）教師講故事，幼兒根據故事內容表演故事。
（3）教師評價幼兒的表演。
建議：在教學活動中，教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人。
心理健康教案2
課前提示：
每個人都有屬於自己的內心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡單生理需要，更需要來自不同方面的愛。本課就是以這樣一個主題，給大家呈現一個幼兒的世界。
活動目標：
重點目標：
1、讓幼兒了解和認識自己的生活，需要來自不同方面的關心和愛。
2、幼兒能講出自己想像的世界。
相關目標：
1、培養幼兒的想像和創作力，能以主題進行畫畫。
活動准備：
玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆。
活動過程：
過程1：導入
1、教師拿出玩具娃娃，並以玩具娃娃的口吻說：「小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽嗎？」引入主題。
2、教師和幼兒一起討論，故事裡小朋友的世界的故事。
小朋友的世界裡都有誰？（鳥、太陽、玩具熊、家人、小朋友）小朋友在她的世界裡快樂嗎？
你們希望自己的世界裡有誰呢？
總結：每個人都有一個屬於自己的世界，也有好多好多有趣的帶敬事情發生在世界裡，在自己的工世界裡可以想像很多美好的事情。
過程2：畫畫「我的世界」
教師給每一個幼兒發放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫一幅「我的世界」。過程4：講故事
教師在幼兒畫完之後，把幼兒作品進行展覽，並讓幼兒講講「我的世界」的故事。
建議：可讓個別幼兒上台講講「我的世界」的故事。
心理健康教案3
教學目標
1、認識什麼是起青春期。
蠢塌慎2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。教學重點：認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。
教學難點正確迎接青春期的到來。
教學過程
一、導入新課
1、找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什麼變化。
2、板書課題：迎接青春期的到來
二、新授
1、討論：
你們知道什麼是青春期嗎？
你身體的各個部位發生了什麼變化？
2、師針對學生的發言小結
3、課堂總結：
（1）、迅速長高。
（2）、心肺功能明顯增強。
（3）、肌肉的發育十分迅速
（4）、體重增加。
（5）、神經興奮性加強。
4、為了今後的強健的身體，我們現在該怎麼做？
歸納：
（1）、養成良好的習慣。
（2）、加強營養、合理安排飲食。
（3）、不吸煙，不喝酒。
（4）、保持正確的坐、立、走姿勢。
（5）、加強體育鍛煉。
（6）、保護好嗓子，不大聲喊叫。
心理健康教案4
活動目標：
1、感受生活中笑和哭兩種情緒，並產生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
活動准備：
教具：笑臉和哭臉的小人、笑臉表情和哭臉表情各一個。笑聲和哭聲的錄音。
學具：剪好的圓形表情卡片、記號筆人手一份。
活動過程：
一、觀察表情，了解笑、哭兩種不同的情緒。
1、聽錄音，出示笑臉的小人和笑臉表情。
①教師：這是什麼聲音？猜一猜她為什麼會笑？她有可能怎麼了？（幼兒根據自己的生活經驗自由講述：媽媽給她買新衣服了；媽媽帶她去動物園了；她認識了新朋友等等）。
②觀察笑臉表情，引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。
提問：人笑的時候，嘴巴是什麼樣子的？
生活中你什麼時候會高興地笑？
2、聽錄音，出示哭臉的小人和哭臉表情。
①教師：這是什麼聲音？猜一猜她為什麼會哭？她有可能怎麼了？（幼兒根據自己的生活經驗自由講述：沒有朋友和她玩、她找不到媽媽了等等）
②觀察哭臉表情，引導幼兒表述自己哭的情緒體驗。
提問：人哭的時候，嘴巴是什麼樣子的？
生活中你什麼時候會傷心地哭？
二、引導幼兒討論遇到生氣或傷心的事情會怎樣，學習幾種調節自我情緒的簡單策略，知道愉快的心情有利於身體健康。
1、你覺得高興地笑好還是傷心地哭好？
2、如果遇到傷心或生氣的事，我們可以怎樣做，讓自己變得不傷心，高興起來？
教師小結：如果人經常的傷心、生氣會對身體不好，所以小朋友們要學會讓自己高興起來，比如：做自己喜歡的事情：玩玩具、看動畫片、找好朋友玩等都是讓自己變快樂的好辦法。
三、製作表情卡。
教師：你現在的心情是怎樣的？是高興的笑臉還是傷心、生氣的哭臉？仔細觀察高興時眼睛、嘴巴怎樣？生氣時眼睛、嘴巴怎樣？自己動手製作一個表情卡。
為幼兒發表情卡，指導幼兒用彩筆畫上眼睛、嘴巴。
四、將幼兒製作的表情卡布置成心情牆，幼兒講述自己的心情。
心理健康教案5
一、活動目標 ：
1、通過活動，讓學生學會觀察並正確認識自己和他人。他人欣賞的快樂，並學會發現他人的優點，學習他人優點。
2、教育學生在積極的評價中，學會欣賞他人，也感受到被
3、使學生感受人人都有優點和缺點，每個人都不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。
二、活動重點：
使學生正確認識自己和他人。
三、活動難點：
使學生感受人人都有優點和缺點，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。
四、輔導方式：
1、聽故事
2、討論、評議
3、游戲
4、采訪
五、活動前准備：
1、小鏡子（學生自備，每人一個）
2、錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂
3、多媒體課件（自製）
六、活動過程：
（一）舉行隊會開始儀式。
（二）中隊長講話。
（三）主持人主持活動
1、引起學生對「認識自我」的關注與興趣
主持人：同學們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對著自己，現在問問大家：「你們在鏡子里看到誰？」（生回答：「我自己。」）鏡子里的同學們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）
1、主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認識自己。今天我們來上一節心理健康教育活動課——《認識我自己》。（板書課題）
（四）聽故事，初步了解認識自己的方法。
