Ⅰ 運動時骨骼肌的糖代謝
糖和脂肪都是運動時的主要燃料,1克糖完全氧化可釋放 4.1千卡能量，因糖分子內氧與碳、氫的比例比脂肪大，消耗等量的氧來氧化糖比氧化脂肪釋放的能量要多些。供氧充足時，糖進行有氧氧化，供氧不足時，糖還可進行無氧酵解釋放能量。人體內糖以糖元的形式儲存，儲存量約350～400克,以骨骼肌中最多,其次為肝臟。肝臟在糖代謝中起重要作用，通過對糖的儲存、釋放和異生作用來調節血糖水平，影響機體的糖代謝。血糖是糖在體內的運輸形式。安靜時,血糖值大約為80～120毫克％，主要通過神經、內分泌系統調節。胰島素御纖能降低血糖。腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質激素、生長激素等，能使血糖升高。
運動時機體利用糖供能明顯增多，其程度決定於運動強度、運動時間、訓練水平、飲食等。靜息和低強度運動時，糖供能的比例較少。在50％最大吸氧量水平的運動時，糖和脂肪供能比例相同。在接近最大吸氧量水平的運動時，糖供能的比例可佔75～80％。以65～89％最大吸氧量水平運動時，運動能力的限制因素與運動前肌糖元的儲備量有密切關系。強度更大的運動的限制因素，往往與糖酵解的產物（乳酸）有關。
單位時間內骨骼肌氧化糖所能獲得的最大供能比脂肪多兩倍，糖酵解時最大供能比脂肪多 4倍，所以運動強度增大時必須增加糖供能的比例，以滿足骨骼肌運動所需。運動超過 1小時，糖供能的作用逐漸減少，但每一種強度的運動都必需有利用糖供能的最低比例。運動肌對血糖的攝取量，決定於肌糖元消耗的程度。非常鎮嫌仿劇烈的短時間運動時，骨骼肌攝取血糖量很少，長時間運動時，肌糖元消耗量大。骨骼肌大量攝取血糖，使肝糖元迅速被消耗，導致血糖降低，使對血糖最敏感的中樞神經系統產生機能紊亂而影響運動能力。所以，在超長距離比賽時，要適當補充糖。
運動時，肝臟的糖異生作用也加強，將運動時增多的代謝物質如甘油、乳酸、丙酮酸、α—氨基酸等轉變成糖。運動時血糖經糖異生作用所產者睜生的量大約佔10～20％，多數仍經肝糖元分解產生。在一般情況下，飲食的供糖量對肌糖元含量影響較小，僅在長時間運動後使肌糖元接近用盡再攝取大量的糖時，可使肌糖元恢復加速並出現明顯的超量恢復。
耐力訓練可使肌糖元儲備量增加，肌細胞氧化酶活性增高，運動時對糖的利用產生節省化現象，肌糖元合成酶、分解酶活性增高，運動時肌糖元分解供能和運動後恢復能力加速，骨骼肌的心肌型乳酸脫氫酶的活性增高，運動時氧化乳酸供能的能力提高，使骨骼肌清除乳酸的作用提高。速度訓練可使肌細胞某些糖酵解酶活性增高，使機體以糖酵解供能的能力加強。
Ⅱ 骨骼肌是什麼
問題一：什麼叫做骨骼肌？ 骨骼肌 又稱橫紋肌，肌肉中的一種。
肌細胞呈纖維狀，不分支，有明顯橫紋，核很多，且都位於細胞膜下方。肌細胞內有許多沿細胞長軸平行排列的細絲狀肌原纖維。每一肌塵做陸原纖維都有相間排列的明帶（Ⅰ帶）及暗帶（A帶）。明帶染色較淺，而暗帶染色較深。暗帶中間有一條較明亮的線稱H線。H線的中部有一M線。明帶中間，有一條較暗的線稱為Z線。兩個z線之間的區段，叫做一個肌節，長約1．5～2．5微米。
相鄰的各肌原纖維，明帶均在一個平面上，暗帶也在一個平面上，因而使肌纖維顯出明暗相間的橫紋。骨骼肌細胞構成骨胳肌組織，每塊骨骼肌主要由骨骼肌組織構成，外包結締組織膜、內有神經血管分布。骨骼肌收縮受意識支配，故又稱「隨意肌」。收縮的特點是快而有力，但不持久。
運動系統的肌肉muscle屬於橫紋肌，由於絕大部分附著於骨，故又名骨骼肌。每塊肌肉都是具有一定形態、結構和功能的器官，有豐富的血管、淋巴分布，在軀體神經支配下收縮或舒張，進行隨意運動。肌 *** 有一定的彈性，被拉長後，當拉力解除時可自動恢復到原來的程度。肌肉的彈性可以減緩外力對人體的沖擊。肌肉內還有感受本身 *** 和狀態的感受器，不斷將沖動傳向中樞，反射性地保持肌肉的緊張度，以維持體姿和保障運動時的協調。
問題二：骨骼肌偏低是什麼意思 就是體無縛機之力,建議您合理膳食 在飲食上調整好飲食結構，多食用些有益於養肝的食物，做到飲食多樣化、均衡化，以及時全面地補充 機體的營養所需，多 吃些牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物
問題三：骨骼肌 是什麼 肉組織
由特殊分化的肌細胞構成的動物的基本組織。肌細胞間有少量結締組織，並有毛細血管和神經纖維等。肌細胞外形細長因此又稱肌纖維。肌細胞的細胞膜叫做肌膜，其細胞質叫肌漿。肌漿中含有肌絲，它是肌細胞收縮的物質基礎。根據肌細胞的形態與分布的不同可將肌肉組織分為3類：即骨骼肌、心肌與平滑肌。骨骼肌一般通過腱附於骨骼上，但也有例外，如食管上部的肌層及面部表情肌並不附於骨骼上 。心肌分布於心臟，構成心房、心室壁上的心肌層，也見於靠近心臟的大血管壁上。平滑肌分布於內臟和血管壁。骨骼肌與心肌的肌纖維均有橫紋，又稱橫紋肌。平滑肌纖維無橫紋。肌肉組織具有收縮特性，是軀體和四肢運動，以及體內消化、呼吸、循環和排泄等生理過程的動力來源。骨骼肌的收縮受意志支配屬於隨意肌。心肌與平滑肌受自主性神經支配派頃屬於不隨意肌。
骨骼肌纖維一般為長圓柱形，長約1～40毫米，直徑10～100 微米。每條肌纖維周圍均有一薄層結締組織稱為肌內膜。由數條至數十條肌纖維 *** 成肌束，肌束外有較厚的結締組織稱為肌束膜，由許多肌束組成一塊肌肉，其表面的結締組織稱肌外膜，即深筋膜。各結締組織中均有豐富的血管，肌內膜中有毛細血管網包繞於肌纖維周圍。肌肉的結締組織中有傳入、傳出神經纖維，均為有髓神經纖維。分布於肌肉內血管壁上的神經為自主性神經是無髓胡含神經纖維。
平滑肌纖維一般為梭形，長約20～300 微米，直徑約6微米，妊娠期子宮的平滑肌長可達500微米，核為長橢圓形位於肌纖維的中央基膜附於肌膜之外。平滑肌常排列成束或排列成層。按其神經末梢分布方式可分為兩類 ：一類為少數，肌細胞的表面有神經末梢分布，其末梢呈念珠狀膨大，而其他多數平滑肌細胞沒有神經末梢，這些細胞則通過平滑肌細胞的縫管連接傳遞信息，使神經沖動擴散，機體內多數平滑肌如分布於消化管、子宮壁的平滑肌均屬此類。另一類是多數，每個肌細胞表面都有神經末梢分布，各細胞直接受神經的控制，如眼的瞳孔括約肌與開大肌屬於此類。此外，還有中間型的。平滑肌除具有收縮功能外，還有產生細胞間質的功能。
心肌纖維呈圓柱形，直徑約為15～20微米。心肌纖維有分支，互相連接成網，因此心肌可同時收縮 。心肌的生理特點是能夠自動地有節律地收縮.
