⑴ 《綠水英雄》最新txt全集下載
綠水英雄 txt全集小說附件已上傳到網路網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
遠古時代，人類為適應生存環境，逐漸學會游泳。中國春秋時代就有泅水活動，利比亞史前岩畫也有游泳姿勢的描繪。
現代游泳始於英國，17世紀60年代流行於約克郡地區。1828年在利物浦喬治碼頭修建了世界上第一個室內游泳池。1837年成立世界上第一個游泳協會。1908年規定游泳必須在水池內比賽。國際標准游泳池長50米，寬至少21米，深1.80米以上。設8條泳道，每條泳道寬2.50米，分道線由直徑5～10厘米的單個浮標連接而成。運動員比賽必須站在出發台上出發(仰泳除外)，出發台高出水面50～75厘米，檯面積為50×50厘米。1896年游泳被列為奧運會競賽項目時，不分泳姿，是真正的"自由式"，只有100米、500米、1200米3個項目。1900年第2屆奧運會時，將仰泳分出；1904年第3屆奧運會時，又分出蛙泳。1912年第5屆奧運會時，女子游泳被列為比賽項目。1956年第16屆奧運會，又增加了蝶泳，從此定型為4種泳姿。此後的奧運會游泳比賽發展到共有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力(自由泳與混合泳)6大項32個小……
⑵ 怎樣能學會游泳``謝謝~
首先要有恆心,決心,我一顆永不言退的自信心
然後游泳視頻教程下載:
1,游泳教程視頻下載及學游泳筆記
下載地址:[url]http://www.bkxz.com/SoftDown.asp?ID=502&lbID=0[/url]
解壓密碼:[url]www.bkxz.com[/url]
格式:rm
時長:54'28".
講解平易近人,示範清晰,課程完整,分為認識游泳,學蛙泳,學仰泳,學自由泳,學蝶泳,起步(跳水),轉身.
幾條名言:
"腿是基礎,呼吸是難點,手退配合是關鍵"
腿部動作四大步驟:收腿,翻腳,蹬腿,滑行;五大關鍵:收,翻,蹬,夾,停.
分步練習:呼吸練習,漂浮練習,滑行練習.
蛙泳終極口訣:
邊收邊分慢收腿
向外翻腳對准水
向後弧形蹬夾腿
兩腿伸直漂一回
哇泳補充口訣
劃手腿不動
收手又收腿
先伸胳膊後蹬腿
手腿伸直漂一會
2,http://ktv.vicp.net/dispbbs.asp?boardid=6&ID=14400(游泳(全套)視頻教程下載)
3,http://bbs.61.fm/t/1-82992.htm
內容： 《蝶泳》《蛙泳》《仰泳》《自由泳》
格式： AVI
大小：
《蛙泳》 45..944M 時間長度(8:32'')
《蝶泳》 61.916M 時間長度(9：32'')
《仰泳》 64.983M 時間長度(9:30'')
《自由泳》 60.563M 時間長度(9:00'')
說明：是真人示範的教材，不是flash。因為文件太大，又沒有上傳的空間，所以只能通過「快遞通」傳送。有需要的請告訴我你的「快遞通」號碼。我就給密碼你。我的「快遞通」號碼：2393421
太陽哥哥補了個FTP下載的在第2頁，速度不錯的，大家也可以直接下載：
http://bbs.61.fm/t/2-571468.htm#571468
乾脆把地址貼在這里了：
ftp://61.132.102.124/影片/游泳/蛙泳.avi
ftp://61.132.102.124/影片/游泳/蝶泳.avi
ftp://61.132.102.124/影片/游泳/仰泳.avi
ftp://61.132.102.124/影片/游泳/自由泳.avi
4,http://bbs.xomud.org/read.php?tid=488&fpage=1
