⑴ 流產後護理
做好人流後的注意事項： 1、無痛人工流產後適當休息，少看報紙及電視，避免重體力勞動。 2、多吃些富有營養的食物，蛋白質豐富的物質，使身體盡快恢復正常。一般而言術後7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物． 3、保持外陰部清潔衛生，勤換衛生巾。最好一周內不要碰冷水。 4、2周內或陰道流血未乾凈前不要坐浴。 5、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。 6、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。 7、無痛人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右．所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。 8、人流後只要護理得當，是不影響以後生育的 而且要從飲食上注意起來： 人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點： (1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 (2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B 1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。 (3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 祝健康！
⑵ 什麼是人流後關愛服務(PAC)
流產後關愛（即Post-Abortion Care），簡稱PAC。根據WHO的指南，PAC的核心成分包括流產並發症的醫療服務、流產後計劃生育服務（PAFPS）、流產後咨詢服務、流產後社區服務以及流產後生殖健康綜 合服務。 它是一種標准化的醫療服務流程，通過一系列的服務，來向大眾，尤其是前來接受人工流產手術的患者宣傳避孕知識、落實有效的避孕方法。在PAC體系 中，流產後計劃生育服務（PAFPS）是非常重要的一部分。PAFPS的關鍵點在於四個方面：強化「立即避孕」的意識、知情選擇合適的避孕方法、立即落實 避孕措施和堅持正確使用。 至2001年，全世界已有40 多個國家開展了流產後服務項目，而在全面實施流產後計劃生育服務(FAFPS)的國家中人工流產 率下降25－50％。有國際經驗表明，落實PAFPS能顯著降低重復流產率，以美國為例，落實PAFPS者1年後正確避孕率較未落實者高出48%，而意外 妊娠率則降低了25%。這是因為PAFPS採用了一對一的咨詢、男伴教育以及葯具的提供等方法，有效地讓流產術後女性即使採取正確的避孕方式，遠離重復流產的傷害。
⑶ 無痛人流後吃什麼補身體好
無痛人流後吃什麼補身體？人流後的飲食調理時間應該是以半月為宜，女性朋友平時身體比較虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當的延長調理的時間。同時要注意適當控制進食量，適當的進行活動。流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。無痛人流後吃什麼補身體？下面請跟著小編一起來學習吧。
法國PWRH（產美盾）配比專業新型營養，加速修復機體，增強體能促進。比食補更加靠譜。PWRH血紅素鐵鈣鋅含鐵量高且含鐵性質好，是與血紅蛋白及肌紅蛋白中的卟啉結合的鐵，結構與人體的血紅素鐵相似，不受胃酸影響，直接被腸粘膜吸收，吸收率合成率高。含21項生成血液所需的主要原料營養，親和力強不刺激腸胃和消化道系統。攝入後不會出現非血紅素鐵導致的惡心、胃脹、腹瀉、等副作用。拒絕單一鐵劑造成體內鐵過剩蓄積、容易復發和營養不均衡等問題。
無痛人流的廣告很多，造成一部分的女性認為無痛人流「睡一覺就過去了」，對人體是沒有傷害的。這樣的想法真是大錯特錯！這就告訴女性避孕的重要性，建議女性一定要找到適合自己的避孕措施，像是婚後的上環，或是未婚的避孕套都是很好的很不錯的避孕方法。
⑷ 流產後關愛的PAC的意義
流產後優質計劃生育服務(PAC)是一項在很多國家都已成功實行的標准化服務體系，通過向廣大的育齡人群宣傳避孕知識，同時對剛進行流產手術的女性落實避孕措施，來降低重復流產率。中華醫學會計劃生育學分會一直積極倡議這一標准化體系在我國的推行，
流產後優質計劃生育服務(PAC)及咨詢專家門診將整合資深專家團隊，設立私密空間，專用的避孕與人工流產門診咨詢室, 為育齡婦女（夫婦）及人工流產患者提供充滿人性化的多種形式保健咨詢服務。門診將對患者進行面對面的咨詢指導，圖文並茂的講解，告知流產後注意事項及流產後很快即可再次妊娠，幫助分析意外妊娠的原因；協助選擇合適的避孕方法並指導患者正確使用，同時指導後續措施的落實；預防非意願妊娠,從而減少人工流產,降低重復流產率；並同時提供生殖保健綜合服務及心理咨詢服務，定期免費向公眾舉辦系列講座，使患者了解人流的危害及生殖健康知識等，保護婦女的生殖健康及心理健康。
我國每年約有1300萬例人工流產，中國育齡婦女,尤其是青少年,不僅有較高的流產率,而且重復流產率、高危流產率也處在一個較高水平。人工流產不但會引起月經失調、子宮穿孔、子宮內膜異位症、繼發不孕等並發症,同時也會對受術者產生不同程度的心理壓力,未婚者心理障礙程度更嚴重。流產後優質計劃生育服務(PAC)及咨詢專家門診的創立，將通過專家團隊的努力探索降低人工與自然流產率，保護婦女的生殖健康及心理健康的新模式。
⑸ 流產後 應該如何正確的護理呢
