① 2022預防近視優秀作文精選10篇
「預防近視」 優秀 作文 有哪些?為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。一起來看看2022預防近視優秀作文精選10篇，歡迎查閱!
預防近視優秀作文1
8月15日上午8：30小記者們准時的來到了農業路星際快捷酒店四樓會議室，參加「大河小記者培訓」「近視防控關愛成長」和大型公益講座。
我們到了會議廳，裡面的人還不多，我們趕緊簽到，過了一會兒，人來的越來越多。培訓開始了，前面的頻幕上寫著幾個大字「科視杯大河報小記者 社會實踐 」我們向後看看，哇!好多人呀，有大約60人，有焦急等待講堂的大人們;有在一旁頗有興趣的看著的孩子;還有我們專注的小記者······蘭姐姐給我們講寫新聞的 方法 ，技巧，給我們講了寫新聞要新，快，真，精確。培訓完了，我們期待已久的「近視防控關愛成長」公益講座最終要開始了。
劉向前教授走上台，給我們細細的講著，將怎樣防禦近視;近視是怎樣構成的;先天性近視的幾率······我此刻才明白，河南近視的人數已經到達了2500萬人。小學生中近視人數佔31.67%，中學生中佔58.07%，高中生中佔76.02%，而大學生中站86.68%。高度近視還有遺傳性，如果父母都不近視，近視率為20%;如果父母其中有一個近視，近視率為50%;如果父母都近視，近視率為70%。並且劉海擋眼，甜食過多都會加重近視。劉教授還為我們推薦了一款有效的治近視的眼鏡，這款眼鏡只用夜裡帶進眼睛裡，白天就會恢復普通視力。接下來，我們就能夠問劉教授一些問題。「請問請問角膜塑性鏡的價格我們都能夠理解么?」「這種眼鏡大家應當都能理解，是7500多元。」「那麼這種眼鏡是所有人都能帶么?」「不是的，角膜塑形鏡也是有人能帶有人不能帶的，能不能帶要去醫院看的。」
近視防控，關愛成長，讓我們保護自我的`眼睛吧!
預防近視優秀作文2
如果眼睛是人心靈的窗戶，那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。
近視的構成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應當怎樣來預防近視呢
1，堅持每一天做幾次眼 保健操 ，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。
2，學習時要做好「三個一」：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。
4，養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。
5，多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅持膳食的營養均衡。
6，堅持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7，堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
預防近視優秀作文3
眾所周知，眼睛號稱「心靈的窗戶」，我們理應保護它才是。可是此刻，有不少人心靈的「窗戶」遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是經過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛十分敏感，形象轉變成神經信號，傳送給大腦。由於視覺對人如此重要，所以每個人都更應當保護自我的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什麼會看不清呢?原因主要有3點：一是寫作業時沒有做到「三個一」;二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應當正確，否則構成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜，電視機應當與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，並且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放鬆放鬆。還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護我們的視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。
俗話說得好：「眼睛是心靈的窗戶。」眼睛能夠看到光明，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當的用電腦、看電視，並且不挑食，一齊努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧!
預防近視優秀作文4
人們常說：「眼睛是一架照相機，每一天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數真知灼見都從眼神里流露出來。」然而我們經常看到有些十四五歲少年就近視了，成了近視眼，給生活、學習都帶來了不少麻煩。
要預防近視
1、注意用眼衛生
2、堅持做眼保健操
3、勞逸結合，睡眠充足
4、注意營養，加強鍛練，增強體質
5、定期檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深
然而預防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面。
防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應堅持一市尺(35厘米)距離，光源應達75米燭光照度，應放在左前方，看電視時，人與電視距離2、5~3米，電視略低於視平線。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不貼合這個要求。
防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的事。有人在晃動的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛裡的肌肉也就一刻不停地緊張工作。並且在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會損害。
防久，就是費視烽的活不要一氣持續太久。連續看書寫字一小時左右，應當休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調節晶狀體的肌肉得到休息的機會。看電視通常不超過1小時;玩游戲機也要嚴格限制時間，一般不超過半小時。
除了這「四防」以外，每一天最好是做兩次「望遠運動」。方法是凝視遠方3分鍾，然後緊閉眼睛，過了1分鍾左右猛然睜開。睜開眼睛後，上下左右地轉動眼球。這個活動能夠使眼睛得到充分休息，對調節眼睛神經功能，神經功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有必須意義。
讓我們保護好自我的眼睛，正確地預防近視，不要再讓眼睛受到傷害。
預防近視優秀作文5
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是經過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的。可是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於網路和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
預防近視優秀作文6
近視是很常見的一種眼科疾病，近視給人們的生活帶來的影響是很大的，在近視人的眼裡世界是模糊的，除非佩戴眼睛，但是戴眼鏡是很麻煩的，需要時不時的用手推，而且還影響美觀，但是現代患近視的人越來越多，這究竟是什麼原因呢?怎麼才能不被近視困擾呢?預防近視的方法有哪些呢?
像近視這樣的眼科疾病，一定要從預防做起，而且預防的對象還有從娃娃抓起，因為現代患近視的人群在不斷的趨向年輕化，如果孩子在小的時候就不注意正確的看書姿勢或者不健康用眼都有可能導致近視。
1、近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鍾休息10～15分鍾。休息時應遠眺。
2、近距離用眼時的光線要適中。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線照度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。
3、預防近視的方法，近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的`用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。
預防近視優秀作文7
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要。
可遺憾的是許多同學由於從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認真地注意用眼衛生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發生。
那麼應該怎樣預防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是「三個一」，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服，但是由於這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這「三個一」。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進入「禁區」的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網膜受到損害，為了看清事物，你只好求助於近視眼鏡了。
第三，要注意讀書、寫字的環境。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強的地方看書。
在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。
朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛!
