❶ 孫紅雷為什麼不願提征服
對於演員孫紅雷，想必只要是認識他的觀眾提起來這個名字都會想到他當年的代表作品《征服》，但是如今不管是在他的個人介紹里還是任何資料中基本上都在故意避開他的這一部代表作品，也是聽讓人納悶的，關於這個問題我其實有很多話想說。
其實孫紅雷的影視作品我也看過了不在少數，從當初的《征服》開始，孫紅雷在影視作品中就走了很長一段時間的「黑道大哥」的戲路，不得不說這一段過去對於他的表演事業還是有著非常重要的作用的，可以說現在我們提起來孫紅雷也總能想起，這個長相一般卻總能僅僅憑借一個眼神和一個表情就能讓觀眾背後發涼的實力派演員。
至於為什麼現在他不再願意拿自己的《征服》說事，我覺得主要還是有三個原因。
一、時代不同了，現在再吹自己的劉華強角色會引起觀眾反感的。
我們都非常清楚，在《征服》中劉華強是一個什麼樣的人物形象，那可是一個動不動就打打殺殺完全不把 社會 制度和人道主義放在眼裡的黑 社會 形象，毫不誇張地說，如果放到現在，這樣的作品連審核都過不了，因為負能量的東西太多，雖然他在劇中的表演讓人看得很過癮，但是現在大家要考慮更多東西了，連在影視作品中隨手扔垃圾的鏡頭都沒有了。
二、這部劇完全沒有什麼教育意義，大家也不用期待有什麼反轉，因為孫紅雷飾演的劉華強從頭到尾都是一個徹頭徹尾的混混。
和我們現在看到的很多動作片、警匪片不一樣，現在很多動作片即便開始有角色飾演的是反派，但最終都會有反轉，要麼就是卧底要麼就是改邪歸正，而《征服》中的劉華強簡直就是一個不可理喻的狂魔。所以說這部沒有任何教育意義的電視劇作品，現在不會拿出來炫耀也是理所當然的。
三、孫紅雷換了路線，當「顏王」比當壞人更受歡迎了，相比之下還是現在這個狀態比較好。
好劇隨心說，今天我們就來說一下孫紅雷經典劇《征服》
孫紅雷在訪談時基本不是涉及到《征服》，也是閉口不提《征服》。網路中簡介沒有《征服》，這比較好理解，雖然《征服》這部劇在我們大眾眼裡很精彩，但是該劇孫紅雷沒有獲獎。孫紅雷最經典的就是《潛伏》中余則成，那麼孫紅雷為什麼不提劉華強這個角色呢？
1.時代不同，其實就意味著我們拿現在的標准在去看《征服》的時候，你會發現如果發生在現在基本一天就會被抓了，哪有那麼多事情！現在的我們國家在大力的反黑，無論是現實和影視劇都不允許在公眾場合說一下事情！
2.孫紅雷雖然演繹過壞人角色，但是劉華強這個角色徹頭徹底的一個壞人，雖說這個壞人不討厭，但是終究是一個壞人。孫紅雷不在訪談中中提及這個角色也是應該的，《落地請開手機》孫紅雷雖說是壞人，但是畢竟是卧底！
3.雖說是孫紅雷的成名之作，但是這部劇可以說播出後教育意義完全反了，人人都喜歡劉華強這個角色，而相比警察來說就是有點不是受人喜歡。現在影視劇都在宣傳警察這個角色，雖說都是好的一面，但是有點偏離群眾了，這部劇的警察可以說非常符合人們生活中見到的警察！
可以說孫紅雷是聰明的，時代的不同，好的作品讓觀眾自己去發現去吧！
首先征服這部電視劇呢，孫紅雷在裡面飾演的劉華強這個角色，他把劉華強身上這個冷酷，狠毒以及兄弟情給飾演的淋漓盡致，可以說這個角色他詮釋的非常到位。可以這么征服這部劇是他的成名作。
也是征服這部電視劇讓全國人民認識到這個小眼睛男人身上所帶來的巨大潛力。而有的朋友們也說了，由於孫紅雷這張臉呢，是自帶黑 社會 臉，看起來是非常適合黑 社會 角色，根本不用化妝，就非常適合演這個黑 社會 老大。比如像後面還有拍攝的落地請開手機，也是飾演的黑 社會 老大。
那至於為什麼說孫紅雷不願意提及征服這部電視劇呢？我認為有兩點原因第一呢，征服這部電視劇畢竟是題材限制，演的黑 社會 角色對於價值導向這一塊呢，有一定的影響，在裡面充斥著大量的殺人以及對 社會 的仇恨等，有很多暴力元素的鏡頭，同時孫紅雷也把劉華強這個人身上的陰暗面給暴露無疑，特別的不適合小朋友們觀看。孫紅雷從演了征服以後呢，身上基本上就被固定上了黑 社會 形象這個標簽，以至於後來他接的這個戲，基本上都和黑 社會 有一定的關系。
第二呢，就是孫紅雷在成名以後，是想多元化方向發展，並不想把自己固定成某個角色。所以後來你看他飾演了好先生，軍歌嘹亮，潛伏基本上和征服裡面這個角色都有所不同。後來他在參加極限挑戰以後，也讓大家認識到原來紅雷大哥是這么可愛的，帶有孩子氣的孫漂亮。後來孫紅雷飾演的角色，基本上都比較偏向於正派角色。
像後面飾演的潛伏的余則成，是中共派到天津站潛伏下來的特務，那麼也是歷經艱險，最終完成了上級所交代的任務，潛伏裡面的余則成謹小慎微，心思縝密，做事滴水不漏。而孫紅雷呢，也是很好的詮釋了這個角色。可以這么說，潛伏這部劇是孫紅雷演技的巔峰，豆瓣評分也是高達9.3分。以至於後來呢，在極限挑戰裡面，男人幫成員也是經常開玩笑的叫他余則成大哥。
說來是我國著名的演員，他雖然作品不是特別的多，但是，每一部作品都算是精品。他是1995年參加中央戲劇學院考試，但是他由於沒有提前做准備，最後只剩下表演系音樂劇班，還有招生名額，但是音樂劇對身材的要求極為嚴格。那時候說，後來還是一個大胖子，然後他就開始減肥，他用一個月的時間減掉了36斤。時候他整天一直在跑步，並且只吃黃瓜和西紅柿。最後，有700多人參加音樂劇班補招報名，最後只有孫紅雷一個人被錄取了。 孫紅雷雖然每年作品不多，但是他從業時間較長，還是有很多作品的確實，他一直非常不願意提她的征服。但是我們不可否認，蘇紅雷最開始就是憑借著征服在 娛樂 圈當中一炮而紅。後來又拍攝了潛伏等一系列電視劇，才穩定了他在 娛樂 圈當中的地位。對於他為什麼不提征服，其實我們大家心裡都清楚。
時代不同了，如果用我們現在的標准去評價當時的電視劇的話，足後來就是一個黑 社會 的頭目，他不斷用自己的方法來與國家對抗。就我們國家現在大力反黑。
他這部電視劇確實會讓一些青少年萌動時的年輕人，剛看的時候熱血沸騰，那些卻要給他們一個不正確的教育觀念，如果他們因此真的走上了像劉華強一樣，黑 社會 的道路。
最主要還是《征服》影視劇的題材問題。黑 社會 作品，反面教材，不被推崇也是有道理的！
演技太好
孫紅雷演的黑幫大佬，簡直就是入木三分，形神兼備。不知道的，還真以為是哪個黑 社會 的帶頭大哥呢。所以說，演技太好，把這個角色演繹的太深入人心，總會給觀眾留下深刻印象。它的影響力以及傳播度太廣了，很容易給年輕人帶來負面作用，所以說，有必要適當的把它壓一壓。山東大漢的氣場再加上小眼睛，一凶起來，完全讓人不寒而慄。
時代原因
作為2003年拍攝的電視劇，放在現在人的眼中，其故事情節以及時代背景已經顯得很老套了。而且，現在國家正是嚴打嚴抓反動黑勢力，很顯然，現在在把這劇拿出來講，不符合時宜。
故事原型
《征服》是根據真實案例改編的。而黑老大劉華強的原型張寶林實在是太壞了，太應該死了，造成的 社會 影響也太惡劣了。所以說，以這種人物為題材的故事始終不應該被 社會 人所推崇。
雖然孫紅雷的演技值得肯定，但是這個題材的故事真的是不應該被宣揚的。所以說，孫紅雷不再提《征服》也就在情理之中了。
這是因為《征服》帶有一些黑暗性質，而且他當時在裡面，飾演的還是一個小混混，最終成為一個大反派，和國家推崇的平等法治，有一些出入，所以不願意再提。
電視劇都要具有一定的教育意義，但是這部《征服》里，孫紅雷飾演的劉華強，是一個不折不扣，充滿暴力元素，有仇必報，動不動就動刀動槍的黑道人物，雖然是這樣，但是非常討喜，可是在生活中，身為正義的警察，在劇中就變得不讓人喜歡了。
《征服》不同於其他警匪片，是為了伸張正義。它是一個犯罪劇，孫紅雷的表演，讓人們產生希望他逃出去，而且裡面有很多的打打殺殺的鏡頭，不太適合小孩觀看，如果小孩看完，都想成為劇中的劉華強，就壞事了，不利於正能量的傳遞。
不得不說他塑造的形象太好了，貼上這種標簽，就很難撕下來，這對星途不利，而且他的形象，表演的又過於討喜，失去了電視劇里一貫的教育意義，甚至很多人不希望劉華強這個角色最後被抓住，盡管電視劇有個完美的結局，但是產生的影響已經是不良好的了。