蛙泳詳細教程:
本片由北京游泳俱樂部賈小軍教練講授如何學好蛙泳，內容詳細、清楚，內容簡介：游泳帽的選擇、背漂的帶法、熟悉水性與水中呼吸練習、陸上蛙泳腿、手練習、整體配合練習、錯誤糾正等。不管你是初學，還是想提高自己的技術，都是絕好選擇。
地址:
http://www.qgzxol.com/info/download/thesoftware.asp?ID=633&BT=4&ST=93
仰泳詳細教程:
內容簡介：陸上仰泳腿練習、池邊仰泳腿練習、仰泳蹬腿滑行練習、仰泳臂練習、仰泳呼吸練習、完整仰泳配合動作、典型錯誤糾正等。不管你是初學，還是想提高自己的技術，都是絕好選擇。
http://www.qgzxol.com/info/download/thesoftware.asp?ID=635&BT=4&ST=93
蝶泳詳細教程:
蝶泳是技術難度最大的游泳方式，通過學習本片，可以讓你了解蝶泳的正確姿勢，要想真的游好，一定要加油聯系哦
http://www.qgzxol.com/info/download/TheSoftWare.asp?ID=636&BT=4&ST=93
自由泳詳細教程:
本片由北京游泳俱樂部賈小軍教練講授如何學好自由泳，內容詳細、清楚，內容簡介：陸上自由腿練習、池邊自由腿練習、自由泳蹬腿滑行練習、自由泳臂練習、自由泳呼吸練習、完整自由泳配合動作等。不管你是初學，還是想提高自己的技術，都是絕好選擇。
http://www.qgzxol.com/info/download/TheSoftWare.asp?ID=2052&BT=4&ST=93
游泳完整教學教程:
游泳運動作為現今流行的運動時尚，吸引著眾多的男女老少。學游泳並不是一件難事，只要你有信心，有毅力，就會達到目的。本片從熟悉水性、蛙泳學習、仰泳學習、自由泳學習、蝶泳學習、入水動作到轉身動作，這是一套較為完整的游泳教程，是你了解游泳運動的非常有用的教學片哦~~~
http://www.qgzxol.com/info/download/TheSoftWare.asp?ID=827&BT=4&ST=93
5,http://www.beforetime.org/forum/forum_posts.asp?TID=3775&PN=9
6,http://www.xueit.net/SoftDown/SoftDown_14906.html(下載 《學游泳》--游泳視頻教程
·上海電信·湖北電信·湖南電信·浙江電信)
7,http://www.17656.cn/7/270290.htm(《學游泳》--游泳視頻教程
經典的游泳視頻教程，想學習游泳的朋友一定不要錯過！
解壓密碼：www.bkxz.com
http://www.bkxz.cn/SoftDown.asp?ID=502&lbID=0
請用影音傳送帶或快車下載)
8,http://bt.mybt98.com/view97241.htm
【游泳視頻教程】【rm】資源大小： 68.59 MB
學游泳必需要看你的愛好，還有時間！剛開始學游泳什麼也不會，很害怕要喝水，不敢往深的地方去，這些都是不利於游泳的阻擋！
多找幾個會游泳的朋友一起去，拿上游泳圈，勇敢一點，偶爾喝一點水都不要灰心，問問會游泳的朋友要怎樣實地動作，手把手教你如何游泳，相信你很快可以學會！
對於不同的人來說難易程度不同 游泳
這項運動不僅是技術的訓練 也是培養水
性的過程 其中還有一部分需要看個人
的領悟能力 個人建議學游泳前多去水
里玩玩 打水仗之類的 這樣可以消除
對水的恐懼感 同時也培養了水性
剛開始不要戴鼻夾和耳塞 否則養成壞毛
病後不好改正
最後,主你成功!