預防近視優秀作文8
眼睛，是我們的心靈之窗，我們應該預防近視，可是，現在走在大街上，卻發現越來越多的人戴上了眼睛，連小學生戴眼鏡的人也越來越多了。
在我們的生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由於眼睛距離屏幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續「工作」，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的「誘惑」，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的 兒童 ，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鍾後，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
這些，都是預防近視的的小方法，我們應該從身邊的小事做起，預防近視。
預防近視優秀作文9
今天上午我們在學校會議室聽了好視立一位阿姨的演講，不僅了解了更多有關近視眼的知識，而且學習了好視力愛眼護眼控眼的科學道理，因本人佩戴眼鏡已近四年，故感覺受益匪淺。
關於近視，有一個這樣的 傳說 ：從前有個人，因為眼睛近視得厲害，看不清周圍的東西，誤把姐姐當成了媽媽。還有許許多多因為視力問題而犯的笑話。
關於視力問題，阿姨給我們講近視眼是怎樣形成的，其原因是內外因結合，內因是遺傳因素和發育因素，近視眼有一定的遺傳傾向，父母的高中度近視一般會遺傳給孩子。外因是看電視、電腦時間長，做作業時間長，姿勢不正確，長期眼疲勞，不做眼保健操，我們還看了因近視眼而導致視網膜脫落的圖片，我們再看後很驚訝，以後一定要好好的保護自己的眼睛。
針對近視眼的症狀，好視立推出了「好」眼鏡，因為近視後，最好要兩副眼鏡，一副看近，一副看遠，這樣可以盡量使度數增加較慢或不增長，由於兩副眼鏡換來換去不方便，有了好視立的眼睛，就可以一副眼鏡解決兩副眼鏡。方便的多。特別是好視力周邊離焦控制鏡能控制眼軸的拉長延緩近視加深，起到防控近視的作用。
因為導致近視眼的主要原因是書寫姿勢不正確，好視立推出了一種放在下巴下的機器，用下巴靠住它，高低可以調節，這樣可以盡量使書寫姿勢正確，不會導致近視。
因為近視眼，長大後許多工作不能參加會受到限制，我們一定要保護自己的眼睛，盡量不近視或保持近視的度數。好視力是防控近視的高科技產品，但我認為控制近視的最主要的還是靠自己良好習慣的養成和堅持。
預防近視優秀作文10
大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了。
前幾天，我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什麼東西，那該是多麼麻煩呀。
更別說那些盲人，如果你什麼東西都看不見，一不小心就撞到什麼東西，還可能有生命危險。這該是多麼的不幸呀。
我國是近視眼高發的國家，位居世界第二。這足以說明我國的近視人數是多麼多了。
現在的兒童，看書時都喜歡趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當做應付公事。
以上這些因素，是導致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個原因而近視的。
老師告訴我們，我們的眼睛現在正在發育成形，如果現在不保護它，將來可能近視的很嚴重，度數高，而且可能還對將來找工作有影響。
所以，我們要保護眼睛，寫一段時間就休息一會兒，課間要遠眺，放鬆一下眼睛。
如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣，就後近視很深了。
總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當然，如果你沒近視，也要注意預防近視哦!
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保護視力防近視的演講稿範文（精選6篇）
演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在日常生活和工作中，越來越多地方需要用到演講稿，那麼一般演講稿是怎麼寫的呢？以下是我收集整理的保護視力防近視的演講稿範文（精選6篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
保護視力防近視的演講稿1
親愛的老師、同學們：
大家好！
電腦手機等產品的普及意味著科技得到了很大的進步，但對於我們中學生來說能否抵制誘惑並將精力都放在學習之中是很重要的，有時會因為沉迷游戲或者錯誤的用眼習慣導致近視的狀況出現，對我們的成長來說近視問題則是很嚴重的，我們得重視近視的危害性並做好相應的防控工作，希望大家能予以重視並在今後的學習生活中做好近視防控。
對於我們學生來說絕大多數近視都是錯誤的用眼習慣造成的，尤其是沉迷游戲的過程中往往感受不到時間的流逝，即盯著電腦或手機屏幕很長時間卻意識不到自身的疲憊，這也導致眼睛在超負荷以後得不到有效的休息，再加上電子產品的輻射本就對眼睛有著危害性，這類問題造成的近視比較常見且嚴重影響了我們的學習。除此之外則是長時間看書或者沒有好好休息導致的結果，事實上有部分熱愛學習的同學會花費很長時間讀書，但我們應該控制好時間並讓眼睛得到充分休息。
對於近視的危害性應當有所了解並保持警惕心理，近視造成最為直觀的問題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專生的我們才剛迎來屬於自己的青春時代，若是因為近視的問題影響到自己一生則是得不償失的，身為學生卻連黑板都看不清又談何學習呢？難道說非得等到成績下滑以後再來認識到自身的不足嗎？我們應當明白看不清黑板將會導致學習過程中遺漏不少重要的知識點，除此之外還會出現逢人不打招呼等令人尷尬的問題，日常生活中因為近視受到的不良影響更是不勝枚舉。
在我們認識到近視的危害性以後應當要及時進行防控，因此我們得趁現在養成愛護眼睛的良好習慣，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重視，即不能長時間盯著書本或者屏幕，而且當感到眼睛疲勞的時候則要休息一會兒，另外眼睛癢的時候不能夠做出用手揉的錯誤行為，近視防控工作的完成在於我們是否具備自覺性，若不想年紀輕輕便出現近視的問題從而影響到自己一生的話，那麼大家便應該重視近視防控工作的展開並愛護好自己的眼睛。
預防近視從而做好防控工作是每個學生的職責所在，要為自己今後的人生負責並養成愛護眼睛的習慣，希望今後的'我們能夠通過近視防控工作的展開擁有明亮的雙眼。
謝謝大家！
保護視力防近視的演講稿2
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
眾所周知，眼睛號稱「心靈的窗戶」，我們理應保護它才是。可是此刻，有不少人心靈的「窗戶」遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是經過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛十分敏感，形象轉變成神經信號，傳送給大腦。由於視覺對人如此重要，所以每個人都更應當保護自我的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。
其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什麼會看不清呢？原因主要有3點：一是寫作業時沒有做到「三個一」；二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。
還有就是寫字讀書姿勢應當正確，否則構成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜，電視機應當與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，並且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放鬆放鬆。
還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護我們的視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。
俗話說得好：「眼睛是心靈的窗戶。」眼睛能夠看到光明，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當的用電腦、看電視，並且不挑食，一齊努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧！
保護視力防近視的演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
人們常說：「眼睛是一架照相機，每一天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片；眼睛是心靈的窗口，無數真知灼見都從眼神里流露出來。」然而我們經常看到有些十四五歲少年就近視了，成了近視眼，給生活、學習都帶來了不少麻煩。
要預防近視
1、注意用眼衛生
2、堅持做眼保健操
3、勞逸結合，睡眠充足
4、注意營養，加強鍛練，增強體質
5、定期檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深
然而預防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面。
防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應堅持一市尺（35厘米）距離，光源應達75米燭光照度，應放在左前方，看電視時，人與電視距離2.5~3米，電視略低於視平線。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不貼合這個要求。
防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的事。有人在晃動的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛裡的肌肉也就一刻不停地緊張工作。並且在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會損害。
防久，就是費視烽的活不要一氣持續太久。連續看書寫字一小時左右，應當休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調節晶狀體的肌肉得到休息的機會。看電視通常不超過1小時；玩游戲機也要嚴格限制時間，一般不超過半小時。
除了這「四防」以外，每一天最好是做兩次「望遠運動」。方法是凝視遠方3分鍾，然後緊閉眼睛，過了1分鍾左右猛然睜開。睜開眼睛後，上下左右地轉動眼球。這個活動能夠使眼睛得到充分休息，對調節眼睛神經功能，神經功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有必須意義。
讓我們保護好自我的眼睛，正確地預防近視，不要再讓眼睛受到傷害。
保護視力防近視的演講稿4
同學們，老師們：
現在兒童視力下降的現象越來越嚴重，除社會環境的因素以外，還有其他方面的因素，科學家經長期調查研究後又提出了新的觀點，對保護兒童的視力極其重要。
一、少吃甜食可保護視力。糖是酸性食物，而身體內環境是弱鹼性的，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不僅會引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降。
二、護腳有益於保護視力。腳上的穴位與眼睛密切相關，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過緊和高低不平，保持腳部血液循環流暢，就可以防治近視下降。