問題四：肌肉也被稱為骨骼肌嗎? 人體的肌肉按結構和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點，心肌構成心壁，兩者都不隨人的意志收縮，故稱不隨意肌。骨骼肌分布於頭、頸、軀乾和四肢，通常附著於骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意志舒縮，故稱隨意肌。骨骼肌在顯微鏡下觀察呈橫紋狀，故又稱橫紋肌。
骨骼肌是運動系統的動力部分，在神經系統的支配下，骨骼肌收縮中，牽引骨產生運動。人體骨骼肌共有600餘塊，分布廣，約占體重的40%，每塊骨骼肌不論大小如何，都具有一定的形態、結構、位置和輔助裝置，並有豐富的血管和淋巴管分布，受一定的神經支配。因此，每塊骨骼肌都可以看作是一個器官。
頭肌可分為面肌（表情肌）和咀嚼肌兩部分。軀干肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分為髖（kuan）肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壯，這與支持體重、維持直立及行走有關。
問題五：骨骼肌是什麼意思 主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。司全身運動。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。
問題六：骨骼肌中的橫紋是什麼 它是每個肌原纖維的明帶暗帶都與鄰近的肌原纖維的明帶暗帶准確排列在同一水平上，因此顯示出橫紋。它與收縮有關，正是因為它們的准確排列，才使得力量得以凝聚，使生物變得強有力。（額……用手機打字很累的誒，看在我們的關繫上，就賞小的幾分吧。^_^）
問題七：骨骼肌的特性是什麼？ 因為我們自己就是人體，所以不必多加解釋，大家都會很容易了解人體是由「頭部」 ，「四肢」，和「軀干」三部分所構成。
1) 頭部：
頭部就在軀幹上，由頸部支撐著。整個頭部由頭蓋骨和下顎骨所組成，從外觀我們可以看到代表面貌（如五官端正）的所謂的五官－五種生理器官：耳朵（聽覺）、眼睛（視覺）、鼻子（嗅覺）和嘴吧－舌頭（味覺），這樣好像少了一官，其實不然，還有一官是主管觸覺的皮膚。頭蓋骨保護著人體的最重要的器官 － 腦（大腦、小腦和腦干）；大腦是生命的總指揮，總樞紐，一個人的思想、知覺、運動、情感都由大腦來主宰，當大腦失去其生理作用的時候，一個人可以算是已經死亡，因此當證實腦死時，就可以進行器官移植了。不過腦死的定義很復雜，雖有法律嚴格訂定，各國家的法律定義也有所不同，要宣布腦死須由幾位專家在設備很完整的醫院慎重來做。
2). 四肢：有上肢和下肢，各分左、右成為對稱共為四肢。
3). 軀干：
軀干容納著一般所謂的五臟六腑，就是內部臟器。但是五臟六腑是中國傳統醫學的說法，在現代醫學上，就不止這些數目，不但如此，同名稱不一定指的是同一臟器，例如傳統醫學的脾跟現代醫學的脾臟是不同的，而對各臟器的功能的t解也是不同的，因此不可以將傳統醫學所指的器官、診斷、用詞，跟現代醫學所指的同名器官用詞混為一談，如果這樣做的時候，就會把事情弄糟了。
在現代醫學中，把軀干分為上、下兩個腔洞即，「胸腔」和「腹腔」，中間由一叫做「橫隔膜」的肌肉膜把它分開。上面的胸腔中有「心臟」、「肺臟」，「食道」、「氣管」、「支氣管」、和「大動脈」等器官組織，胸腔在中間又有個縱隔腔，除了肺臟外其他臟器都在「縱隔腔」中，而下面的「腹腔」中有「胃」、「肝臟」、「膽囊」 、「胰臟」、「小腸」、「大腸」、「腎臟」、「膀胱」、「輸尿管」、「子宮」、 「卵巢」、「輸卵管」、和「脾臟」等器官組織。
自從有了顯微鏡的發明以後，我們都知道「細胞」是外圍由膜所圍成的小房間，生物在這個小房間裡面經營生命現象。「細胞」是構成人體也是生物的最小的基本單位，所有的生物至少由一個細胞所構成，而人體中總共約有一百兆（萬億）個細胞。形狀和功能相同的細胞 *** 在一起就成為「組織」，如「神經組織」或「肌肉組織」等；而幾個功能或目的相同的組織結合起來，就成為「器官」，如胃、肝臟、心臟等。幾個功能目的相同的器官組織組合起來就成為「器官系統」，如食道、胃、小腸、大腸和肝臟、膽曩、胰臟等器官 *** 起來，專門從事跟消化有關的工作，就叫做「消化系統」；支氣管，氣管，肺臟等器官 *** 起來一起從事有關呼吸的工作，就叫做「呼吸系統」。有時候一個器官系統可以由其功能的類型再細分為兩個以上的次系統，如消化系統中具有主管食物通過、消化、吸收功能的食道、胃 、小腸、大腸等器官就統稱叫做「消化管（道）系統」，而具有分泌幫助消化的消化液的功能的肝臟、膽囊、胰臟就統稱為「肝膽胰系統」。
Ⅲ 什麼是骨骼肌,它位於什麼位置，作用
骨骼肌就是指控制骨骼運動的肌肉。
它位於骨骼的旁邊，通過肌腱與骨骼相連接。
作用就是控制身體骨骼的運動。
骨骼肌又稱橫紋肌，肌肉中的一種。人體大約有600多塊骨骼肌。
骨骼肌的一般形態特徵 肌細胞呈纖維狀，不分支，有明顯橫紋，核很多，且都位於細胞膜下方。肌細胞內有許多沿細胞長軸平行排列的細絲狀肌原纖維。每一肌原纖維都有相間排列的明帶（Ⅰ帶）及暗帶（A帶）。骨骼肌
明帶染色較淺，而暗帶染色較深。暗帶中間有一條較明亮的線稱H線。H線的中部有一M線。明帶中間，有一條較暗的線稱為Z線。兩個z線之間的區段，叫做一個肌節，長約1．5～2．5微米。 相鄰的各肌原纖維，明帶均在一個平面上，暗帶也在一個平面上，因而使肌纖維顯出明暗相間的橫紋。骨骼肌細胞構成骨胳肌組織，每塊骨骼肌主要由骨骼肌組織構成，外包結締組織膜、內有神經血管分布。骨骼肌收縮受意識支配，故又稱「隨意肌」。收縮的特點是快而有力，但不持久。 運動系統的肌肉muscle屬於橫紋肌，由於絕大部分附著於骨，故又名骨骼肌。每塊肌肉都是具有一定形態、結構和功能的器官，有豐富的血管、淋巴分布，在軀體神經支配下收縮或舒張，進行隨意運動。肌肉具有一定的彈性，被拉長後，當拉力解除時可自動恢復到原來的程度。肌肉的彈性可以減緩外力對人體的沖擊。肌肉內還有感受本身體位和狀態的感受器，不斷將沖動傳向中樞，反射性地保持肌肉的緊張度，以維持體姿和保障運動時的協調。 大多數骨骼肌（skeletal muscle）借肌健附著在骨骼上。分布於軀乾和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結締組織。包在整塊肌外面的結締組織為肌外膜（epimysium），它是一層緻密結締組織膜，含有血管和神經。肌外膜的結締組織以及血管和神經的分支伸入肌內，分隔和包圍大小不等的肌束，形成肌束膜（perimysium）。分布在每條肌纖維周圍的少量結締組織為肌內膜（endomysium），肌內膜含有豐富的毛細血管。各層結締組織膜除有支持、連接、營養和保護肌組織的作用外，對單條肌纖維的活動、乃至對肌束和整塊肌肉的肌纖維群體活動也起著調整作用。 諾貝爾研究骨骼肌對血糖的利用機能 骨髓肌是具有收縮能力的肌細胞（由於其形狀成幼長的纖維狀，所以亦稱作肌纖維）所組成。任何的身體活動和體育活動，都是骨骼肌收縮的完成，直接影響人體的力量和耐力。 諾貝爾生理學獎獲得者、義大利科學家Daniel Bovet經大量研究證實：骨骼肌在血糖利用方面作用極其重要，人體85%的血糖轉化和70%的糖元儲存由骨骼肌完成。