1、主持人：有什麼好方法可以認識自己呢？下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》，看看故事裡的駱駝和羊是怎樣看待自己的。
（放幻燈片和錄音帶）
2、出示幻燈，讓學生思考問題：
①駱駝和羊各有什麼優點和不足之處呢？
②駱駝和羊對自己的認識是不是全面呢？老牛是怎麼評價的？
3、學生分組討論並自由發言。
4、指名發言。
5、主持人從學生的發言中總結出認識自己的方法：
①自我評價
②他人評價
（五）填句游戲：認識我自己
主持人：現在，我們來做一個自我評價的游戲，看看你對自己的認識全不全面，恰不恰當。
1、發給每位學生一張《我是誰？》的心理測試卷。
你是誰？你是一個怎樣的人？
例如：我是誰？我是一個活潑的人。
我是誰？我是一個愛笑的人。
我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。
我是誰？我是一個懶散的人。
（開朗、快樂、幽默、勤勞、節儉、能幹、頭腦靈活、愛學習、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關心集體、尊敬老師、遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……）
填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫。可寫優點，也可寫缺點，至少寫5句以上）。
1、我是誰？我是一個的人。
2、我是誰？我是一個的人。
3、我是誰？我是一個的人。
4、我是誰？我是一個的人。
5、我是誰？我是一個的人。
6、我是誰？我是一個的`人。
7、我是誰？我是一個的人。
8、我是誰？我是一個的人。
9、我是誰？我是一個的人。
10、我是誰？我是一個的人。
2、主持人：請同學們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據自己的實際情況認真填寫，不要隨便寫啊。
（師巡視，看看有沒有特殊情況的學生：
①幾乎全寫自己優點的。
②幾乎全寫自己缺點的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）
3、游戲：將紙收齊後交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發現特殊情況的同學，就念他們的。）並念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什麼？（抽取2張，每張指名2—3人回答）
4、小組游戲：模仿老師的.示範，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學生的活動）
5、討論：
①只看到自己的優點，看不到缺點，這個人容易怎樣？
②只看到缺點，看不到自己的優點，這人又容易怎樣？
師小結：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認識自己一，除了自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認識自己。現在我們來進行采訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。
（六）采訪大行動
1、發給全班同學每人一張紙，紙上的內容如下：
別人眼中的自己
自己的名字：
1、我是一個的人。
2、我是一個的人。
3、我是一個的人。
4、我是一個的人。
5、我是一個的人。
6、我是一個的人。
7、我是一個的人。
8、我是一個的人。
9、我是一個的人。
10、我是一個的人。
自我小結：他們的意見和自己認為的一樣嗎？有沒有哪點是不一樣的？你認同他們的說法嗎？你聽了別人的評價後有什麼想法？
2、第1、2小組的同學去采訪其他小組的同學，把別人的意見記下來。
主持人：現在我們來個采訪大行動，請1、2小組的同學去采訪其他組的同學或者是老師，要認真聽聽別人對你的評價。因為時間有限，3、4組的同學課後再去采訪。采訪時注意要謙虛有禮貌。
3、請3—5個同學出示采訪結果（投影），談談自己的感想。
（七）主持人總結：
對啊，發現自己的優點會使自己更有自信，發現缺點可要改正啊！事實上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，不斷進步。老師給了每個小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什麼？請各組的`同學大聲來念念。（各小組打開課前發的紙條，齊念，幻燈逐一出示）
金鑰匙：
1、相信自己，這是快樂的源泉。
2、學習別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。
3、留心觀察書本上、影視節目里以及身邊人的優點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學習，藉以豐富和發展自我。
4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學會發現並學習別人身上的長處和優點。
輔導員講話：希望每位同學以後多運用這些金鑰匙，更全面、更深入地認識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學們，你們通過這節課發現了自己更多的優點，同時也發現了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點並改正過來，那麼無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發現自己比剛上課那時照更美了？
（八）主題隊會結束儀式。
心理健康教案6
【教學目標】
1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。
2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。
【 教學目的】
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，並學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：「喜、樂，怒、哀、懼」。
【教學方法】
游戲法，表演法，情景教學法
【教學用具】
多媒體教學，實物，圖片等
【教學過程】
步驟一：課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那麼同學們今天感覺怎麼樣呢？
（高興、緊張、害怕、快樂……）
步驟二：游戲導入，體會情緒
