A. 女子100米跨欄，從起點至第一欄的距離是13米，第一欄到第十欄，每相鄰之間的距離相等，第十欄到終點的距
（100-13-10.5）÷（10-1），
=76.5÷9，
=8.5（米）．
答：每兩欄之間的距離是8.5米．
B. 女子100米跨欄的欄高是多少
1、首個欄架與起點距離為13米；欄架與欄架距離為8.5米；最後一個欄架與終點距離為10.5米。
2、100米跨欄，簡稱100米欄屬田徑中的徑賽項目的一種。100米欄由100米直道和跑道上的10個跨欄組成，運動員要分別跨過這10個欄並首先沖過終點才算獲勝。現時奧林匹克運動會田徑項目中，100米跨欄為女性競賽項目。
3、跨欄最早在19世紀出現於英國，當時叫障礙跑。女子跨欄比賽項目從1932年第十界奧運會開始，但當時只設80米欄。到了1972年第二十屆奧運會才把女子100米欄列入正式比賽項目。
4、100米跨欄的欄高為840毫米（mm）（若以英制方式計算為2英尺9英吋／2.75英尺）。比賽時，運動員必須跨越10個欄架。
C. 女子100米跨欄怎麼跨
跨欄跑是一項速度快，對運動員的技術性要求很強的短跑運動，其實質是跑欄。跨欄跑的最大特點是在高速跑進當中越過一定數量的障礙，因此，必須通過對運動員的平跑速度和專項技術進行科學、系統的訓練，才能達到較高的運動水平。但由於技術、場地、訓練時間等諸多因素的影響，在一些學校中得不到重視，開展不夠普及，甚至在運動會中取消了該項比賽，從而導致跨欄跑的運動水平提高緩慢。筆者結合幾年來的教學實踐，就如何盡快提高跨欄跑的水平，探索學校課余訓練的特點和規律，在訓練方法上談談自己淺顯的看法。
（一）速度訓練
應該說在短距離跑項目中（包括跨欄），速度是占首要位置的。訓練中，要求運動員堅持從實際出發，高強度、高質量地完成任務的原則。在速度訓練上，我主要採取以下兩種方法。
1、用常規手段發展運動員的平跑速度
在全年訓練中貫穿短跑訓練，盡最大可能地提高每一個運動員的速度能力。在平跑速度訓練過程中，注重突出「高重心、快頻率」的跨欄跑速度的技術特點。練習方法有：（1）短距離跑30米—60米；（2）坡度為30度—60度的下坡跑；（3）帶有標志物的快速高抬腿跑；此外，我採用「長短距離反復跑相結合的訓練方法，也就是：30米+20米+30米，替代了傳統教法中採用的30米+20米+50米。採用了此訓練法後，運動員不僅較好地克服越往後跑距離越長對運動員心理造成的壓力，而且避免了運動員在反復跑訓練中存在的前松後緊的現象，同時還能使他們在每次跑中都能按教練的要求達到最大強度，迅速提高了運動員無氧代謝的能力，從而取得明顯的訓練效果。
2、結合專項特點的手段，發展運動員的專項速度