骨髓肌——是具有收縮能力的肌細胞，人體所有的活動幾乎都是由骨骼肌收縮型扮扮來完成，其強弱直接影響人體的力量和耐力。人體85%以上的糖分是供給骨骼肌轉化成能量和體力的，是人體力量的主要能源。那麼糖尿病患者的骨骼肌是什麼狀況呢？ 專家研究發現，99.8%的糖尿病人骨骼肌出現弱化甚至萎縮現象，骨骼肌的弱化，一方面不能將糖分轉化為能量和體力，從而造成糖尿病人長期感覺疲憊、虛弱、乏力；另一方面由於糖分不能被骨骼肌完全利用，而在體內堆積，造成血糖升高。 同時，骨骼肌還是人體糖分主要的儲存場所，承擔了70%以上糖分的儲存，對人體血糖平衡具有極其重要的緩沖作用。一方面可以在血糖增多時將多餘糖分轉運存儲在骨骼肌中，避免糖分堆積在血液中使血糖升高；另一方面，當血糖過低時，骨骼肌釋放存儲的糖分，維持人體正常能量的需要，防止血糖過低。所以只有修補骨骼肌，才能打通人體用糖渠道，使血糖通過利用達到平衡，防止血糖淤積，平衡血糖代謝，防止缺衡並發症。 2006年，英國皇家糖尿病協會J.R.Kantor教授的糖尿病研究證實：自然界中有一種神奇物質——L阿拉伯糖，具有修補骨骼肌的顯著作用。2007年國際糖尿病聯盟（IDF）研究證實：L阿拉伯糖可以修補骨骼肌，有助於骨骼肌的恢復，加強骨骼肌對血糖的利用和存儲。
編輯本段構造和形態
人體肌肉眾多，但基本結構相似。一塊典型的肌肉，可分為中間部的肌腹和兩端的肌腱。肌腹venter是肌的主體部分，由橫紋肌纖維組成的肌束聚集構成，色紅，柔軟有收縮能力。肌腱tendo呈索條或扁帶狀，由平行的膠原纖維束構成，色白，有光澤，但卜灶無收縮能力，腱附著於骨處與骨膜牢固地編織在一起。闊肌的肌腹和肌腱都呈膜狀，其肌腱叫做腱膜aponeurosis。肌腹的表麵包以結締組織性外膜，向兩端則與肌腱組織融合在一起。骨骼肌
肌的形態各異，有長肌、短肌、扁肌、輪匝肌等基本類型。長肌多見於四肢，主要為梭形或扁帶狀，肌束的排列與肌的長軸相一致，收縮的幅度大，可產生大幅度的運動，但由於其橫截面肌束的數目相對較少，故收縮力也較小；另有一些肌有長的腱，肌束斜行排列於腱的兩側，酷似羽毛名為羽狀肌（如股直肌），或斜行排列於腱的一側，叫半羽狀肌（如半膜肌、拇長屈肌），這些肌肉其生理橫斷面肌束的數量大大超過梭形或帶形肌，故收縮力較大，但由於肌束短，所以運動的幅度小。短肌多見於手、足和椎間。扁肌扁薄寬闊，多分布於胸、腹壁，收縮時除運動軀干外，還對內臟起保護作用。長肌的腱多呈條索狀，扁肌的腱呈薄膜狀稱腱膜。闊肌多位於軀干，組成體腔的壁。輪匝肌則圍繞於眼、口等開口部位。骨骼肌中含有肌肉組織，神經組織，以及結締組織。
編輯本段命名原則
肌肉可根據共形狀、大小、位置、起止點、纖維方向和作用等命名。依形態命名的如斜方肌、菱形肌、三角肌、梨狀肌等；依位置命名的如肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、肱肌等；依位置和大小綜合命名的有胸大肌、胸小肌、臀大肌等；依起止點命名的如胸鎖乳突肌、肩胛舌骨肌等；依纖維方向和部位綜合命名的有腹外斜肌、肋間外肌等；依作用命名的如旋後肌、咬肌等；依作用結合其它因素綜合命名的如旋前圓肌、內收長肌、指淺屈肌等。
編輯本段分布規律和相互關系
人體肌肉中，除部分止於皮膚的皮肌和止於關節囊的關節肌外，絕大部分肌肉均骨骼肌
起於一骨，止於另一骨，中間跨過一個或幾個關節。它們的排列規律是，以所跨越關節的運動軸為准，形成與該軸線相交叉的兩群互相對抗的肌肉。如縱行跨越水平冠狀軸前方的屈肌群和後方的伸肌群；分別從內側和外側與水平矢狀軸交叉的內收肌群和具有外展功能的肌群；橫行或斜行跨越垂直軸，從前方跨越的旋內（旋前）肌群和從後方跨越的旋外（旋後）肌群。一般講幾軸性關節就具有與幾個運動軸相對應的對抗肌群，但也有個別關節，有的運動軸沒有相應肌肉配布，如手的掌指關節，從關節面的形態看屬於球窩關節，卻只生有屈伸和收展兩組對抗的肌肉，而沒有與垂直軸交叉的迴旋肌，所以該關節不能做主動的迴旋運動，當然它有一定的被動的迴旋能力。上述圍繞某一個運動軸作用相反的兩組肌肉叫做對抗肌，但在進行某一運動時，一組肌肉收縮的同時，與其對抗的肌群則適度放鬆並維持一定的緊張度，二者對立統一，相反相成。另外，在完成一個運動時，除了主要的運動肌（原動肌）收縮外，尚需其它肌肉配合共同完成，這些配合原動肌的肌肉叫協力肌。當然，肌肉彼此間的關系，往往由於運動軸的不同，它們之間的關系也是互相轉化的，在沿此一軸線運動時的兩個對抗肌，到沿彼一軸線運動時則轉化為協力肌。如尺側伸腕肌和尺側屈腕肌，在橈腕關節冠狀軸屈伸運動中，二者是對抗肌，而在進行矢狀軸的收展運動時，它們都從矢狀軸的內側跨過而共同起內收的作用，此時二者轉化為協力肌。此外，還有一些運動，在原動肌收縮時，必須另一些肌肉固定附近的關節，如握緊拳的動作，需要伸腕肌將腕關節固定在伸的位置上，屈指肌才能使手指充分屈曲將拳握緊，這種不直接參與該動作而為該動作提供先決條件的肌肉叫做共濟肌。
編輯本段輔助裝置
筋膜
筋膜fascia可分為淺、深兩層。淺筋膜superficial fascia為分布於全身皮下層深部的纖維層，有人將皮下組織全層均列屬於淺筋膜，它由疏鬆結締組織構成。內含淺動、靜脈、淺淋巴結和淋巴管、皮神經等，有些部位如面部、頸部生有皮肌，胸部的乳腺也在此層內。 深筋膜profundal fascia又叫固有筋膜，由緻密結締組織構成，遍布全身，骨骼肌
包裹肌肉、血管神經束和內臟器官。深筋膜除包被於肌肉的表面外，當肌肉分層時，固有筋膜也分層。在四肢，由於運動較劇烈，固有筋膜特別發達、厚而堅韌，並向內伸入直抵骨膜，形成筋膜鞘將作用不同的肌群分隔開，叫做肌間隔。在體腔肌肉的內面，也襯以固有筋膜，如胸內、腹內和盆內筋膜等，甚而包在一些器官的周圍，構成臟器筋膜。一些大的血管和神經干在肌肉間穿行時，深筋膜也包繞它們，形成血管鞘。筋膜的發育與肌肉的發達程度相伴行，肌肉越發達，筋膜的發育也愈好，如大腿部股四頭肌表面的闊筋膜，厚而堅韌。筋膜除對肌肉和其它器官具有保護作用外，還對肌肉起約束作用，保證肌群或單塊肌的獨立活動。在手腕及足踝部，固有筋膜增厚形成韌帶並伸入深部分隔成若干隧道，以約束深面通過的肌腱。在筋膜分層的部位，筋膜之間的間隙充以疏鬆結締組織，叫做筋膜間隙，正常情況下這種疏鬆的聯系保證肌肉的運動，炎症時，筋膜間隙往往成為膿液的蓄積處，一方面限制了炎症的擴散，一方面濃液可順筋膜間隙的通向蔓延。
腱鞘
一些運動劇烈的部位如手和足部，長肌腱通過骨面時，其表面的深筋膜增厚，並伸向深部與骨膜連接，形成筒狀的纖維鞘，其內含由滑膜構成的雙層圓筒狀套管，套管的內層緊包在肌腱的表面，外層則與纖維鞘相貼。兩層之間含有少量滑液。因此肌腱既被固定在一定位置上，又可滑動並減少與骨面的摩擦。在發生中滑膜鞘的兩層在骨面與肌腱間互相移行，叫做腱系膜，發育過程中腱系膜大部分消失，僅在一定部位上保留，以引導營養肌腱的血管通過。
滑液囊
在一些肌肉抵止腱和骨面之間，生有結締組織小囊，壁薄，內含滑液，叫做滑液囊synovial bursa，其功能是減緩肌腱與骨面的摩擦。滑液囊有的是獨立封閉的，有的與鄰近的關節腔相通，可視為關節囊滑膜層的突出物。
骨骼肌
骨骼肌細胞縱切面呈長條狀； 核多，橢圓形,位於肌膜下方； 肌漿內肌原纖維沿細胞長軸平行排列，有明顯橫紋，染色較深的為暗帶，較淺而發亮的為明帶(HE染色)。肌纖維橫切面呈不規則塊狀，肌原纖維斷面呈細點狀，核位於邊緣(HE染色)。在特殊染色切片中，骨骼肌橫紋尤其明顯（PTAH染色 ,）。每條肌原纖維都有色淺的明帶(I帶)和色深的暗帶(A帶)交替排列，明帶中央有一條色深的線為Z線、 暗帶中部有色淺的H帶，H帶中央有一條色深的線為M線。相鄰兩個Z線之間的一段肌原纖維稱為肌節，包括1/2 I帶 + A帶 + 1/2 I帶，是骨骼肌收縮的基本結構單位。具體結構