三、鍛煉咬肌有益保護視力。經科學家調查得出結論，經常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高於經常吃蛋糕類軟食物的兒童，經常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強視力的作用。
四、兩項運動可以保護視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處於興奮狀態，眼睛內部不斷調節運轉，血液循環增強，視力神經機能提高，因此，也是保護和提高視力的最佳運動。
希望大家按照以上方法試一試，會使你的眼睛更加明亮。
保護視力防近視的演講稿5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天陽光明媚，用我們的眼睛環視校園：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑眯眯地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊舞動宛如紅綠相間的綵帶每天迎接同學們的到來。
用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎？你能清晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數來嗎？如果都能清楚地看見這一切，這就是一件非常幸福的事情，因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鍾：1、2、3、4、5……
好了，睜開雙眼後，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學們，你們平時繁忙的課業會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等於失去了80%的感覺，多麼可怕！
所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎？預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：
三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養、不挑食。因為我們的眼球發育也需要充分、全面的營養，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。
還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時或者在動盪的車廂內看書；不要長時間看電視、玩電腦。
同學們，你們記住了嗎？
老師的講話就到這里。讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！
保護視力防近視的演講稿6
同學們，時下青少年近視問題被社會廣泛關注，國家有關部門召開了防控近視視頻會議，各地也紛紛採取措施預防青少年近視。下面我們來了解一下小學生近視眼的預防方法。隨著現代社會競爭壓力的加大，小學生的課業負擔也越來越重，由此導致了越來越多的近視眼的出現，而且年齡也越來越小，這是令家長和學校非常擔憂的問題。小學生怎樣預防近視眼？下面為大家介紹一下小學生近視眼的預防：
（1）在學習中注意適當選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負荷。
（2）避免連續看近時間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續看近40分鍾後應休息，看遠處10—15分鍾。盡量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。
（3）注意改善需要較長時間看近的環境。教室光線要充足，桌面、黑板不要反光過強，光強要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，台燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25—40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜。
（4）糾正不良看近姿勢。閱讀和操作電腦時，要注意眼睛與書的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應少於60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應少於70厘米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。
（5）如果在持續看近的時候出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，說明已經出現視覺疲勞症狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。
（6）盡量少玩需要長時間看近的游戲。現代城市學生游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，同學們要改變游戲方式，多做室外活動。
;③ 預防近視的作文400字左右8篇
近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。下面我為大家整理了預防近視的 作文 400字左右8篇，希望大家喜歡!
預防近視的作文400字左右1
你們一定認為看書是好的吧!對沒錯看書是好的，但是由於我看過頭了，它讓我戴上眼鏡。
在一個寒假的晚上，我吃了點東西准備上床睡覺。我在床上翻來翻去可怎麼也睡不著。突然，我腦袋裡蹦出了一個鬼主意。心想：對了我白天看的那本書不是還沒看完嗎!於是，我躡手躡腳地走到門邊打開門張望了一下，看見爸爸媽媽房間的門緊閉著。我有小心翼翼的把門關上。我走到說桌前用雙手東摸摸西摸摸終於摸到了手電筒，我又借著月光從書櫃里拿出了一本我白天沒看完的書。我一不小心踢到了旁邊的椅子，發出了「咚」的一聲。我嚇了一大跳連忙跳到床上躺下，生怕把爸爸媽媽給吵醒了過來被發現了。我左右看了看又聽了聲音卻定沒被發現後，一咕嚕爬了起來。拿好書和手電筒，然後鑽回我的被窩津津有味地看了起來。我在書的海洋里遨遊，於主人公一起高興一起悲傷。在不知不覺中我睡著了。第二天，我把悄悄地把書和手電筒放回了原來的地方。爸爸媽媽沒發現太好了。
我又在被子里看過幾次書，再加上我寫字離書本太近導致我近視了。有一次，老師在黑板上寫了一大堆概念，可因太多，老師寫得小了許多。這下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼鏡也忘記在家裡了，只好把眼睛眯成一線，可效率太差，怎麼看就是看不清。沒辦法，我們坐的是考試的位置又沒同桌，我只好轉過頭看後面同學的本子。
大家都以為戴上眼鏡像征著智慧，但只有戴上了眼鏡的人才會知道戴眼鏡的苦惱。哎!都是不保護眼睛惹的禍!只可惜世上沒有後悔葯啊!
預防近視的作文400字左右2
俗話說「眼睛是心靈的窗戶。」可見眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程，現在學生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學生的「心靈」都蒙上了一層「灰塵」。
作為一名近視的學生，每天早上起床後，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。
在我近視之後關於是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結：帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終於，我也成為了「隔著玻璃看世界」中的一員。
也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什麼，但後來才發現帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什麼都看不清了。
有些同學也許認為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數一路飛奔。最後成為高度數的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以，保護好我們的眼睛可是至關重要的
有人一定認為我太小題大做了，長大之後做一個手術摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪裡有這么簡單。想要做這個手術，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間;其次，角膜也要達到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那麼你就不能進行手術。
通過我這個「優秀範例」大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我 總結 出了以下幾個 方法 供大家借鑒：
1，看電視玩電腦一小時後給眼睛放個假;
2，多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物;
3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫;
4，如果你現在注意用眼衛生。
近視了並不可怕，你可以定期到醫院檢查，根據需要調換鏡子。讓我們一起保護眼睛擁有一個明朗的未來吧!
預防近視的作文400字左右3
眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體——春天的「滿園桃李鬧春風」、「百般紅紫斗芬菲」，需要我們用眼睛去看。夏天的「樓台倒影入池塘」、「映日荷花別樣紅」，需要我們用眼睛去看。秋天的「黃梅時節家家雨」、「青草池塘處處蛙」，需要我們用眼睛去看。冬天的「千樹萬樹梨花開」、「月中霜里斗嬋娟」，需要我們用眼睛去看。
人的悲歡離合，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩中的結構對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎。還有白雲流動，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。
愛眼，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50%，這是一個多麼驚心而又發人深省的數字。
朋友們，「花開堪折直須折，莫待無花空折枝。」愛眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。
以下是一些愛眼的方法：
1、不要在強烈的或太暗的光線下看書、寫字;
2、讀書、寫字姿勢要正確;
3、讀書寫字時不宜過長久。每隔50分鍾要放鬆一下;
4、按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次;
5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動，頭部不可晃動;
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法……
預防近視的作文400字左右4
最近，我發現我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個個博學多才的樣子。還記得一年級時，我們班幾乎沒有人近視。當時，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是，到了三年級時——也就是現在，我們班上近視的人竟已經有七、八人了。短短的兩年內，班級內近視的人數從一兩人發展到了七八人，近視的人數幾乎佔去了我們整個班級的30%。而這背後隱藏著一個可怕的事實：中國青少年 兒童 的近視已居世界第二位，小學生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學生近視為90%。這是多麼可怕的數字啊!