⑶ 哪裡可以下載2002釜山亞運會游泳的比賽吳鵬奪冠那三場。
，有水下動作和解說，下載地址：
ftp://franky.vicp.net/download/Incoming/swimming/youyong/蝶泳/蝶泳吳鵬200.rm
請用realplayer8或超級解霸3000觀看！
蝶泳吳鵬200米釜山亞運奪金-錄象
吳鵬在亞運會上蝶泳200米以1分56秒63的成績奪得金牌。
浙江年僅十五歲的吳鵬在男子二百米蝶泳決賽中力克亞洲紀錄保持者的日本名將山本貴司，奪得金牌。
請看吳鵬照片：
http://www.youyong2000.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=24&ID=1661
[em22][em22][em22][em22][em22][em22][em22]
⑷ 自學游泳得怎學
蛙泳
蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，並攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。臂部動作：
外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃，繼而屈臂向後、向下方劃。
內劃。掌心由外轉向內，手帶動小 臂加速內劃，手由下向上並在胸前並攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
前伸。雙手向前伸(肘關節伸直)。
要提醒大家注意的是：外劃是放鬆的，內劃 是用力的、加速完成的、前伸是積極的。蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。腿部動作：
收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿後面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。
翻腳：兩腳距離大於兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內側對准水，像英文字母「W」。
夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。 向外蹬水和向內夾水是連續完成的，也就是連蹬帶夾。蹬夾水完成時雙腿並攏伸直，雙腳內轉，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將 近伸直並攏的時候蹬水速度最快。
停：雙腿並攏伸直後在一個短暫的滑行(1-2秒)。
自由泳
游泳是全身運動，任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看，自由泳依靠劃水和打腿產生推進力，實際上，軀乾的作用也不能忽視。首先，軀干 應保持一定的緊張度，腰部如果松軟，整個人就像一攤泥一樣。其次，身體的轉動能夠有效地發揮軀幹部大肌肉群的力量，減少阻力，提高工作效果。
自由泳的完整配合有多種形式。一般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次。手的入水點在肩的延長線和身體中線之間，以大拇指領先，斜插入水。
入水後，手、肘、肩繼續前伸，使手臂伸展。隨著身體的轉動，屈腕、屈肘，手臂向 外、後方抓水;手下劃到最低點後，旋轉手臂向內、上、後方劃水，保持高肘屈臂的劃水姿勢。
手臂與水平面垂直時，經手領先，加速推水，手臂轉為向外、向 上和身後劃水直到大腿側，提肘出水。
出水後，手臂自然、放鬆地經空中向前移臂，保持高肘姿勢。然後手在肩前領先入水，開始下一個動作。手臂在水下成曲線劃水路線，從側面看，手相對於身體的劃水軌跡為「S」形。
自由泳兩臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和後交叉配合3種基本形式。本圖為前交叉形式，為初學者比較容易掌握的方式。