具有高跑速的短跑運動員並不一定能跑出好的跨欄成績，實踐證明，只有把已獲得的平跑速度和跨欄技術合理的結合在一起才能取得優異成績。練習方法有（1）降低難度的跨欄跑。如縮短欄距等；（2）變換欄間節奏的跨欄跑。重點突出在3步節奏上，目的是提高運動員的距離感和節奏感。如5步3步3步5步；5步3步5步3步等。（3）變換欄高的跨欄跑，重點是變換第一欄和第二欄。如第一欄高0.762米,第二欄高0.84米；第一欄0.84米,第二欄高0.84米。第一種方案的作用是提高了起跑至第一欄的成功率，增強了運動員的信心，使全程跑順利完成。第二種方案的作用是加強學生對「跑欄」技術特點的深入理解，可有效糾正運動員「跳欄 」的錯誤。（4）跨欄追逐跑。讓運動員處在不同的起跑線上，其中一人採用平跑，讓距差以運動員在起跑後能同時抵達練習終點為標准。
（二）專項技術訓練
跨欄跑技術性，有一定的難度，所以在技術訓練過程中，要抓住主要環節，針對運動員在技術上存在的薄弱環節進行訓練。堅持做到以下幾點：（1）接受現代跨欄技術的理論概念。在這方面，我們可以利用多媒體的優勢，通過訪問有關田徑運動教學的網站。通過直觀法，對跨欄技術進行理論上的分析，加深運動員對技術的理解。跨欄技術的核心是跨欄步，它決定了跨欄成績的快慢。跨欄步是由擺動腿攻欄，起跨腿提拉過欄和下欄著地組成。通過反復地觀摩及分析，加強並提高了運動員的認識理解和接受能力。（2）強調「擺動腿」。運動員在起跨腿踏上起跨點開始的一剎那，擺動腿就進入了攻欄擺動階段。一直到擺動腿落地才完成了擺動腿的使命。擺動腿攻欄是否充分積極，落地是否快速都直接影響著跨欄步，故多做擺動腿的練習是提高跨欄技術的重要因素。可以說沒有充分積極的擺動腿攻欄就沒有快速的欄間跑。
（三）堅持每天練
跨欄運動是跨欄與跑結合的運動，而在跨欄跑技術中過欄技術和欄間節奏直接影響跨欄跑的成績。而正確技術的形成是靠千百次的磨練才能達到的，所以堅持每天練習是為了加快技術的改進和提高。大量模仿練習使運動員在技術提高的過程中不斷強化和不失連續性。縮短掌握技術時間，因此我們利用每天早鍛煉的時間來進行跨欄技術的細節練習。如：欄側起跨腿提拉轉的過欄技術練習；擺動腿擺動攻擊目標物的技術練習；以及用不同高度欄架的方法來使運動員掌握、鞏固、提高跨欄技術。
（四）心理素質的培養
運動員的心理素質對運動技術的提高，水平的發揮有著非常大的影響，已引起人們的日益重視和研究。在訓練中，主要從兩個方面著手來側重運動員自控力的培養。一是「過電影」即有意識地讓運動員在每一次的跨欄跑過程前、後，先回憶從起跑至第一欄，第二欄直至沖到終點的動作過程（形象思維），闡述自己在技術上的特點和存在的問題。同時，引導他們自己提出解決問題的想法和手段，這樣，既可以增強運動員的自信心，又比較容易 解決技術上的問題。二是引進競爭機制，讓運動員經常體驗競賽中「成功」的喜悅和「失敗」的痛苦，幫助運動員剖析 原因，克服心理障礙，對自己的實力做到心中有數。這樣在競賽中才能正常甚至超常發揮出水平來。
總之，跨欄跑的業余訓練，要突出重點，要有針對性，隨著科技的發展，理論研究的深入，業余訓練將會朝著科學化、正規化方向發展，也一定能培養出高水平的運動員!
