⑴ 兩周歲的小孩肚子疼怎麼辦
你好，新生兒脹氣是常見的事，許多原因都會造成寶寶腹部脹氣，其中大多數都屬於健康良好的情形。其實，只要家長把握日常生活的照顧原則，只要寶寶能夠正常地吃、喝、睡，活動力良好，體重持續增加，那麼就不必太過於擔心，更不要沒事就敲敲孩子的肚子，這樣不但對寶寶不好，也會憑空增加家長自己的煩惱。 寶寶腹脹的原因 一般來說，小寶寶的肚子本來就會比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，那是因為孩子的腹壁肌肉尚未發育成熟，卻要容納和成人同樣多的內臟器官造成的。在腹肌沒有足夠力量承擔的情況下，腹部會因此顯得比較突出，特別是寶寶被抱著的時候，腹部會顯得突突下垂。此外，嬰兒的身體前後是呈圓形的，不像大人那樣略呈扁平狀，這也是讓肚子看起來脹脹的原因之一。 除了前述的原因以外，另一個造成寶寶腹脹的常見因素，是嬰兒比大人更容易脹氣。 脹氣的原因主要包括下面幾個方面： 1寶寶進食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣，尤其是當寶寶餓得太久才喂牛奶的時候。 2奶瓶的奶嘴孔大小不適當，造成空氣通過奶嘴的縫隙而進入寶寶體內。 3寶寶過度哭鬧。 4吸入的奶水或其他食物，在消化道內通過腸內菌和其他消化酶作用而發酵，產生大量的氣體。 消氣diy 其實，嬰兒也有一些消散氣體的方式，例如： 餵奶之後，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出； 有些寶寶很會排氣，可以通過肛門將氣體排出； 另外，依靠胃腸壁的吸收，也可以緩解腹脹的現象。 治療與否 至於脹氣算不算是病，需不需要治療，原則上要以寶寶的臨床症狀為判斷標准。如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現象、肚子摸起來軟軟的、活動力良好、排氣正常、體重正常增加，那麼這一類的腹脹大多屬於功能性腹脹，無須特別治療。 如果寶寶生病了，例如：呼吸道感染、腸炎或便秘，也容易導致胃腸蠕動和消化吸收功能變差，進而產生脹氣，甚至影響食慾。若有這些症狀出現，那麼就應該讓醫生加以治療。 如何預防脹氣 1盡量不要讓寶寶哭泣。當寶寶哭的時候很容易脹氣。遇到這種情況，爸爸媽媽應該多給予安慰，或是擁抱他，通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度。 2不要讓寶寶餓得太久後才餵奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶餵奶，並且在餵食後促使寶寶適當排氣。 3多給寶寶的腹部進行按摩，這樣有助於腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收的情況。 4餵奶時，應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。 5暫時停止食用容易在消化道內發酵並產生氣體的食物，例如；甘薯、蘋果、甜瓜等。 在什麼情況下的腹脹應該特別注意並就醫治療呢？ 1腹脹合並嘔吐、食慾不振、體重減輕等狀況，甚至有發燒、解血便的情形。 2肚子有壓痛感。 3肚子鼓脹有綳緊感。 4合並呼吸急促。 5在腹部能摸到類似腫塊的東西。 如果有上述情況發生，那麼有可能是病理性因素造成的，包括：腹部長腫瘤、腹部實質器官（例如：肝、脾、腎）腫大、腹水、泌尿系統出問題等。 如果這樣，必須立刻送醫院做進一步檢查 希望以上內容對你有所幫助!