編輯本段光鏡結構
骨骼肌纖維
為長柱形的多核細胞，長1～40mm，直徑10～100μm。肌膜的外面有基膜緊密貼附。一條肌纖維內含有幾十個甚至幾百個細胞核，位於肌漿的周邊即肌膜下方。核呈扁橢圓形，異染骨骼肌萎縮
色質較少，染色較淺。肌漿內含許多與細胞長軸平行排列的肌原纖維，在骨骼肌纖維的橫切面上，肌原纖維呈點狀，聚集為許多小區，稱孔海姆區（Cohnheim field）。肌原纖維之間含有大量線粒體、糖原以及少量脂滴，肌漿內還含有肌紅蛋白。在骨骼肌纖維與基膜之間有一種扁平有突起的細胞，稱肌衛星細胞（muscle satellite cell），排列在肌纖維的表面，當肌纖維受損傷後，此種細胞可分化形成肌纖維。
肌原纖維
肌原纖維（myofibril）呈細絲狀，直徑1～2μm，沿肌纖維長軸平行排列，每條肌原纖維上都有明暗相間、重復排列的橫紋（cross striation）。由於各條肌原纖維的明暗橫紋都相應地排列在同一平面上，因此肌纖維呈現出規則的明暗交替的橫紋。橫紋由明帶和暗帶組成。在偏光顯微鏡下，明帶（light band）呈單折光，為各向同性（isotropic），又稱I帶；暗帶（dark band）呈雙折光，為各向異性（anisotropic），又稱A帶。在電鏡下，暗帶中央有一條淺色窄帶稱H帶，H帶中央還有一條深M線。明帶中央則有一條深色的細線稱Z線。兩條相鄰Z線之間的一段肌原纖維稱為肌節（sarcomere）。每個肌節都由1/2I帶+A帶+1/2I帶所組成。肌節長約2～2.5μm，它是骨骼肌收縮的基本結構單位。因此，肌原纖維就是由許多肌節連續排列構成的。
編輯本段超微結構
肌原纖維
肌原纖維是由上千條粗、細兩種肌絲有規律地平行排列組成的，明、暗帶就是這兩種肌絲排布的結果。粗肌絲（thick filament）長約1.5μm，直徑約15nm，位於肌節的A帶。粗肌絲中央借M線固定，兩端游離。細肌絲（thin filathent）長約1μm，直徑約5nm，它的一端固定在Z線上，另一端插入粗肌絲之間，止於H帶外側。因此，I帶內只有細肌絲，A帶中央的H帶內只有粗肌絲，而H帶兩側的A帶內既有粗肌絲又有細肌絲；所以在此處的橫切面上可見一條粗肌絲周圍有6條細肌絲；而一條細肌絲周圍有3條粗肌絲。兩種肌絲肌在肌節內的這種規則排列以及它們的分子結構，是肌纖維收縮功能的主要基礎。
粗肌絲的分子結構
粗肌絲是由許多肌球蛋白分子有序排列組成的。肌球蛋白（myosin）形如豆芽，分為頭和桿兩部分，頭部如同兩個豆瓣，桿部如同豆莖。在頭和桿的連接點及桿上有兩處類似關節，可以屈動。M線兩側的肌球蛋白對稱排列，桿部均朝向粗肌絲的中段，頭部則朝向粗肌絲的兩端的兩端並露出表面，稱為橫橋（cross bridge）。M線兩側的粗肌絲只有肌球蛋白桿部而沒有頭部，所以表面光滑。肌球蛋白頭部是一種ATP酶，能與ATP結合。只有當肌球蛋白分子頭部與肌動蛋白接觸時，ATP酶才被激活，於是分解ATP放出能量，使橫橋發生屈伸運動。
細肌絲的分子結構
細肌絲由三種蛋白質分子組成，即肌動蛋白、原肌球蛋白和肌原蛋白。後二種屬於調節蛋白，在肌收縮中起調節作用。肌動蛋白（actin）分子單體為球形，許多單體相互接連成串珠狀的纖維形，肌動蛋白就是由兩條纖維形肌動蛋白纏繞形成的雙股螺旋鏈。每個球骨骼肌
形肌動蛋白單體上都有一個可以與肌球蛋白頭部相結合的位點。原肌球蛋白（tropomyosin）是由較短的雙股螺旋多肽鏈組成，首尾相連，嵌於肌動蛋白雙股螺旋鏈的淺溝內。肌原蛋白（troponin）由3個球形亞單位組成，分別簡稱為TnT、 TnI和 TnC 。肌原蛋白借TnT而附於原肌球蛋白分子上， TnI是抑制肌動蛋白和肌球蛋白相互作用的亞單位， TnC 則是能與Ca2+相結合的亞單位。
橫小管
它是肌膜向肌漿內凹陷形成的小管網，由於它的走行方向與肌纖維長軸垂直，故稱橫小管（transverse tubule，或稱T小管）。人與哺乳動物的橫小管位於A帶與I帶交界處，同一水平的橫小管在細胞內分支吻合環繞在每條肌原纖維周圍。橫小管可將肌膜的興奮迅速傳到每個肌節。
肌漿網
肌漿網（sarcoplasmic reticulum）是肌纖維內特化的滑面內質網，位於橫小管之間，縱行包繞在每條肌原纖維周圍，故又稱縱小管。位於橫小管兩側的肌漿網呈環行的扁囊，稱終池（terminal cisternae），終池之間則是相互吻合的縱行小管網。每條橫小管與其兩側的終池共同組成骨骼肌三聯體（triad）。在橫小管的肌膜和終池的肌漿網膜之間形成三聯體連接，可將興奮從肌膜傳到肌漿網膜。肌漿網的膜上有豐富的鈣泵（一種ATP酶），有調節肌漿中Ca2+濃度的作用。
編輯本段收縮原理
目前認為，骨骼肌收縮的機制是肌絲滑動原理（sliding filament mechanism）。其過程大致如下：①運動神經末梢將神經沖動傳遞給肌膜；②肌膜的興奮經橫小管迅速傳向終池；③肌漿網膜上的鈣泵活動，將大量Ca2+轉運到肌漿內；④肌原蛋白TnC與Ca2+結合後，發生構型改變，進而使原肌球蛋白位置也隨之變化；⑤原來被掩蓋的肌動蛋白位點暴露，迅即與肌球蛋白頭接觸；⑥肌球蛋白頭ATP酶被激活，分解了ATP並釋放能量；⑦肌球蛋白的頭及桿發生屈曲轉動，將肌動蛋白拉向M線；⑧細肌絲向A帶內滑入，I帶變窄，A帶長度不變，但H帶因細肌絲的插入可消失，由於細肌絲在粗肌絲之間向M線滑動，肌節縮短，肌纖維收縮；⑨收縮完畢，肌漿內Ca2+被泵入肌漿網內，肌漿內C骨骼肌
a2+濃度降低，肌原蛋白恢復原來構型，原肌球蛋白恢復原位又掩蓋肌動蛋白位點，肌球蛋白頭與肌動蛋白脫離接觸，肌則處於鬆弛狀態。 骨骼肌是體內最多的組織，約占體重的40%。在骨和關節的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動物的各種軀體運動。骨骼肌由大量成束的肌纖維組成，每條肌纖維就是一個肌細胞。成人肌纖維呈細長圓柱形，直徑約60 μm，長可達數毫米乃至數十厘米。在大多數肌肉中，肌束和肌纖維都呈平行排列，它們兩端都和由結締組織構成的腱相融合，後者附著在骨上，通常四肢的骨骼肌在附著點之間至少要跨過一個關節，通過肌肉的收縮和舒張，就可能引起肢體的屈曲和伸直。我們的生產勞動、各種體力活動等，都是許多骨骼肌相互配合的活動的結果。每個骨骼肌纖維都是一個獨立的功能和結構單位，它們至少接受一個運動神經末梢的支配，並且在體骨骼肌纖維只有在支配它們的神經纖維有神經沖動傳來時，才能進行收縮。因此，人體所有的骨骼肌活動，是在中樞神經系統的控制下完成的。
編輯本段運動機理
