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如何鎖住有密碼的心理想法

發布時間: 2022-06-26 21:07:28

A. 有沒有心理醫生或者同樣情況的人,我總是擔心自己密碼會告訴別人,強迫症

1.你不要把密碼看的太重,不要太在乎就行,給你講一個故事,從前,有一個人去算命,算命先生告訴他,你家的一件古董瓷器在三天之內會碎掉,這個人聽了很害怕,趕緊回到家中,緊緊的抱著那件瓷器,老媽叫她吃飯他不去,老婆叫他睡覺他也不聽,他就要看看怎麼碎掉的,到了第二天,他的老婆火了,一棍子直接把瓷器打碎了,罵道:「怎麼碎的!就是這樣碎的」,同理,你把密碼安全看的太重會起到相反的作用。2,轉移注意力,把注意力從那上面轉移到別的事物上,你就不會整天擔心那個了

B. 強迫症怎麼治療呢,很糾結啊!總是擔心自己密碼泄露其實沒告訴別人但很糾結求心理醫生幫忙!

強迫的本質是焦慮。對強迫的內心深刻認識調節,內心深刻成長,才是治本之法。推薦您一本書《走出焦慮風暴》(當當上就有),韓非著,寧波出版社。這是一本非常棒的心理學自助書籍。這位作者韓非老師就是從十幾年的強迫焦慮中成長起來的,作者以過來人身份深刻闡述了很多樸素的心理學道理和調和焦慮強迫的自助錦囊。可以讓我們深刻的理解自己,理解焦慮強迫的來龍去脈,看清一些症狀背後的真相,會對您有深刻的啟迪與幫助。我們有體驗焦慮強迫的智慧,就一定有走出焦慮強迫的智慧。

C. 如何控制自己的心態的方法

有5個辦法,主要有用明智控制你的心情、學一點抑止暴躁脾氣的方法、經過心理換位法來抑止心情、學會用升華的方法來控制心情、留意抱怨的場所。

1、用明智控制你的心情

公平、不滿、冤枉,也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。或許你已積聚了許多不滿的心情,但不能在此時一股腦兒地抖了出來,而應該避實就虛地談問題。過於心情化將無法明晰地說明你的理由,而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的布置不滿,如此你就應該另尋出路了。

增強明智感,可以使我們遇事多思索,多想想別人,多想想事情的結果,認真對待,慎重處置。當想與人爭持時,也可反復提示自己:千萬別發怒,要冷靜。這樣,就可以遏制心情沖動,避免不良結果。

2、學一點抑止暴躁脾氣的方法

在卧室或在辦公桌上貼上動怒、制怒一類的警言,時辰提示自己要冷靜。

當察覺自己的心情激動時,為了避免立即迸發,可以有認識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的留意力,把思想感情轉移到其他活動上,使慌張的心情鬆弛下來。比如疾速分開現場,去干別的事情,找人談談心、散散步,或者痛快到外面猛跑幾圈,這樣可將因震怒激起出來的能量釋放出來,心情就會寧靜下來。

有很多事情是可以有多種處置辦法的,遇事要靈活行事,不要那麼僵硬,有時可以退讓一下,給對方改動主意和態度的機遇,選擇方法要思索事情的效果。

5、留意抱怨的場所

人有時會很自然地改動自己的見地,但是假設有人當眾說他錯了,他會惱火,愈加頑固己見,以致會一心一意地去維護自己的見地。不是那種見地本身多麼珍貴,而是他的自尊心遭到了要挾。

發泄心情時,要多應用非正式場所,少運用正式場所,盡量與上司和同事私自交談,避免公開提意見和表示不滿。這樣做不只能給自己留有迴旋餘地,即使提出的意見呈現失誤,也不會有損自己在公眾心目中的形象,還有利於維護上司的威嚴,不至於使別人墮入被動和難堪。

