㈠ 一覺睡醒，右腳前腳掌突然很痛，是怎麼回事
1疾病簡介
足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎，表現為局部疼痛，走路最重。最常見症狀是腳跟的疼痛與不適
，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷，也能引起足底筋膜炎。
2疾病病因
以下這些原因可能引起足底筋膜炎：
1、穿著高跟鞋；
2、體重增加；
3、走路及爬樓梯的次數增加，以及長時間站立；
除此之外，先天性足弓異常，比如高弓足或者低弓足患者，較正常足弓更容易患上足底筋膜炎。
3常見症狀
足底筋膜炎最常見的症狀就是腳跟的疼痛與不適。
一般而言，疼痛在早晨下床時的第一步最為明顯，這主要是因為經過一個晚上的休息，足底筋膜不再負重，會處在較為縮短的狀態。因而當早晨下床踩地時，會對足底筋膜產生較大較快的牽拉，進而引起疼痛。但在行走一段時間後，足底筋膜會變得較松，因而症狀會緩解。但若過度行走，足底筋膜被牽拉的次數漸增，症狀又會再現。最常見症狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。在足底近足跟處，您通常可以按壓到明顯痛點。有時壓痛較劇烈，且持續存在。理學檢查可發現，病患最疼痛處在跟骨的前內側，被動地往上牽拉病人腳趾，或請病人用腳尖站立，會引發足跟疼痛。足部的X光片有時可以見到跟骨處產生骨刺，但骨刺的程度與足底筋膜炎無絕對關系，故其診斷是以臨床症狀為主，並可輔以超音波影像。一般而言，足底筋膜炎的較常見於女性、肥胖者、及老年人。足底筋膜炎最主要的症狀：行走時足跟底疼痛；足底有明顯壓痛點，嚴重患者站立甚至休息時也會有疼痛感。
4治療方法
減輕疼痛
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。
冰敷
若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。
中醫治療
可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中葯治療。中醫桂芩活絡貼貼於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。中醫烏 金 膏內調外治之法，一方面能修復受損筋膜、清除淤血、解除肌肉痙攣，一方面滋補腎陰、調養機理、行氣活血，攻補結合，故在治療筋膜炎上有標本兼治的功效。
筋膜炎中醫治療方法
中醫認為本病以局部經絡阻滯、氣血運行不暢為主，但因病人體質不同及患病期間感受風寒濕之異，各有不同。桂附 膏治療以活血化淤、消腫止痛、溫經散寒為主。
[葯物組成] 威靈仙40g、制川烏、虎杖各30g、乳香、沒葯、地鱉蟲、片姜黃、青木香、骨碎補各20g、川蜈蚣大3條。
[功能主治] 行氣活血通脈。治療風濕性、類風濕性關節炎，肌炎，肌筋膜炎，骨質退行性變等。
[用法用量] 每次服20ml，每日三次飯後服。服一料為一療程，一般服二三療程。
[制備方法] 上葯打碎裝入瓶中，浸糧食白酒1750～2000ml，密封，每日搖盪一次，十日後服用。[1]
帶有足弓支撐的鞋墊
帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，通過專用的3D掃描儀掃出足底三維圖像，使用數字化雕刻機雕刻鞋墊，此種定製鞋墊可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。《衛生部疼痛學分冊》也作出注釋：足墊是治療足底筋膜炎的有效方法。
伸展運動
a． 靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。這個運動每側後跟應重復20次。
b． 向前靠在一張桌子、椅子或櫃台上，慢慢地蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。重復20次。
c． 在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重復動作20次。
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。
其他治療選擇
1、理療；
2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；
3、局部封閉治療；
4、使用中醫貼於足跟肌表可刺激神經末梢，減輕刺激，緩解疼痛；
5、常用熱水泡腳，可以緩解病痛。
中醫偏方
1.熱湯外洗方子
桂枝30克，赤勺30克，桑枝20克，一日三次，一劑兩天，三劑一療程。
5預防