有的時候，一個形象太深刻，就變成了一種禁錮，不能讓他演其他的角色了，因為別人一看到他，就想到是黑道大哥，這樣不好，加上《征服》劇本上缺少教育意義，就導致了他很少提及自己的這部成名作。
第一點，這部劇的角色據說是孫的前女友給爭取到的，而孫呢，在成名後卻拋棄了前女友，因此也遭到不少罵名，具體是真是假外人也不得之。
第二點，《征服》這部劇屬於真人真事改編的犯罪劇，孫紅雷在此劇中的表現有目共睹，把一個混混頭子演的入木三分，而在此片中孫的孫的 社會 氣息顯露無余，加上孫的長相，活脫脫的就是在演自己啊，黃渤曾開玩笑的說過，如果孫紅雷不拍戲的話，對 社會 一點用處都沒有，其實我覺得不拍戲的話還是可以去跳霹靂舞的，在網上看過一段孫跳霹靂舞的視頻，跳的蠻不錯的。
第三點，《征服》這部劇屬於犯罪劇，表現更多的應該是人民的正義，而孫的表演，卻恰恰成了一個名人，令好多觀眾都希望他能夠逃出去，而劇里打打殺殺的鏡頭，多多少少會影響一些青少年的行為思想。
大家好，很高興回答這個問題，其實《征服》這部電視劇我相信很多人都看過，在這部電視劇中，孫紅雷飾演男一號劉華強，在劇中給我們帶來了很多的精彩內容，到現在為止，孫紅雷在電視劇《征服》中依舊帶給我們很多精彩的回憶，讓我們久久回味其中，但是做為劇中男一號，孫紅雷在很多的場合和綜藝節目是不會提自己成名的電視劇《征服》，我簡單的總結了以下幾點，我們一起來看一下
一、真人真事改編
首先《征服》這部電視劇是通過現實生活中真人真事改編的，孫紅雷在劇中飾演男一號也讓我們看到了當時 社會 混混的氣息，而在後來的發展中，孫紅雷也因為這部電視劇讓人們記住了他另一個名字「劉華強」，雖然很多人喜歡劉華強，但是劉華強是一個徹頭徹尾的壞角色，給當時 社會 帶來了不好的影響
二、價值導向
孫紅雷載劇中飾演的劉華強這個角色黑 社會 性質分明，狠辣、老練、有仇必報，動不動就動刀動槍，劇中充斥著大量的暴力元素，是一個徹頭徹尾的壞人，在價值傳播的過程中，人們看到了劉華強身上所展示的陰暗面，而沒有看到 社會 警察正義行為，完全被劉華強所吸引，這與 社會 正確價值導向的傳播，如果家裡小孩子看了這部電視劇會給其心裡造成一定程度的影響，甚至將劉華強當成學習的榜樣，在心裡默默的去模仿效仿他，這不利於 社會 正能量的傳播
三、 社會 需要正能量
當今 社會 人們安居樂業， 社會 在不斷發展進步，人們的生活水平與物質水平在不斷提升， 社會 上響起了弘揚正能量打擊黑惡勢力的號召，什麼是正能量，在這里正能量有幾個標准1、不妨礙他人的利益2、可以使自己變得更好3、被大多數人所接受，放在任何人任何事都可以達到理想標准。顯然《征服》這部電視劇，是不利於正能量的傳播，反而會在 社會 上有不好的影響
好了今天我就分享到這里了，下次不見不散
首先是時代的不同。如今 社會 是法制 社會 ，國家也是一再開展「掃黑除惡」行動，推崇的是平等，人們的法制觀念也是大幅度提高。而《征服》多少帶有點黑惡性質的劇情，時代不同，有哪個藝人演員願意提起飾演過黑惡性質的角色呢？即使當時塑造的「劉華強」這一角色再成功，恐怕孫紅雷也不願意提起。其實孫紅雷的影視作品我也看過了不在少數，從當初的《征服》開始，孫紅雷在影視作品中就走了很長一段時間的「黑道大哥」的戲路，
不得不說這一段過去對於他的表演事業還是有著非常重要的作用的，可以說現在我們提起來孫紅雷也總能想起，這個長相一般卻總能僅僅憑借一個眼神和一個表情就能讓觀眾背後發涼的實力派演員。《征服》這部劇屬於真人真事改編的犯罪劇，孫紅雷在此劇中的表現有目共睹，把一個混混頭子演的入木三分，而在此片中孫的孫的 社會 氣息顯露無余，加上孫的長相，活脫脫的就是在演自己啊，黃渤曾開玩笑的說過，如果孫紅雷不拍戲的話，對 社會 一點用處都沒有，其實我覺得不拍戲的話還是可以去跳霹靂舞的，在網上看過一段孫跳霹靂舞的視頻，跳的蠻不錯的。
孫紅雷在《征服》扮演的是黑老大劉華強，心狠手辣、殺人如麻，但重義氣、重兄弟情分，為了兄弟而報復殺人，這沒有錯啊？而且心細如發、足智多謀，一個個大佬都死在他的手下，相當於中國版的教父，這樣的黑老大，很容易成為青少年的偶像，有可能起反作用。
這部電視劇是在2003年拍攝完成的。能順利播出，也算很幸運了，如果放在現在，這部電視劇播出的幾率幾乎為零。
作為紅雷大哥的粉絲，我來分析一波。
《征服》故事背景與 社會 和諧發展方向不一樣，也給很多人及 社會 帶來了不好的影響，很多年以後，仍然有人叫孫紅雷劉華強，可見影響之深。但是這些都不是紅雷大哥想遇到的。
2005年，看了紅雷大哥主演的《刀鋒1937》以後，我就徹底被他的人格魅力征服了，路轉粉了。紅雷哥主演的鄭樹森從一個弄堂的小伙計成為大哥，然後統一黑道，然後抗日。一步一個腳印。正能量滿滿，喜歡。
然後是《半路夫妻》裡面改邪歸正的管軍愛上了女警察，都是壞人從良的故事。
可以說，紅雷大哥選的角色也是一步一步的像著他心目中的正能量人物在發展，沒出名前，你可能什麼戲都得接，但是出名以後就不一樣了，也許別人接戲都是奔著錢去的，我只想說紅雷大哥接戲絕對是奔著正能量去的。縱觀這些年紅雷哥演的戲，都有一個共同點，都是壞人從良的故事，或者是警察，又或者是卧底， 也許紅雷哥的成長經歷也是像他主演的電視劇一樣 。
紅雷哥在黑龍江有「東北舞王」之譽。他從初中就開始學霹靂舞，高二時正式加入中國霹靂舞明星藝術團開始全國巡演，演出一場能得100元。霹靂舞最火最稀罕的時候，一個月演個三四十場不成問題。在那個豬肉只要5塊錢一斤的年代，孫紅雷每個月的巨額收入實在高得令人難以置信。孫紅雷不僅拿過全國比賽二等獎，23歲時在哈爾濱的出場費一天就將近500元，相當於今天的上萬元。
於是1995年紅雷哥在別人的建議下，攜5000元進京報考中央戲劇學院。由於沒有提前做准備，他被告知只有表演系音樂劇班還有招生名額。音樂劇班對考生的形體要求非常高，看著體重近180斤的孫紅雷，老師說你不可能考上，因為你太胖了，孫紅雷說：「我可以減肥。」老師說離考試只有一個月了，你肯定來不及減掉20斤。孫紅雷就開始跟自己較勁。從那以後，每天早中晚，操場上都可以看見孫紅雷穿著減肥褲跑步，一跑就是25圈。一個月過去了，孫紅雷沒有吃過一粒糧食，他的體重一下子減了36斤。每天半夜，他還在樓道里練台詞，「中戲」許多學生都叫他「瘋子」。
紅雷哥的人生絕對是逆襲的，但是他背後的付出往往容易被別人忽略。接下來講幾個孫紅雷主演的好電視劇。
當他愛著空姐的時候，卻不能和她表白身份，因為他是別人眼中的壞蛋，但是他又是國安人員，相愛卻不能在一起，擔心她，卻不能表現出來。
該劇以二十世紀二十年代貧窮落後的陝南小鎮風雷鎮為背景，講述了留洋歸來的何輔堂為報父仇，勵精圖治，用先進的思想為家鄉注入新風，並在關鍵時刻，投奔解放軍，力促風雷鎮和平解放的故事。
然
講述了失去愛人的能作有目標的路遠異國歸來故事，重新拾起心情事業，勇敢追回曾經的愛人。人總是會變的，曾經的她已經不是當時的她了，結局還算美好。
❷ 我們走在時尚的最前端的英語
我們走在時尚的最前端
We walk in the forefront of fashion
我們走在時尚的最前端
We walk in the forefront of fashion
❸ 你覺得娛樂圈裡面都有哪些綜藝感好的明星
娛樂圈中綜藝感很好的的明星有很多，我比較喜歡的是陳赫，對，就是那個愛情公寓中的「好男人就是我，我就是曾小賢」他帶給我很多快樂，之前是因為《愛情公寓》曾小賢一角認識他的，後續他又拍了很多電視劇，都是以幽默風趣的風格，所以看他的電視劇能夠讓人身心放鬆，沉浸電視劇中。
❹ 明星孫紅雷的詳細資料
孫紅雷，中國內地男演員，有「小姜文」之稱。1997年，從中央戲劇學院表演系音樂劇班畢業，演藝之路走得順暢。話劇《居里夫婦》和《三毛錢歌劇》，使觀眾對於他的演技有了深入了解。孫紅雷還憑借《三毛錢歌劇》獲得了戲劇界大獎———梅花獎最佳男主角。孫紅雷的第一部電影《我的父親母親》，就跟張藝謀合作；拍電視劇則兩度在趙寶剛的熱門劇里「出鏡」。他以其成熟男人的魅力和高超的演技實力，受到許多影迷的追捧。