對於近視，我也感同深受。直到二年級上學期時，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道，一測嚇一跳，當我去醫院檢察視力時，才知道我已經近視150度了，上課必須要眯著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發展。
2、並發症的危害。
3、影響身體健康，可見，視力不好會有多大的危害呀!
同時，我也要給同學們幾點保護眼睛的注意事項：
1、經常進行體育鍛煉。
2、看書30分鍾後要休息、放鬆眼睛。
3、不要在陽光強烈或燈光灰暗的地方看書。
4、要堅持做眼 保健操 。
5、要經常眺望遠方，看綠色植物。
最後，祝大家有一雙明亮的眼睛!
預防近視的作文400字左右5
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於網路和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
除了這個因素，加之同學們寫字姿勢的歪曲，用眼的時間不當，在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。其次合理安排作息時間，作息有規律。保證每天7到8小時的睡眠時間，控制合理的上網時間，閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鍾休息片刻為佳。再次多做 戶外運動 ：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。當然還要注意營養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節都有助於保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時間。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
預防近視的作文400字左右6
眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠看見這大千世界的千變萬化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛護和珍惜他。
就拿我自個兒來說吧，我常常寫作業的時候不注意寫字的姿勢把頭低的太靠下了，導致左眼看書越來越模糊。我急忙把這個問題，告訴給了媽媽。媽媽說：「這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請假帶你去看一看……」
那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢中叫醒，我們來到醫院，天哪!人山人海的排著長隊，像個大集會一樣。人們都前擠後勇的，可我看到怎麼百分之八十左右都是小孩子呢?我們也排起漫漫長隊。終於輪到我們了，先是做眼壓檢查，那台小機器像個小炮彈一樣，醫生在後面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛裡，還沒等我反應過來，我就感覺眼裡非常不舒服，感覺像打針了一樣。媽媽鼓勵我說：「沒事兒，那隻是空氣而已。」在媽媽的鼓勵下。我配合醫生的各方面檢查工作。
我們又去做了驗光，我透過驗光機器，看見了裡面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當我還沒有細看。醫生就已經檢查完畢。我真是不得不打佩服現在的科技可真發達呀!
當全部的檢查結果出來後。醫生告訴我近視100度。醫生說：「這是假象近視，是可以治好的。」醫生為我開了些眼葯。我每天都按照醫生的叮囑按時滴葯，希望自己的眼睛能快快好起來。
現在我終於認識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那麼我們的世界是多麼的黯淡無光，那麼我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼籲大家：一定要保護我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害;因為我們能夠透過它發現無數奧秘。因此，無論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個早睡早起的好孩子。保護眼睛，從我做起!
預防近視的作文400字左右7
眼睛是心靈的窗戶，對於我們中學生來說，好的視力尤為重要。這次我們學校專門組織了一次活動——參觀姜玉坤眼鏡店。
剛一進入店內，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領下，我們參觀了整個眼鏡店，之後就開始圍著工作人員討論問題，每一個問題他們都為我們進行了詳細的解答。
工作人員告訴我們：高度近視會使眼睛視網膜脫落，導致失明。中學生的眼鏡度數如果超過二網路，就很難恢復了。這使我不禁有些疑問，我們學校戴眼鏡的人很多，基本上都在一網路以上，以後會不會戴眼鏡的人越來越多呢?對於這個問題，工作人員說：「如果是假性近視，長期做眼部訓練，視力也是可以恢復的。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動不靈敏罷了。如果平時不注意，可能會變為真性近視。因此有條件的話可經常做眼部訓練。」
經過這次活動後，使我們受益匪淺。保護我們的眼睛吧!從現在做起，從生活中做起。
預防近視的作文400字左右8
前幾天，我的眼睛有點看不清遠處的東西，而且總是眯著眼睛看事物。為此，媽媽很擔憂，就帶我到小區門口一家新開張的青少年視力康復中心去檢查。
一進門，只見一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中葯味撲面而來。這時一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來，熱情地招呼我們，並接二連三地說了一連串方言，意思我大概能明白：好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種葯理作用。過了一會兒，奶奶給我檢查視力，也不知道為什麼，我檢查視力就用了一個多小時，媽媽都有些不耐煩了，可奶奶還是很耐心地給我鼓勵，一遍又一遍遍地指給我看，終於查完：左眼0.4度，右眼0.3度。並根據我的情況給確定了治療方案，當時就開始接受治療：
第一步，戴15分鍾的舒目鏡。就像戴了一個眼罩一樣，裡面有紅、黃的小圓點在不同的方向不定時地變換位置，眼睛要跟蹤盯著它們，因為第一次覺得很好奇，也就戴的很認真，可後來人一多想玩就有些厭倦了，所以大家都常常偷看;
第二步，望遠5分鍾;
第三步，穴位按摩20分鍾。奶奶給我們每人都發了一塊小方巾，先用熱毛巾擦乾凈眼睛的周圍，接著把一個像蝌蚪的東東剪開，擠出裡面刺鼻的葯膏，分別塗在眼睛周圍、耳垂、腦後、手腕等穴位，再不停地按摩這些地方，等按摩完我已是滿臉淚痕了，不要以為是我嬌氣而哭了，這是葯的作用;
第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2粒口服葯。因為咀嚼片是甜的，所以大家都很喜歡吃。
第五步：做8分鍾的眼手操。
夏日酷暑，一點也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更熱，只有兩台風扇呼呼地扇著，要是不治近視，在家空調房裡呆著多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪，還好我的視力在慢慢地恢復，現在已經是左眼1.0，右眼0.8了，通過這次治療我以後一定要改掉以往的壞習慣：
1、看書、寫字姿勢要端正，距離一尺左右;
2、少看電視、少上網;
3、用眼半小時後要多望遠、多看綠色植物。