⑵ 離預產期還有不到一個月了，前端時間小肚子老疼醫生說是假宮縮不讓老溜達，現在能溜達嗎有時候小肚子
注意休息哦
⑶ 肚子疼拉肚子是怎麼回事
病情分析：
你好！肚臍下部裡面就是小腸的位置，有疼痛和腹瀉，應當是急性腸炎引起的。這種情況常常是吃了一些被病菌污染的食物。
指導意見：
可以用左氧氟沙星或諾氟沙星一類葯物治療，效果不錯，也可以用瀉立停。自己這幾天注意飲食可以吃一些容易消化又沒有刺激性的粥類，不要吃生冷食物和辛辣油膩食物。如果感覺腹痛腹瀉比較重，應當暫時禁食，輸液治療。
⑷ 肚子左上側有時間會疼是怎麼回事
樓主，根據你說的應該初步懷疑是十二指腸潰瘍。我先簡單介紹一下。基本上每部分都是先講醫學專業方面的，括弧里的內容分有助於普通非醫學專業的理解。
十二指腸潰瘍和胃潰瘍都屬於胃潰瘍，它是一種全球性的常見病。十二指腸潰瘍多見於青壯年，胃潰瘍多見於中老年，後者發病高峰比前者約遲10年。臨床上十二指腸潰瘍比胃潰瘍多見，兩者之比約為3：1。消化性潰瘍多在秋冬或冬春之交發生，但並不是說別的季節就不發生，而且通常十二指腸潰瘍表現的比較明顯。樓主可以大概先從概況上對照一下。
下面說一下典型的症狀。其實樓主的症狀非常典型。
（1）上腹痛為主要症狀，性質可為鈍痛、灼痛、脹痛、劇痛或飢餓樣不適感。多位於中上腹，可偏右或偏左。一般為輕至中度持續性痛。（也就是說，最明顯的特點是上腹痛，不管是疼的輕還是疼的重。）
（2）疼痛有典型的節律性，在十二指腸潰瘍表現為疼痛在兩餐之間發生，持續不減至下餐進食後緩解；在胃潰瘍表現為餐後約1小時發生，經1-2小時後逐漸緩解，至下餐進食後再重復上述規律。（其實十二指腸潰瘍最典型的也就是一樓說的飢餓痛，這里的飢餓並不是說樓主感到餓了才餓了，人的胃是不停的在蠕動的，上一餐進食之後就會進行消化活動，所以相比較來講下一餐進食之前就是相對的「飢餓期」。另外進食後緩解也很好的印證了這一點。）
然後講一下檢查的問題。確診潰瘍的首選檢查方法是胃鏡檢查，也就是老百姓常說的做胃鏡。由於一樓提到了鋇餐，所以兩種我都講一下好了。
（1）胃鏡檢查不僅可以對胃十二指腸粘膜直接觀察、攝像，還可在直視下取活組織作病理學檢查及幽門螺桿菌檢測，因此胃鏡檢查對消化性潰瘍的診斷及良、惡性潰瘍的鑒別診斷的准確性高於鋇餐檢查。（通俗說來，就是有一根管子前端安有一個類似放大鏡的東西，管子進入到胃裡，醫生可以直接從外接的屏幕上看到胃內的真實情況，而且管子前端也有一個類似小鉗子的東西，可以直接取一些組織，然後做進一步精確的檢查。）
（2）鋇餐檢查適用於對胃鏡檢查有禁忌或不願接受胃鏡檢查者，但沒辦法做到象胃鏡那麼准確。原理這里就不再詳述了，因為牽涉到影像學，又要講很長很長。
潰瘍不及時治會變成慢性病的，很痛苦，所以最好樓主是去檢查一下，才能確診。
當然這是比較壞的說法，也有可能只是小小的岔了氣。無論如何，都先去檢查一下！
⑸ 怎樣區分是肚子痛還是胃痛
肚子痛是有很多種的。
「肚子痛」就是醫生說的「腹痛」意思。「腹痛」所包括范圍很廣，不是通常人們所理解只包括胃、腸、肝、膽、胰，還包括腹腔里的所有器官、組織以及腹壁的肌肉出了問題都會引起肚子痛。
對號入座疼痛的性質
脹痛：常與氣相伴，胃或腸里有很多空氣感覺很脹，多為機能性腸胃障礙。
絞痛：多是痙攣在搗亂，好像在把東西絞轉的痛，多為結石、腸堵塞、急性腸炎。
刺痛：好像用針刺般地疼痛，多為消化性潰瘍。
燒灼痛：往往是胃酸多，像胃裡有團火在燃燒。多為消化性潰瘍或其前兆。
隱隱作痛：可以忍住，輕微的痛感。
悶痛：像有重物壓著，或肚子里有東西而不舒服。
咬痛：好像有什麼東西在裡面啃咬的痛。
感覺疼得厲害不厲害
劇痛：是指痛到令人受不了的程度，不排除：胃或十二指腸穿孔、膽囊(道)結石、闌尾炎及腸梗阻、輸尿管結石、嵌頓疝等，女性有下腹部疼痛時，應特別注意子宮外孕或婦科其他急症。
輕痛：胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。如何看病掛號
根據腹痛輕重緩急，可按以下順序就診：
1、普通外科
發生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就診應掛普通外科。腹部脹痛、伴嘔吐、不排氣、不排便的病人，應除外腸梗阻，均應去普通外科就診。
2、消化內科 發生在中上腹、左上腹、左下腹的急性腹痛，或者慢性上腹痛伴反酸或嘔吐、腹瀉的病人，應去消化內科就診。