我們就先來做個游戲吧！「擊鼓傳花」。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）
（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）
步驟三：認識情緒
1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？
根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什麼地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）
想像一下，他為什麼這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什麼地方看出他的情緒？想像為什麼會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
步驟四：體驗、表現情緒
1、游戲一：摸禮物
老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）
（盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗情緒：你想知道裡面有什麼禮物嗎？「好奇」的情緒，著急的情緒
手伸進盒子之前「緊張」的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時「疑惑、緊張或害怕」的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時「高興或害怕」的情緒
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五：情景表演
1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。
課件出示提示內容：
當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎麼做？
（1）當你的媽媽來學校看你的時候
（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
（3）當你考試拿到好的成績的時候
（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候
（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候
操練五分鍾左右時間，讓二至三組同學上台表演，
表演完後，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原來有許許多多，那麼，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七：小結：
是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。
老師為同學們准備了一隻垃圾桶，知道是用來幹嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最後，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》！
② 初中心理健康的教案5篇
初中心理健康的教案範文5篇
作為一名為他人授業解惑的教育工作者，編寫教案是必不可少的，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？下敬告面是我給大家帶來的初中心理健康的教案範文5篇,以供大家參考!
初中心理健康的教案精選篇1
教學目標：
1、了解青春期的心理健康。
2、了解青春期易產生的心理問題。
3、知道調節心理問題的途徑。
教學重點：
深入理解青春期的心理健康的特徵。
教學難點：
知道調節情緒、心理問題的方法。
設計理念：
為了使學生進一步了解青春期的心理健康，結合自己的親身體驗以及發生在學生之間的事情，理解課本知識，掌握調節心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學中運用分組討論的學習方式進行教學。進一培養學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神。
教學過程：
通過復習提問的方式回顧上一節課講的青春期的概念，以及青春期發育的三個階段，進而向學生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最復雜的問題之一，恩格斯曾把它誓為「地球上最美的花朵」，讓學生發言說出心理健康應該是什麼樣的(健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自製力。擁有和諧的人際關系。)
一、健康的心理特徵：
為了培養學生的自主學習能力，老師讓學生分別從智力水平、心理狀態、情緒控制、人格塑造、人際關系、學習水平幾個方面分組探討它們的心理特徵，老師巡迴指導。經過激烈興奮的討論之後，學生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特徵：
智力水平-----智力正常，在學習，生活，勞動中能發揮自己的聰明攔稿閉才智來處理解決遇到的問題。
心理狀態-----與大多數人心理一致，並且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發向上，富於幻想等
情緒控制-----能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調節情緒，合理宣洩。
人格塑造-----具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。 人際關系----與老師、家長和夥伴的關系和諧，能做到互助互動，合理解決沖突，知道如何決絕。
學習水平----動機明確、態度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導。
二、青春期的心理問題及原因
青春期常見的心理問題
這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。
1，桌子上有隻杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎?是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補?