D. 女子跨欄100米跨欄 從起點至第一欄的距離是13米 第一欄到第十欄 每兩欄之間的距離相等
女子跨欄100米跨欄
從起點至第一欄的距離是13米
第一欄到第十欄
每兩欄之間的距離相等
E. 女子100米跨欄的技巧是什麼
作為一個好的運動員，心態很關鍵哦！保持好心態，對你的比賽和訓練都很重要。下面我為你提供點自己的建議：第一點，速度，田徑里所有的項目的基礎都是速度。速度對於短跨更是重要，所以你接下來的訓練盡可能的提升自己的速度。第二點，女子欄高度相對男子的矮，在跑動過程中，盡量避免 「跨」 欄，做到「跑」欄的效果。欄的高度矮，攻欄時沒必要把腳抬很高。第三點，柔韌，冬季訓練比賽都很注重柔韌的訓練，多做柔韌的訓練。
F. 初學女子100米跨欄的訣竅急需
我是男的
但是當初初學跨欄的時候，也頭疼
總結了一些經驗，希望能對你有幫助
1、身體柔韌訓練先行，好在你是女的，柔韌性本身就好，抓緊練身體柔韌性，這是你跨得過去的保障。
2、體能准備，你要確定你能輕松跑完100米，否則你的體能出現問題，後半段可能失誤，因為你技術再好，沒有體能支撐，到最後幾米，動作也做不出來。很可能導致動作走形。
3、跨欄技術，跨欄對於初學者，還談不上每一個動作的節拍以及幅度，往往技術難點就在於你的抬腿跨欄的時間把握，要克服膽小的心理，往往是你越膽小，動作越走形，摔得就越疼。你膽子越大，敢於抬腿，反而就不會摔倒。一般來講，女子跨欄除非你身體特別矮小，不用特別起跳，直接跨過去就行了，往往女孩子膽子小，非要跳起來，這十分影響速度。這項運動之所以叫做跨欄，而不是叫做跳高，就是因為你跨躍障礙的時候，根本不用起跳，直接抬腿跨過去就行！關鍵是你要膽子大！切記這一點，切記！！！！
4、起跑技術，你的起跑一定要准確，不能慢，因為起跑一慢，就很難再追上了，大部分水平相當的比賽者，輸都是輸在了起跑上。
5初賽的成績要好些，這樣你會被放在內道，內道容易出現好成績。如果你被放在外道，那就自求多福吧。
G. 初中女子100米跨欄
跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成。
助跑採用側面直線助跑，左側助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側助跑則相反。助跑應逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫桿後，向桿下內轉下壓，兩臂下垂。過桿時，軀干向橫方向側倒並向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿後，身體側對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。
跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫桿的外側30厘米處。
先在橫桿中間外側30厘米左右地方確定起跳點，然後，跑7--8步用力起跳的那一點就是起跳點，然後跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向後移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反復練習，就可以找到適合自己的步點 .
需要注意:5步過欄節奏（邁腿的頻率）要快，步幅（每步的距離）要合適不能太大，否則容易因為最後一步距離前面欄架的距離過近而影響攻欄。
可以用小的體操墊若干個按照欄間距擺好練習過欄節奏.或者用皮筋代替欄板,這樣可以降低緊張心理.
比賽前5天可以降低訓練強度.增加拉伸練習,有利於身體的恢復.比賽前2天要跑1-2個全程的跨欄,注意提前做好准備活動,預防受傷.