3、泌尿外科 急慢性左、右腰腹痛，伴血尿的，應確診有無泌尿系統結石、前列腺肥大造成的尿瀦留等。
4、婦科 女性病人，在行經期、月經中期或者有停經史的，突發急性腹痛，應去婦科就診。確診是痛經還是宮外孕等疾病。
5、兒科 14歲以下的兒童，應該去看兒科。普外科
胃痛
胃痛又稱胃脘痛，是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患。歷代文獻中所稱的「心痛」、「心下痛」，多指胃痛而言。如《素問.六元正紀大論》說：「民病胃脘當心而痛。」《醫學正傳》說：「古方九種心痛……。詳其所由，皆在胃脘，而實不在於心。」至於心臟疾患所引起的心痛症，《內經》曾指出：「真心痛，手足青至節，心痛甚，旦發夕死，夕發旦死」，在臨床上與胃痛是有區別的。
胃痛發生的原因有兩類：一是由於憂思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。一是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。
胃痛是臨床上常見的一個症狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經宮能症。也見於胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。
(病因病理)
1.肝氣犯胃
憂思惱怒，氣郁傷肝，肝之疏泄失調，橫逆犯犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說：「胃病，邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚，以木性暴，且正克也。」若氣郁化火，可致疼痛加重;火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則病程每多纏綿;如久痛入絡，絡脈損傷，則見吐血，便血等症。
2.飲食不節 暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。
3.脾胃虛弱
病後脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。
上述病因，既可單獨致病，又往往相互影響，而出現寒熱互見、虛實錯雜、陰陽並損之證候，臨證時必須靈活掌握。
(辯證論治)治療胃痛，首應辨其疼痛的虛、實、寒、熱性質及病在氣在血，然後審證求因，給於恰當的治療。大抵新病暴痛，痛勢急迫而痛處拒按者多屬實證;久病痛緩，病勢綿綿而痛處喜按者，多屬虛證;寒證疼痛，喜溫熨熱飲，遇寒則疼增;熱症疼痛，喜涼熨冷飲，遇熱則痛劇;以脹痛為主，或痛引胸脅,疼痛每因情志變化而增減,此多為氣滯;痛處固定不移,多為刺痛者,常屬久病血瘀;若煩熱似飢,舌紅無苔或少津者,多屬胃陰不足之證。
胃痛的治法,古雖有「通則不痛」的原則,但決不限於「通」之一法，臨證之時，應運用四診八綱，詳加審察，根據病者的不同情況，確立恰當的治療方法。
1.肝氣犯胃本證按其不同情況，可分為氣滯、火郁、血瘀三種類型。
(1)氣滯
主證 胃脘脹滿，痛引兩脅，噯氣頻繁，噫氣或失氣後疼痛稍減，舌苔薄白，脈沉弦。
分析
情志不暢，氣郁不舒，肝氣橫逆犯胃，胃失和降而疼痛;氣病多遊走，脅為肝之分野，故痛引兩脅;胃氣上逆故噯氣頻繁，噫氣失氣後，氣逆暫緩，故疼痛亦稍減，苔白，脈沉弦為肝鬱之象。
治則 疏肝理氣，和胃止痛。
選穴 肝俞、脾俞、胃俞、中脘、粱門、章門、手三里、足三里。可重用按揉背腰鎮痛法，晃撥俞穴行氣法，捏拿背肌理氣法與推揉腹部和中法。
若痛甚而噫氣嘔惡者，可同取雙內關、雙內庭、以利氣止痛;如泛嘔酸水，時時嘈雜;且肝膽互為表裡，肝熱則膽火上乘，故見口乾而苦;苔黃脈弦數乃肝胃郁熱所致。
治則 疏肝、泄熱和胃。
選穴
肝俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、章門、手三里、足三里。可重用按揉背腰鎮痛法，提拿捏背助運法，按揉腹部消積法，揉壓陽陰清熱法，加用推揉胸脅疏肝法(見發熱)。
痛甚者，可用拇、食指分別捏拿兩側血海、粱丘、如痛已緩和，肝脾未調，可用雙手拇指對揉、對壓兩側三焦俞，單拇指按揉中脘，以調理三焦。
(3)血瘀
主證 痛有定處而拒按，多為刺痛，食後更甚，或見吐血便黑，甚則舌紫，脈澀。