單臂打水劃臂動作是初學者應該重點練習的動作。如此圖，左臂劃水，那麼可以右臂扶板。一般腿打水10產次左右，手臂劃水一次。掌握到一定程度的時候可以加上呼吸練習。具體組數以及練習方法，我們會在教學中詳細介紹。
腿部鞭狀打水：
打腿動作從髖部開始發力，大腿帶動小腿，做鞭狀打水動作。
向 上打水腿從直到彎。以直腿開始向上打，腳接近水面時屈膝，小腿上抬，使腳牚露出水面後向下打水。開始可直腿打水，但腿略放鬆，不要僵硬，在水的壓力下腿會 自然彎曲。向下打水前膝關節彎曲角度約130-160度，打水幅度約為30-40厘米。打水時要綳腳(芭蕾腳)，不要勾腳。
仰泳
臂劃水時，出水以大拇指領先，移臂時手臂與水面垂直，上臂貼近耳朵。移臂過程中手臂旋轉，入水時小拇指領先插入水中。
如果以頭的位置為鍾表12 點，兩手的入水點在11點和1點的位置。手入水後先直臂下劃。
兩臂劃水應與身體轉動協調配合，兩肩不斷形成位置差。
兩臂劃水配合採用中交叉方式， 即兩臂始終處於相反的位置，一臂劃水時，另一臂移臂。
頭部保持穩定沒有左右擺動。呼吸雖然不受限制，但最好採用有節奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂時吸氣。畢竟劃水以及身體在水中行進時會有波浪及水花。隨意呼吸易嗆水。
保持 水平的身體姿勢，軀乾和肩隨手臂動作圍繞縱軸轉動，始終有一肩不露出水面
一般每劃水2次，腿打水6次，呼吸1次。
兩腿交替做鞭狀上下打水。向上 打水要快而有力，腳略內旋並綳直，向下打水時腿和腳自然放鬆。移臂時手臂緊貼身體不能太寬。
移臂時如果手臂易彎曲，則可暫時用小拇指領先出水，養成直臂出水的習慣以後再用大拇指領先出水。
身體始終保持伸展、正直、幾乎水平地仰卧於水面，好像平躺在床上，頭下有一隻矮枕頭。建議：仰泳腿要體會大腿用力，上抬與下壓都要有，體會大腿帶動小腿的感覺。
蝶泳
蝶泳的手入水點在兩肩的延長線上，以大拇指領先，斜插入水。
入水後，肩、肘前伸，兩手沿曲線向外、後、下方抓水。兩手分開到肩寬時，屈肘，加速劃 水。
兩手分開到達到最大寬度後，手臂轉為向內、向上和向後劃水，手臂上抬時保持高肘屈臂。兩手在胸下或腹下時，手之間的距離最近。
呼吸與劃水的配 合也是蝶泳技術的關鍵。手臂結束向內劃水時，頭露出水面吸氣，移臂時頭還原入水。記住兩個「之前」，即頭在手出水前出水，在手入水前入水。蝶泳雙手劃水兩手距離接近最近時，手臂劃水的方向再一次改變，轉為向外、向上和向後劃水，直至出水。
劃水出水後，手臂在肩的帶動下經空中向前移 臂，准備入水、移臂一般以低、平、放鬆的姿勢從兩側前移。
蝶泳的身體姿勢掌握比較難，同時鞭狀打水也不易掌握。在蝶泳學習的時候，我們會有專門的分解 練習讓您逐步掌握運作。蝶泳的劃水路線一般為「鑰匙孔」形，指兩手在胸下或腹下時的距離最近，這種前後劃水路線比較均勻。
注意蝶泳的四肢動作是雙臂、雙腿同時協調發力。
⑸ 能發下仰泳—視頻系統教學4.的種子或下載鏈接么
仰泳—視頻系統教學4.種子下載地址：
⑹ 求畫質清晰的仰泳—視頻系統教學1.種子下載，好東西大家分享
仰泳—視頻系統教學1.種子下載地址：
⑺ 國家三級游泳運動員要達到什麼標准
男： 50米自由泳：35秒（50米池） 34秒（25米池）
100米自由泳：1分23秒（50米池） 1分21秒50（25米池）
200米自由泳：2分58秒（50米池） 2分54秒50（25米池）
400米自由泳：6分20秒（50米池） 6分15秒（25米池）
800米自由泳：13分20秒（50米池） 13分06秒（25米池）
1500米自由泳：25分（50米池） 24分35秒（25米池）
100米仰泳：1分31秒（50米池） 1分30秒（25米池）
200米仰泳：3分18秒（50米池） 3分15秒（25米池）
100米蛙泳：1分35秒（50米池） 1分33秒（25米池）
200米蛙泳：3分25秒（50米池） 3分21秒（25米池）
100米蝶泳：1分30秒（50米池） 1分28秒50（25米池）
200米蝶泳：3分20秒（50米池） 3分17秒（25米池）
200米混合泳：3分17秒（50米池） 3分14秒（25米池）