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④ 幼兒園小班近視防控教案
作為一位傑出的老師，時常需要用到教案，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。來參考自己需要的教案吧！下面是我精心整理的幼兒園小班近視防控教案（通用10篇），歡迎閱讀與收藏。
幼兒園小班近視防控教案1
活動目標：
1、了解眼睛進入異物後的簡單處理方法。
2、知道紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的`手帕或用臟水揉、擦眼睛。
3、在活動中幼兒傾聽音樂，大膽的游戲表演。
4、能遵守規則玩游戲。
活動准備：
情境表演："排除眼中的異物"。
活動過程：
1、以情境表演引入。
2、引導幼兒討論。
（1）明明的眼睛怎麼啦？（進了灰塵或是沙子）
（2）眼睛進了灰塵或沙子應該怎麼辦？
3、討論：眼睛除了進了異物後不舒服外，還有什麼時候不舒服？，（得了紅眼病的時候）
（1）得了紅眼病有什麼感覺（很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的疼痛，眼睛沖血、腫脹、結眼屎等）
（2）得了紅眼病該怎麼辦？（因為紅眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）
（3）紅眼病的預防。（得了紅眼病要及時治療。）
4、師小結：告訴幼兒要愛清潔、講衛生，嚴格保護自己眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。
教學反思：
教學過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經驗，又在集體練習里感受到了快樂和喜悅，達到寓教於樂的目的，教學目標也得到了圓滿的完成。
幼兒園小班近視防控教案2
活動目標：
1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看見各種各樣的東西。
2、懂得保護自己的眼睛，知道用眼衛生。
3、初步了解眼睛的常識。
4、養成敢想敢做、勤學、樂學的良好素質。
活動准備：
幼兒用書
活動過程
一、猜謎。
1、今天請大家來猜個謎語：上面毛，下面毛，中間一個黑葡萄。
二、讓幼兒知道眼睛能看東西。
1、請大家把眼睛閉上（老師做小貓洗臉的動作）：你們知道我剛才做什麼動作了嗎？
2、幼兒睜開眼睛後，再做一次同樣的動作：現在你們知道我做什麼了嗎？你們是怎麼知道的？剛才為什麼不知道？
3、小結：小眼睛真有用，閉上眼睛什麼也看不見了，睜開眼睛就都看見了，眼睛可以讓我們看見東西。
三、引導幼兒運用自己的眼睛。
1、引導幼兒看教室里的東西，並表達出來：你的眼睛現在在看什麼？
2、引導幼兒回憶自己看到的各種東西或場景：你的眼睛還看見什麼？
3、教師表演找橡皮、穿針線：請你們看看我用眼睛干什麼了？你們用眼睛可以干什麼？
四、結合幼兒用書討論，怎樣保護眼睛。
1、書上的小朋友是怎樣保護眼睛的？第一幅圖上的小朋友在干什麼？上課時他是怎麼坐的？第二幅圖上的小朋友是在什麼情況下看書的？為什麼開燈？第三幅圖上的小朋友是怎樣看電視的呢？眼睛進臟物時怎麼辦？這個小朋友怎麼做的？
2、請幼兒模仿書中幼兒用眼習慣，讓大家判斷對與錯，並小結：我們的眼睛真有用，我們要好好保護它，平時我們不能用手揉眼睛，不要長時間看電視，看電視時要與電視機保持距離，不在陽光下和很暗的地方看書、畫畫等，眼睛生病了要及時點眼葯水或治療。
五、結束活動。
我們到室外看看遠處的東西，請你把你用眼睛看到的東西告訴大家。
幼兒園小班近視防控教案3
活動目標：
1、萌發幼兒從小保護眼睛，學習保護眼睛的方法。
2、通過教學引導幼兒認識眼睛的構造，用途。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的眼保健操。
活動准備：
眼睛流淚圖片眼睛圖片手絹情景圖—手揉眼睛、趴在桌子上畫畫眼保健操音樂
活動過程：
1、謎語導入
上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。——（眼睛）
2、認識眼睛
出示圖片——眼睛流淚
師：看看，今天老師請來了眼睛寶寶，可是他怎麼了？——哭了
眼睛寶寶怎麼了，原來他生病了？
師：眼睛為什麼生病了呢？今天我們就來認識一下我們的眼睛。
3、了解眼睛的構造，用途
（1）觀看圖片，認識眼睛結構名稱
師：眼睛上面有什麼？——眼睫毛
眼睫毛有什麼用處？——能遮住眼睛避免強光照射，也可防止塵士落入眼內
中間像黑葡萄的是什麼？——虹膜，控制瞳孔大小
眼睛的最中間的小圓點是什麼？——瞳孔，調節進入眼睛光線，保護是網膜眼睛是用來干什麼的？——看東西
（2）請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感受。
師：下面，我想請一個小朋友來玩一個游戲，感受一下。——蒙上眼睛，感受做事情的不方便最後請全班幼兒感受一下
總結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什麼也看不到。下面就讓我們來聽一個有關眼睛的故事。
4、故事欣賞
眼鏡和鼻樑
夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻樑在輕輕地抽泣：「疼，疼，疼死我了！」他邊哭邊揉著紅腫的鼻樑，「誰在哭？」耳朵問，鼻樑哭泣著說「明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。」耳朵氣惱地說：「討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！」
耳朵和鼻樑怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：「眼鏡！你為什麼整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！」
眼鏡理直氣壯地說：「是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務，累也是應該的！」？？他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻樑氣急了，他們要報仇！
第二天，明明在放學的路上邊走邊看書，突然鼻樑一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什麼也看不見，不小心撞在了樹上，鼻樑腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了：「不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護眼睛讓我們什麼也看不見，才請眼鏡來幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛護眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會很開心！」師：聽完了故事，眼鏡和鼻樑為什麼吵架？最後發生了什麼事情？
總結：眼鏡帶在鼻樑上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什麼也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
5、保護眼睛
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
師：這個小朋友做得對不對？為什麼？應該怎樣做？
總結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
師：這個小朋友哪個地方做的不對？為什麼？應該怎麼做？平時還要注意什麼事情？