2，走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條?
3，你來到沙漠地帶，你已經渴了，此時路邊有杯水，你是看都不看就走?還是喝光再跑?或者只喝一半把杯子帶著走?或者喝一簡裂點放回原處?
4，天漸漸暗了，你來到一處山谷，突然你看見一個很嚇人的白發魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話?
5，翻過山地，一堵牆擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行?
6，越過了這堵牆，你就來到一個動物園，裡面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個?
答案分析：
1，希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，並希望很快平復。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。
2，選擇大道，說明你認為往後的生活和事業之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業的前路作好了失敗坎坷的准備。
3，不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多(擔心水有毒)。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮，或習慣為他人打算。
4，見到白發魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。
5，面對圍牆翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。
6，馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。
結合學生的自身的情況，鼓勵學生大膽的把自己不良現象說出來，讓大家分析一下造成這些現象的原因是什麼。在一些性格開朗的學生的帶動下，很快學生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結，老師點評。
1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒---憂郁
2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張---焦慮
3、與異性在一起感到不自在，有時總感到別人對自己不好，不理解，不同情---人際關系敏感
4、心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對老師、家長和同伴一會親近，一會疏遠----情緒不穩定
5、如果同學比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不好----心裡不平衡
6、常發脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己---對抗傾向
引起青春期心理問題的主要原因：
生長加速，性的覺醒，學習的壓力，家庭的意外變故。
三、調節心理健康的途徑：
積極從事體育活動，因為積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學生對青春期身心變化缺乏系統的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調節無法解決自己的心理問題，就進行心理咨詢。
青春是一匹淘氣的小馬,會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對學生進行青春期心理健康教育,使中學生擁有健康、積極、向上的心理素質,使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風華少年,使他們能熱烈、真誠、坦盪地去迎接、駕馭自己的青春。
課堂練習：
請學生暢所欲言，講一些有關心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節課內容的掌握和理解。
拓展延伸：
當老師不在時，如何遵守班級紀律。
初中心理健康的教案精選篇2
一、班會背景：
和部分家長懇談並且與個別學生交流後，發現問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關「學習習慣」的班會課是當務之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優劣對學習的巨大影響，並積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。
二、班會重點：
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
三、班會難點：
養成一個好習慣，並付之以實踐。
四、班會准備：
1、製作三份問卷准備印發給學生填寫：
問卷1是有關「好習慣、壞習慣的區分」，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2 是學生的一份「自我報告」，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣(不能少於3條)，簡要說明理由或後果。(課前填寫)
問卷3是有關「養成一個好習慣的實施計劃」。
2、請四位同學准備介紹學習經驗。(可以是自己的，也可以是他人的)
五、班會過程：
(一)、引入：
初三是我們初中四年裡最後的收獲年級，同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。
進入初三後，老師欣喜地發現很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變為主動的過程中老師認為包涵著同學們對於自己未來的規劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心!
(二)、「好」「壞」習慣之爭：
1、 發下問卷1《區分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區分。
2、 老師結合班內現象加以指導：學習效果在很大程度取決於學習習慣的好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，並嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規律，作業總是能保質保量地完成;一些同學喜歡就看書和做作業時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時，採用記住後再記上幾遍的「過度學習法」，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然後才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。(點名表揚為主)
再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名)：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什麼;上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂塗亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網聊天，然後才開始做作業，結果弄得很遲才睡，或者乾脆把作業拖到第二天完成;邊做作業，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁，作業做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
(三)、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
(四)、指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：
1、 分清主次，首先完成學習任務。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業、背書，常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結合。
要點：連續學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。
4、 學習生活的安排有規律。
要點：根據學校規定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。
5、 遵循學習常規。
要點：課前預習，課上記筆記，課後復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業。今日事，今日畢。
初中心理健康的教案精選篇3
教學目的：
通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
教學重難點：
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
教學過程：
一、談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對於我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯後要及時道歉)
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什麼，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什麼?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點
學會尊重，不欺小凌弱
學會寬容，不斤斤計較
學會理解，不撒嬌任性
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
三、聯系自身，談想法
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)誇誇你的同桌。
(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!
