❶ 傳球的方式有幾種(籃球)
籃球中有以下幾種主要的傳球方式:
1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
2、(雙手)擊地傳球: 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。
3、低手傳球: 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4、 (雙手)頭上傳球: 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)
5、單手肩上傳球
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。
動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。
6、單手轉體傳球
單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時,常用這種技術,單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。
技術要點:當持球手引球到體側時,前臂擺動快,幅度小,腕、指急促用力抖動將球傳出。
7、行進間傳球
行進間傳球是兩名隊員的配合動作,可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏,縮短傳球時間,進場運用行進間傳球。
❷ 籃球傳接球方式有哪些
單手 肩上 、反彈、背後、頭上、胯下
雙手 也是一樣的
還有好多技術都是 發揮出來的
就像nba一樣
所以你要多學習多模仿
才能傳的好球
❸ 籃球比賽中有哪幾種常見的傳球技巧
胸前傳球快速、有效、穩定,是比賽中最常見的傳球方式。雙手持球的預備姿勢,面對傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指自然張開,將球持在胸前,兩肘微向外側,伸臂向外推撥球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推撥球後手掌外翻並使手指向前。具有與運球銜接好,傳球准確性高的特點。
❹ 籃球四角傳球方法有哪些
胸前傳球,雙手胸前傳球,雙手擊地傳球,低手傳球,雙手頭上傳球,單手肩上傳球,單手轉體傳球。
❺ 籃球中什麼叫傳接球
傳接球是進攻隊員之間相互聯系、相互配合和組織進攻的具體手段。傳球可分為頭上、肩上、胸前、體側、背後、跨下等多種傳球方式,接球主要有單手和雙手接球兩種。傳接球的好壞直接影響著進攻的效果和質量,在比賽或練習中,不僅要掌握好傳接球的技術,而且要根據場上情況的變化選擇合理的傳接球方式。
一、傳球
1、雙手胸前傳球
雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。其特點是傳出的球迅速有力,准確性較高,而且便於結合突破、投籃動作。
動作方法:斜步姿勢站立,雙手持球於胸前。傳球時,後腳蹬地身體重心前移,雙手向傳球方向伸臂發力,同時拇指下壓、手腕翻轉,通過拇指、食指和中指用力撥球將球傳出。球出手後,手心和拇指向下,其餘四指向傳球方向。
技術要點:手腕由內向外翻轉,拇指下壓,食、中指撥球。
2、雙手頭上傳球
動作方法:雙手舉球於頭上,兩手心向前。近距離傳球時,小臂前擺,手腕前扣並外翻,同時拇、食、中指用力向前撥球。傳球距離較遠時,要用蹬地和腰腹力量帶動上臂前擺,腕、指用力前扣,將球傳出。
技術要點:前臂前擺和手腕前扣要快速有力,帶動手指用力撥球。
3、單手肩上傳球
動作方法:雙手持球於胸前,雙腳平行站立。右手傳球時,左腳向傳球方向邁出半步,左肩對著傳球方向,同時將球引到右肩上方,手腕後屈,重心落在右腳上。傳球時,右腳蹬地,轉體,上臂隨之向前揮擺,手腕迅速前屈,通過食指、中指撥球將球傳出。
技術要點:蹬地、轉體、揮臂和屈腕動作連貫。
二、接球
接球分為單手接球和雙手接球。接球時,眼睛要注視來球,手臂迎球伸出,手指自然分開,手掌對球。當球接觸手指時,屈肘,手臂後引緩沖來球力量。
1、雙手接球:這是最基本的接球方法,其優點是控球較穩,且便於銜接下一動作。
動作方法:眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成「八」字形,其他手指向前上方,兩手成一個半圓形。當手指觸球時,兩臂順勢屈肘後引緩沖來球的力量,兩手持球於胸腹前,成基本站立姿勢。
技術要點:主動伸手迎球,在手接觸球後屈臂緩沖。
2、單手接球:接球控制范圍大,但不如雙手接球穩定性好。
動作方法:原地單手接球時,接球手向來球伸出,五指自然分開,掌心正對來球,腕、指放鬆。當手指觸球時,順球的來勢迅速收臂置球於身前或體側,另一手迅速扶球,保持身體平衡,做好下一進攻的准備姿勢。
技術要點:手指自然張開伸臂迎球,當手指觸球時,順勢後引,另一手及時扶球。
❻ 籃球傳球怎麼傳
一、胸前傳球
從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式,具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體保持基本站位姿勢。傳球時,後腿蹬地,身體 重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。
二、擊地傳球
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。
三、低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
四、頭頂傳球
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。
五、單手肩上傳球
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。
動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣腕將球傳出。
六、單手轉體傳球
單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時,常用這種技術,單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。
技術要點:當持球手引球到體側時,前臂擺動快,幅度小,腕、指急促用力抖動將球傳出。
七、行進間傳球
行進間傳球是兩名隊員的配合動作,可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏,縮短傳球時間,進場運用行進間傳球。
八、反彈傳球
如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋,要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下,最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經過在地板上彈起,傳給接球者。
❼ 籃球傳球口訣
籃球傳球技術包括雙手胸前傳球、單手肩上傳球、單手側傳球、行進間傳球。
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(注意:不能太僵硬),手腕要有彈性。
1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。
練習方法:雙手持球的隊員站位, 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
雙手胸前傳球:雙手胸前傳球是傳球技術的基礎,具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體保持基本站位姿勢。傳球時,後腿蹬地,身體重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。
2、(雙手)擊地傳球:
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。
3、低手傳球:
低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4、(雙手)頭上傳球:
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。
5、單手肩上傳球:
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。
動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。
6、單手轉體傳球:
單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時,常用這種技術,單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。
技術要點:當持球手引球到體側時,前臂擺動快,幅度小,腕、指急促用力抖動將球傳出。
❽ 胸前傳球、接球、單手肩上傳球,頭上傳球的動作方法和動作要領是什麼
一、胸前傳球
從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式,具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體保持基本站位姿勢。
傳球時,後腿蹬地,身體 重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。
二、接球
以用右手接球為例,接球時,右腳向來球方向邁出,兩眼注視著來球。手掌成勺形,手指自然分開,右臂向來球的方向伸去。當手指觸球時,手臂順勢將球向後下引,左手立即握球,雙手將球握於胸腹之間, 保持基本持球姿勢。
三、單手肩上傳球
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。
動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣腕將球傳出。
四、頭上傳球
可與經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。
(8)單手肩上傳球用於什麼擴展閱讀:
其它傳球技術:
反彈傳球:如果被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋,要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下,最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經過在地板上彈起,傳給接球者。
1、當看到接球者示意你反彈傳球,應立即屈膝,將球向他傳去。對球的落點一定要清楚,應該使球在和接球隊員之間三分之二處落地反彈。有時會碰到地滾球,這種球滑地而過,速度較快。
2、如果是接球者,應示意接球的位置,時刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢,所以較容易被對手搶斷。如希望得球,而且已看出對手處有一條傳球路線,應將雙手向前下方伸出,以此示意隊友反彈傳球。