總結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
6、眼保健操
師：為了讓我們的眼睛更加健康，在課程的最後，我們一起來做眼保健操，給我們的眼睛做做操！
幼兒園小班近視防控教案4
一、活動目標
1、認知目標：知道眼睛的結構、位置、作用和重要性，學會保護自己的眼睛。
2、技能目標：掌握保護眼睛的方法，在教師的而引導下嘗試創編並演繹眼保健操。
3、情感目標：樂於參加健康活動，養成良好的用眼習慣。
二、活動重難點：
1、重點：掌握保護眼睛的方法。
2、難點：養成良好的用眼習慣。
三、活動准備：
無眼睛的臉譜若干、不透光眼罩一副、繪畫材料若干
四、活動過程：
（一）謎語導入
「上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。」（謎底：眼睛）
（二）活動展開
1、分析謎語掌握眼睛的結構。
2、情境討論及游戲了解眼睛的作用和重要性。
①出示沒有眼睛的臉譜。
②師幼互動：臉譜沒有眼睛會怎麼樣？
③游戲：蒙眼貼畫。
3、通過圖片展示辨別正確和錯誤的用眼方法。
4、通過游戲辨別對錯對用眼方法加以鞏固。
（三）活動結束
眼保健操：「上看看，下看看，閉上眼睛轉一轉。」
五、活動延伸：
到美工區，進行游戲「畫眼睛，貼眼睛」鞏固本堂課所學。
①師幼互動：眼睛長在哪裡？長什麼樣子？
②提出要求：請在畫紙上畫下來，貼在臉譜上。
幼兒園小班近視防控教案5
活動目標
1、認識眼睛的基本構造，知道眼睛的用途。
2、知道要愛護眼睛以及可能會傷害眼睛的危險行為，學習保護眼睛的方法。
3、加強幼兒的安全意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、了解主要症狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
活動准備
1、眼睛的特寫圖片
2、情景圖片五張
3、眼保健操音樂
活動過程
一、謎語導入活動。
（1）教師：謎語：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關起門來就睡覺。
（2）教師：小朋友們這個謎語的謎底是什麼呢？
二、讓幼兒觀看眼睛的特寫圖片，了解眼睛的大概構造以及作用。
（1）教師：這是什麼？眼睛的上面有什麼？眼睫毛有什麼用處？中間的黑葡萄是什麼？
（2）教師：眼睛是用來干什麼的？（請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。）
（3）教師小結：眼睛對我們來說很重要，沒有眼睛我們什麼也看不到。
三、觀看情景圖片，了解可能會傷害眼睛的種種行為。
（1）教育引導幼兒觀察、理解情境——看電視時離電視機很近，會傷害我們的眼睛，也不能看的太長時間。
（2）教師引導幼兒觀察、理解情境——偷偷地戴大人的眼鏡，眼睛有問題的時候才需要戴眼鏡，不要隨便戴別人的眼睛會傷害自己的眼睛。
（3）教師引導幼兒觀察、理解情境——用臟手揉眼睛。臟手上有許多細菌，用臟手揉眼睛會讓眼睛受傷。
（4）教師引導幼兒觀察、理解情境——對著太陽看，盯著強光看。看很強的光線會傷害我們的眼睛。
（5）教師引導幼兒觀察、理解情境——玩尖銳的物品，會不小心扎到眼睛。眼睛受傷了就什麼耶看不見了。
四、引導幼兒了解保護眼睛的方法。
（1）教師：小朋友們，你們知道有哪些保護眼睛的方法嗎？
（2）教師小結：看書看電視時間長了要向遠處眺望一下，看看遠方的東西，還可以看看綠色的樹林、草地，讓眼睛休息、放鬆。也可以多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、鴨肝、豬肝等。以後我們還學會做眼保健操，這些都是保護眼睛的好辦法。
五、師幼總結不讓眼睛受傷害的方法，懂得有危害的行為不可以去做。
六、教師帶領幼兒做眼保健操活動結束。
幼兒園小班近視防控教案6
設計背景
由於中班的幼兒年齡比較小，他們只知道自由自在的玩耍和游戲，對生活中的一些常識了解並不多。而眼睛的好壞卻關繫到孩子的一生。讓孩子從小學會保護眼睛，養成良好的衛生習慣，會讓孩子終生受益。
活動目標
1、使幼兒知道眼睛的功能，知道我們的生活離不開眼睛。
2、使幼兒初步掌握保護眼睛的`方法。
3、使幼兒能夠同情、尊重盲人並幫助他們。
重點難點
教學重點：保護眼睛的方法。
教學難點：牢記並理解保護眼睛的方法。
活動准備
小鏡子、圖片若干。
活動過程
一、開始環節。
教師說謎語，幼兒猜一猜，從而引出眼睛的話題。
二、基本環節。
1、小朋友照照小鏡子，然後說說眼睛的作用。（能看到東西，能表達感情等）
2、小朋友蒙眼走路，體驗沒有眼睛的痛苦。
3、適時教育小朋友學會幫助盲人。
4、聽故事《小貓的眼睛》。
5、小朋友出主意幫幫生眼病的小貓。
6、看圖片，判斷小朋友做得對不對。
三、結束環節。
讀兒歌，理解並學會保護眼睛的方法。
四、延伸環節。
讓小朋友在爸爸媽媽的幫助下學會做「眼保健操」。
幼兒園小班近視防控教案7
活動目標：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結構、特點。
2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性，進而培養保護眼睛的意識。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識的同時，獲得快樂。
4、通過看眼睛、說眼睛，增進互相了解和交流。
5、培養良好的衛生習慣。
活動准備：
每人一面小鏡子，「大大的眼睛」畫面兩幅。
活動過程：
（一）老師出謎語：「上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄」讓幼兒猜一猜這是小朋友身上的一樣什麼東西？
（二）讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什麼形狀的？引導幼兒在鏡子里仔細看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
（三）提問：眼睛什麼地方會動？幼兒邊摸邊感知眼球會動。
1、眼睛裡有什麼？是什麼顏色的？
2、眼睛長在哪裡？
（四）讓幼兒互相觀察眼睛，並進行比較。進一步感知眼睛的結構。
教師引導幼兒說出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什麼不同。
（五）引導幼兒討論眼睛有什麼用？（幼兒互相討論、交流）
教師小結眼睛對我們的重要性，強調在日常生活中要注意保護我們的眼睛。
（六）出示畫面並提問：
1、眼睛有什麼用？
2、我們怎樣愛護、關心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫畫時要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
活動結束：
教師對本次活動進行總結，表揚和鼓勵在活動中變現積極的幼兒。讓幼兒在獲得知識的同時，並獲得快樂，旨在培養和保持幼兒對健康活動的興趣。教師也要照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，讓其也能在活動結束的時候，獲得快樂，培養其教學活動的興趣。
幼兒園小班近視防控教案8
活動目標：
1、引導幼兒知道眼睛的重要性。
2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、培養幼兒大膽發言，說完整話的好習慣。
4、培養幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。
活動過程：
1、提問導入。
教師通過提問，導入活動主題：小朋友，剛剛我們升國旗時，你是用什麼看國旗的呢？（幼兒回答：眼睛）
2、了解眼睛的重要性。