中文名： 孫紅雷
別名： 三狼、紅雷、小雷
國籍： 中國
民族： 漢族
出生地： 黑龍江省哈爾濱市道里區
出生日期： 1970年8月16日
職業： 演員
畢業院校： 中央戲劇學院
經紀公司： 北京鑫寶源影視投資有限公司
代表作品： 我的父親母親，潛伏，人間正道是滄桑，周漁的火車，三槍拍案驚奇
主要成就： 第13、15屆上海電視節最佳男演員
第02屆亞洲電影大獎最佳男配角獎
第27屆中國電視飛天獎優秀男演員
10屆北京大學生電影節最佳男主角
家人： 爸，媽媽（病故），大哥，二哥
身高： 179.5cm
血型： O型
現居地： 北京
個人履歷
孫紅雷(20張)曾經就讀於哈爾濱市第十八中學初中部藝術教學班 1995年至1997年 中央戲劇學院表演系音樂劇班學生 1997年 中國國家話劇院演員 2001年 北京鑫寶源影視投資有限公司簽約演員
演藝之路
有「小姜文」之稱的孫紅雷，1997年從中央戲劇學院表演系音樂劇班畢業。 第一部電影《我的父親母親》，就跟張藝謀合作；拍電視劇則兩度在趙寶剛的熱門劇里「出鏡」，並被趙寶剛評價為《像霧像雨又像風》中演技排名男演員第一；拍《周漁的火車》與大牌巨星鞏俐合作，並傳出緋聞…… 有人曾把孫紅雷同姜文相提並論，他承認，在他走向演員的路上，姜文對他的影響極大。他說：「自己與姜文長的都不好看，都是實力派演員。」其實，他們最大的相似之處就在於他們都是那種在話劇舞台上極有光彩的演員，特別是那種氣定神閑的「勢」和振聾發聵的「腔」足以把偌大的舞台壓得平平穩穩。在2001年轟動一時的電視連續劇《永不瞑目》中，孫紅雷出演一個小配角建軍，然而，這個驚鴻一瞥的劇中過客卻給很多觀眾留下了極其深刻的印象；一提起孫紅雷，很多人會想到《像霧像雨又像風》中的那個壞卻忠誠的「阿萊」，還有《浮華背後》里的那個走私分子，而在警匪電視劇《征服》中，孫紅雷演活了一個殘忍狂妄卻又一往情深的殺手。隨後他更是與陳小藝合作出演了多部電影，從《半路夫妻》中玩世不恭卻重情重義的管軍，到《大工匠》里苦戀愛人幾十年的楊老三，再到《軍歌嘹亮》中那粗中有細、脾氣倔強的高大山，大多數人覺得原本就氣場十足的孫紅雷最適合演黑社會大哥。他為觀眾打造出了一個孫紅雷品牌,。此前有人提起孫紅雷，往往都會想到他塑造的黑幫、痞子形象，酷酷的，壞壞的。而他在多部影視作品中同樣為人們呈現了正派的角色，博得了良好的口碑，如《梅蘭芳》中為改革京劇近乎癲狂的邱如白，《潛伏》中外表世俗圓滑內心堅強，信仰堅定的中國共產黨員余則成。
歌舞天賦
孫紅雷不光會演戲，還有著十分出眾的歌舞天賦。他曾在全國霹靂舞大賽中獲得二等獎，險些成為職業舞者。問及這些技能對演戲是否有幫助?孫紅雷坦言：「這種幫助是巨大的，唱歌和跳舞有著特殊的節奏感和韻律感，有著對生活獨特的感悟力和表現力。這些東西對演戲十分重要，能夠激發創作靈感。」一方面是話劇高手，一方面又有歌舞天賦，何不在兩者的契合點———音樂劇上做做文章?對於這一點，孫紅雷則說：「是的，我很喜歡演音樂劇，在中戲讀書時曾排演過《想變成人的貓》、《西區故事》等多部音樂劇。可是從目前的情況來看，由於經濟等多方面原因，音樂劇在咱們這里還沒有找到太合適的土壤。首先在資金上需要很大的投入，其次是專業人才的匱乏，再有就是缺少好的劇本。拿人才來講吧，我們的藝術教育還存在一些問題，在聲、台、形、表四個方面，過分重視台詞和表演，而忽視對演員聲樂和形體的培養
個人作品
電影
《我的父親母親》---1999.10上映---飾演：我 ◇導演：張藝謀---合作演員：李松楊、章子怡、鄭昊 《河流時光》-------- 1999.08拍攝 ◇導演：劉烈雄 ◇合作演員：李松楊、趙岩松、娟子、何賽飛 《周漁的火車》------2001.07拍攝,2003.2播映 ◇導演：孫 周 ◇合作演員：李松楊、鞏俐 《我為誰狂》---------2001.10拍攝---原名：《井蓋兒》又名《完美女人》 孫紅雷獲第27屆飛天獎優秀男演員
《七劍》-------------- 2004.08拍攝---飾演：烽火連城 ◇導演：徐 克 ◇合作演員：甄子丹 黎明 張靜初 楊采妮 《上海紅美麗》------2005.08拍攝 ◇合作演員：鄔君梅 葛優 理查德·博吉 《鐵三角》----------- 2006.07拍攝 ◇導演：徐克 林嶺東 杜琪峰 ◇合作演員：任達華 古天樂 林熙蕾 《蒙古王》----------- 2006.08拍攝---飾演：扎木合 ◇合作演員：淺野忠信（2008年3月17日晚在香港會展中心舉行的第二屆亞洲電影大獎頒獎典禮上，他憑影片《蒙古王》獲得最佳男配角獎） 《天堂口》----------- 2006.10拍攝---飾演：洪 哥 ◇合作演員：吳彥祖 舒淇 張震 李小璐 《梅蘭芳》----------- 2007.07拍攝---飾演：邱如白- ◇導演：陳凱歌 ◇合作演員：黎明 章子怡.余少群 《窈窕紳士》-------- 2009.04.10開機 ◇導演：李巨源 ◇合作演員：林熙蕾 《三槍拍案驚奇》-- 2009.06開機 ◇導演：張藝謀 ◇合作演員：小沈陽 倪大宏 閆妮.毛毛 《決戰剎馬鎮》----- 2009.10.6開機 ◇導演：李蔚然 ◇合作演員：林志玲、李立群
出演《三槍拍案驚奇》(6張)《戰國》--------------2010.03開機 ◇導演：金琛 ◇合作演員：金喜善 吳鎮宇 景甜 姜武 《非誠勿擾2》-----2010.08.01開機 ◇導演：馮小剛 ◇合作演員：葛優、舒淇、姚晨、安以軒 《邊境》----2011.03.20開機◇導演：程耳 ◇合作演員：王珞丹
電視劇
《永不瞑目》----------1999年---飾演：建 軍 ◇導演：趙寶剛 ◇合作演員：陸毅、蘇瑾、袁立 《警察世家》-----------2001年---飾演：劉建設 ◇導演：徐耿 ◇合作演員：李幼斌 《為了這一片凈土》--2001年---飾演：岩疆 ◇導演：斗琦 ◇合作演員：午馬、居文沛 《太陽不落山》------- 2001年---飾演：盧洗河 ◇導演：肖風 ◇合作演員：江珊、何賽飛 《像霧像雨又像風》- 2001年---飾演：阿萊◇ 導演：趙寶剛 ◇合作演員：陸毅、陳坤、李小冉、羅海瓊 《義無反顧》（黑三角）--------------- 2001年---飾演：程江 ◇合作演員：胡靖釩、胡軍、柳雲龍 《浮華背後》----------2002年---飾演：高錦林 ◇導演：汪俊 ◇合作演員：袁立 陸毅、宋春麗 《征服》----------------2003年---飾演：劉華強 ◇導演：高群書◇ 合作演員：江珊 《軍歌嘹亮》----------2003年---飾演：高大山 ◇導演：李舒 ◇合作演員：陳小藝 《走過幸福》----------2003年---飾演：陳言 ◇導演：葉大鷹 ◇合作演員：丁志誠、周韻 《我非英雄》----------2004年---飾演：陳飛 ◇導演：郭靖宇 ◇合作演員：李強、王奎榮、吳越、王馥荔 《范府大院》----------2004年---飾演：郭彩三 ◇導演：王小列 ◇合作演員：苗圃 張敏 顏丹晨
《刀鋒1937》---------2005年---飾演：鄭樹森 ◇導演：郭靖宇 ◇合作演員：寇世勛、葉童 《半路夫妻》----------2005年---飾演：管 軍 ◇導演：劉惠寧 ◇合作演員：陳小藝、張嘉譯.高秀敏.張少華 《大工匠》-------------2006年---飾演：楊老三 ◇導演：陳國星 ◇合作演員：陳小藝、劉佩琦 《落地,請開手機》----2006年---飾演：沈亢/王浩 ◇導演：李駿 ◇合作演員：傅晶、海清，章申 《潛伏》 ---------------2008年---飾演：余則成 ◇導演：姜偉 付瑋 ◇合作演員：姚晨、沈傲君、吳剛.馮恩鶴.祖峰 《人間正道是滄桑》--2008年---飾演：楊立青 ◇導演：張黎 ◇合作演員：黃志忠、張恆、柯藍 《男人幫》又名《慾望都市》------2010年---飾演：顧小白 導演：趙寶剛◇合作演員：黃磊，汪俊，王珞丹，姚笛，隋俊波，張儷，王子文、王若心等