對於足底筋膜炎，若能早期有效地治療，大部分人都能痊癒；拖得過久，轉變成慢性就棘手了。這是種非常困擾人的疾病，但也是可以預防和治癒的疾病，只要加強日常衛生知識和伸展運動的技巧，就可以減少足底筋膜炎發生的機會。
6復健
動作分別如下：
一、足底筋膜按摩運動：用大拇指上下按壓腳掌前後端的足底筋膜
跟腱解析
，按壓程度以感覺足底會酸即可；每天2-3次，每次2-3分鍾。此按摩可舒緩筋膜緊綳，增進足底血液循環。
二、足底筋膜牽拉運動：一手固定腳跟，另一手握住腳趾，用力將腳趾往上扳至筋膜有被拉扯感覺為止；每次拉扯後停留10秒鍾再放鬆，重復10次。另一種方法，膝蓋伸直，然後拿一條毛巾置於腳掌前端，二手分別握住毛巾二側，向內用力拉至筋膜有感覺到被拉扯為止；一樣每次拉扯後停留10秒鍾再放鬆，重復10次。此動作可舒緩筋膜緊綳，增加筋膜彈性。
三、跟腱牽拉運動：雙腳呈弓箭步姿勢，雙手扶於牆上，後腳整個腳掌需要完全著地，足底部有完全伸展的感覺；此動作停留10秒鍾再放鬆，重復10次，每天做2-3次。站立於牆邊背部緊貼牆壁雙腳伸直，腳底下紅色線條置放一塊斜木板與地面呈現約20至30度，然後讓前腳掌高於腳後跟；此動作維持站立10秒鍾再到正常地面放鬆，重復10次，每天做2-3次。
7選擇對的鞋子
1.鞋內的鞋埝最好具有支撐足部內足弓的構造。
2.後跟鞋埝柔軟性要高，且具有吸震效果。
3.不要穿過高的高跟鞋，或是超平的平底鞋，最好的高度為1吋左右。
4.鞋子前面要有足夠容納腳趾的空間，以腳趾用力頂到鞋的前端時，後跟部位還可以容納一隻手指為宜。
8日常護理
足底筋膜炎患者首先要注意足底筋膜炎的護理問題，一個好的護理方法是給治療筋膜炎的一個很好的幫助。
1、足底筋膜炎患者應減少跳、跑、長走等足部大量運動。
2、每晚可用溫熱水泡腳，促進局部血液循環。
3、老年人最好選擇較松軟的鞋，如休閑鞋，鞋穿久了要換。
9日常注意
勿走健康步道
有足底筋膜炎的患者，千萬不要以為走健康步道可解決足部疼痛，反而會加重發炎情況。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走於凹凸不平路面。
勿做腳底按摩
很多人喜歡找人做腳底按摩，認為愈痛愈好，臨床上有醫師發現，不少人因做腳底按摩，按出足底筋膜炎。醫師表示，民眾在接受腳底按摩時，千萬不要硬著頭皮忍痛，疼痛難耐時，一定要請按摩師放輕力道或停止。
睡覺時使用腳部護木
睡覺時，在腳底放一塊護木，讓腳踝保持九十度，不要向下放，這樣筋膜就不會這么緊了，起床的第一步就不會疼痛。
選擇運動氣埝鞋
要改變穿鞋習慣，不要穿拖鞋，因為拖鞋沒有包復性，要穿運動氣埝鞋。但有兩個重點，一是鞋子的後跟是有包背的，可以像塑腰一樣把腳踝底的脂肪組織塑起來；二是鞋底要軟，才不會碰到痛點。
㈡ 起床後腳底板疼
這種情況一般是和跖骨痛有一定的關系，建議樓主多泡熱水，減少活動量。最好能在足底前方墊一塊軟墊緩解足底壓力，當然如果有跖骨墊就會效果更好一些的。
㈢ 右腳前腳掌（最鼓的那個地方）疼了一個月了，走路多了症狀會加劇，反之會減輕，去年這個時候扭傷過
這種情況應該是局部長期的壓迫負重導致的慢性的勞損炎症引起的疼痛。大多數是不當的穿鞋及過度的局部用力導致的。建議盡量選擇合適的鞋子。盡量避免壓迫刺激。平時外用活血化瘀類的中葯外敷改善循環促使炎症吸收消退。
㈣ 右腳前腳掌疼是什麼原因
病情分析：您好，此處出現疼痛，要注意跟骨骨刺、疼痛處的損傷等疾病的可能。
指導意見：
可以服用骨仙片、洛索洛芬膠囊，並且多休息，對患處可以進行熱敷，如果治療效果不好，應該拍一個光片，根據檢查結果制定合理治療措施。祝您早日康復。
㈤ 右腳前腳掌疼是怎麼回事啊
你好，前腳掌痛一般屬於跖痛症概述跖痛症是指前足橫弓勞損或跖神經受壓或刺激而引起的前足跖骨幹及跖骨頭跖面（即前足底部）的疼痛,臨床上分鬆弛性和壓迫性.鬆弛性跖痛症主要由於第一跖骨先天發育異常導致橫弓慢性損傷之故,為原發性跖骨內翻症和跖骨過度活動症.臨床表現主要有前足跖面持續性灼痛,前足底有胼胝,跖面壓痛和側方擠壓跖骨頭可減輕疼痛.壓迫性跖痛症則由於跖骨頭部長期被外力擠壓導致趾神經長期受壓或刺激引起間質性神經炎或神經纖維瘤之故.為穿高跟鞋或窄頭鞋.其臨床表現為行走時前足陣發性放射痛,放射到鄰近足趾,伴有感覺異常,跖面壓痛,側方擠壓跖骨頭可加重或引起疼痛. 臨床表現
1.鬆弛性跖痛症:(1)行走時前足跖面疼痛,為持續性灼痛;(2)前足變寬,第二,三跖骨頭跖面有胼胝;(3)跖面壓痛,而側方擠壓跖骨頭可減輕疼痛;(4)第一跖跗關節可有異常活動,並出現疼痛. 2.壓迫性跖痛症:(1)行走時前足疼痛,為陣發性放射痛,呈刺痛或刀割樣痛,疼痛放射到第三,四趾,有時因劇痛而迫使停止行走或站立;(2)患足細長,前足有被擠壓現象;(3)跖面有壓痛,而側方擠壓跖骨頭可加重或引起疼痛;(4)第三,四趾可有感覺異常.