神經-骨骼肌接頭處的興奮傳遞 運動神經纖維在到達神經末梢處時先失去髓鞘，以裸露的軸突末梢嵌入到肌細胞膜上稱作終板的膜凹陷中，但軸突末梢的膜和終板膜並不直接接觸，而是被充滿了細胞外液的接頭間隙隔開，其中尚含有成分不明的基質；有時神經末梢下方的終板膜還有規則地再向細胞內凹入，形成許多皺褶，其意義可能在於增加接頭後膜的面積，使它可以容納較多數目的蛋白質分子，它們最初被稱為N-型乙醯膽鹼受體，現已證明它們是一些化學門控通道，具有能與ACh特異性結合的亞單位。在軸突末梢的軸漿中，除了有許多線粒體外還含有大量直徑約50nm的無特殊構造的囊泡（圖2-19）。用組織化學的方法可以證明，囊泡內含有ACh；此ACh首先在軸漿中合成，然後貯存在囊泡內。據測定，每個囊泡中貯存的ACh量通常是相當恆定的，且當它們被釋放時，也是通過出胞作用，以囊泡為單位「傾囊」釋放，被稱為量子式釋放。在神經末梢處於安靜狀態時，一般只有少數囊泡隨機地進行釋放，不能對肌細胞產生顯著影響。但當神經末梢處有神經沖動傳來時，在動作電位造成的局部膜去極化的影響下，大量囊泡向軸突膜的內側面靠近，通過囊泡膜與軸突膜的融合，並在融合處出現裂口，使囊泡中的ACh全部進入接頭間隙。據推算，一次動作電位的到達，能使大約200～300個囊泡的內容排放，使近107個ACh分子被釋放。軸突末梢處的電位變化引起囊泡排放的過程十分復雜，但首先是軸突末梢膜的去極化，引起了該處特有的電壓門控式Ca2+通道開放，引起細胞間隙液中的Ca2+進入軸突末梢，觸發了囊泡移動以至排放的過程。Ca2+的進入量似乎決定著囊泡釋放的數目；細胞外液中低Ca2+或（和）高Mg2+，都可阻礙ACh的釋放而影響神經-肌接頭的正常功能。已故馮德培院士在30年代對神經-肌接頭的化學性質傳遞進行過重要的研究。 大多數骨骼肌（skeletal muscle）借肌健附著在骨骼上。分布於軀乾和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結締組織。包在整塊肌外面的結締組織為肌外膜（epimysium），它是一層緻密結締組織膜，含有血管和神經。肌外膜的結締組織以及血管和神經的分支伸入肌內，分隔和包圍大小不等的肌束，形成肌束膜（perimysium）。分布在每條肌纖維周圍的少量結締組織為肌內膜（endomysium），肌內膜含有豐富的毛細血管（圖6－1）。各層結締組織膜除有支持、連接、營養和保護肌組織的作用外，對單條肌纖維的活動、乃至對肌束和整塊肌肉的肌纖維群體活動也起著調整作用。
Ⅳ 骨骼肌含量低怎麼辦
問題一：骨骼肌偏低是什麼意思 就是體無縛機之力,建議您合理膳食 在飲食上調整好飲食結構，多食用些有益於養肝的食物，做到飲食多樣化、均衡化，以及時全面地補充 機體的營養所需，多 吃些牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物
問題二：健身房做體測，結果顯示骨骼肌低標准，是什麼意思？要怎樣才能提高？飲食方面需要注意什麼？ 表示你肌肉不發達。要積極鍛煉身體才能提高。飲食注意營養搭配多食牛，羊肉。
問題三：肌肉量過低的危害性 如果一個人過於消瘦，肌肉量減少將帶來多種危害。首先是人的基礎鋒則代謝降低，熱量消耗隨之降低，攝入的過多熱量便轉化成脂肪堆積於體內，形成肥胖。同時，肌肉還是心臟的可靠助手，肌肉衰弱必然累及心臟，成為誘發心血管病的「幫凶」，這也是人到中老年易患冠心病的因素之一。此外，腿肌力量下降，上下台階就會感到吃力神盯。走路步幅會變小，而且容易被絆倒，易遭受骨折之苦。再者，肌肉少了，關節的負擔就會加重，產生關節痛，進而出現姿勢變形而導致腰痛。
問題四：骨骼肌肌含量低有什麼壞處 就是體無縛機之力
問題五：通過數據該如何去練習？教練說基礎代謝低，要通過肌肉訓練去提高基礎代謝，可是骨骼肌含量不低啊！ 基礎代謝主要跟平時生活習慣有關，提高肌肉含量可以提高基礎代謝。主要還是平時多走路多站著，多爬樓，習慣運動。減少躺著坐著的習慣。
問題六：骨骼肌含量高，怎麼辦？ 平時可以少做一些運動，減少大強度，大重量的鍛煉動作。可以 在長時間的堅持下骨骼肌逐步退化。
問題七：骨骼肌含量高會怎樣 不會怎麼樣，只是說明你骨含量比較低，可以服用鈣片增加骨量。
問題八：身高160體重48脂肪含量減少 骨骼肌也少 要怎麼進行增肌訓練 21歲女孩子 平時多做運動，比如腹肌撕裂者，跑步之類的，運動量大了飯量自然就大了，堅持下來慢慢身材就變好了。
問題九：脂肪率正常 分水率正常 骨骼肌正常 脂肪總重量偏低 怎麼辦 適當的增脂，配合運動和飲食，1．每餐都要包含蛋白質，無論植物蛋白還是動物蛋白。有助於長時間有飽腹感，減少對糖和碳水化合物的渴望。2．醒來一小時內進食，加快新陳代謝。配合卡庫的健身計劃，你的問題很快就能解決~還有早餐一定要含蛋白質和保持最佳的激素平衡的健康脂肪。一份雞蛋和牛油果是值得推薦的早銀瞎棚餐之一。
問題十：骨骼肌含量是指什麼？ 骨量和肌肉量，骨量是單位體積內，骨組織[骨礦物質（鈣、磷等）和骨基質（骨膠原、蛋白質、無機鹽等等）]含量。側面反應你飲食是否健康。
肌肉量是指你肌肉占體重的多少。這兩個指標都是越多越好
Ⅳ 人身體有幾大重要器官
身高、體重、血型、指紋、膚色、法色等都是
如果做身份識別 指紋是最好的數據
回答者：user830316 - 經理 四級 2-28 11:24
1.人體最大的器官－皮膚
2.人體最大的細胞－成熟的卵細胞
3.人體最大的淋巴器官－脾
4.人體最大的神經－坐骨神經
5.人體最大的外分泌腺－肝臟
6.人體最小的骨－聽小骨
7.人體最長的骨－股骨
8.人體最有力的骨胳肌－腓腸肌
9.人體結構中最堅硬的物質－牙釉質
10.人體最高級的神經中樞－大腦皮層
11.人體最厚的皮膚－手掌和足底的皮膚
12.人體最薄的皮膚－眼皮
13.人體內含養料最豐富的血管－肝門靜脈
14.人體內含尿素最少的血管－腎靜脈
15.人體內含氧量最高的血管－肺靜脈
16.人體內最大的內分泌腺－甲狀腺
17.人體內最重要的內分泌器官－腦垂體
18.人體內最細小的血管－毛細血管
19.人體內最細小的淋巴管－毛細淋巴管
20.人體消化道中最重要的一段－小腸
21.人體內種類最多的組織－結締組織
22.人體內分布最廣泛的組織－結締組織
人體能自己合成的維生素有哪些
維生素是人體生長和健康必需的微量物質,絕大部分不能由人體合成,只能從食物中攝取。但維生素
D除外。
維生素D，人體能自己合成的維生素
我叫維生素D，是維生素家族中唯一能由人的機體自行合成的元素。我在人體內最主要的作用就是
促使骨骼正常生長和軟骨的骨化。我也是脂溶性維生素，儲存在人體的脂肪中，排泄較慢，如果補
充過多的維生素D就會中毒。
天然的維生素D存在於神擾上面這些食物中，魚肝油是從海魚的肝臟中提取的。新鮮蔬菜和酵母等植物
性食物中的麥角固醇，在紫外線照射後，能轉變成維生素D2，供人體利用。
人體的系統
人體由骨骼、肌肉、組織、器官和運動、血液循環、呼吸、消化、泌尿、生殖、神經、內分泌等系
統組成。其中，神經系統協調整個人體的功能，並通過感覺器官接收來自外部世界的信息。
人體的組織
骨骼大約由200塊骨頭組成，形成一個堅固而又靈活的骨架。肌肉的收縮保證了不同骨之間的關節
可以自由活動：肌肉附著在關節兩端的骨上，收縮時引起關節運動。骨骼、關節和肌肉組成運動系
統。
內臟器官主要位於人體的軀干之中。軀干從上到下分為3個部分：胸腔、腹腔和盆腔。由肋骨和胸
骨組成的胸廓內藏有心和肺。橫膈把腹腔與胸腔分開。大部分的消化器官，以及腎和脾都位於腹腔
中。盆游缺旦腔中有膀胱、消化道的扮譽終端以及女性的生殖器官。
腦和脊髓形成中樞神經系統。腦位於頭顱內。頭顱對腦具有相對的保護作用，而脊髓則藏在由椎骨
堆砌而成的骨管中。
人體共有多個穴位
根據中醫理論,人體共有四百多個穴位
武術界一般認為,人體共有365個穴位
人體平均血液有多少
科學分析表明:人體平均每公斤體重含血液70ml～80ml(占體重的7%～8%),...