分析 久痛入絡，絡脈損傷，故吐血便黑;瘀血為有形之物，故痛有定處而拒按;食與瘀並，故食後痛劇;瘀血阻滯血行不暢故舌紫、脈澀。
治則 活血化瘀，通絡止痛。
選穴
肝俞、脾俞、胃俞、章門、內關、勞宮、粱丘、內庭。重用按揉背腰鎮痛法，晃撥俞穴行氣法，捏拿背肌理氣法，擦摩上腹散寒法;配用揉壓陽明清熱法，加用遠端誘導止痛法(雙拇指同取兩側內關、勞宮、粱丘、內庭)。
如嘔血便血不止，以葯物治療為主，待病情穩定後，方可施術手法。
2.病邪阻滯
(1)飲食阻滯
主證 胃脘脹痛，噯腐，厭食或嘔吐，吐後痛減，舌苔厚膩，脈滑實。
分析
食停胃中，傳化失常，故胃脘痛脹;飲食停滯，胃氣不降而反上逆，故噯腐或嘔吐;吐後積滯去而痛減;食濁熏蒸故苔厚膩;胃氣與宿食相搏，故脈滑實有力。
治則 消食導滯。
選穴 脾俞、三焦俞、粱門、天樞、手三里、足三里。可重用提拿捏脊健運法，按揉腹部消積法，拿揉抖顫導滯法，配用按壓背腰鎮痛法與揉壓陽明清熱法。
脹痛甚者，可雙拇指同按雙側天樞，以行氣導滯;食滯化熱，可晃撥兩側大腸俞。
(2)寒傷胃陽
主證 因受涼飲冷而胃痛暴作，痛勢較劇，喜溫熨熱飲，泛吐清水，或有惡寒發熱，苔白脈緊。
分析 突受寒邪，胃中陽氣不得宣通，正邪交爭，故胃痛暴作;惡寒發熱，苔白為寒邪外襲所致;脈緊主寒主痛。
治則 溫胃散寒止痛。
選穴 胃俞、脾俞、中脘、粱丘、內庭。可重用按揉背腰鎮痛法，捏拿背肌利氣法，搓擦胃俞溫中法，推揉腹部和中法。配用提拿捏背健運法與擦摩上腹三寒法。
3.脾胃虛弱(1)脾胃虛寒主證 胃痛隱隱，泛吐清水，喜暖喜按，神疲乏力，四肢欠溫，舌淡苔白，脈細緩無力。
分析 脾胃虛弱，寒氣凝滯，故胃痛隱隱;中陽不運，水飲停聚，故痛不甚而琺吐清水，喜暖喜按;脾陽虛故四肢欠溫，神疲乏力，舌淡、脈細緩無力。
治則 溫脾健胃。
選穴 肝俞、脾俞、三焦俞、粱門、中脘、章門、手三里、足三里。除拿揉抖顫導滯法和揉壓陽明清熱法不易使用，以上基本手法均可使用。
痛發之時，可拿搓胃俞，雙拇指同按粱門，以溫中止痛，痛止後，可按基本手法施術。如脾胃虛寒，而肝有郁熱，除胃痛外，尚見泛鉉嘔吐，時覺飢嘈，食則不舒，四肢欠溫，舌邊紅絳，苔白中黃，脈弦細者，可用雙拇指同取雙章門、立拳滾上腹部寒熱並投，肝胃同治。
(2)胃陰不足主證 胃痛隱隱，心煩嘈雜，口乾欲飲，大便乾燥，苔少或剝脫，舌光紅少津，脈細微數。
分析 胃陰不足，胃絡失養故胃痛隱隱;陰虛生內熱，故心煩嘈雜，口乾欲飲，大便乾燥;舌紅少津，苔花剝，脈細微數皆為胃陰不足之徵象。
治法 養陰益胃。
選穴 肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、中脘。可重用提拿捏脊健運法，推揉腹部和中法，捏脊法反復施術十次。
食慾不振者，重用開三門、運三脘、大便隱血，腹部手法慎用。
胃痛一證，除用按摩等法治療外，注意飲食調節，心情舒暢，亦屬必要。
(基本手法)
1.按揉背腰鎮痛法 在單掌推背部膀胱經路線的基礎上，疊掌揉，雙掌根或雙拇指交替按壓膈俞至三焦俞一段膀胱經內側線，注意局部重點取穴。
2��
�晃撥俞穴行氣法 單掌根著力，依靠脘關節作手掌晃動動作，帶動掌根晃撥，分別刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴，手下壓力要適度，晃撥頻率均勻。
3.提拿捏脊健運法 雙手拇、食指沿督脈路線自上而下反復提拿(大椎穴至命門穴一段)，施術捏脊法自下而上10次。
4.捏拿背腰肌理氣法 在肩胛內移的基礎上，拇、食指捏拿骶棘肌上段(肩胛間區段，輕拿輕放)，亦可加用中指作捻轉動作。
5.搓擦胃俞溫中法 單掌根或小魚際肌快搓兩側胃俞穴，搓後緩緩揉動，使熱感滲透。
6.推揉腹部和中法
兩拇指開三門、運三脘，單掌或雙掌於左脅肋部快速推撫，稱之推胃法;掌推腹部任脈路線;掌根輪狀順時針推脘腹;疊掌揉上腹部，以左上腹為主。
7.擦摩上腹散寒法 用單掌反復擦上腹部，頻率要快以溫熱為度;改用掌摩以上部位。
8.按揉腹部消積法 雙拇指交替按壓腹部任脈及兩側胃經路線，雙掌重疊自上而下揉以上部位;雙掌扣臍輪狀揉腹部。
9.拿揉抖顫導滯法 在兩掌波形揉脘腹的基礎上，多指捏拿腹肌作抖顫動作。
10.按揉陽明清熱法 用拇指或小魚際肌分別揉手足陽明經前臂及小腿段，以按揉手、足三里穴為主
⑹ 早晨起床肚子疼，大便前端便秘，後部分拉肚子
您好，可能是因為胃病、消化不良、神經官能症等引起的，如果患者的糞便已經被運送到直腸但較長時間沒有排出，則因其中的水分被過度吸收而變得乾燥。這些患者胃腸功能容易發生紊亂。