話劇
《想變成人的貓》《西區故事》 孫紅雷經典熒屏形象
《全是北京人》------1997年獲文化部「優秀表演獎」 《居里夫婦》---------1999年獲文化部「優秀表演獎」 《三毛錢歌劇》------2000年獲「第十七屆中國戲劇梅花獎」 《屋外有花園》 《四世同堂》
綜藝節目
快樂大本營110423
客串演出
《沒完沒了》-------1999年播映
《幸福時光》-------2000.12播映 《瞧這家子》-------2000年播映 ◇又名：萬家軼事 《淺藍深藍》-------2006年1月上映（配音） 《硬漢》-------------2007.8拍攝 《建國大業》-------2009.2拍攝
廣告代言
中國聯通 3G品牌「沃」代言人 日威剃須刀（Rewell）形象代言人 長虹手機 統一方便麵 冷酸靈牙膏之火鍋篇 《天下第一紡》品牌形象代言人 《美爾雅西服形象代言人》 孫紅雷代言寶瑞源推廣鑽飾【美的盛宴】
《雄虎皮鞋形象代言人》 《貝克頓服飾》形象代言人 《聖保羅地板》形象代言人 《金力龍電池》形象代言人 《枝江大麴》 形象代言人 《抗震救災，愛心飛翔·零錢捐贈》愛心大使 五星《枝江大麴》形象代言人 中葯《口炎清》系列形象代言人 《斯達舒》新的品牌形象代言人 《智裳》高科技服飾代言人 一汽吉林森雅M80代言人 《寶瑞源珠寶「美的盛宴」》鑽石首飾系列形象代言人[1] 芝華仕沙發代言人 交管局公益廣告 美國樂力洗發水代言 為上海世博卡代言 《七匹狼》形象代言人孫紅雷、胡軍、張涵予、張震 網游《蒼茫世界》游戲代言人 統一綠茶廣告代言人
獲獎記錄
重要影視
2003年第10屆北京大學生電影節最佳男主角《周漁的火車》 2007年第13屆上海電視節「白玉蘭獎」電視劇最佳男演員《半路夫妻》 2008年第02屆亞洲電影大獎最佳男配角《蒙古王》 2008年第04屆中國電視藝術「雙十佳」評選 十佳男演員 2009年第02屆北京影視盛典獲得最佳電影男主角 2009年第15屆上海電視節「白玉蘭獎」電視劇最佳男演員 《潛伏》
孫紅雷劇照(11張)2009年第27屆中國電視飛天獎優秀男演員獎 《潛伏》 2010年第08屆金鷹電視藝術節之第25屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的電視劇男演員獎、最佳表演藝術男演員獎、最具人氣男演員獎《潛伏》。 2010年首屆中國大學生電視節最受大學生矚目的電視劇男演員獎《潛伏》
其它綜合
1997年獲文化部「優秀表演獎」
孫紅雷(20張)1998年第17屆中國戲劇梅花獎 1999年獲文化部「優秀表演獎」 2000年獲「第十七屆中國戲劇梅花獎」 2003年搜狐2003娛樂界十大年度人物 2004年金鷹獎最佳男演員獎提名； 2004年中國電視界最受大眾歡迎十佳演員獎 2005年南方盛典「最具魅力男演員」 2006年度娛樂大典電視劇最佳男主角 2007年騰訊星光大典最受歡迎男演員 2008搜狐年度娛樂人物之年度男明星 2008年騰訊網2008星光大典 年度最具突破電影演員 2008年騰訊網2008星光大典 年度電視男演員） 2008年獲得搜狐年度男明星 2008年BQ紅人榜年 2009年3月23日獲2008年第二屆華鼎之夜·演藝名人公眾形象滿意度調查中國年度公眾滿意度最佳演藝 名人第一名 2009年榮獲德藝雙馨電視藝術工作者 2009年時尚芭莎年度成功人士 2009年BQ紅人榜年度紅人 2010年主演的《人間正道是滄桑》獲2009東方影視盛典品質主旋律劇 2010年 「海外華人最喜愛的中國演員」 在「華人最喜愛的電視劇」單元，孫紅雷主演的《人間正道是滄桑》和 《潛伏》分別榮獲冠亞軍 2010年主演的《潛伏》獲2009東方影視盛典年度品質大劇 2010年獲2009東方影視盛典「影視風雲人物獎」 2010年 獲第三屆《手機報-電影愛好者》金π獎「讀者最喜愛的男演員」 2010年第三屆華鼎獎中國年度影視演員公眾形象調查第一名 2010華鼎獎電視劇盛典最佳男主角《潛伏》 2011年東方影視盛典最具商業價值電影演員
人物特寫
★成名前的霹靂舞手 孫紅雷1970年8月16日出生在哈爾濱市道里區一個破舊的俄式老洋房裡，家裡窮，28平方米的房子里，住著父母、爺爺、叔叔和三個孩子六七個人一個挨一個，睡在吊鋪上。小時候的孫紅雷便初顯藝術天分。初中的時候，孫紅雷突然發現自己特愛唱歌。「一般同學唱歌，
大家就會起鬨。但是我一唱歌，大家就特安靜。」雖然順利考取了市重點高中，但是「思維過於活躍」的孫紅雷在高一的時候就開始沒心思學習了。 學生時代的孫紅雷異常調皮，「我非常喜歡跳霹靂舞，上中學時常常晚上逃課去哈爾濱青年宮跳，有一次老師請我家長談話，說我幾個月沒上晚自習了，我父母才知道我愛跳霹靂舞。」父親告訴孫紅雷如果能拿獎就可以繼續，如果不能就好好學習。於是他開始刻苦地練習，「那時候家裡窮，借了同學家的八喇叭錄音機，每天練習邁克爾·傑克遜的霹靂舞。」1987年，CFP孫紅雷參加黑龍江省霹靂舞大賽獲得了一等獎，終於獲得了父親的支持。 高二的時候，孫紅雷輟學跟著中國霹靂舞明星藝術團到全國各地演出，賺了錢也長了見識。「當時演出一場能賺100塊錢，相當於一個工人兩三個月的工資，有時候一天演兩場。家裡的情況也有所改善，不再提讓我學習的事了。」對於當年的選擇，孫紅雷至今都不後悔。從明星藝術團一直跳到第一夜總會，上世紀90年代初，孫紅雷在哈爾濱已經是很有名氣的霹靂舞手。「當時我算是個有錢人了，有11萬的存款，但我也挺迷茫的，跳舞不能跳一輩子。後來有人跟我說紅雷你那麼喜歡演出，你就上北京念書學表演吧，我說我長得太丑不行。那時流行的觀念就是演員都是雙眼皮、大眼睛，燙著卷發，特漂亮。他們說：『你看人家姜文不也是學表演畢業的嗎？長得也不好看啊。』」後來在1995年的一次演出中，孫紅雷遇到了馮鞏等藝術家，他們勸他到中央戲劇學院上學，那年他已經25歲。被一語驚醒的孫紅雷，當晚回到家拿上8000元錢和一個手機就來到北京報考中戲。 ★中戲的旁聽生 1995年5月22日，這個日子孫紅雷一生都不會忘記，這一天，他放棄了在哈爾濱的一切，來參加中央戲劇學院的考試。由於沒有提前做准
備，他被告知只有表演系音樂劇班還有招生名額。音樂劇班對考生的形體要求非常高，看著體重近180斤的孫紅雷，老師說你不可能考上，因為你太胖了，孫紅雷說：「我可以減肥。」老師說離考試只有一個月了，你肯定來不及減掉20斤。孫紅雷就開始跟自己較勁。從那以後，每天早中晚，操場上都可以看見孫紅雷穿著減肥褲跑步，一跑就是25圈。一個月過去了，孫紅雷沒有吃過一粒糧食，他的體重一下子減了36斤。每天半夜，他還在樓道里練台詞，中戲許多學生都叫他「瘋子」。當年，有700多人參加音樂劇班補招報名，只有孫紅雷一人被錄取。 在中戲學習的兩年是孫紅雷狠狠打磨自己的兩年。因為是旁聽生，孫紅雷畢業時只拿到一張結業證，面對很多藝術團體，他甚至都沒有報考的資格。但是，他還是認真准備了3段小品、3段舞蹈、2首歌去參加青年藝術劇院的面試。心裡憋了一口氣，他上場了，可剛表演完3個小品，主考老師就喊「停」。「我還沒表演完，怎麼不讓我演了？」孫紅雷難過地坐在一旁，恨不得鑽到地縫里。老師說，你的表演能力我們已經知道了。當時他特別委屈，但是出於禮貌，他還是忍著內心的失落，在旁邊觀看別人表演。考試結束後，同學們都圍在老師身邊問情況，問是不是可以放心回家過年。雖然沒底氣，但孫紅雷也湊上前問老師。老師說你先別回家，等兩天。那年冬天格外冷，同學們大多都回家過年了，宿舍里很冷清。等待中的一天，孫紅雷和女朋友在王府井大街瞎逛，突然青藝的電話號碼顯示在他的CALL機上，他被錄取了！他當場嚎啕大哭起來。終於憑著自己的實力進入青藝，這彷彿是個美麗的童話，在之後的一個月里，他都恍如在夢中，不相信這是真的。 ★十年堅守終出頭 「苦難是一種財富」對於多數人而言不過是一種矯情，對於孫紅雷來說卻是真實的體會。孫紅雷的路就這樣磕磕絆絆地起步了。在那個俊男美女橫行娛樂圈的時代，孫紅雷沒有任何資本。作為一個演員，沒人用你，這是致命的。孫紅雷不信這個邪，沒有角色讓我演，那我就去「搶」。電視劇《永不瞑目》是孫紅雷參演的第一部電視劇，只有67場戲的打手建軍就是他從導演趙寶剛手裡「搶」來的。當時去試戲，趙寶剛瞟了他一眼就說：「不行，長得太忠厚。」孫紅雷不甘心，徑直走到正在導戲的趙寶剛身邊說：「你不用我會後悔的。」趙寶剛嚇了一跳，在重新審視了這個「愣頭青」後，勉強同意讓他試鏡。多年後，已經成名的孫紅雷才知道，很多人都記得建軍。「我終於明白，角色有大小，但演員沒有。