D. 輸密碼時總感覺有人在看自己,怎麼克服這個心理問題

我覺得這個是因為個人心理問題,你可以在輸密碼的時候不要去想這個事情,或者是找一個比較隱秘的地方再去輸密碼。

E. 如何克服閉鎖心理

閉鎖是因受到傷害·過度恐懼而產生的極度保護自己的行為,其實,這就是青春期中學生的閉鎖心理。其產生的主觀原因主要有二:一是自我認識偏差。青春期心理的發展,使中學生開始將關注的重點轉向自身,但是由於年齡和閱歷的制約,他們的自我認識往往會出現過低或過高的偏差。此時,他們或是自卑,認為自己不如別人,缺乏信心,也不願別人了解自己,深怕被人看不起;或是清高,對別人不屑一顧,認為別人根本不了解自己,不願傾吐內心的秘密。進而產生了與他人難以溝通和了解的感受,覺得十分孤獨。二是內心較為脆弱。青春期的中學生,自尊心雖強,但內心較為脆弱。他們中的一些人,特別是認為自己在某些方面不如他人的人,很怕被別人看不起,或被別人所刺傷,於是就把自己禁錮起來不與人交往。就像一隻很會保護自己的蝸牛一樣,將自己縮在殼中,只留下兩只觸角小心翼翼地試探著外界,總是對他人心存戒備。還有一些人出於防禦心理,故意作出一副瞧不起人的樣子,凡事清高、冷漠,使自己顯得氣勢凌人,其實內心很脆弱;一旦別人真的不理他們時,他們又認為自尊心受得了傷害,因而越發與別人格格不入,結果使自己陷入孤獨、寂寞、抑鬱之中。

閉鎖心理的危害及防治

閉鎖心理不僅使青春期的中學生覺得「活得太累」,而且會對他們的心理發展產生有害的影響。如果任其蔓延,容易形成自我封閉、自我孤立的孤僻性格,甚至會導致悲觀厭世和輕生的念頭。如何進行自我心理調適,以消除孤獨感呢?

正確認識自己。 要消除閉鎖心理,首先要正確地認識自己,客觀地對待自己。如果總認為自己不如別人,覺得自己這也不行,那也不好,終日獨處,你就永遠擺脫不掉孤獨的困擾;如果總認為自己比別人強,「曲高和寡」,別人都不能理解自己,同樣也會變成孤家寡人。

主動開放自我。 有閉鎖心理的人總是等待別人向他伸出友誼之手,其實,友誼在於培養,不在於等待,在於不吝奉獻,不在於單方索取。因此,要想在同學之間架起友誼的橋梁,首先要主動開放自我,主動與他人溝通,主動在適當的時機、以適當的方式將自己的思想、感情傳遞給對方。只有這樣,才能讓他人擁有與你交往的安全感,才能使你的「以誠待人」,換來他人的「以誠相待」。當你能帶著微笑,帶著溫馨,自然、坦率地伸出你熱情的手時,一定會有一雙和你一樣真摯的手向你伸來。

善於關心別人。 友情是在相互的「施」和「愛」中生長的。有的人對別人的事不聞不問、毫無熱情,這種冷漠的態度正是孤獨的孿生兄弟:你對別人冷漠,別人也會對你冷漠。冷漠導致疏遠,疏遠又導致感情上的距離和裂痕,這樣怎麼能不導致孤獨?因此,要善於關心、體貼別人,善於在別人需要幫助時主動給予幫助。孟子說:「愛人者人恆愛之。」一個被他人需要的人,是幸福的人,也往往是有向心力和好人緣的人。因為在助人的過程中,你增加了與他人溝通的機會,並以實際行動表明了你對他人的態度。此時,你又怎能感到孤獨?