便秘形成後某種因素可能使腸蠕動忽然加快，結腸部分的糞便移動速度隨之加快，以致糞便中的水分尚未被充分吸收便被迅速推到直腸，使直腸充盈，讓人產生急於排便的感覺，這時就會出現糞便前一段乾燥，後一段較稀、較軟的現象。中醫認為這種情況可能是患者因脾胃虛寒導致水谷運化失常造成的。
⑺ 走路久了腳肚肚疼得睡不著是怎麼回事
腳趾還是腳後跟呢？如果是腳趾的話說明鞋子前端空間較小，腳趾頭緊靠在一起，走路時間長的話就會出現疼痛感、紅腫等症狀；如果是腳後跟或小腿肚疼，說明你的鞋子是高跟鞋，站或走的時間長了會出現這樣的症狀，這是不長穿高跟鞋的原因。當然，如果你走路較長，也可能是過度勞累了。睡覺前拿熱水泡泡腳，然後塗少許的蘆薈膠按摩3-5分鍾，次日醒來再泡泡腳，然後再塗再按摩，就這樣會慢慢好的
⑻ 小孩經常肚子痛怎麼辦
您好，寶寶如果肚子痛，首先可能考慮是腹脹氣。引起寶寶腹脹氣的原因主要包括下面幾個方面： 1、寶寶進食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣，尤其是當寶寶餓得太久才喂牛奶的時候。 2、奶瓶的奶嘴孔大小不適當，造成空氣通過奶嘴的縫隙而進入寶寶體內。 3、寶寶過度哭鬧。 4、吸入的奶水或其他食物，在消化道內通過...腸內菌和其他消化酶作用而發酵，產生大量的氣體。 有一些消散氣體的方式，例如：餵奶之後，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出；有些寶寶很會排氣，可以通過肛門將氣體排出；另外，依靠胃腸壁的吸收，也可以緩解腹脹的現象。 如何預防脹氣：1 、當寶寶哭的時候很容易脹氣。遇到這種情況，爸爸媽媽應該多給予安慰，或是擁抱他，通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度。2 、不要讓寶寶餓得太久後才餵奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶餵奶，並且在餵食後促使寶寶適當排氣。3 、多給寶寶的腹部進行按摩，這樣有助於腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收的情況。4 、餵奶時，應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。 5、暫時停止食用容易在消化道內發酵並產生氣體的食物，例如；甘薯、甜瓜等。 如果肚子痛情況沒有好轉，建議可以帶寶寶及時就醫檢查原因。祝您寶寶健康成長！
⑼ 肚子瘦了肚子隱痛不規則的痛大便消化不良，偶爾大便前端有膿，吃飯感覺胃脹痛胃鏡腸鏡做了都沒問題
樓主如果胃脹，可能有消化不良，可以到葯店買【香砂養胃丸】幫助消化，菜市或者超市有茯苓粉，芡實粉賣樓主買回家加糖時常服用可以幫助消化。大便有膿應該長了痔瘡可以買【痔瘡栓】外塞。
⑽ 肚子左側只要一走長一點點的路就痛、有輕有重
經濟的三日減肥法： 香蕉1隻 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鍾吃2片乳酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最後6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中葯減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1隻 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2隻 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2隻 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中葯減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用葯無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上葯研細末為1療程劑量。每日取干葯50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。