跑前的准備活動
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。
以上內容在比賽前20分鍾做完。
A.上跑道後做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。
B.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來
祝你成功！
H. 女子100米跨欄，從起點至第一欄的距離是13米，第一欄到第十欄，每兩欄
女子100米跨欄，從起點至第一欄的距離是13米，第一欄到第十欄，每兩欄之間的距離相等，第十欄到終點的距離是10.5米，每兩欄之間的距離是8.5米。
計算過程如下：
先求出第一欄到第十欄的距離，然後再除以它們的間隔數．就是每兩欄之間的距離。
據此解答
（100-13-10.5）÷（10-1）
=76.5÷9
=8.5（米）
所以每兩欄之間的距離是8.5米
(8)100米女子跨欄采訪問題擴展閱讀：
如果只有加和減或者只有乘和除，從左往右計算，例如：2+1-1=2，先算2+1的得數，2+1的得數再減1。
如果一級運算和二級運算，同時有，先算二級運算。如果一級，二級，三級運算（即乘方、開方和對數運算）同時有，先算三級運算再算其他兩級。
I. 100米跨欄中,各個跑道上的的參賽選手是在同一起跑線起跑嗎為什麼
大賽後，劉翔終於可以從「監獄」般的選手村「放風」出來。13日上午，他和隊友抽空去了趟赫爾辛基著名古跡芬蘭堡，滿眼綠色和十幾分鍾的遊船使劉翔吸到了自由的空氣。
13日下午，受到「熊貓」般特護的劉翔出席了耐克公司組織的一次小范圍活動。劉翔穿著寬大的牛仔褲、休閑鞋、黑色外套，閑適地靠在沙發上，喝著可樂。他此行是為了給自己選擇和設計運動鞋，並在上面註上自己獨有的標識。
抵達赫爾辛基後，劉翔就沒有接受過中國媒體的專訪，除了在賽場上和新聞發布會上見到他外，劉翔被中國田徑隊「封鎖」在村裡。難得這樣休閑地見到劉翔，看到他恢復了普通人的裝扮和自由。
只有幾個記者獲得采訪劉翔的機會。在場的還有前亞洲110米欄紀錄保持者李彤，劉翔就是打破了他的紀錄後成為世界級選手的。李彤目前在耐克公司供職，哥倆見面十分親熱，李彤倚老賣老地稱「劉翔是個好孩子」，劉翔以鬼臉回敬。李彤想客串記者，但話筒卻由劉翔拿著。
＞＞李彤在2002年時就堅信你能打破世界紀錄，你在雅典奧運前想過自己能平世界紀錄嗎？＜＜我沒想過，也不知道我怎麼就稀里糊塗地平了世界紀錄（笑）。
＞＞這個世界紀錄也像影子一樣跟著你。無論是黃金聯賽還是世錦賽，似乎所有人都希望劉翔能破世界紀錄？＜＜破紀錄的壓力沒有，但取得好成績的壓力卻有！說實話，破世界紀錄我真沒想過。我希望自己的道路能夠走得平穩而且踏實。紀錄不是說破就能破的，更何況是世界紀錄。我現在唯一的目標就是爭取更好的名次。
＞＞這次得了一枚銀牌。應該說國內大多數媒體還是對你持肯定態度，你事先想到過嗎？＜＜呵呵，如果你站在一名運動員的立場上想一想的話，應該不難想像：在比賽時，我是肯定沒心思去想這些問題的。我能想的只能是「快點！」「再快點！」
＞＞那能不能這么說：這次雖然輸了0．01秒，但輿論環境對你寬松多了，這是不是也是一種勝利？＜＜不是這樣。媒體朋友這次很體諒我，因為是以0．01秒惜敗，大家都知道我盡力了。如果我拿了金牌，難道媒體反而會責難我嗎？我不是一個難處的人，在許多問題上都能想得開。我當然希望有自己的空間和自由，所以，我呼籲媒體給我多些理解。另外，我是個很善於把握機會的人，我不會輕易放過好機會。
＞＞雅典奧運結束時，姚明在下飛機臨走前和你說過，他以前走過來的路，現在馬上就要降臨到你的身上了。現在對這話有什麼感想？＜＜�哈哈 有些東西只有自己親身經歷過了，才會體會到其中的酸甜苦辣。姚明真不容易，現在他的一些苦衷我也能真正體會到。奧運後，周圍的一切都變了，一切都是這么突然，甚至有點不適應。不過我現在好多了。