人體平均含有約4.7升血液,包括細胞及液體部份.細胞部份占身體之血容量約45%,包括紅血球,白血
球及血小板.所有這些成份均來自體內骨髓製造的幹細胞.液體部份占血容量其餘55%,由血漿及可溶
血蛋白組成.
人體每天應補充多少水分
人體每天平均消耗的水分（經過呼吸道、大小便、皮膚等）約為2500 毫升，除了體內物質代謝可
氧化生水300毫升外，每天至少應從飲食中補充2200 毫升，才能達到平衡。扼要地說就是：餐前空
腹喝水，餐時有湯有水。
人體具體有多少塊肌肉
人體全身的肌肉共約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫
米左右。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾可。一般人的肌肉占體重的百分之35--45。肌肉
內毛細血管的總長度可達10萬公里，可繞地球兩圈半。
人體五官是指哪五官
所謂的「五官」，指的就是「耳、眉、眼、鼻、口」等五種人體器官。而且在相學上，分別被賦予
一種名詞如下：
（1）耳：名為「采聽官」。
（2）眉：名為「保壽官」。
（3）眼：名為「監察官」。
（4）鼻：名為「審辨官」。
（5）口：名為「出納官」。
人體需要那些主要的營養性物質
人體需要七類營養性物質，其中宏量的營養成分包括糖類、脂類、蛋白質類及水，微量的營養成分
包括維生素、礦物質及膳食纖維。糖類物質（碳水化合物）：提供能量，提供物質，發揮多方面功
能；脂類物質：保護及潤滑作用，提供能量，提供物質。蛋白質，氨基酸類：提供物質，發揮多方
面重要功能，提供能量。維生素:協助酶發揮催化作用，參與體內生理生化過程。礦物質：協助酶
發揮催化作用，發揮調節，控制，信號傳導等作用。水：體內循環的主要介質，體內平衡的關鍵成
分，參與一些生化過程。膳食纖維：改變腸道菌群分布，激活有益菌，改善排泄，清理腸道。
人體的密度是多少
平均與4攝氏度液態水的密度相當，
這就是為什麼有的人很容易不動就能浮在水面上看天！
人體是由多少個細胞組成
一．人體約由500億個細胞組成，每個細胞中心都有細胞核，每個細胞核包含有23對染色體，分別
承繼父母的遺傳物質，每個染色體都包含有雙螺旋狀的DNA分子，帶有遺傳因子的基因排列在DNA雙
螺旋梯上。
二．第21對染色體有225個基因，已辨識出127個已知基因，已確定其中103個基因的功能，另有98
個基因完成部分的辨識工作，己得知其中14個基因為遺傳性疾病的起因。
三．人體每個細胞里都有23對染色體，在染色體上原粗估承載了十萬個基因，這些基因的基本構成
單位即是DNA，基因的組成和運作用方式決定了我們的高矮胖瘦，是否容易生病或衰老等遺傳特質
。每個基因由四種密碼序列組合而成的，這四種密碼代號被訂為"A，G，T，C"，每種代碼都是一種
鹼基。一組完整的人體DNA，便是由30億個鹼基對組成。
科學家企圖將這三十億個鹼基對的順序正確無誤地排出來，並清楚標記它們在染色體上的位置，稱
為人類基因圖譜。
四．人類基因圖譜共有約三十億個遺傳密碼之鹼基對。根據圖譜之最新分析，人類基因總數估計數
目約3萬至4萬個。
五．在人類十萬個基因當中，約有一萬個是能夠製造蛋白質的功能基因，科學家能掌握的只有四百
到六百個，如生長激素和胰島素是由特定功能基因製造出來的，還有九千多個待研究。
六．人類基因，現在仍有97%功能未知
[1]構成人體細胞總數約為500億個，每個細胞里都有30億個字母排列組成的DNA密碼。每個細胞中
的DNA長達6呎，但擠在一個直徑只有0.0004吋的結構中。
[2]組成DNA的四個字母"A，G，T，C"攜有構成一切有機體的密碼，以三個字母為一組，搭配一種胺
基酸。
[3]人體內二十種不同胺基酸經排列組合後，可以合成多種蛋白質，如頭發的角蛋白以至骨骼的血
紅蛋白。
[4]據估，人類的基因數約3至4萬，圓蟲(即線蟲)約一萬九千，酵素約六千，肺結核菌約四千。
回答者：houbin3651 - 進士出身 八級 2-28 11:41
身高、體重、血型、指紋、膚色、法色、三圍等等
用數據來表示身體各部位的數量，例如：內臟的重量、大小等。（是成人的標准數據）
身體的細胞總數：約100兆個
腦細胞總數：約140億個
3歲時，腦細胞即達此數，大約從25歲開始逐年減少。
腦的重量：男1350克。女1250克
頭發數量：10～20萬根
一天的唾液分泌量：1～1．5升
心臟重量：260～300克
大小約與大人拳頭相當。
肺活量：男3～4升、女2～3升
肺活量是存在肺部的空氣的最大量。
肺泡總數：約3億個
肺泡是肺中交換氧氣和二氧化碳的小泡體，全部攤開有一座網球場那麼大。
進入胃中的量：14～2．4升
小腸長度：5～6米
腸壁總面積與網球場面積相當。
大腸長度：約1．5米
肝臟重量：900～1500克
內臟中最大、最重的器官。
腎臟重量：120～150克
一天的尿量：約1升
水喝得多就增加，汗排得多就減少。
骨骼數量：約206塊
骨骼肌數量：500多塊
皮膚總面積：1.2～1.6平方米
汗孔數：約200萬個
體內的水分比例：體重的60%
血液量：約體重的8%
Ⅵ 身體里有哪些數據
1.人體最大的器官－皮膚
2.人體最大的細胞－成熟的卵細胞
3.人體最大的淋巴器官－脾
4.人體最大的神經－坐骨神經
5.人體最大的外分泌腺－肝臟
6.人體最小的骨－聽小骨
7.人體最長的骨－股骨
8.人體最有力的骨胳肌－腓腸肌
9.人體結構中最堅硬的物質－牙釉質
10.人體最高級的神經中樞－大腦皮層
11.人體最厚的皮膚－手掌和足底的皮膚
12.人體最薄的皮膚－眼皮
13.人體內含養料最豐富的血管－肝門靜脈
14.人體內含尿素最少的血管－腎靜脈
15.人體內含氧量最高的血管－肺靜脈
16.人體內最大的內分泌腺－甲狀腺
17.人體內最重要的內分泌器官－腦垂體
18.人體內最細小的血管－毛細血管
19.人體內最細小的淋巴管－毛細淋巴管
20.人體消化道中最重要的一段－小腸
21.人體內種類最多的組織－結締組織
22.人體內分布最廣泛的組織－結締組織
人體能自己合成的維生素有哪些
維生素是人體生長和健康必需的微量物質,絕大部分不能由人體合成,只能從食物中攝取。但維生素
D除外。
維生素D，人體能自己合成的大拍維生素
我叫維生素D，是維生素家族中唯一能由人的機體自行合成的元素。我在人體內最主要的作用就是
促使骨骼正常生長和軟骨的骨化。我也是脂溶性維生素，儲存在人體的脂肪中，排泄較慢，如果補
充過多的維生素D就會中毒。
天然的維生素D存在於上面這些食物中，魚肝油是從海魚的肝臟中提取的。新鮮蔬菜和酵母等植物
性食物中的麥角固醇，在紫外線照射後，能轉變成維生素D2，供人體利用。
人體的系統
人體由骨骼、肌肉、組織、器官和運動、血液循環、呼吸、消化、泌尿、生殖、神經、內分泌等系
統組成。其中，神經系統協調整個人體的功能，並通過感覺器官接收來自外部世界的信息。
人體的組織
骨骼大約由200塊骨頭組成，形成一個堅固而又靈活的骨架。肌肉的收縮保證了不同骨之間的關節
可以自由活動：肌肉附著在關節兩端的骨上，收縮時引起關節運動。骨骼、關節和肌肉組成運動系
統。
內臟器官主要位於人體的軀干之中。軀干從上到下分為3個部分：胸腔、腹腔和盆腔。由肋骨和胸
骨組成的胸廓內藏有心和肺。橫膈把腹腔與胸腔分開。大部分的消化器官，以及腎和脾都位於腹腔
中。盆腔中有膀胱、消化道的終端以及女性的生殖器官。
腦和脊髓形成中樞神經系統。腦位於頭顱內。頭顱對腦具有相對的保護作用，而脊髓則藏在由椎骨
堆砌而成的骨管中。
人體共有多個穴位
根據中醫理論,人體共有四百多個穴位
武術界一般認為,人體共有365個穴位
人體平均血液有多少
科學分析表明:人體平均每公斤體重含血液70ml～80ml(占體重的7%～8%),...