診斷依據
1.鬆弛性跖痛症:(1)行走時前足跖面持續性灼痛,前足底有胼胝,壓痛,側方擠壓跖骨頭可減輕疼痛;(2)X線片可見第一,二跖骨頭間隙增寬,第一跖骨內翻. 2.壓迫性跖痛症:(1)行走時前足跖面陣發性放射痛,向足趾放射患足細長,跖面壓痛,側方擠壓跖骨頭可加重或引起疼痛;(2)可於第三,四趾的跖面摸到腫塊.
治療原則
1.穿矯形鞋和應用橫弓墊恢復和維持足弓. 2.加強足內在肌鍛煉:原地彈跳等. 3.理療熱敷或按摩. 4.對症治療:如服消炎止痛類葯物或局部封閉. 5.長期非手術治療無效者,可考慮手術治療. 6.以上為鬆弛跖痛症的治療原則. 7.壓迫性跖痛症:(1)去除病因:不穿窄頭鞋,高跟鞋等;(2)對症治療;(3)多數需手術切除趾神經瘤,術後不穿高跟鞋或窄頭鞋.1.鬆弛性跖痛症者,以保守治療為主,可選消炎鎮痛類葯物,如消炎痛,芬必得等. 2.壓迫性跖痛症或需手術治療者,術後需應用抗生素和支持對症治療.根據具體情況,選擇不同的抗生素.
㈥ 腳疼（右腳，右腳前端右側，木疼），睡眠質量也不行。
我可以很肯定的告訴你，你受風了，我說的受風是指你吹的空調的風進入你的體內，導致你出現了上訴情況。
手腳麻林，你沒天多用熱水泡泡手和腳。有時間的話多搓搓手。還有多按按腳底的湧泉穴，斜方肌。失眠點
㈦ 右腳腳掌前端疼痛,無紅腫
你好朋友,這個需要考慮是用力不當造成的情況,或者是和久站,走路了過多造成的情況,局部軟組織損傷的情況,;紅花油塗抹後適當按摩治療幾天看看,活血化瘀消炎止痛,用舒筋活血膠囊,芬必得聯合治療都很有幫助,一段時間觀察看看
㈧ 右腳底板前半部分疼怎麼回事
你好 考慮是肌肉疼痛或骨質增生造成的，可以服用芬必得治療觀察看看，必要時到醫院做進一步檢查與治療
㈨ 走路右腳前腳掌疼是怎麼回事
跖骨疼痛（前腳掌疼）
跖骨痛是一種常見的腳病，在足部的前腳掌區域常常會發生疼痛（這些區域在腳的前部，通常認為是跖球部，也就是跖趾關節的底部）。跖骨痛對跖球部的骨頭和關節有直接的影響。跖骨痛（也叫趾球痛）一般多發生在第二、第三和第四跖骨端，也有特殊的在第一跖骨端（在第一個腳趾附近）。
原因：
通常是由於過度受壓或勞損引起的，有一個或多個跖骨端會變得疼痛或發炎。這種常見的足病狀況是長期的、慢性的、嚴重的疼痛。跖骨痛往往是由於穿鞋太緊，特別是女性的高跟鞋，以及其他一些有束縛性的鞋引起的。腳趾部位太窄的鞋，使得跖骨頭部位被迫處於一個十分狹窄的空間內，影響正常走路，也會引起足前部的極度不適。
其它方面的因素可以導致跖骨部位過度受壓，從而引起跖骨疼痛。這些鞋包括高跟鞋和不能有效分散壓力的鞋。長時間站立或者負重，損傷了跖骨頭下面的墊，也會使跖骨頭部位對疼痛更加敏感。
處理及預防：
處理跖骨痛的第一部就是先查找疼痛的原因。如果是由於鞋太緊的原因，立即採取換鞋的措施。足趾部位高而寬並且鞋底是搖滾面式的鞋，是跖骨痛病人的首雪
跖骨部位高而寬的鞋，可以在搖滾面式鞋底減小跖骨部位壓力的同時，使得足趾有一定的伸展空間。
使用適當的護理用品可以擺脫跖骨痛痛部位的壓力。通常用跖骨墊可以減緩跖骨部位的疼痛。跖骨墊可以置於跖骨下面，可以有效分散壓力來減輕疼痛。其它護理用品有：凝膠跖骨墊和跖骨綳帶。當這些護理用品與合腳的鞋使用時，可以極大減輕足部疼痛，讓足部更舒適。