一個演員，只要你認認真真地演，一定有人看得到。」 1999年，張藝謀拍攝電影《我的父親母親》。本想借張藝謀改變現狀的孫紅雷看完劇本後非常失望：「我紅不了。」張藝謀坦誠地說：「這部戲火不火跟你沒一點兒關系，和你配戲的都是非職業演員，只有你一人是演員。如果這部戲演完了，大街上有人認出你，找你簽名，你就失敗了。如果大家認不出你來，覺得你就是這村裡的農民，那你就成功了。」結果證明，孫紅雷「成功」了———《我的父親母親》公映至今，幾乎沒有人記得他在片中出演過角色。孫紅雷至今仍認為，《我的父親母親》中的生子是他演得最好的角色。 25歲才考上中戲，起步已經比別人晚的孫紅雷嘗盡了人間冷暖，自然也就在等待成功的時刻顯得分外從容。從電視劇《像霧像雨又像風》中的深情寡言，到電視劇《大工匠》中的耿直剛硬；從電視劇《征服》中的狡猾專橫，到電影《七劍》中的陰郁狠辣；從電視劇《刀鋒1937》中的愛恨分明，到電視劇《半路夫妻》中的玩世不恭卻重情重義，直到《梅蘭芳》的邱如白的瘋魔，孫紅雷詮釋了不同的角色，演技日臻成熟。在《潛伏》中，他完全收斂了以往的極致張揚，變成了謹小慎微、深藏不露的諜報人員，讓人對他充滿了意外的驚喜。《潛伏》火了，孫紅雷更紅了，十年輾轉，孫紅雷嘗盡了酸甜苦辣，而到現在，因為自己男人的堅持，他的演藝之路，走得越來越寬。成功的背後是一點一滴不為人知的傾力付出。 （摘自《人物畫報》）
社會評價
舒淇：孫紅雷很像大哥，很有大哥風采，生活里他能夠照顧每一個人，大家都很開心； 李宇春：他很孫紅雷，很有范兒！！
姚晨：他很追求完美！ 傅晶：他在生活中是天使，在工作中是魔鬼。 林熙蕾：他是每個女人都想要的那個人。 吳剛說：他很真誠，很認真。 陳凱歌說：「孫紅雷，你的時代來了」！ 劉淼說：「孫紅雷在《潛伏》里的大愛與冷靜感染了每一個人。讓我想起了在嶽麓山下的歲月。」 葛優：我演壞人是把角色當人來演。說起用眼神演戲，我自嘆眼神不如孫紅雷。 好萊塢導演奧斯卡：他是一個美麗的女人被困在一個不漂亮的男人的身體里。
其他資料
體重： 70kg 星座： 獅子座 性 格：有時開朗、熱情。有時孤僻、自閉（怪吧！） 特 長：聲樂(通俗、美聲)、舞蹈(爵士、踢踏舞) 喜歡的演員：艾爾·帕西諾 羅伯特·德尼羅 姜文 喜歡的歌手：張學友 「寵物」：孫小雷（他心愛的筆記本電腦） 宣傳新片自曝患腎結石 孫紅雷
2011年4月8日，古裝大片《戰國》在上海舉行首映宣傳活動，導演金琛攜主演孫紅雷、吳鎮宇、景甜等亮相。活動中，孫紅雷詳細說起自己患上腎結石的情況，並表示想去英國邊休息邊學習英語。 孫紅雷說，他的腎結石起初直徑大約1.1厘米，「比生孩子還疼。劇痛無比，現在打碎了，昨天早上照CT，只剩下一小顆」 。孫紅雷表示最近身體狀態欠佳，假如時間允許，他想去英國邊休息邊學習英語。
個人語錄
1、喝酒喝好，不要在量上占個老大。 2、對於你真正要與其結婚的女人，要忠誠。 3、多賺點錢，但不要多到誰看上你，你都會覺得是看上你的錢的地步。 4、曾經背叛過你的人想回頭，對其說不。 5、大事堅持原則，小事學會變通。 6、沒必要和女朋友爭個面紅耳赤，她錯了，你讓著，她會感激你，其實她知道是她不講理。 7、女人管你借錢，數量小可以不在乎，數量大要麼不借，借了就是認了。 8、別動不動就想用武力解決問題，你不是泰森，也不是陳浩南。 9、不要愛上有家的女人，總有一天你會覺得自己很白痴。 10、偶爾和父親喝點小酒，遠比和一幫酒肉朋友在一起買醉來的開心。 11、把孝順情人的錢，多花在父母身上。 12、不要再認為你在玩別人的感情，對手可能比你道行要高。 13、十七、八歲沒錢沒卡叫瀟灑，二十五歲以上沒錢沒卡叫沒安全感。 14、不要再想你這輩子必須找個張柏芝或李嘉欣，因為你不是周潤發。 16、坐公車上下班沒什麼丟人的，每天打車的錢省下來可能夠你將來 的孩子多喝幾袋好奶粉。 17、沒辦法做到的事不要輕易承諾，男人的信譽很重要。 18、專一一點沒什麼不好。 19、永遠不要覺得別人的媳婦比自己的好，因為她必竟不是你的，老婆還是自己的最好。 20、人，一輩子，開心就好
息影學習
2011年4月17日孫紅雷在接受記者采訪時表示將息影半年去英國學英文和電影知識
❺ 世界上最時尚的人是誰
卡爾·拉格斐！被時尚圈稱為「凱撒大帝」永遠的走在時尚的最前端。
目前是香奈兒的藝術總監，並同時是芬迪和自己品牌的設計總監。
❻ 權志龍作為潮流標桿，他的衣品如何
權志龍作為潮流標桿，他的衣品超級棒，我個人非常喜歡權志龍的私服穿搭。權志龍的穿搭可以很好的吸引女生的注意力，所以好多女生也在讓她們的男朋友學習權志龍的穿搭。權志龍的穿法兒簡直就是非常的時尚，一直走在時尚的最前端，所以好多人也都在紛紛效仿權志龍的穿搭，好多人覺得權志龍的穿搭就是我們現在年輕人要學習的榜樣，他的一些穿搭也被流傳了下來，所以我覺得權志龍的穿搭是我們當今社會的一種潮流。
❼ 如何評價孫紅雷的氣質
孫紅雷是一個好演員，是一個有腔子精力和熱情大有潛力可挖的好演員，是一個很有希望成為出色好演員的好演員，是一個我特別不希望他永遠被貼上社會的標簽永遠只能接到相關角色的演員，是一個很有希望能夠繼續為觀眾們帶來精彩表演的好演員，當然，孫紅雷的氣質有一種痞痞的感覺，我也很喜歡孫紅雷身上這種氣質。
❽ 問孫紅雷的成長經歷。
孫紅雷1970年8月16日出生於黑龍江，有「小姜文」之稱的孫紅雷，1997年從中央戲劇學院表演系音樂劇班畢業。
有人曾把孫紅雷同姜文相提並論，他承認，在他走向演員的路上，姜文對他的影響極大。他說：「自己與姜文 孫紅雷長的都不好看，都是實力派演員。」其實，他們最大的相似之處就在於他們都是那種在話劇舞台上極有光彩的演員，特別是那種氣定神閑的「勢」和振聾發聵的「腔」足以把偌大的舞台壓得平平穩穩。第一部電影《我的父親母親》，就跟張藝謀合作；拍電視劇則兩度在趙寶剛的熱門劇里「出鏡」，並被趙寶剛評價為《像霧像雨又像風》中演技排名男演員第一；拍《周漁的火車》與大牌巨星鞏俐合作，並傳出緋聞……
在2001年轟動一時的電視連續劇《永不瞑目》中，孫紅雷出演一個小配角建軍，然而，這個驚鴻一瞥的劇中過客卻給很多觀眾留下了極其深刻的印象；一提起孫紅雷，很 多人會想到《像霧像雨又像風》中的那個壞卻忠誠的「阿萊」，還有《浮華背後》里的那個走私分子，而在警匪電視劇《征服》中，孫紅雷演活了一個殘忍狂妄卻又一往情深的殺手。隨後他更是與陳小藝合作出演了多部電影，從《半路夫妻》中玩世不恭卻重情重義的管軍，到《大工匠》里苦戀愛人幾十年的楊老三，再到《軍歌嘹亮》中那粗中有 孫紅雷細、脾氣倔強的高大山，大多數人覺得原本就氣場十足的孫紅雷最適合演黑社會大哥。而他在多部影視作品中同樣為人們呈現了正派的角色，博得了良好的口碑，如《梅蘭芳》中為改革京劇近乎癲狂的邱如白，《潛伏》中外表世俗圓滑內心堅強，信仰堅定的中國共產黨員余則成。他為觀眾打造出了一個孫紅雷品牌,。此前有人提起孫紅雷，往往都會想到他塑造的黑幫、痞子形象，酷酷的，壞壞的。