人體平均含有約4.7升血液,包括細胞及液體部份.細胞部份占身體之血容量約45%,包括紅血球,白血
球及血小板.所有這些成份均來自體內骨髓製造的幹細胞.液體部份占血容量其餘55%,由血漿及可溶
血蛋白組成.
人體每天應補充多少水分
人體每天平均消耗的水分（經過呼吸道、大小便、皮膚等）約為2500 毫升，除了體內物質代謝可
氧化生水300毫升外，每天至少應從飲食中補充2200 毫升，才能達到平衡。扼要地說就是：餐前空
腹喝水，餐時有湯有水。
人體具體有多少塊肌肉
人體全身的肌肉共約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫
米左右。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾可。一般人的肌肉占體重的百分之35--45。肌肉
內毛細血管的總長度可達10萬公里，可繞地球兩圈半。
人體五官是指哪五官
所謂的「五官」，指的就是「耳、眉、眼、鼻、口」等五種人體器官。而且在相此沒學上，分別被賦予
一種名詞如下：
（1）耳：名為「采聽官」。
（2）眉：名為「保壽官」。
（3）眼：名為「監察官」。
（4）鼻：名為「審辨官」。
（5）口：名為「出納官」。
人體需要那些主要的營養性物質
人體需要七類營養性物質，其中宏量的營養成分包括糖類、脂類、蛋白質類及水，微量的營養成分
包括維生素、礦物質及膳食纖維。糖類物質（碳水化合物）：提供能量，提供物質，發揮多方面功
能；脂類物質：保護及潤滑作用，提供能量，提供物質。蛋白質，氨基酸類：提供物質，發揮多方
面重要功能，提森仿納供能量。維生素:協助酶發揮催化作用，參與體內生理生化過程。礦物質：協助酶
發揮催化作用，發揮調節，控制，信號傳導等作用。水：體內循環的主要介質，體內平衡的關鍵成
分，參與一些生化過程。膳食纖維：改變腸道菌群分布，激活有益菌，改善排泄，清理腸道。
人體的密度是多少
平均與4攝氏度液態水的密度相當，
這就是為什麼有的人很容易不動就能浮在水面上看天！
人體是由多少個細胞組成
一．人體約由500億個細胞組成，每個細胞中心都有細胞核，每個細胞核包含有23對染色體，分別
承繼父母的遺傳物質，每個染色體都包含有雙螺旋狀的DNA分子，帶有遺傳因子的基因排列在DNA雙
螺旋梯上。
二．第21對染色體有225個基因，已辨識出127個已知基因，已確定其中103個基因的功能，另有98
個基因完成部分的辨識工作，己得知其中14個基因為遺傳性疾病的起因。
三．人體每個細胞里都有23對染色體，在染色體上原粗估承載了十萬個基因，這些基因的基本構成
單位即是DNA，基因的組成和運作用方式決定了我們的高矮胖瘦，是否容易生病或衰老等遺傳特質
。每個基因由四種密碼序列組合而成的，這四種密碼代號被訂為"A，G，T，C"，每種代碼都是一種
鹼基。一組完整的人體DNA，便是由30億個鹼基對組成。
科學家企圖將這三十億個鹼基對的順序正確無誤地排出來，並清楚標記它們在染色體上的位置，稱
為人類基因圖譜。
四．人類基因圖譜共有約三十億個遺傳密碼之鹼基對。根據圖譜之最新分析，人類基因總數估計數
目約3萬至4萬個。
五．在人類十萬個基因當中，約有一萬個是能夠製造蛋白質的功能基因，科學家能掌握的只有四百
到六百個，如生長激素和胰島素是由特定功能基因製造出來的，還有九千多個待研究。
六．人類基因，現在仍有97%功能未知
[1]構成人體細胞總數約為500億個，每個細胞里都有30億個字母排列組成的DNA密碼。每個細胞中
的DNA長達6呎，但擠在一個直徑只有0.0004吋的結構中。
[2]組成DNA的四個字母"A，G，T，C"攜有構成一切有機體的密碼，以三個字母為一組，搭配一種胺
基酸。
[3]人體內二十種不同胺基酸經排列組合後，可以合成多種蛋白質，如頭發的角蛋白以至骨骼的血
紅蛋白。
[4]據估，人類的基因數約3至4萬，圓蟲(即線蟲)約一萬九千，酵素約六千，肺結核菌約四千。
Ⅶ 骨骼肌含量高 體脂低 為什麼體形卻顯得還是臃腫
減肥必知的脂肪體內代謝過程 了解脂肪的合理儲存與排除是減肥和健康的基礎。只有搞清楚脂肪是如何代謝的，才能藉助各種減肥方法有效瘦身，養成瘦人體質才能保證瘦後不反彈。所謂知己知彼，百戰不殆，為了瘦身有效逆襲美麗，不妨抽幾分鍾的時間，好好看看脂肪在人體內合成代謝和分解代謝的神奇過程吧。 一、人體脂肪來源 脂肪又稱三脂醯甘油或甘油三酯，由一分子甘油和三個脂肪酸縮合而成。體內脂肪酸來源有二：一是機體自身合成，二是食物供給，某些不飽和脂肪酸，機體不能合成，要靠食物供給，稱必需脂肪酸，主要有兩種，一種是ω-三系列的α-亞麻酸，在含有油脂類的植物食物中含量高，如亞麻籽、白蘇籽、紫蘇籽、火麻仁、核桃等，還有深綠色的植物如螺旋藻及深海微藻中。動物食品中只有蠶蛹、深海魚等極少數的食物中含有。一種是ω-陸系列的亞油酸，主要存在於豆油、玉米油和葵花油中。 二、脂肪體內合成代謝 一．合成場所 肝、脂肪組織、小腸是合成的重要場所，以肝的合成能力最強（注意：肝細胞能合成脂肪，但不能儲存脂肪）。合成後要與載體蛋白、膽固醇等結合成極低密度脂蛋白，入血運到肝外組織儲存或加以利用。困凳銀若肝合成的甘油三酯不能及時轉運，會形成脂肪肝。脂肪細胞是機體合成及儲存脂肪的倉庫。 合成甘油三酯所需的甘油及脂肪酸主要由葡萄糖代謝提供。其中甘油由糖酵解生成的磷酸二羥丙酮轉化而成，脂肪酸由糖氧化分解生成的乙醯CoA合成。 二．合成基本過程 （一）甘油一酯途徑：這是小腸粘膜細胞合成脂肪的途徑，由甘油一酯和脂肪酸合成甘油三酯。 （二）甘油二酯途徑：肝細胞和脂肪細胞的合成途徑。 脂肪細胞缺乏甘油激酶因而不能利用游離甘油，只能利用葡萄糖代謝提供的三-磷酸甘油。 文字理解有困難的話，上圖吧，直觀觀察脂肪的合成代謝過程。 三、脂肪體內分解代謝： 脂肪在人體合成代謝過程不用詳細描述，吃是第一大來源了喔。看看脂肪在人體的分解代謝過程，脂肪分解分為三個階段： 一、脂肪動員階段 甘油三酯在脂肪酶(anslim含)的作用下，分解為甘油和脂肪酸。 二、甘油的氧化 甘油在甘油磷酸激酶的作用下，分解為三-磷酸甘油，然後在磷酸甘油脫氫酶的催化下，脫去二個氫形成磷酸二羥丙酮；再經糖酵解或有氧氧化供能，也可轉變成糖脂肪酸與清蛋白結合轉運入各組織經β-氧化供能。 