初中心理健康的教案精選篇4
主題：
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
活動目的：
1、認知方面：認識消極情緒對學習、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調節情緒的幾種方法。
2、情感方面：激發和強化調節自己消極情緒的動機。
3、行為方面：尋找並初步掌握適合自己的情緒調節方法。
活動形式：
小品表演，討論交流。
重點難點：
1、重點：使學生掌握用「改變認識」來調節情緒的方法，即「理性—情緒」自我調節方法。
2、難點：如何引導學生用合理的想法來代替不合理的認識和想法。
活動准備：
1、指導學生排練小品：「他落入了情緒的深淵」
2、准備錄音機和音樂磁帶「內心和平曲」、歌曲磁帶「幸福拍手歌」。
活動過程：
1、引入課題。
同學們，我們希望自己經常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那麼不愉快的情緒頻繁地出現或延續下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學們邊看邊思考兩個問題：
(1)小品中的人物表現是什麼情緒?
(2)這種情緒給他的學習和生活(行為)帶來了什麼影響?
2、認識消極情緒的危害。
(1)小品表演：「他落入了情緒的深淵」
內容：學生A、B各自在看發下的數學考卷。A自方自語：「唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望。……這道題怎麼多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感。」然後就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A：「__，放學了，我們一起走吧。」A不理。B上前看A的考卷說「啊呀，第三道題你不是復習過了嗎?怎麼做錯了，真可惜。」A冷冷地回答：「是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?」B安慰說：「你不要難過了，我上次測驗也只有75分。」A回答：「貓哭老鼠，假慈悲。」
旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數學老師總是避開，數學課無精打采，作業也越來越不認真，還常常遲交。……
(2)學生討論，教師啟發引導，並板書。
學生討論以上兩個問題，教師引導學生討論，啟發學生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒，並把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導致不良後果，並將學生的發言歸納成板書。
初中心理健康的教案精選篇5
活動目的：
1.讓學生明白聽到並不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至於產生誤會。
2.使學生掌握傾聽的正確方法。
適用對象
班級全體成員
活動准備
心理情景劇，沒有五官的人頭像
活動程序
一.熱身引入
播放優美音樂創設情景，聽後設問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽後有什麼感受呢?你們是從什麼時候學會傾聽的呢?
談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急於表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往後傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最後一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而准確的小組獲勝。
交流與分享：
1.你們小組成功或失敗的經驗是什麼?
2.做完這個游戲你有什麼感受?
三.小組活動：《你畫我說》
四個同學上台表演，兩人一組，其他同學在台下兩人一組
活動規則：一個扮演盲人,一個扮演明眼人。
交流與分享：
1.通過這個活動你有什麼感受呢?
2.做完這個游戲大家得到了什麼啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當傾聽者,「聽」似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發生過?
(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐後急於表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生發生爭吵;同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應;有一個同學手裡轉著鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手錶。)
學生表演情景劇，表演完後學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什麼損失嗎?結合實際生活談談。
五.學生談談
如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學生練習
跟小組同學講「一件讓我難忘的事」。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。
學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。
七.教師總結歸納
當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。藉助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那麼你就會有意外的收獲。
③ 心理健康徵文範文
我抄的
大學生心理健康論文
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如「天堂」一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆「皇帝女兒亦愁嫁」。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
4、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
教育部日前印發了關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。
那麼，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關系樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
第四，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬於心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，「以天下為己任」，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為「四有」人才的重要保證和基礎。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關繫到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
「少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。」梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
④ 社區心理健康教育方案範文
社區心理健康教育是構建終身教育體系的重要組成部分，也是創建學習型社會的主要陣地。下面是我為你精心整理的社區心理健康教育方案範文，希望對你有幫助!
社區心理健康教育方案範文篇1
一、 主題：
呵護心靈 給力幸福
——科技學院學生社區心理知識宣傳暨咨詢活動
二、 時間：11年5月26日下午(暫定)
三、 地點：學生四社區廣場
四、 目的:
活動旨在通過心理健康知識展板宣傳及心理專職輔導員現場指導、答疑、解惑的形式，進一步加強心理健康知識的宣傳力度，讓學生真正懂得心理健康對個人發展及個人人格培養的重要意義，從而構建健康、向上的校園心理文化!