★成名前的霹靂舞手
孫紅雷1970年8月16日出生在哈爾濱市道里區一個破舊的俄式老洋房裡，家裡窮，28平方米的房子里，住著父母、爺爺、叔叔和三個孩子六七個人一個挨一個，睡在吊鋪上。小時候的孫紅雷便初顯藝術天分。初中的時候，孫紅雷突然發現自己特愛唱歌。「一般同學唱歌，
孫紅雷大家就會起鬨。但是我一唱歌，大家就特安靜。」雖然順利考取了市重點高中，但是「思維過於活躍」的孫紅雷在高一的時候就開始沒心思學習了。
學生時代的孫紅雷異常調皮，「我非常喜歡跳霹靂舞，上中學時常常晚上逃課去哈爾濱青年宮跳，有一次老師請我家長談話，說我幾個月沒上晚自習了，我父母才知道我愛跳霹靂舞。」父親告訴孫紅雷如果能拿獎就可以繼續，如果不能就好好學習。於是他開始刻苦地練習，「那時候家裡窮，借了同學家的八喇叭錄音機，每天練習邁克爾·傑克遜的霹靂舞。」1987年，CFP孫紅雷參加黑龍江省霹靂舞大賽獲得了一等獎，終於獲得了父親的支持。 高二的時候，孫紅雷輟學跟著中國霹靂舞明星藝術團到全國各地演出，賺了錢也長了見識。「當時演出一場能賺100塊錢，相當於一個工人兩三個月的工資，有時候一天演兩場。家裡的情況也有所改善，不再提讓我學習的事了。」對於當年的選擇，孫紅雷至今都不後悔。從明星藝術團一直跳到第一夜總會，上世紀90年代初，孫紅雷在哈爾濱已經是很有名氣的霹靂舞手。「當時我算是個有錢人了，有11萬的存款，但我也挺迷茫的，跳舞不能跳一輩子。後來有人跟我說紅雷你那麼喜歡演出，你就上北京念書學表演吧，我說我長得太丑不行。那時流行的觀念就是演員都是雙眼皮、大眼睛，燙著卷發，特漂亮。他們說：『你看人家姜文不也是學表演畢業的嗎？長得也不好看啊。』」後來在1995年的一次演出中，孫紅雷遇到了馮鞏等藝術家，他們勸他到中央戲劇學院上學，那年他已經25歲。被一語驚醒的孫紅雷，當晚回到家拿上8000元錢和一個手機就來到北京報考中戲。
編輯本段
中戲的旁聽生
1995年5月22日，這個日子孫紅雷一生都不會忘記，這一天，他放棄了在哈爾濱的一切，來參加中央戲劇學院的考試。由於沒有提前做准 孫紅雷備，他被告知只有表演系音樂劇班還有招生名額。音樂劇班對考生的形體要求非常高，看著體重近180斤的孫紅雷，老師說你不可能考上，因為你太胖了，孫紅雷說：「我可以減肥。」老師說離考試只有一個月了，你肯定來不及減掉20斤。孫紅雷就開始跟自己較勁。從那以後，每天早中晚，操場上都可以看見孫紅雷穿著減肥褲跑步，一跑就是25圈。一個月過去了，孫紅雷沒有吃過一粒糧食，他的體重一下子減了36斤。每天半夜，他還在樓道里練台詞，中戲許多學生都叫他「瘋子」。當年，有700多人參加音樂劇班補招報名，只有孫紅雷一人被錄取。
在中戲學習的兩年是孫紅雷狠狠打磨自己的兩年。因為是旁聽生，孫紅雷畢業時只拿到一張結業證，面對很多藝術團體，他甚至都沒有報考的資格。但是，他還是認真准備了4段小品、4段舞蹈、3首歌去參加青年藝術劇院的面試。心裡憋了一口氣，他上場了，可剛表演完3個小品，主考老師就喊「停」。「我還沒表演完，怎麼不讓我演了？」孫紅雷難過地坐在一旁，恨不得鑽到地縫里。老師說，你的表演能力我們已經知道了。當時他特別委屈，但是出於禮貌，他還是忍著內心的失落，在旁邊觀看別人表演。考試結束後，同學們都圍在老師身邊問情況，問是不是可以放心回家過年。雖然沒底氣，但孫紅雷也湊上前問老師。老師說你先別回家，等兩天。那年冬天格外冷，同學們大多都回家過年了，宿舍里很冷清。等待中的一天，孫紅雷和女朋友在王府井大街瞎逛，突然青藝的電話號碼顯示在他的CALL機上，他被錄取了！他當場嚎啕大哭起來。終於憑著自己的實力進入青藝，這彷彿是個美麗的童話，在之後的一個月里，他都恍如在夢中，不相信這是真的。
編輯本段
十年堅守終出頭
「苦難是一種財富」對於多數人而言不過是一種矯情，對於孫紅雷來說卻是真實的體會。孫紅雷的路就這樣磕磕絆絆地起步了。在那個俊男美女橫行娛樂圈的時代，孫紅雷沒有任何資本。作為一個演員，沒人用你，這是致命的。孫紅雷不信這個邪，沒有角色讓我演，那我就去「搶」。電視劇《永不瞑目》是孫紅雷參演的第一部電視劇，只有67場戲的打手建軍就是他從導演趙寶剛手裡「搶」來的。當時去試戲，趙寶剛瞟了他一眼就說：「不行，長得太忠厚。」孫紅雷不甘心，徑直走到正在導戲的趙寶剛身邊說：「你不用我會後悔的。」趙寶剛嚇了一跳，在重新審視了這個「愣頭青」後，勉強同意讓他試鏡。多年後，已經成名的孫紅雷才知道，很多人都記得建軍。「我終於明白，角色有大小，但演員沒有。 孫紅雷一個演員，只要你認認真真地演，一定有人看得到。」
1999年，張藝謀拍攝電影《我的父親母親》。本想借張藝謀改變現狀的孫紅雷看完劇本後非常失望：「我紅不了。」張藝謀坦誠地說：「這部戲火不火跟你沒一點兒關系，和你配戲的都是非職業演員，只有你一人是演員。如果這部戲演完了，大街上有人認出你，找你簽名，你就失敗了。如果大家認不出你來，覺得你就是這村裡的農民，那你就成功了。」結果證明，孫紅雷「成功」了———《我的父親母親》公映至今，幾乎沒有人記得他在片中出演過角色。孫紅雷至今仍認為，《我的父親母親》中的生子是他演得最好的角色。
25歲才考上中戲，起步已經比別人晚的孫紅雷嘗盡了人間冷暖，自然也就在等待成功的時刻顯得分外從容。從電視劇《像霧像雨又像風》中的深情寡言，到電視劇《大工匠》中的耿直剛硬；從電視劇《征服》中的狡猾專橫，到電影《七劍》中的陰郁狠辣；從電視劇《刀鋒1937》中的愛恨分明，到電視劇《半路夫妻》中的玩世不恭卻重情重義，直到《梅蘭芳》的邱如白的瘋魔，孫紅雷詮釋了不同的角色，演技日臻成熟。在《潛伏》中，他完全收斂了以往的極致張揚，變成了謹小慎微、深藏不露的諜報人員，讓人對他充滿了意外的驚喜。《潛伏》火了，孫紅雷更紅了，十年輾轉，孫紅雷嘗盡了酸甜苦辣，而到現在，因為自己男人的堅持，他的演藝之路，走得越來越寬。成功的背後是一點一滴不為人知的傾力付出。
（摘自《人物畫報》）
編輯本段
社會評價
舒淇：孫紅雷很像大哥，很有大哥風采，生活里他能夠照顧每一個人，大家都很開心
孫紅雷李宇春：他很孫紅雷，很有范兒！
姚晨：他很追求完美！
傅晶：他在生活中是天使，在工作中是魔鬼。
林熙蕾：他是每個女人都想要的那個人。
吳剛說：他很真誠，很認真。
陳凱歌說：「孫紅雷，你的時代來了」！
劉淼說：「孫紅雷在《潛伏》里的大愛與冷靜感染了每一個人。讓我想起了在嶽麓山下的歲月。」
葛優：我演壞人是把角色當人來演。說起用眼神演戲，我自嘆眼神不如孫紅雷。
好萊塢導演奧斯卡：他是一個美麗的女人被困在一個不漂亮的男人的身體里。
❾ 在你的心中，覺得孫紅雷是一個什麼樣的人
提起孫紅雷的名字，大家都非常熟悉了，不管是多大年紀的人，我們都對這個演員有所了解。除了他出色的演技之外，孫紅雷用他的性格感染了每一個人。在我的概念中，一直以為孫紅雷是一個很嚴肅的人，當看到他在綜藝節目上的表現，我覺得這位大叔實屬幽默，給人以輕松的感覺。而且他毫無架子，是一個特別接地氣的大明星，在娛樂圈裡這么久，孫紅雷屬於非常成功的，粉絲們都是如何評價他呢？在你的心中，覺得孫紅雷是一個什麼樣的人？
他一旦有時間，總是會趕緊回家陪老婆孩子，並沒有因為事業忙忽略了家庭，有一個寶貝女兒，孫紅雷特別愛她，真是當作小棉襖了。這樣一個有實力的孫紅雷，現在生活如此幸福，怪不得他的人緣這樣好，不光是粉絲，就連娛樂圈的這些演員也非常欽佩他，總是滿懷敬意地叫他一聲「紅雷大哥」。在這個暑假，我們又看到了孫紅雷的新劇，他在搞笑間把這個角色詮釋得非常到位，不能說是孫紅雷又火了一把，是我們深信他可以把每件事做好，大家靜靜地欣賞他的精彩就好了。從一個沒有人知道的小角色，如今成為了個演技超群的人，紅雷大哥值得敬佩。
❿ 世界上誰最帥世界上最帥的男生
帥氣的男生有很多，世界上最帥的人到底長什麼樣子呢?每個人評判的標准都不一樣，世界上最帥的人誰也不敢說。以下是我分享給大家的關於世界上最帥的男生，一起來看看吧!
