㈠ 手腕骨折康復期具體做哪些鍛煉動作恢復效果好
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。
2、中期：此時局部腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應盡量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。
㈡ 橈骨小頭骨折後如何做恢復鍛煉
整復固定後既可鍛煉手、腕關節活動。並可練慣用力握拳，使前臂保持在旋前位，防止旋後活動，有利於骨折的穩定。早期應限制肘關節的屈伸活動。3周後折端既有纖維性連接，此時即可去除固定，逐步鍛煉肘關節的屈伸和前臂旋轉運動。隨著骨折的牢固癒合，功能也基本恢復。
㈢ 尺橈骨折手術後具體怎麼鍛煉
再做功能鍛練之前，最好先去醫院拍片復查一下，根據骨折癒合的情況而決定活動的時間，如果活動過早還會引起骨不連！ 功能鍛練主要是做伸曲、外旋、內旋、外展、內收等動作，要循序漸進逐漸用力，祝你早日康復！
㈣ 橈骨遠端骨折康復訓練有哪些
橈骨遠端骨折在高分子綳帶固定期早期可以握拳、手指彎曲以鍛煉指間關節和掌指關節活動及鍛煉前臂肌肉的主動收縮。骨折中期可以在早期功能鍛煉的基礎上，開始進行腕關節背伸和橈側偏斜活動，前臂旋轉活動的練習，要循序漸進，逐步增加活動度，以免骨折再移位。骨折後期固定拆除後，做腕、肘關節的活動鍛煉。安信醫學祝早日康復。
㈤ 左手橈骨遠端骨折，如何快速康復
腕關節遠端骨折術後恢復期是三個月，當腕關節也就是橈骨遠端骨折移位明顯，通過手法復位不能使得骨折恢復正常，或者可以接受對位對線，要進行手術治療手術，進行鋼板、螺釘復位內固定術。術後早期要進行手術切口的觀察，定期換葯，要進行手術切口的消毒，可以防止手術切口的感染。
手術後兩周左右可以將縫線拆除，其實在手術後的第二天開始，可以逐漸開始進行腕關節的功能鍛煉，包括腕關節的背伸和屈曲功能鍛煉。建議在手術後的1-2個月內，將腕關節的背伸屈曲和旋轉功能練習到正常水平，可以最大限度的防止腕關節的僵硬。
神經信號周圍分叉的尺骨正中神經的輻射減弱導致肌肉萎縮。復位後，手背三分之二的伸展和屈曲功能喪失。一般情況下，建議在對症治療前先到康復科或運動康復科進行明確檢查。通常，可以採用常規治療，如針灸、電療法、沖擊波等，包括脊椎骨折和巴頓背側骨折；史密斯骨折、巴頓骨折和司機骨折轉移到掌側。
㈥ 右橈骨頭骨折術後如何鍛煉恢復
橈骨骨折經過骨科處理後，第二天可以開始介入康復治療，主要是以肩部擺動運動為主，具體有：
1、第四天開始增加肩部的主動運動，進行主動握伸拳和肱三頭肌等長收縮練習；
2、恢復期做肘關節的屈伸、腕關節的主動運動，肱三頭肌的抗阻力練習；
3、第四天增加前臂旋前主動練習、肱二頭肌抗阻練習、屈伸肘關節牽伸；
4、第八天增加前臂旋轉抗阻練習、前臂旋轉關節下的牽引練習，不宜做強烈的、引起疼痛的主動和被動運動，以及手法治療。
橈骨骨折之後經常採用的方法是小夾板固定，在人為的被動牽伸下達到斷端骨的對位、對線。用小夾板在外固定，需每三天檢查一次，期間一定注意觀察是否有手掌的腫脹、疼痛的情況，必要時藉助抗生素促進消腫止疼。在恢復的過程中，特別關注有沒有橈神經損傷，沒有損傷的情況下，按照時間節點進行相關的關節活動范圍訓練、肌力訓練，避免骨折之後導致相應支配區域腕關節及手指關節的功能活動障礙。
㈦ 左橈骨遠端骨折後如何進行功能恢復鍛煉
1.骨折初期，有石膏托或者夾板固定，做手指的彎曲，肌肉的收縮鍛煉，肘關節不要旋轉。2.如果你撤掉石膏或者夾板了，你就可以開始做腕關節+手指的功能鍛煉！開始做腕關節的前後擺動、握拳、拿捏，開始會有些痛，以後慢慢（一定要慢慢）加大活動范圍，一不引起劇烈疼痛為度。此時不要提重物；3.2-3個月後，復查X線，如果提示大量骨痂生長，那恭喜你，你基本上痊癒了，想干什麼就干什麼！希望對你有幫助，謝謝採納！~~~~
㈧ 右手橈骨骨折如何康復訓練
骨折治療的最後一部分「功能鍛煉」,主要靠自己,醫生只能提供指導意見.
你要有決心和毅力,因為鍛煉是很苦的.
方法是將上臂平放在桌面上,盡量的伸肘關節,伸到不能伸時用尺量一下距離桌面幾公分.
再屈肘到無法再屈,量一下距離肩幾公分.
第二下同樣是屈和伸,但是要求要超過前一次.如此反復,每小時練5分鍾.
如你能堅持,一定會有較快的進步.
願你早日康復!