五、 籌備：
1、 活動橫幅：
內容：呵護心靈 給力幸福——科技學院學生社區心理知識宣傳暨咨詢活動
製作：團委?事務中心?(請領導批示)
費用預算：150元
2、 心理健康知識宣傳展板(八塊)
內容：請團委心理協會提供
製作：同橫幅
費用預算：600元
3、 社區及心理專職輔導員的溝通、協調、落實(事務中心)
4、 場地布置：橫幅、展板、咨詢台、遮陽傘、席位卡、心理活
動相關宣傳資料、學生志願者、礦泉水(團委)
六、 活動總費用預算：800元
橫幅：150元 展板：600元 其他：50元
社區心理健康教育方案範文篇2
一、指導思想
以科學發展觀為指導，扎實開展心理咨詢工作，積極推進心理咨詢服務進社區、學校，大力宣傳各種科普性心理知識，幫助人們更好的認識自我、承受挫折、適應環境的能力，對少數有心理疾病的病人，給予科學有效的心理咨詢、疏導和治療，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平。
二、目標任務
(一)幫助社區、學校青少年了解心理健康的概念，樹立科學全面的身心健康觀;
(二)提高社區、學校青少年注重身心健康的意識;
(三)幫助社區、學校青少年掌握基本的情緒心理調適方法;
(四)優化社區、學校青少年的生存環境，創建良好的心理氛圍;
(五)為建立全市青局芹少年的心理咨詢、心理疏導和心理干預、預警的網路服務體系打下基礎;
(六)營造有利於開展青少年心理健康教育的社會環境，使社區、學校的青少年心理健康教育活動經常化、規范化、制度化。
三、實施步驟
(一)進行廣泛的宣傳發動
1、舉行活動啟動式，推動心理健康進社區、進學校活動。組織心理學專家和社區、學校青少年舉行“關注心理健康，促進社會和諧”心理健康進社區、進學校活動啟動式，讓心理健康知識走進社區、走進學校。
2、選擇試點，示範帶動心理健康進社區、進學校活動。根據條件，選擇1-3個場地較為優越、居民素質較高、社區、學校幹部積極性較強的社區、學校，開展試點工作。設置較為溫馨的談話室和傾訴室，針對青少年及相關群體，通過各種形式的專業化服務，為心理健康進社區、學校活動起示範帶動作用。
(二)建立心理健康工作室，設置心理服務熱線
在社區、學校建立 “心理健康服務室”，設置心理健康熱線，心理咨詢專家定期提供服務，為心理健康進社區、學校工作提供服務保障。發揮社區骨幹、學校心理輔導員、心理健康志願者的稿臘慧作用，及時掌握青少年的心理狀況，建立健全心理登記、記錄制度，建立預警機制，配合“12355青少年服務中心”開展心理健康咨詢活動，營造寬松的心理鍵答輔導與咨詢環境。
(三)開展形式多樣的心理健康普及活動
1、定期面向社區、學校青少年開展心理健康知識講座。讓社區、學校青少年接受比較系統的心理健康知識，懂得用心理學的方法解決自身存在的心理問題。
2、面向社區骨幹、學校心理輔導員，開展心理健康知識專業培訓。選擇有較高素養的社區骨幹、學校心理輔導員，舉辦社區心理服務人員的定期培訓班，使他們能夠真正掌握一些鑒別心理問題的基本常識和基本能力，協助心理健康服務室開展工作，提高社區、學校的自我服務水平，建立健全青少年心理健康服務網，使青少年心理健康服務工作經常化、規范化、專業化、制度化。
3、充分利用各種節日，開展心理健康宣傳活動。藉助節日、紀念日等大型活動日，動員組織心理健康志願者，利用社區、學校科普畫廊等陣地，通過製作展板、分發宣傳資料等各種形式，開展豐富多彩的心理健康知識普及，讓心理健康知識滲透到社區、學校的各個家庭。
4、“12355青少年服務中心”心理咨詢專家定期輪換承擔社區、學校的心理服務工作，就青少年存在的學習壓力、異性關系、親子關系、師生關系、青春期問題、心理行為障礙等問題，同前來咨詢的家長和孩子進行溝通交流，引導幫助家長、孩子勇敢面對存在的問題，提高識別、判斷心理健康的知識和能力。
