❶ 腳底按摩，足底按摩真的有用嗎，會有什麼傷害嗎
腳底按摩，足底按摩真的有用嗎，會有什麼傷害嗎？
足底按摩一般是通過刺激足底病變的反射區，對疾病起到改善作用。人體的五臟六腑在足底都有相應的反射區，腳部的穴位有60餘個，經常按摩這些穴位和反射區，可促使人體氣血運行通暢、上下貫通、平衡陰陽、擴張血管、溫煦臟腑。
可以使相關臟器功能得到部分恢復，對於保健和輔助治療，都是很有用處的。
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按摩女，可以包你？
再看看別人怎麼說的。
❸ 足底按摩
上海中醫葯學會經絡養生中心南京中經堂調理肩頸背痛整體調理，多病同調
❹ ，足底按摩圖
1 湧泉穴
尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
主治疾病：湧泉穴的主治疾病為：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。 穴道指壓法治療腦溢血後的復原 、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白發等等。
2 大敦穴
取穴方法： 取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。
主治疾病：大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。
3 太沖穴
定位方法：取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。
主治病症：太沖穴的主治病症為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：增強性能力的指壓法等內容。
4 太白穴
定位方法：取穴時，可採用仰卧或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位於足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處。
主治病症：太白穴的主治病症為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。本站有關此穴的療法有：穴道指壓法治療濕疹。
5 太溪穴
定位方法：取穴時，可採用正坐，平放足底或仰卧的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
主治病症：太溪穴的主治病症為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：治療手腳冰冷、穴道刺激療法治療掉發等。
6 申脈穴
定位方法：取穴時，可採用仰卧或正坐的姿勢，申脈穴位於足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。
主治病症：申脈穴的主治病症為：增進耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一，本站有關此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒症、增進耐性的指壓法等。
7 丘墟穴
尋找方法：取穴時，可採用仰卧的姿勢，丘墟穴位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。
主治症狀：丘墟穴為人體足少陽膽經上的主要穴位，主治症狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等，詳細內容請參閱相關網頁：使頭腦清晰的指壓法、使自己能承受不幸指壓法等。
8 昆侖穴
取穴方法：昆侖穴位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。（或足外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。）
主治疾病：昆侖穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷症、腹氣上逆、腸結石、下痢等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：使頭腦清晰的指壓法。
9 行間穴
尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，行間穴位於足背側，大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。
主治病徵：行間穴的主治病徵為：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多、粘膜炎等。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：穴道指壓法治療假性近視。
10 里內庭穴
尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，里內庭穴位於腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。
主治症狀：里內庭穴的主治症狀為：食物中毒、蕁麻疹等。本站有關此穴的治病療法有：按摩治療麻疹。
11 下痢穴
尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，下痢穴位於足背部位，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。
主治疾病：指壓此穴，對於治療下痢非常有效，指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指用力壓6秒鍾，左右腳各1次，如此重復15次。
❺ 足底按摩有什麼功效和好處
足底按摩是通過刺激我們身體的反射區達到對腳的保養，進而幫助我們身體內部各方面器官，所以足底按摩是很有效果的，具體足底按摩的功效和好處，主要有以下三個方面。
第一方面，足底按摩可以促進我們人體血液循環。因為按摩足底，可以改善足底部分的皮膚溫度，促進足部的血液循環，進而可以促進全身的血液的循環，這樣人體就會感覺輕松、放鬆，所以足底按摩可以改善我們的血液流動向健康的方向發展。
第二方面，可以消除疲勞。一般我們感覺到身體疲勞的時候，就是因為身體的血液中沉澱了一些有害物質，所以通過按摩刺激血液，可以活躍血液中的有害物質，進而通過代謝的方式釋放。還有就是人體疲勞的時候，體內會有一定的乳酸產生，足底按摩可以緩解乳酸的釋放，可見足底按摩是消除人體疲勞的有效方法。
第三方面，可以有效改善睡眠。其實還是血液循環好了，刺激了一些血管神經系統之類的，可以讓人處於一個比較安靜的休息狀態，大腦的氧氣也會多，呼吸也會順暢很多，所以在睡覺的時候會相對舒服，達到改善睡眠的效果。
當然，足底按摩的好處和功效不止上述的幾個方面，可能長期堅持還會有其他的功效和好處，總之，經常足底按摩還是很有好處的。
❻ 男人經常足底按摩有何好處
好處太多啦。必須堅持，主要增強身體力量
❼ AKB48足底按摩的視頻
你去優酷搜 SKEと足つぼマッサージ 就只有你那個片子了
就是完整的了 這是AKBと×× 的特典 只有5分鍾而已
❽ 足底按摩圖
腳底按摩穴點陣圖
人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現在醫學所稱的（第三醫學），利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢復並保持正常功能的理療法。（一般打針吃葯稱為第一醫學，物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學）。
腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視，腳底按摩有以下的功能：
促進血液循環之順暢。疏通人體能源循環管道之障礙。促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。排泄體內毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力。刺激細胞產生活力，防止老化。恢復退化的器官機能，預防生病。免打針、免吃葯、療效神奇。
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❾ 足底按摩有哪些作用功效
中醫認為腳底有很多穴位，與全身臟腑經絡關系密切，是人體精氣匯集之中心。平常堅持足底按摩，可以疏通經絡提高免疫力。足底按摩雖然對身體有很大好處，但現實生活中天天抽出時間去足療店按摩很不現實，我是買了雙大愚記按摩散步鞋，經濟便捷、可以反復使用。而且這鞋專注湧泉穴按摩，在平常行走的過程中就能養生，很方便。
❿ 足底按摩方法
足底按摩常用簡單的方法 單食指扣拳法 食指關節彎曲 其餘四指握拳 拇指固定在中指上頂住彎曲的食指 雙指鉗法 食指、中指彎曲成鉗狀 鉗住腳趾間穴位 壓在穴位上 雙指拳法 用手握拳 中指食指彎曲 關節凸出 以凸出的關節著力 以手腕施力 拇指握推法 拇指與四指分開 用拇指指腹為著力點 以手腕手掌施力 扣指法 拇指與四指分開呈圓弧狀 四指為固定點 拇指指尖施力