F. 如何控制自己腦子里的極端想法

青春期妄想綜合症。
第一,青春期妄想症是發生在青春期的一種妄想性障礙,患者抱有一個或多個非怪誕性妄想,患者不存在其他精神病症。所以針對青春期妄想症的疏導,可以在服用葯物之後,進行團體心理輔導,幫助患者矯正歪曲的信念,建構起正常的推理判斷。
第二,青春期妄想症通常採用葯物治療和心理治療。葯物治療以抗精神病葯物為主,包括經典抗精神病葯氟哌啶醇、氯丙嗪和非典型抗精神病葯奧氮平、喹硫平、利培酮、齊拉西酮、阿立哌唑等。心理治療主要採用支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療等。
第三,妄想症的根本病因在於與之對應的大腦神經元發生紊亂。在人的大腦中共有14種大腦神經元,它們控制著人的思緒、情緒、行為、睡眠等,任何一種神經元發生紊亂或受損都會導致疾病的產生。
「生理因素」遺傳:同一家族的人出現多疑、隱秘或嫉妒等性格特點的機會較高。
器質性病變:頭部受傷、酗酒甚至艾滋病都與妄想症的起病有關。有人猜測是顳葉或邊緣區受損,或多巴胺能神經過份活躍之過。
「心理因素」
弗洛伊德(Freud)強調欲力的過程,認為妄想是從同性戀期退化並固定在原始自戀期的結果。對同性的愛遭到禁止,繼而投射成多疑及反叛。其他精神分析學者也強調同性戀、自戀及投射之說。
1)原發性妄想:是指突然發生的妄想性體驗或確信。原發性妄想多見於精神分裂症,而且對精神分裂症有診斷意義,因而備受重視。
2)繼發性妄想:是指在已有的心理障礙基礎上發展起來的妄想。
因為有青春的熱忱、因為有青春的激情,所以青春有許多不切實際的幻想,在幻想轉化成妄想之前,我們要好好把握自己的青春年華,在發現自己有不可控制的妄想時,盡早的到專業醫院尋求醫生的幫助,早發現早治療早痊癒。

G. 怎樣可以控制心理的想法

想一個人真的好難忘,但看你是在什麼時候想,我曾經有個被我想的人,但要想和她在一起生活是個難題,可是大腦里老是想著她,呵呵曾經沖動過但不是解決問題的根源,知道有一天朋友叫我去幫忙,勞累了一天,回家蒙頭
就睡覺什麼都不想,呵呵我就是這樣給自己多找點事情來做,只有工作才能忘記一切。回答的不好敬請諒解,祝你好運。