三、脂肪酸的β-氧化 A:脂肪酸活化 胞漿和線粒體外膜上的脂醯CoA合成酶在ATP、CoASH、Mg二+存在條件下（食用anslim植物可以自然體內產生），催化脂肪酸活化，生成脂醯CoA。幫助代謝脂肪中間產物，完成體內代謝脂肪過程。 B:脂醯CoA進入線粒體 因為脂肪酸的β-氧化在線粒體中進行。這一步需要肉鹼的轉運。肉鹼脂醯轉移酶I是脂酸β-氧化的限速酶，脂醯CoA進入線粒體是脂酸β-氧化的主要限速步驟，如飢餓時，糖供不足，此酶活性增強，脂肪酸氧化增強，機體靠脂肪酸來供能。這也是為什麼很多女性採用節食甚至絕食減肥的原因，這種減肥方式能使體重暫時下降，一旦恢復飲食體重也直線上升。 四、CH三Co～SCoA徹底氧化 乙醯CoA經三羧酸循環循環，最終氧化成CO二和H二O，生成的CO二經呼吸排出體外，H二O則通過排汗和排尿排出體外。 總結： 了解這些脂肪在人體代謝過程後，妞們應該明白減肥要選擇科學健康的方式。科學減肥重在脂肪粗沖合成代謝過程中注意防止身體合成過多身體不需要的汪宴脂肪，同時加速脂肪在人體的分解代謝過程，減少脂肪在身體儲存量，從而維持骨感和健康的體質
Ⅷ 肌糖原和肝糖原的區別
1、作用不同。
肝糖原主要是維持血糖水平的相對恆定，當體內攝入過多的糖時，肝臟會把多餘的糖以糖原的方式貯存在肝臟，如果血液的血糖水平低時，肝糖原就會分解成糖，從而提高血糖的水平。
肌糖原的主要作用是身體運動時提供能量，當劇烈運動至衰竭時，體內的肌糖原可以減少七八成，肝糖原也會大幅下降。
2、成分不同。
肝糖元是由許多葡萄糖分子聚合而成的物質。肌糖元的酵解作用是糖類供給組織能量的一種方式。
3、存在的方面不同。
人體主要儲存在肝臟和肌肉中。葡萄糖聚合物以糖原的形式儲存於肝臟，當機體需要時，便可分解成葡萄糖，轉化為能量。在動物、植物、微生物等許多生物機體內，糖的無氧分解幾乎都按完全相同的過程進行。
4、貯量不同
肝糖原：90-100克 <5%。肌糖原：200-500克 1%-2% 。
5、合成原料不同
肝糖原由單糖/非糖物質合成；肌糖原由葡萄糖合成。
6、代謝產物不同
肝糖原的代謝產物為葡萄糖；肌糖原的代謝產物為乳糖。
(8)機體骨骼肌存儲量擴展閱讀：
一、肝糖原來源：
1、食物在飯後由腸道消化吸收入血液，葡萄糖、果糖、乳糖被輸入肝臟，有60%～70%轉化為糖原儲存起來。
2、空腹時糖原異生增加，即蛋白質分解成氨基酸，脂肪分解成甘油在肝臟轉化成糖原；肌肉收縮生成的乳酸，通過肝臟的代謝，亦可能轉化為肌糖原。
二、肌糖原合成：
肌糖原合成只有直接途徑，因肌肉缺乏葡萄糖6磷酸酶，肌糖原分解不能直接成糖，可成G-6-P後進入糖酵解途徑，或氧化分解，或生成乳酸後經乳酸循環再利用。
參考資料:
網路-肌糖原
網路-肝糖原
Ⅸ 肌肉流失會怎樣
編者按：2015年9月13日，太原國際馬拉松、天津國際馬拉松賽鳴槍開跑，在接下來的九、十月份，北京國際馬拉松、杭州國際馬拉松等也將紛紛開跑，為了迎接這火熱的馬拉松賽季，我們將陸續推出一系列與運動和賽跑相關的科普內容，與大家共同分享運動中的科學樂趣。
無論多麼強壯的機體都逃不過歲月的摧殘，終將老去。隨著年歲的增加，皺紋肆無忌憚的爬上了我們的面頰，更為恐怖的是，我們賴以維持健康的肌肉也悄無聲息的流失，肌肉鬆弛、皮膚褶皺增多，步履蹣跚、平衡障礙、易跌倒、骨折等症狀將相伴至終老。
這種隨著年齡增加常被忽視的以骨骼肌質量、力量及功能下降為特徵的綜合性退行性病症現象稱為「少肌症」洞悶備「肌肉流失」及「老年性肌肉萎縮」。
一項調查顯示：人過了50歲後骨骼肌量平均每年減少1%～2%；60歲以上大約流失30%；80歲以上約流失50%；而當肌肉量減少30%後，就會影響肌肉的正常功能。
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Ⅹ 人體有多少塊骨骼有多少塊骨骼肌
結締組織的一種，人體一共有206塊骨骼。可分外骨骼源銷和內骨骼兩大類。它為動物體的軟組織提供保護和支持，也為肌肉提供附著的基礎，構成一個連接的、可以運動的杠桿系統。骨骼、關節和肌肉3個密切相關的部分構成動物的運動裝置。動物各種動作的完成主要是由肌肉收縮作用於骨骼的結果。運動是以骨骼為杠桿，關節為樞紐，肌肉收縮為動力而完成的。 骨骼的功能主要是供肌肉附著，作為動物體運動的杠桿；支持軀體，維持一定的體形；保護體內柔軟的器官，如顱骨保護腦和延髓、胸廓保護心和肺等；協助維持體內鈣、磷代謝的正常進行；骨髓腔中的紅骨髓有製造血細胞的功能。 骨分密質骨與松質骨。①密質骨由整齊排列的骨板構成，排列在骨表面的骨板是外環骨板，排列在內部圍繞骨髓腔排列的是內環骨板，在內、外骨板之間有很多呈同心圓排列的骨板，叫哈弗斯氏系統，其中心管叫哈弗斯氏管。在管內有血管和神經通過。密質骨主要構成長骨的骨雹余游干。②松質骨呈海綿狀，又稱海綿骨。由許多骨質小梁形成網狀結構，網孔內有骨髓。這些骨質小梁的排列與作用力的方向相適應。松質骨存在於長骨的骺端、短骨和不規則骨的內部。骨髓腔位於骨幹中央和松質骨的間隙。在骨外有結締組織形成的骨膜包被，內含血管和神經。骨膜在骨的生長和骨折的修復中起著重要的作用。 由於各骨塊在機體中所起的作用不同，可分為長骨、短骨、扁骨和不規則骨4種類型：①長骨，通常呈管狀，兩端粗大，主要見於四肢，如股骨和肱骨，起著支持和杠桿的作用。肋骨屬於弓形長骨，長而彎曲，沒有骨髓腔。②短骨，方形或圓形小骨，如腕骨和跗骨，骨質堅實，起著分散壓力和改變力方向的作用。③扁骨，扁平的板狀骨，如頭蓋的各骨片，起著保護腦的作用。④不規則骨，不屬於以上類型，毀畢形狀不規則的都屬於不規則骨，如岩狀乳突骨等。 硬骨依其發生來源的不同，可分為軟骨原骨和膜原骨兩種類型：①軟骨原骨。從間充質經過軟骨階段再變成硬骨，稱軟骨原骨或替代性骨，例如，脊柱，肋骨，四肢骨和頭骨的一部分。②膜原骨。是在間充質的基礎上，不經過軟骨階段而直接形成硬骨，稱膜原骨或皮性硬骨，例如，頭骨頂部的額骨，頂骨，頜弓上的前頜骨、上頜骨、齒骨等。軟骨原骨和膜原骨只是根據發生來源不同而區分的，它們一經變成硬骨，從形態或性質上就不易分辨了。