400米混合泳：7分（50米池） 6分54秒（25米池）
女： 50米自由泳：39秒（50米池） 38秒（25米池）
100米自由泳：1分35秒（50米池） 1分34秒（25米池）
200米自由泳：3分25秒（50米池） 3分22秒（25米池）
400米自由泳：7分10秒（50米池）7分03秒（25米池）
800米自由泳：15分10秒（50米池） 14分56秒（25米池）
1500米自由泳：28分（50米池） 27分35秒（25米池）
100米仰泳：1分42秒（50米池） 1分41秒（25米池）
200米仰泳：3分40秒（50米池） 3分38秒（25米池）
100米蛙泳：1分45秒（50米池） 1分43秒（25米池）
200米蛙泳：3分50秒（50米池） 3分46秒（25米池）
100米蝶泳：1分40秒（50米池） 1分38秒50（25米池）
200米蝶泳：3分50秒（50米池） 3分47秒（25米池）
200米混合泳：8分10秒（50米池） 8分03秒（25米池）
(7)仰泳ftp下載擴展閱讀：
如果要成為國家三級游泳運動員，獲得運動員等級資格證書，那麼必須參加等級標准規定的比賽，並在比賽中取得符合要求的成績，才可以申請等級稱號。
申請材料包括《技術等級稱號申請表》和成績證明；由運動員所屬單位將申請材料報地市級業務主管部門或縣（區）級體育行政部門審核，審核合格後報地(市)級以上體育行政部門審批。
游泳項目是體能類周期性項目，其動作屬單一結構。其特點是在水中逆行運動，要克服水中的阻力，對運動員的選拔中，要包含對運動員水感、浮力、平衡能力、身材等有一系列要求。
身材：對游泳運動員來說，身體指標大多為先天條件。簡單來說就是要個子高，臂長腿長，手大腳大，這樣的身材占優勢。
心肺功能：主要指肺活量，如果心肺功能好，肺活量大，那麼在游泳過程中的呼吸換氣有優勢。這個可以通過後天鍛煉加強，本身游泳也可以鍛煉心肺功能。
力量：長距離游泳對心肺功能要求高，而短距離游泳，則更偏重於對力量要求。劃水無力，蹬腿無力，自然速度也提不上去。所以力量也是對游泳運動員的要求之一。
柔韌性：游泳對柔韌性的要求主要在兩個方面：踝關節和肩關節。柔韌性提高後，能更細化游泳技術動作，在不增加力量的情況下，提高速度。
水感：作為一個游泳運動員，良好的水感是最基本的素質。
⑻ 跪求最近關於游泳的電影，【免費高清】在線觀看百度網盤資源
資源鏈接：https://pan..com/s/1ja8KnOtVgrVFI9hNa7lGEw?pwd=ye5a
短短幾天內，電影明星、舞蹈演員、跳水冠軍，三個沒有任何關聯的知名人士面帶微笑意外死亡，在社會上引起不小的轟動。與此同時，擅長搞怪耍寶的熱血青年警察王不二（文章 飾）與深藏不露的警隊老油條黃飛紅（李連傑 飾）搭檔破案，惹出不少的亂子，令他們的上司Angela（陳妍希 飾）郁悶不已。某天，地產項目經理王峰（佟大為 飾）微笑死亡，案子交到Angela一組手中。為了盡快扭轉警局中的不利局面，Angela、王不二和黃飛紅展開全力追查，他們率先從與幾名死者都有過交往的女演員劉金水（劉詩詩 飾）入手。而在這一過程中，妖艷鬼魅的戴依依（柳岩 飾）出現，無疑令案情朝向更為撲朔迷離的方向發展。
⑼ 關於學習仰泳bt的種子
http://search.btchina.net/btsearch.php?query=%D1%F6%D3%BE&type=0,
有4部視頻，點擊就是下載bt種子，都是講游泳的，你可以下來後，直接看仰泳的
⑽ 游泳教學
游泳視頻教程下載:
1,游泳教程視頻下載及學游泳筆記
下載地址:[url]http://www.bkxz.com/SoftDown.asp?ID=502&lbID=0[/url]
解壓密碼:[url]www.bkxz.com[/url]
格式:rm
時長:54'28".
講解平易近人,示範清晰,課程完整,分為認識游泳,學蛙泳,學仰泳,學自由泳,學蝶泳,起步(跳水),轉身.
幾條名言:
"腿是基礎,呼吸是難點,手退配合是關鍵"
腿部動作四大步驟:收腿,翻腳,蹬腿,滑行;五大關鍵:收,翻,蹬,夾,停.
分步練習:呼吸練習,漂浮練習,滑行練習.