H. 怎樣才能克服心理暗示

問得好!改變需要自己努力!有沒有人比你更了解你自己呢。心理暗示!跟對恐懼,據個潛意識如何影響我們的例子,有一座獨木橋,人都可以輕松過去,但,要是把橋抬高一百英尺呢! 這時你的潛意識會想像出很多關於你掉下橋的種種樣子!那是你的潛意識在作祟!當你猶豫的時候,潛意識通常會戰勝你的顯意識,就是說,這些幻想會直接影響你的想法,你的想法膽怯了,自然就沒有自信了,即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋,當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時,你就會膽怯,就會沒有任何自信,根除的方法是!你不要猶豫,直接自信面對它,只要你自信面對戰勝了第一次,那麼就是你不畏懼的開始,最直接的方法就是,用自己的憤怒去把內心恐懼趕走!!告訴那些不好的東西,你是神聖不可侵的!困難無法面對你!聰明的人比較容易接受心裡暗示,因為想像力比較豐富!如果你真的不容易驅除恐懼,那就多次嘗試接觸恐懼,什麼畏懼接觸什麼,記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼,當你嘗試多了,那些恐懼也就不會在影響你了,還有把你的恐懼經歷告訴別人,那樣就會減少自己的壓力,重要的是,一定要用內心的憤怒去打敗他,想像一下,恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢,你也不會害怕了!在醫學會中健康分為兩種,一種是身體健康,一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話,只要你堅持一個月的大聲練習,相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事!一 我每天大量地吸引著成功和財富 二 我可以擁有人間任何美好事物 三 我是一個非常成功的人 四 我過得是平衡式成功的人生 五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就 六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來 七 成功一定是屬於我的 八 因為我是值得的 九 我擁有大量的財富 十 我的生命充滿了快樂和希望 RENJIANKENAN十一 我擁有無與倫比的自信和魅力 十二 我的思想專注於創造成功和財富 十三 我擁有偉大的思想 十四 我擁有超強地行動力 十五 我每天樂在工作 十六 成功和財富大量地流到我身邊 十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富 十八 我每一天都很幸運 十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生 二十 是的,我可以擁有一切 二十一 我可以實現任何的目標和理想潛(意識)台詞我愛你 = 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺 我恨你 = 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由(包括:向美好發展的自由或強大潛意識的自由)我尊敬你 = 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有 郁悶 = 能量停止流動 心靈無法被充實 快樂 = 美好的意識流被打開 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺 憤怒 = 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我沖破阻礙 達成目標 !自卑 = 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定 自信 = 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好 灰暗 = 因為缺乏自信和智慧 ATP等神經能量無法進入相應信息的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎 信心 = 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用 感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低級的思維活動 圖像思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了! 作為一個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣 (在這里要補充的重要一點!潛意識是不分對錯的,它無法判斷邏輯性的東西,它只會服從意識,就是服從你的指令。有一個很簡單的例子就可以說明!在醫院有一種葯品,它叫安慰劑,醫生在給病人吃下葯時對他說,你看,這個是治療你的病的特效葯,吃了它啊,大概幾小時後,你就好很多了!病人吃下葯後,真的沒多久就好很多了!呵...你知安慰劑的成分是什麼嗎!呵呵 麥芽糖之類的了,吃多少也沒副作用的!這個例子就是說,病人被醫生強暗示後!想像了吃下葯自己快速康復的樣子!並且過於相信!這樣,潛意識接到這個強烈的指令了!就強烈的調整了我們的機體!用強烈這個詞就是說!已經不是自信的去相信了!而是達到了迷信的相信了!也就解釋了長期的廣告對我們產生的迷信思想!就是接觸多了過度的相信!也可說自負的產生原因!相反,就是我們自卑的產生原因了!當然,產生時是我們察覺不到的!你是否經常會在自己設定的鬧鍾響起前清醒起來呢!這也是潛意識的呈現,很多事物都你察覺不到慢慢養成的潛意識習慣!!我們身邊的廣告每天都在瘋狂的轟炸我們的潛意識,什麼這個可以補鈣,這個可以減肥,有時它可能完全沒有效果,但是...你卻真的減肥了哎。你甚至可以每次吃東西時都暗示自己 吃的這些是強力美容和減肥葯!只要你足夠相信!你可以看看一個月後,你的身體是否有微妙的改變呢!呵呵 心理暗示的高級呈現很多啊!有時危機時刻一個手無縛雞之力的人甚至可以抬起一部車子去救一個十分危急的人!但事後卻發現...這完全是不可能的啊!但...事實是他確實救出了人,所以可以判定!心理暗示對我們的影響全都放在正面的話,我們甚至可以變成超人呢!而每個人如何發揮潛意識最佳效能就是每個人成功的關鍵!如何和潛意識溝通呢!很簡單...就是這兩點 記好哦!是我們對事物的相信程度和想像力,想像自己成功的畫卷!)要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實我們大部分人每天也都在大量負面的使用著我們的潛意識!幾乎沒有多少人是絕對心理健康的!如果你的心裡夠健康!相信你也絕對會成為一個真正的成功人士的! 回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你的大量灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻無法察覺到!研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量 因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!! 在下不認為什麼睡覺前喝杯牛奶,幾點散散步,深呼吸可以根除我們心裡上的病態!就算消除了,那也是治標不治本!根除的最佳方法就是根除那些壓抑我們很久的被人灌輸的負面影響!你是否受夠了嗎!如果是那就大喊一聲(我受夠了!!!)行動起來!如果沒有,你繼續!! 註:本人支持大家抄錄它,可得積分是一個方面,但更希望能給更多人真正解除心理問題,讓所有人都學會正面運用潛意識。答案隨心編排所寫沒有整理還是不夠完美!也希望大家看到此答案時給予評價,以方便改正不足之處!希望大家可以更完善這個答案,本文章不會歸納為誰的版權!發表它我只有一個條件!在尾端寫上 發起倡導者--人間柯南--在寫你網名!就好比愛心接力一樣!我們身邊的人都是成功人!!祝你們早日成功! --人間柯南-- (因為文章發表字數限制問題只能寫這么多 另外本人非常推薦 空間有兩篇文章 「失望是一種成就」根據自身體會所寫的文章 還有一篇近期所寫 因為可能還是有一部分人不太會溝通潛意識收集心靈能量!本人總結出了一個潛意識獲取高心靈能量的方法!親身體會所寫 「潛意識獲取超大心靈能量方法!」推薦各位去閱讀 希望可以盡快解除各位心理壓力!走向成功!) 空間

I. 問問大家對設置密碼的心理

密碼嗎,隨便反正電腦是自己的就行了