＞＞能講講你這幾年的人生感受嗎？＜＜這幾年總的來說比較順，成績穩步上升。從2001年起，我在青年世錦賽上破了紀錄，我記得當時傻笑了三天，就像做夢一樣。2003年世錦賽上，我拿了銅牌，到那時我才第一次感到自己跨入了世界強手的行列。雅典奧運會是我一生最大的轉折點，短短的12．91秒徹底改變了我的生活。奧運後，我經歷了許多以前不知道的人生，很充實，也學會了許多東西。
＞＞最近四個月，你的賽程安排非常緊，這方面你怎麼對待？當出現傷病時，你害怕嗎？＜＜有的比賽必須參加，有的當然也想過不參加，這裡面的因素一下子說不清。至於傷病，我膝蓋的傷應該還不叫傷病。害怕談不上，盡量避免倒是真的。
＞＞距2008年奧運會還有一千多天，你如何計劃？想要達到什麼樣的境界？＜＜我不是超人，不可能全都計劃好了。畢竟還有段時間，只要對我能力有所提高的比賽，都是重要的。至於成績，如果我不想2008年在家門口拿一枚金牌，你不會相信吧？如果我不想在運動生涯中打破12．91秒的世界紀錄，你也不會相信吧？但論境界，成績肯定要出色，比如破世界紀錄。而且，在場外也要有好的口碑，比如像喬丹。運動員作成他這樣，才有資格談境界。
杜庫里刺激了我
＞＞你的最大對手杜庫里今年也是22歲，他的條件也非常出色。＜＜大家都在說杜庫里是我的最可怕對手，但這次我沒拿別人當對手。我管不了對手，只能管好自己。當然杜庫里很出色，年輕，應該是以後在很長時間內給我製造最大麻煩的人。但體育界里沒有獨孤求敗的人和事，競爭激烈對我是好事。每個人都有自己的優缺點，杜庫里的欄間節奏不順暢，而我的個子高，跑起來晃，啟動能力和欄間節奏不好。相信今後我們之間可以互相促進，成為好夥伴。
＞＞這次比賽後，有人說約翰遜的時代已經結束。＜＜我不同意。我們幾個人誰拿冠軍都很正常，這次13．10秒的成績已經證明了，他依舊是當今世界這個項目上的頂尖選手之一。他始終是我的偶像。
＞＞十運會是今年國內剩餘的賽事，而你的對手杜庫里卻在征戰國際賽場。你怎麼處理國內和國際賽場的矛盾？＜＜比賽時哪會想那麼多，我站到國內賽場上難道還會想：「杜庫里，我不會輸給你！」這畢竟不是動畫片。十運會，應該會盡全力跑的。
＞＞但你在國內將要面臨史冬鵬的強力挑戰。世錦賽如果他能進決賽，會不會在一定程度上刺激你的狀態？＜＜刺激談不上。大史很努力，也很可惜，就差0．01秒。我當然希望他能進決賽，我甚至希望其餘七條跑道上站的都是中國選手，當然這只是想想罷了。要說刺激，杜庫里對我刺激挺大。
＞＞有娛記說，劉翔在拍攝可口可樂廣告時，本質上還是一個不苟言笑不會作秀的運動員。＜＜如果說我不是一個好演員，那就對了。我是運動員，干嗎要做個好演員？不苟言笑嘛，我覺得平時和朋友們在一起還是很會開玩笑的，看什麼場合了。
＞＞前面你說自己喜歡唱歌，奧運會後，你真正開心地唱過幾次？＜＜機會不是很多，和幾個要好的朋友和隊友，在卡拉OK的包廂里唱過幾次。主要是沒時間。
＞＞你看過最好看的武俠小說是哪本？一個重感情的人，是不是不利於在比賽中迸發出殺氣？＜＜對不起，印象中很長時間沒看過武俠書了，以前覺得金庸的書還是不錯的。比賽時最好還是別重感情為好，感情可以幫你迸發殺氣，但也會使你情緒大起大落。比賽時還是要冷靜，甚至冷酷。
＞＞中國運動員在回報社會時，通常會嚴重影響到訓練和比賽，不像國外選手那麼應付自如，是不是因為缺乏合理的機制？＜＜關於這個問題，我覺得太復雜，想到就有點頭暈。至少，這不是我現在應該想的問題，不好意思。
第2道不影響發揮
記者：本次世錦賽，從預賽、半決賽到決賽，這三槍的結果你滿意嗎？
劉翔：預賽是隨便跑跑，主要是為後面作準備。半決賽是我平常訓練課的8到9成，留著力量到決賽。最後能銀牌，我還是感到很滿意。