5、通過心理健康知識講座、一對一咨詢、團體心理輔導等多種形式保證心理健康工作的深入開展。
四、保障措施
1、切實加強對活動的領導，保證活動健康有序開展。以“12355青少年服務中心”為主導，積極爭取區文明辦、社區、學校的重視和支持，將心理健康進社區、進學校納入社區、學校的一項重點工作。
2、落實經費。
由共青團、文明辦、社區、學校共同維護該項工作的正常運轉費用，主要用於開展各項心理健康教育的活動(心理測試、心理健康月和心理健康周活動、外請專家講座、團體心理輔導等)、中心專兼職教師參加各類業務學習活動、中心日常的辦公設備購買維修、心理測試軟體和活動器材的購買等。
社區心理健康教育方案範文篇3
一 目標：
通過健康教育與健康促進活動，提高全社區人民群眾的衛生知識水平、健康意識以及疾病相關知識知曉率，促進社會對健康的廣泛支持，推動基本公共衛生服務，創造有利於健康的生活條件，以達到提高人民群眾的健康水平和生活質量為總目標。
二 內容：
(一)、了解社區疾病特點 確定健康教育特點
社區總人口17000餘人，社區由新村老舊小區和山莊、萊多、花月等新建小區組成。老小區里的老年人口很多，老年性疾病多;新小區里的新購房年輕人工作壓力大，亞健康狀況嚴重。結合社區特點，將老年病，慢性病，呼吸道疾病以及預防亞健康作為本年度的健康教育中心。
(二)、普及健康知識 營造健康氛圍
1.實施開展健康教育活動。利用宣傳櫥窗、黑板報定期刊出健康知識，要求宣傳櫥窗每三個月一期，針對當前居民關系的健康熱點問題進行健康知識的普及，提高居民防病治病的意識。
2.結合社區衛生服務站的醫療資源，每二個月在市民學校里開展健康大講堂的活動。也可以不定期的舉行健康網路教育，利用社區的網路資源為居民解答關於健康的困惑。同時為社區內出門不便的居民給予上門醫療服務。
3.聘請專家醫生每周到社區生活指導室或社區大廳，提供1—2小時的健康生活指導、用葯指導等專業的健康咨詢服務。
4.結合世界健康日、無煙日、關注高血壓日等特殊的日子，在社區多功能廳開展居民聯歡活動，開展有獎問答，激發居民的健康意識。
(三)、深入到轄區單位開展有針對性的健康教育工作 我社區的轄區內有一所大學，一所小學，以及一所幼兒園。針對校園里的學生們的年齡結構不同，採取不同內容的健康進校園活動。每年在大學里開展一次《校園健康行 魅力大學生》活動，關注大學生的心理健康、生殖健康等。在小學和幼兒園里健康活動的重點則是針對在孩子們中常見且具有傳染性的疾病開展活動如：手足口病的預防和治療、流感的預防和治療、水痘的預防和治療等。同時發放家長健康聯系卡，開展“小手拉大手，健康進我家”等活動。
(四)、聯合社區再就業培訓計劃 實施健康教育
家庭是構成社會的細胞，是社區生活中最為普遍和最基本的群體。家庭環境和家庭成員之間的相互影響，與每一成員的健康息息相關。因此，家庭既是社區健康教育的基本對象，也是社區組織與動員的重要力量。家庭婦女，在家庭健康教育中起著主導作用。利用社區社保系統的再就業培訓平台培訓家庭保健員、開展評選衛生文明家庭等活動，是家庭動員的較好形式。
(五)、成立社區健康教育工作領導小組
由社區黨工委書記擔任領導小組組長，社區副主任擔任副組長負責健康教育工作、制定實施細則，做好宣傳和聯系工作。在實施過程中，要充分發揮健康小組的作用，廣泛動員相關人士參加。
三 活動安排
每次的活動要提前有詳細的准備方案，要做好活動前的准備工作。在活動中，要加強組織工作，發揮參與者和組織者的熱情，活動時間安排要合理,盡量照顧到居民的時間。
四 總結評估
每次活動過後應該對活動進行評估總結工作，發現不足，總結經驗，做好下一次的活動。