世界上最帥的男生
全球首帥由1990年出生的墨西哥帥哥Diego Boneta獲得，是一個歌手及演員。
亞軍：Boris Kodjoe
奧地利生美國演員
在電影Addicted中的劇照
已經有兒有女，端看榜單，可以發現相對於花樣外形的亞裔男生，西洋上榜男神年齡都在平均35起，而且已成家的居多。
季軍：查理·漢納姆
來自英國(今年榜單上英國人居多)，他最著名的作品包含電影《 足球 流氓》、英國電視劇《同志亦凡人》、《溷亂之子》與電影《環太平洋》。
而百萬看了他今年的電影《腥紅山峰》，在裡面他扮演女主角的青梅竹馬醫生男朋友。男主角是湯姆·希德勒斯頓，今年榜單上排32。
電影是黑暗奇幻風格，氣氛營造得相當棒，以19世紀的英國為背景，這部電影整體的美術設計，尤其是服裝與古宅場景簡直美到不像話，而 故事 也是一種令人毛骨悚然的美，美到有種令人無法喘息的壓迫感，再搭上演員們亦正亦邪的氣質，還有那令人起雞皮疙瘩的音效與好聽配樂，值得推薦。
第四名：Alexander skarsgard
瑞典男演員，他因在HBO影集《真愛如血》中出演艾瑞克·諾斯曼而聞名。
第五名：Idris Elba
英國電視、戲劇、電影演員
他的笑容很有親和力，走的也是中產紳士路線。
第六名：Chris Carmack
美國演員，曾做過模特。
第七名：Jamie Dornan
來自北愛爾蘭的霸道總裁 Grey 上榜十大，男演員、模特兒和音樂家。他最著名的演出是索菲亞·科波拉的電影《絕代艷後》，他在ABC《童話鎮》演出警長格雷厄姆·亨伯特，今年在小說改編電影《____》中飾演克里斯欽·格雷大紅大紫。
第八名：T.O.P
來感受下現在的亞洲最帥!
第九名：Michael Fassbender
X 戰警萬磁王邁克爾·法斯賓德是一位德裔愛爾蘭男演員。
第十名：崔始源
石榴姐夫!好膩害!也進入了前十!
再看看以前的老男神們的排名：
喬治布魯尼，排名35，自從去年九月結婚以來，他的新聞就總是為什麼選擇這樣的妻子、怎樣的女人可以收復老男神……已經沒能更先進了。
愛妻號 Brad Pitt 排名43。
而貝克漢姆還在20名以內，估計再過幾年，兒子們就能一起進榜單了。
至於我們充滿彈性的小李子，排名也不算差
此次百名帥男神榜單中，只有幾個足球小將，C 羅是其中一個，這讓人覺得榜單也是充滿疑點，憑什麼?
噢，Michiel Huisman的表現也不差，19名!
今年和Queen S一起演《時空永恆的愛戀》，百萬早就扒過他(回復105看米契爾·哈思曼)。
中國最帥男人前20名
第一名：吳彥祖
頒獎詞：這個男人，他超脫了人們對於美好事物的所有幻想，自顧自地完美綻放。他的眼，靈動而又深邃，望下去，你很快就會失去少女的矜持和莊重。
別說上帝是公平的，因為他顯然花費了太多心思 雕刻 這張「美麗」的臉，以至於自己也深陷其間，多年來再無「上品」能出其右，唯讓吳彥祖傲立群芳，獨自燦爛。
第二名：王力宏
頒獎詞：無論是才氣，還是樣貌，王力宏都屬於那種讓男人羨慕、女人愛慕的類型。
干凈的面容時刻保持活力，帥氣的眼色如夜空里的星星……這個男人，如美玉般晶瑩剔透，又如純凈水般清新無邪，有了他，也就有了萬千男士們的「羨慕嫉妒恨」。
第三名：林志穎
頒獎詞：旋風小子如今早已身為人父，然而，時間老人顯然不忍在他陽光、清純、帥氣的臉上刻上歲月的痕跡。於是，年近不惑之年的小志，彷彿依舊是那個唱著《十七歲的雨季》的鄰家大男孩，在他面前，時間彷彿凝結，面容依舊燦爛。10年、 20年……不需要記憶，你面前的小志，依舊年輕。
第四名：金城武
頒獎詞：在這個「帥」欲橫流的年代，混血才是王道!作為「大眾情人榜」上的常客，金城武以他攝人心魄的雙眼以及中日混血兒的優雅氣質，迷倒了萬千女人。在「帥哥」一詞被廣泛濫用的年代，我們已經無法找到更合適的詞語來形容他。
第五名：周渝民
頒獎詞：當一道「流星」劃過，4顆閃亮的新星降落在了人間，他們有天使的魔法，他們有不食人間煙火的氣質，他們，就是F4。周渝民，F4成員中的佼佼者，粗黑的眉毛、大眼睛、雙眼皮，笑起來如怒放的花蕊般甜蜜，典型的美男，規規矩矩的漫畫系帥哥一枚，無需太多修飾，就已驚艷群芳。
第六名：陳冠希
頒獎詞：對於女人來說，他是一個 傳說 ;對於男人來說，他是一段神話;對於香港娛樂圈來說，他顯然是一座豐碑。他的出現，是八卦界、攝影界、電腦維修界的幸事，他的帥，已脫離了面貌本身，上升為一種精神，這種精神會一直激勵著攝影 愛好 者們不斷前進，前進，再前進。
第七名：陳信宏(阿信)
頒獎詞：同樣是集才氣和帥氣與一身的阿信，在五月天的樂團里，本來就算得上是佼佼者，況且還有石頭等長相頗為抱歉的團友作為陪襯，就更顯得他鶴立雞群了。他的帥屬於可愛型，靦腆卻又不失溫柔，如後青春期的詩般，清新怡人。
第八名：謝霆鋒
頒獎詞：如果你於網路上、微博中隨便擷取那麼一段關於謝霆鋒的故事，你絕對會認可這位柔情、剛毅的好男人。「星二代」出身的他，身上絲毫沒有自大、狂妄的劣習，為人謙遜、工作積極，對待家庭、愛情忠貞不二……至於他的帥，那早已是不爭的事實。
第九名：鍾漢良
頒獎詞：很早的時候，這個男人就被列於陽光型男的行列。他有著一張孩童般陽光、可愛的臉，歲月對他同樣毫無辦法。能占據20大帥哥排行榜第九名，鍾漢良佔了自己娃娃臉的便宜，但換句話說，誰讓你們歲月易老、紅顏易消呢。
第十名：胡歌
頒獎詞：《仙劍奇俠傳》捧紅了內地小生胡歌，雖土生土長在中國，但人家的相貌就是討巧，好好一位大陸男藝人，卻偏偏長著一張疑似混血兒的五官。遭遇車禍、幾近毀容的事實也讓我們明白，連上帝都嫉妒這么一張帥氣的臉，好在帥氣的坯子還在，車禍影響不算大。
第十一名：古天樂
頒獎詞：帥，無需理由，一瞥一眸，便能盡展魅力，一言一笑，都能綻放激情。古仔的帥，超脫了傳統意義上的「白皙帥哥」觀念，而是以一種「黑」的形式呈現出來，讓人點頭默許又驚嘆連連。精緻的五官、古銅色的皮膚，多麼健康向上的形象。
第十二名：劉德華
頒獎詞：華仔是歌壇、影壇的常青樹，是後生晚輩需時刻膜拜的榜樣，他是楷模，他是一首歷久彌香、經久傳唱的老歌，事業之外，劉德華還是娛樂圈鼎鼎有名的老牌帥哥，華仔的長相應該說是標准中的標准，按照一個人完美的五官黃金比例來測算，劉德華是99%完全符合的，所以，你懂的……
第十三名：梁朝偉
頒獎詞：深邃的眼神、優雅的氣質、精湛的演技、低調的作風……梁朝偉是一代少男少女心目中的神，他是「帥族」的鼻祖、「帥壇」的領袖、「帥哥」的標桿，自打他以後，娛樂圈再無傳奇。
第十四名：彭於晏
頒獎詞：彭於晏，又一個帥帥的、壞壞的鄰家大男孩，《愛情白皮書》里的瞿守治、《仙劍奇俠傳》里的唐鈺小寶……眾多靚麗的熒屏形象讓他成功躋身台灣三大偶像帥哥之一，與舒淇、蔡依林等女藝人頻傳緋聞，足以說明其魅力非同小可。
第十五名：韓庚
頒獎詞：於整形成風的韓國都能迷翻一票粉絲，足見東北帥小伙的殺傷力。韓庚是選秀出道，貧苦家庭出身的他始終保持著低調、謙遜的做人原則，經歷了大紅大紫以及退團風波後，褪去鉛華的他顯得更加自信、成熟。 – 獲獎感言：「整形神馬的都是浮雲，看看哥，這才是正宗、純天然的豬腰子臉。」
第十六名：孫紅雷
頒獎詞：純爺們兒的代表人物，黑幫老大的最佳演繹者。雖說紅雷大哥確實有那麼幾分巨星范兒，雖說余則成潛伏的確實夠好，但你要非說他長得有多帥，恐怕大部分人不敢苟同。你見過哪個帥哥不是大眼睛的。難道當下的審美風向轉變了?大家開始稀罕小眼兒了?