＞＞雅典奧運奪金後，大家認為劉翔參加的所有比賽都必須拿到金牌。＜＜我真的盡力了。競技體育永遠沒有常勝將軍，特別是110米欄項目。有時候，任何細微的差距，都可能導致失敗。
運動員哪能總在高峰狀態？對我來說，今年是調整年，沒有參加系統訓練，現在的狀態比奧運會時差很多，靠師傅的努力才將身體調養到這個份上。其實，運動員哪能總在高峰狀態？加上參加了20多場比賽，狀態比奧運會時差很多。另外，這個世錦賽銀牌也算一個突破（2003年世錦賽銅牌），我畢竟是世錦賽歷史上第一個獲得銀牌的中國男運動員。
＞＞你是如何處理外界壓力與比賽之間的矛盾的？＜＜這次世錦賽我拿了銀牌，以0．01秒之差輸給了杜庫里，這的確有些遺憾。外界和媒體都認為我有壓力，其實，我感覺不到緊張，只考慮自己如何發揮。現在我已經不像從前那樣，一到賽場上東張西望，總想著對手。我的注意只在自己身上，只想跑進13秒。
＞＞這幾天天很冷，而且風雨不斷，很多人都將成績不理想歸結於天氣。＜＜�笑 大家都知道我平時業餘生活最大的愛好就是唱歌。作為一個全面優秀的歌手，他不會去在乎歌曲的曲調怎樣。同樣，對一名優秀的運動員來說，我從不將自己的失利歸結於客觀原因。站在同一起跑線上的選手條件同等，不存在不合理的競爭。氣溫低，不光我覺得有些涼，其他人也一樣。雨中比賽，我淋雨，難道其他人就不淋嗎？
＞＞但包括教練孫海平都認為，道次（第2道）影響了你的發揮。＜＜由於在第2跑道，我無法顧及到中間兩道的杜庫里和約翰遜，一個人跑缺乏緊迫感，這使自己在臨終點時沒有狠狠沖線。但道次只是客觀原因。除了1或8道，其他道次對我沒有影響。
＞＞你的出發反應時間（0．142秒）是所有八位參賽選手中最快的，而且沖刺也不錯，那你的技術缺點在哪裡？＜＜110米欄比的不光是速度，還有技術含量。從起跑開始到跨第一個欄，再到途中跑，最後到沖刺，每一個環節都環環相扣。從最近一系列比賽來看，我覺得自己在把握一些機會的能力上存在著不足，往往在幾個細小的環節上處理得不好。
＞＞細小環節指的是？＜＜前三欄上敲欄。這與我起跑後的節奏、技術都有關系。
J. 女子100米跨欄
你好！我是體育老師。我的學生也有這樣的情況。如果你的身高在165以上，步幅較大，爆發力好（立定跳遠2。20以上）就用3步。否則就不要勉強。
如果你的協調性好還可以試一試4步過欄技術（每過一欄都要換起跨腿腿）這個需要先天性的能力，後天練習進步不大。
實在不行我們就用5步過欄，注意欄間節奏要快，步幅合適不能太大，過欄要壓重心，杜絕跳欄。
祝你成功！等著你的好消息！
關於你補充的問題:
如果我最後決定用5步上欄的話，欄間我到底要怎麼跑，才跑的快丫？這個十分重要！還有，最近我比較緊張，要怎麼樣舒緩比賽前的緊張壓力？最後，我想問問，現在離比賽狠近了，那應該練什麼運動？ 謝謝各位.！
關於你補充的問題,回答如下：
5步過欄節奏（邁腿的頻率）要快，步幅（每步的距離）要合適不能太大，否則容易因為最後一步距離前面欄架的距離過近而影響攻欄。
可以用小的體操墊若干個按照欄間距擺好練習過欄節奏.或者用皮筋代替欄板,這樣可以降低緊張心理.
比賽前5天可以降低訓練強度.增加拉伸練習,有利於身體的恢復.比賽前2天要跑1-2個全程的跨欄,注意提前做好准備活動,預防受傷.
上跑道前如何准備
跑前的准備活動
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。
以上內容在比賽前20分鍾做完。
A.上跑道後做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。
B.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來
祝你成功！