蛙泳終極口訣:
邊收邊分慢收腿
向外翻腳對准水
向後弧形蹬夾腿
兩腿伸直漂一回
哇泳補充口訣
劃手腿不動
收手又收腿
先伸胳膊後蹬腿
手腿伸直漂一會
2,http://ktv.vicp.net/dispbbs.asp?boardid=6&ID=14400(游泳(全套)視頻教程下載)
3,http://bbs.61.fm/t/1-82992.htm
內容： 《蝶泳》《蛙泳》《仰泳》《自由泳》
格式： AVI
大小：
《蛙泳》 45..944M 時間長度(8:32'')
《蝶泳》 61.916M 時間長度(9：32'')
《仰泳》 64.983M 時間長度(9:30'')
《自由泳》 60.563M 時間長度(9:00'')
說明：是真人示範的教材，不是flash。因為文件太大，又沒有上傳的空間，所以只能通過「快遞通」傳送。有需要的請告訴我你的「快遞通」號碼。我就給密碼你。我的「快遞通」號碼：2393421
太陽哥哥補了個FTP下載的在第2頁，速度不錯的，大家也可以直接下載：
http://bbs.61.fm/t/2-571468.htm#571468
乾脆把地址貼在這里了：
ftp://61.132.102.124/影片/游泳/蛙泳.avi
ftp://61.132.102.124/影片/游泳/蝶泳.avi
ftp://61.132.102.124/影片/游泳/仰泳.avi
ftp://61.132.102.124/影片/游泳/自由泳.avi
4,http://bbs.xomud.org/read.php?tid=488&fpage=1
蛙泳詳細教程:
本片由北京游泳俱樂部賈小軍教練講授如何學好蛙泳，內容詳細、清楚，內容簡介：游泳帽的選擇、背漂的帶法、熟悉水性與水中呼吸練習、陸上蛙泳腿、手練習、整體配合練習、錯誤糾正等。不管你是初學，還是想提高自己的技術，都是絕好選擇。
地址:
http://www.qgzxol.com/info/download/thesoftware.asp?ID=633&BT=4&ST=93
仰泳詳細教程:
內容簡介：陸上仰泳腿練習、池邊仰泳腿練習、仰泳蹬腿滑行練習、仰泳臂練習、仰泳呼吸練習、完整仰泳配合動作、典型錯誤糾正等。不管你是初學，還是想提高自己的技術，都是絕好選擇。
http://www.qgzxol.com/info/download/thesoftware.asp?ID=635&BT=4&ST=93
蝶泳詳細教程:
蝶泳是技術難度最大的游泳方式，通過學習本片，可以讓你了解蝶泳的正確姿勢，要想真的游好，一定要加油聯系哦
http://www.qgzxol.com/info/download/TheSoftWare.asp?ID=636&BT=4&ST=93
自由泳詳細教程:
本片由北京游泳俱樂部賈小軍教練講授如何學好自由泳，內容詳細、清楚，內容簡介：陸上自由腿練習、池邊自由腿練習、自由泳蹬腿滑行練習、自由泳臂練習、自由泳呼吸練習、完整自由泳配合動作等。不管你是初學，還是想提高自己的技術，都是絕好選擇。
http://www.qgzxol.com/info/download/TheSoftWare.asp?ID=2052&BT=4&ST=93
游泳完整教學教程:
游泳運動作為現今流行的運動時尚，吸引著眾多的男女老少。學游泳並不是一件難事，只要你有信心，有毅力，就會達到目的。本片從熟悉水性、蛙泳學習、仰泳學習、自由泳學習、蝶泳學習、入水動作到轉身動作，這是一套較為完整的游泳教程，是你了解游泳運動的非常有用的教學片哦~~~
http://www.qgzxol.com/info/download/TheSoftWare.asp?ID=827&BT=4&ST=93
5,http://www.beforetime.org/forum/forum_posts.asp?TID=3775&PN=9
6,http://www.xueit.net/SoftDown/SoftDown_14906.html(下載 《學游泳》--游泳視頻教程
·上海電信·湖北電信·湖南電信·浙江電信)
7,http://www.17656.cn/7/270290.htm(《學游泳》--游泳視頻教程
經典的游泳視頻教程，想學習游泳的朋友一定不要錯過！
解壓密碼：www.bkxz.com
http://www.bkxz.cn/SoftDown.asp?ID=502&lbID=0
請用影音傳送帶或快車下載)
8,http://bt.mybt98.com/view97241.htm
【游泳視頻教程】【rm】資源大小： 68.59 MB