第十七名：黃曉明
頒獎詞：作為金庸筆下眾多英俊小生的扮演著，「鬧太套」雖然常鬧笑話，但不可否認他那精緻、端正的完美五官。身為當紅一線小生，黃教主的門生不在少數，然而本次排名屈居第十八位，確實有點出乎「帥哥評選組委會」的意料。
第十八名：甄子丹
頒獎詞：別說李小龍，那是歷史!現在的華語功夫片，能談得上稱王稱霸的，就只有甄子丹一人。這是一位鐵骨錚錚的硬漢子，他能只手擊退敵人;這是一位柔情似水的好男人，他能微笑直面挑戰。他的功夫，響徹世界，他的笑容同樣具有融化全世界的能力。
第十九名：霍建華
頒獎詞：話說這是唯一一個不化妝就能上鏡的男人。雖然論名氣，他是20人中最小牌的，但這絲毫不影響他與大美女關之琳在《做頭》里的纏綿、不影響他在《海豚灣戀人》《天下第一》《胭脂雪》《仙劍奇俠傳》里的偶像氣質。獲獎感言：「我曾想獲第一，但卻排在了最後，不甘心啊，不甘心!」
男人變得更帥氣的 方法
從頭開始
一個適合你的理發師，至關重要。因為即使沒有達到接下來的24條標准，起碼你還有個帥氣的發型。
但是怎麼評斷一個理發師是不是合適呢?等了倆小時卻理了個二逼發型的現象時有發生。
最好的方法就是找到一個理發師，直接張嘴問而且要敢於嘗試，因為單憑看是很難看出一個理發師是不是適合你的。一個手藝好的理發師應該具有與顧客交流的能力，應該能夠准確的把握你適合怎樣的發型，而在動剪刀前關於理什麼樣的發型交談二十分鍾，也許真的比你用二十分鍾搭個訕、收個號要重要的多。
精心整理你的窩
保持你的住所干凈整潔排在第二位，因為帥氣的男人通常需要以鮮亮的光芒以及清新的空氣為伴。
如果你天生是個懶骨頭，怎麼辦?其實這也算是男人的天性吧，但是為了你美好的生活，還是勤快起來吧。或者，雇個清潔工、收買個 處女座 朋友、尋求家政服務的幫助、找人來洗你的車。無論如何，總之你得定期做做衛生，別讓你豬窩一樣的家將你的帥氣扼殺在搖籃里。
出門前，擦點防曬霜
有一項來自內科醫學的研究結果值得我們注意，不管男人女人，不注意防曬的人會比每天防曬的人老的快24%。科學研究都這么說了，你還不來點防曬霜嗎?
注意補水
水分是構成你的臉的最重要的部分，保持肌膚的水分會讓你看起來更健康。著名男士健康博士提出每天至少使用一次潤膚霜以保持你肌膚的水嫩是絕對有必要的，所以別怕娘炮，想有個帥氣逼人的臉，就好好注意這些。
保護你的眼睛
晚睡可以多做很多事，但是睡太晚會讓你的眼睛又干又澀。或許你說你有眼葯水，面霜眼霜這類的，但是並不是所有時候他們都有效。所以，要是你總是眼睛腫脹，那就首先記住不要吃得太咸，因為鹽會留住體內的水分。
眼圈明顯，就要保證每天至少七小時的睡眠，減少抽煙，出門戴太陽鏡抹防曬霜。這些細節你都注意到了的話，相信下次你沖妹子們放電的時候，她們都把持不住。
正確地洗臉
不能正確洗臉還不如不洗臉，它只會讓你看起來更丑。因為每天的潔膚泡沫堆積滿你面部較小的汗毛孔，而面部分泌的油脂又不能很好地被清除，最後你的臉會跟樹皮一樣粗糙。
解決辦法就是去黑頭潔面產品，除了剛颳了鬍子的時候，你需要堅持每天使用。但在刮鬍子的時候你需要使用去角質膏。但是如果你留長鬍子，就別用去角質膏了，不然你的鬍子上都是一粒一粒的，跟吃完米飯沾了一嘴似的。
好好整理你的鬍子
2014年，有研究表明，女人們更愛茂密的鬍子而不是剃得整齊的鬍子。一些女性網站的調查也表明，女人們對於男人鬍子的風格的喜好各不相同。
這就使男士們面臨紛繁的選擇。不用考慮這些，僅管選擇適合你的，但是無論選擇何種鬍子造型，都記得要經常打理它。
使用單刀片剃須刀
如果每次刮鬍子都變得血淋淋，絕對不是你不會剃鬍子而是你的動作有點太豪放。有醫生曾說，多刀片剃須刀太鋒利，他們不僅幫你剃掉了鬍子，還帶走了你面部的天然保護層。所以，推薦回到最開始，使用爸爸那輩兒人使用的那種單刀片剃須刀。
留住你的濃眉
濃眉會讓你看起來更Man，不要讓不斷地修細眉毛成為你的習慣，那樣真的太沒有男人味兒了。
記得動手動腳
通常情況下，你最先與人身體接觸的部分是你的手，所以一雙干凈的修長的手還是很重要的。記得除了要洗手，你還要清理你的指甲，護手霜也可以備一支，不要讓你手的皮膚摸起來感覺根被劃傷了似的。
如果你喜歡光著腳踩在沙灘上看穿比基尼的妹子，記得要保持干凈，干凈的個人衛生永遠是第一原則，還要打磨指甲和死皮。臟兮兮，指甲不剪的腳剁下來留在家裡就別帶出去了。
給成熟男士的建議
克魯尼和柯林頓是灰發年齡段人士時尚的領軍者。如果你是個大叔級別的男人了，對於以上這些什麼剪發啊，收拾鬍子啊，保持家裡的整潔啊應該是深有體會的。
面對年齡帶來的頭發上的變化，黑發變成灰發甚至還有些白發，曾經柯林頓的理發師給過建議：因為清理頭發很簡單，但是保持良好的發質卻並不容易。灰發也很容易因為過度日照以及硬質水而變黃變白，所以為經常用啫喱的人們設計的洗發露很適合用於預防頭發變黃變白。
杜絕光頭
光頭是個很可怕的發型好嘛?它會讓人對你敬而遠之。盡管有一句話這樣說：聰明的腦袋不長毛。但是還要建議你，千萬別嘗試這個發型，這個真的不是帥氣的標志。
止汗
每個人都會出汗，而在運動時更人一樣出汗，所以要避免油膩和汗臭，要怎麼解決呢?盡量少喝酒和咖啡會明顯緩解。同樣，運動後洗個涼水澡，如果你喜歡運動，不過不要因為害怕出汗多帶來困擾就減少運動量。在戶外工作的男士更愛出汗，但是只要提前做好准備，這些都不會是問題。
戴上護眼眼鏡
眼鏡是男人臉上唯一的的裝飾物，選擇了戴眼鏡，就要選擇一款適合你臉型的。
有眼鏡設計師指出，眼鏡形狀很重要，你如果是國字臉，應該選擇偏圓的眼鏡，至於眼鏡的位置，應該選擇眉毛以下在你微笑時又不會碰到你面頰的。在挑選時一定要多試幾款。
上檔次的外套
必備的幾件外套單品包括：一件時髦的雨衣，一件防寒的外衣，一件輕質的外套，以及一件皮衣。
男士香水
講究的男人還會考慮一個問題：香水。
如果你已經挑好了香水，把他們輕拍在腕部脈搏以及耳後的部位就好，或者你也可以在空氣中噴灑，然後往前邁一步到香水的區域，第二種會讓你的衣服也擁有好味道。
會幾個拿手菜
學一兩樣拿手菜或者拼盤是很有必要的，學會調酒更好。
你還要知道幾家不錯的餐館，以及成為老顧客讓店員熟悉你。這樣偷師學藝也是個好途徑。要知道，現在這個社會，會做飯的男人開始變得十分迷人。
擁有愛好
不要太呆，別是愛看書或者漫畫那種死宅就好。
人靠衣裝
找到一個靠近你風格打扮的衣服品牌，會讓你看起來不一樣。熨平整你的衣服再出門，不要讓褶皺糟蹋了你的氣質。
當然，即使是你的工裝，也要好好對待他們。領口的松緊程度決定了你穿上襯衫之後是傻氣還是帥氣。還有干凈的鞋，細心的女人們會從這些細節看出你的品位。
注意站姿
好的站姿會顯得你更自信，不管從前是哪個角度。
注意規矩
不要在交談時，你來做一個話題的主導，這條建議很適合說話時氣勢很強，喜歡控制局面的人。平易近人的交談方式會顯得你更紳士，容易讓女人建立起信任感。
鍛煉健身
帥氣有一部分取決於你對運動的愛好，在一天里運動半個小時到一個小時並且堅持至少半年以上，當然每周的頻率應取決於你的身體狀況。
運動不僅會讓你看起來線條健美，還會讓你有好的皮膚。如果你沒有加入什麼健身俱樂部或者熱愛運動的組織，沒關系，有些在室內就可以完成的運動也能得到健身的效果：俯卧撐、仰卧起坐、弓步還有蹲起運動。除此之外，盡量多走樓梯少坐電梯，或者騎自行車上下班。
潔白的牙齒
你的微笑應該讓人更容易接近你，可別一張嘴，看到滿口的大黃牙把人嚇跑。
牙科醫生建議每天用軟毛牙刷刷牙兩次，每天用牙線清潔牙齒兩次，定期配合使用漱口水。每天喝咖啡或者紅酒會傷害你的牙齒，紅茶、可樂、紅牛、番茄汁、咖喱汁、硬糖、口香糖等都有不同程度的損傷你的牙齒。
所以，想要擁有潔白的牙齒，注意這些食物的節制。
猜你喜歡：
1. 腦筋急轉彎世界上什麼東西最大
2. 腦筋急轉彎之世界上什麼東西最大
3. 世界上什麼東西最高腦筋急轉彎
4. 腦筋急轉彎世界上什麼東西最快
5. 世上什麼東西最長腦筋急轉彎