請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續引導幼兒對眼睛這一話題進行提問，引導幼兒深入地了解和思考眼睛的重要性。（小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什麼也看不到。）
3、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
教師引導幼兒思考：愛護眼睛，我們應該做些什麼？（幼兒自由回答，教師進行小結。）
教師總結，活動結束。
教師：保護我們的眼睛，我們要做到三點：一是少看電腦和電視，注意休息，讓眼部的肌肉有機會放鬆；二是不用臟手揉眼睛；三是平衡膳食，多吃對保護視力有保護的食物，做個不挑食的`好寶寶！
教學反思：
安全教育是一個長期的過程，我們將繼續探討和努力，將安全教育滲透到幼兒的一日生活中，不斷增強孩子們的安全意識和自我保護能力，為每位幼兒撐起一把安全的保護傘！
幼兒園小班近視防控教案9
活動目標：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛結構、特點。
2、使幼兒懂得眼睛的用途和它的重要，進而培養保護眼睛的意識。
3、幼兒通過看眼睛、說眼睛，增進與同伴的了解和交流；在獲得知識的同時也獲得了快樂。
4、知道保護眼睛的方法。
5、培養良好的衛生習慣。
活動准備：
每人一面小鏡子，「眼睛」畫面兩幅。
活動過程：
1、老師說謎語：「上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄」，讓幼兒猜一猜是我們身上的什麼？
2、幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什麼形狀的？引導幼兒仔細看一看，或者用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
3、提問：眼睛什麼地方會動？（幼兒邊看邊摸）知道眼皮會一眨一眨的，眼球會轉動。
4、讓幼兒互相觀察眼睛，進行比較，進一步感知眼睛的結構。（教師引導幼兒說出自己的想法，說一說自己的眼睛與別人的眼睛有什麼不同。
5、引導幼兒討論眼睛的用處。教師小結：眼睛對我們的重要作用，強調在日常生活中要特別注意保護我們的眼睛。
6、出示畫面並提問：眼睛有什麼用？我們怎樣保護眼睛？讓幼兒知道看書、畫畫時要坐端正，平時不用臟手揉眼睛，要用干凈的面巾紙或手帕擦眼等。
活動結束：
教師對本次活動進行總結，表揚在活動中積極參與的幼兒，同時也要鼓勵那些在活動中較安靜的孩子，讓他們在獲得知識的同時，也獲得了快樂，更體驗到教師的`關心和愛護。培養和保持了他們對健康活動的興趣。
活動反思：
活動過程中，我首先利用猜謎語的小游戲來引入，孩子們都十分的感興趣，但是我在個別孩子說出謎底時，原意是想讓孩子們有個發散性思維，而沒有及時的給予了肯定，造成了在這一環節上浪費的時間比較多。在教育孩子如何愛護保護眼睛的時候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的回答都比較局限，只能說：「不用手揉眼睛」等等，而老師也沒有進一步的去引導。教師為孩子們提供了眼睛的圖片讓幼兒觀察，雖然能夠從整體到局部、從成人到孩子來進行展示，可是在選擇圖片上來看，所選擇的個別圖片眼睛部分比較的不明顯。因此在選擇教具的時候需要更加的謹慎。總的來說，今天的這個活動效果還是很不錯的，整個活動氣氛比較好，雖然在活動過程中仍有些許的不足，但是有反思有改正才會有進步，相信我們班的健康活動一定能開展的更好的。
幼兒園小班近視防控教案10
活動目標
1、學會保護眼睛的方法，懂得愛護眼睛。
2、嘗試理解、體會有視力障礙的人的感受。
3、了解有關眼睛的常識。
活動准備
幼兒用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。
活動過程
一、猜謎導入。
師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。猜猜這是什麼？（眼睛）
師：這則謎語是把我們黑色的眼珠子比喻成黑葡萄。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？
二、了解眼睛的顏色。
請幼兒相互看看對方的眼睛，說說對方的眼睛是什麼顏色。
教師讓幼兒回憶爸爸媽媽眼睛的顏色。
展示電子大書，了解眼睛的不同顏色。
師：每個人都有一雙漂亮眼睛，世界上各個地區的人眼睛的顏色都不一樣，有的是棕色的，有的是藍色的，有的是綠色的，而我們中國人大多數是黑色的。
三、了解關於眼睛的有關常識。
師：除了眼睛的顏色會有不同，你還發現什麼有關眼睛的有趣的事情？
請幼兒閱讀幼兒用書《用眼睛看一看》。
請幼兒說說自己的發現，鼓勵幼兒提問。如有的人要戴眼鏡、有人會有對眼、人傷心時會流淚等等。
四、學會保護眼睛。
1、體驗盲人擊鼓。
請個別幼兒蒙住眼睛，手拿鼓槌轉三圈後，向前走1米左右，然後用鼓槌擊鼓。
請幼兒交流游戲的體驗，感受眼睛看不見東西的不便。
2、交流討論。
師：為什麼有的人眼睛看不見了？（天生眼疾、後天眼病、遭遇事故等）眼睛看不見的人心裡會怎麼樣？我們可以怎麼關心他們？
師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學會關心他們，不嘲笑他們。
師：我們的眼睛用處真大，所以我們要好好保護我們的眼睛。怎麼樣才能保護好我們的眼睛呢？（請幼兒回答，教師做好記錄）
教師小結：保護眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強光照眼睛等等。
3、學習保護眼睛的兒歌《小眼睛》。
活動應變
「盲人擊鼓」游戲也可以改為「盲人貼五官」等游戲。
活動延伸
開展美術活動：如何保護我們的眼睛。
區角活動
閱覽區：將幼兒用書放在區域內，供幼兒閱讀。
科學區：將望遠鏡放在區域內，鼓勵幼兒用望遠鏡觀察遠處的物體。
環境創設
張貼如何保護眼睛的宣傳畫。
家園同步
請家長時刻提醒幼兒，保護好眼睛，嚴格限制幼兒玩手機、玩平板及看電視的時間。
隨機教育
隨著社會科技水平的進步，幼兒長時間玩手機和平板的概率越來越高，家長和教師都要時刻督促幼兒遠離手機和平板，保護眼睛。
⑤ 預防近視的小故事
有這樣一個故事：從前，有一個高度近視的人叫大明。一天，他打完醋回家，看到牆上有一個小黑點，以為是釘子，就把醋瓶掛在了「釘子」上。誰知剛一掛上去，就聽「啪」的一聲，原來大明把蒼蠅錯當成釘子了。第二天，大明又去打醋，回到家以後，看到牆上又有一隻「蒼蠅」在那裡「裝蒜」。大明越想越氣，便使了渾身的勁一巴掌打在了「蒼蠅」上。誰知，這回卻是真的釘子。疼得大明一撒手，醋又掉到了地上。這雖然是一個笑話，但可見近視給人們的生活帶來了很多的不便，這只是一個方面，近視還有很可能帶來其它的疾病。
⑥ 近視防控宣傳作文600字左右初中
人們常說：「眼睛是一架照相機，每天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數真知灼見都從眼神里流露出來。」下面就是我給大家帶來的近視防控宣傳 作文 600字左右初中，希望大家喜歡!
近視防控宣傳600字左右一
眼睛是人生的指路燈，沒有它，人生是迷惘的。眼睛是心靈的窗戶，沒有它，人生是黑暗的。請用心呵護自己心靈之窗。
我是一個近視的女孩，我對此又深刻的體會。小時候，叔叔在下棋，爸爸在看，而我在爸爸的旁邊。媽媽在船里做飯。由於爸爸的疏忽，我從2樓摔下來了，一個眼睛傷了。但是那是我沒有哭，不喊疼，父母以為沒事了，就沒有在意。
漸漸地，我開始看書了，可是怎麼我看不見呢?之後越看越近，一次媽媽看見了，說：」小乖，別那麼近看書知道么?會影響眼睛的。「聽了我就回了一聲：」知道了，媽媽「。後來我看電視看多了，輻射也很大，眼睛開始變小了，偶爾眯成了線狀。一次，老師調位了，我坐在後面，糟糕，不適應，看不見黑板，可是我又不敢和老師說，怕老師說不懂預防近視。
時間長了，我看書幾乎是成了吃書，你能想像我看書是多麼的近吧!媽媽見到此種情況，便帶我到醫院檢查。一路上，媽媽的埋怨，嘮叨，我是多麼的恨自己，為什麼不注意自己的眼睛呢?