流產是我們最不願面對的事。不僅因為痛失了一個寶寶 ，還會對女性身體造成損傷，其損傷程度並不比正常分娩小。因此，不論是自然流產還是人工流產 ，流產後的調養和護理對婦女來講都非常重要。 護理常識 1、充分休息 坐小月子 流產後的休息、調養也很重要，俗稱坐小月子，流產會使子宮內膜留下創面，若過早地活動，很可能會延長陰道出血的時間，所以流產後一定充分的休息好。一般來講，流產後頭三天最好能卧床休息，再有兩周調理，如果過早地從事體力勞動或體育鍛煉，極易發生子宮脫垂。 護理常識 2、注意衛生 保證內外清潔 流產後細菌很容易因身體的虛弱趁虛而入，所以更應格外注意個人衛生。做好以下幾點可助恢復： 1.清洗外陰。流產後分泌物增多，陰道成為細菌感染繁殖的溫床，因此，每天用溫開水清洗12次，以保持外陰部的清潔衛生。 2.勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常曬常換，勤換衛生巾，保持外陰的乾爽潔凈。 3.禁止坐浴。由於流產後分泌物較多，最好採取淋浴的方式；如果在流血未乾凈前坐浴，臟水流入陰道內更易引發感染。 4.暫停同房。流產後一個月內，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。 護理常識3、平和心態 淡化得失心 流產與分娩的最大區別就是：失與得。流產，除了身體上有創傷之外，還要面對失去寶寶的痛苦，所以導致女性心情非常低落。這個時候，心情調節是非常重要的，不論是對孕婦的身體，還是對整個家庭的和諧，都是有所幫助的。 1.自我調節。尋找情緒釋放的方式，比如用聽音樂，看書，看碟片等轉移注意力的方法，讓自己的情緒慢慢平靜下來。 2.和諧伴侶。作為丈夫，對流產後的妻子更要謹慎呵護，除了身體上的照顧， 心理的撫慰也同樣重要，盡可能向他表達你的愛與關懷，讓她慢慢忘記流產帶來的負面影響。 護理常識4、加強營養 尤其需要補鐵 流產也是一種小產，其產後的飲食也應得到重視，加強營養有利於身體的快速恢復。流產會有或多或少地失血，加上肉體痛苦和心理壓力，都會讓孕婦變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品成了產後補充的重點，要消除貧血症狀，特別要補充足夠的鐵。給產婦食譜里添加營養的食物有瘦肉、雞蛋、雞、鮮魚、動物肝臟、乳、豆製品、大棗、新鮮的蔬果。 注意：流產後一段時間盡量不要吃或少吃生冷、油膩、辛辣以及有刺激性的食物。 護理常識5、加強避孕不可再次犯錯 流產後要加強避孕，以免再次犯錯，因為流產後可能會很快排卵，但子宮內膜需要45個月的時間才能完全恢復正常。夫妻雙方可在醫生的指導下，採取合適的避孕方法或採取絕育措施。切不可因避孕不當而頻繁地進行人工流產，否則多次流產可造成人體免疫力會下降，精力不集中，極易患各種婦科病，嚴重損害身體健康。 護理常識6、更正觀念 流產不是件丟人的事 很多在職場中的已婚女性，很不情願因為流產的事情而耽誤工作；或因為害羞而難以啟齒，害怕別人知道自己的隱私。所以，有的女性在流產後休息數日，甚至不休息，馬上接著工作。其實，因為隱私難以啟齒或因工作，而放棄休息的想法是很不可取的。首先自己的觀念要端正，流產跟生孩子一樣，並不是什麼丟人的事；再說身體是自己的，若不休息到以後落下病根就更得不償失；與工作比起來，身體才是革命的本錢！
⑹ 做完人流後怎樣去調理身體
人流會給女性的身體造成創傷，人流後不來月經是流產後的後遺症，所以在做完人流後就一定要注意調理， 女性朋友要想人流後很好的恢復自己的月經飲食方面要特別注意： (1)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。人流後一星期內脂肪控制在每日80克左右。人流後忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 (2)流產後，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利於防止便秘。 (3)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。可視無痛人流後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
⑺ 流產後如何護理
您好，做好人流後的注意事項： 1、無痛人工流產後適當休息，少看報紙及電視，避免重體力勞動。 2、多吃些富有營養的食物，蛋白質豐富的物質，使身體盡快恢復正常。一般而言術後7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物． 3、保持外陰部清潔衛生，勤換衛生巾。最好一周內不要碰冷水。 4、2周內或陰道流血未乾凈前不要坐浴。 5、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。 6、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。 7、無痛人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右．所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。 8、人流後只要護理得當，是不影響以後生育的 而且要從飲食上注意起來： 人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點： (1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 (2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B 1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。 (3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 祝健康！