到醫院，醫生說：」近視這么深，沒有配眼鏡嗎?「媽媽說：」沒有，之前我沒發現她會那麼近的看書、看電視，她又不敢說，近段時間我才發現的「醫生看了看我。我不禁低下了頭，埋怨自己。醫生問媽媽：」小時候有弄傷或是家族的先天性近視嗎?「媽媽說：」小時候弄上過左眼，可是當時小乖不疼，就沒有檢查「醫生說道：」檢查出來有弱視，反光而且很大。「就算配眼鏡，也不能調到正常人的視力，只能是5。0的。那一刻，我恍然大悟了，戴眼鏡那麼累贅，而且一副要620，這對家庭的負擔又重了。想到近視很深，甚至會瞎，心裡一片慌亂。
我後悔道，自己沒有注意用眼衛生，現在戴眼鏡不方便，摘下眼鏡，眼前一片黑暗，世界的多姿多彩，沒有了明亮的眼睛，一切都會是灰暗的。
我只想以個人的經歷告訴大家：眼睛是心靈的窗戶，如果不細心去呵護，那麼心靈之窗會封閉了。
呵護心靈之窗又以下的 方法 ：
1、每天做5分鍾的眼 保健操 ，有利於眼睛不那麼累。
2、每天遠眺樹木和山，看綠色的樹木和山，有利於眼睛不那麼疼，看陽光，對有反光的人來說，會損壞眼睛。
3、看書應遠距離，最少要隔50厘米看書。寫字姿勢要正確。
4、定期檢查視力，有利於知道眼睛近視的深淺程度。
5、買一支眼葯水來滴滴眼睛，有利於去除疲勞。
心靈之窗，用心呵護、世界將更精彩!
近視防控宣傳600字左右二
一雙眼睛，是身體上最重要的一個部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個角落，所以我們要愛護眼睛。
現在青少年的近視正在加劇，一般都是作業多，要寫到很晚。有些是因為寫作業時的姿勢不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會影響視力。而且，現在科技發達了，有些學生家裡買了電腦，就天天上網打游戲，這樣眼睛就會疲勞過度，也會影響視力，成了「網迷」了，關於愛護眼睛，還有一個 故事 呢!
我以前有一個朋友，他的成績非常好。但是自從家裡買了電腦，他就開始每天一寫完作業就玩電腦游戲，這樣日復一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成績也從90多分降到70多分。他有點後悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。
於是，他真的不再玩游戲了，每次在學樣一下課就到教室外面看看遠方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。
是呀，我們如果不愛護眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻樑上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中的財富，珍惜它吧!
近視防控宣傳600字左右三
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的「心靈之窗」，那麼在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多麼孤獨、多麼無助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。
眼睛既是如此的寶貴，同時，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個人去用心呵護，稍有不慎，我們就會輕易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛!在現在的小學生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的「小博士」因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而我也是其中之一。
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪裡會賣後悔葯?
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多麼重要啊!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。
愛護我們的眼睛吧!
近視防控宣傳600字左右四
同學們,當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本，因此也被稱為「中國眼」。我國的盲人達到了500萬，佔全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鍾就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼籲：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
一、認真准確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到「三個一」，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、「三不」：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做 戶外運動 ，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶製品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點並不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
近視防控宣傳600字左右五
眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網路、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
據 教育 部和衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!
為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放鬆眼部肌肉，保護眼睛的作用。
3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到「三個一」，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。
做到以上6點並不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
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⑦ 預防近視六年級作文
在平日的學習、工作和生活里，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是我整理的預防近視六年級作文，歡迎閱讀與收藏。
預防近視六年級作文1
眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗、明亮的眼睛，是一件很讓人羨慕的事情。
這個星期五，張梓涵講了一節「愛眼課」，她先讓我們了解了一下全國近視率，小學生達到40%的近視率，初中生和高中生逐年上升，青少年達70%，居世界第一，接下來她又讓我們了解了近視原因：1、遺傳因素；2，用眼不當；3、意外傷害；4環境不適合。
張梓涵又讓一些近視的同學回答了他們近視的原因，她接著又指著多媒體屏幕上的視力調查表，問：「誰可以說一下自己的視力情況如何呢？」同學們一下子都把手舉了起來，等著「小老師」叫他們。張梓涵叫起了梁晶晶，她是一個近視的女孩，視力不好，小老師又叫了一個不近視的同學，他們的回答相差很大，形成了鮮明的對比。張梓涵又說：「這兩個同學都回答了問題，但是視力的差距很大，我們是不是應該保護好我們的眼睛呢？」
全班同學堅定而清晰地回答：「是」。
最後張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿勢，說：「這些都是導致同學們近視的不正確的書寫姿勢，那正確的書寫姿勢是什麼呢？」同學們紛紛擺出了正確的書寫姿勢。
張梓涵又講：「我們的有些食物也可以幫助我們保護眼睛，誰能說一下呢？」說完，他還調皮地眨了一下眼睛，「誰知道回答一下吧？」同學們又踴躍地舉手回答。這時候，「叮鈴鈴……」下課鈴響了。
這堂愛眼課雖然結束了，但他給我們提了個醒，我們應該好好地保護眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿卜和魚等對眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加明亮！
預防近視六年級作文2
8月14日上午8：30分，在世紀星快捷酒店會議中心舉行了以「近視防控，關愛成長」為主題的「科視杯」大河報小記者社會實踐活動。
大河報小記者團成立於20xx年，至今已有6年歷史。今天，令人興奮的是，又有71個同學加入了小記者團，現在小記者團已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風趣地說：「狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!」她還鼓勵小記者：今天成就小記者，明天成就大事業!
隨後，省眼科醫生劉向前教授開始了「近視防控，關愛成長」的講座，從劉教授幽默的報告中，我們了解到：中國近視發病率在全世界排名第一，全國近視人群達到3—4億。河南省人口達1億，近視人群達到500萬，鄭州近視人群近100萬。全國小學生近視率達到31.67%，初中生近視率達到58.07%，高中生近視率達到76.02%，大學生近視率達到82.68%。科學家通過大量實驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。科學家還指出，近視和遺傳也有一定的關系：父母不近視，孩子近視率達到20%;父母有一個近視，孩子近視率達到50%;父母都近視，孩子近視率達到70%。近視防控目前已引起全社會的`關注。
劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進行角膜手術，即激光準分子手術，但必須等到18歲以後。還有一種方法就是配戴「角膜塑形鏡」，夜間配戴，白天視力可達正常。
眼睛是心靈的窗口，讓我們行動起來：防控近視，保護眼睛!
預防近視六年級作文3
今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山葯、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、穀物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。
為防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃鹼性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五穀雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂乳酪。
在看書的時候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。
看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時後要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時間後，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景緻，如遠處的樹，遠處的雲，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。
不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續這樣做，就會由低度近視變為高度近視。
當你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急於做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。
我們應該把每一天都當成世界愛眼日！
預防近視六年級作文4
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：「凱凱，你的眼睛真大啊！視力一定很好吧！」可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家裡看書、做作業時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻樑上好像壓著一塊石頭。吃飯時，菜發出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那麼小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。後來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟於事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年後，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫生建議我配OK鏡，因為這是最後的希望了。媽媽對我說，這是她最後一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的'眼睛。我點頭同意了。於是，媽媽給我配了一副OK鏡。OK鏡類似於隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以後，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我帶來好視力。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。