1. 手機備份數據怎麼恢復
可以使用軟體進行恢復。
1、首先，到360官網下載並在電腦上安裝360手機助手PC版，啟動360手機助手並使用數據線將電腦與手機相連接。
2、完成360手機助手的初始化工作，保證360手機助手在下載完手機驅動、安裝手機端360手機助手後能夠正確地識別您的手機。
3、單擊手機圖片下方的「備份」按鈕，然後出現了一個菜單，選擇「數據恢復」選項。選擇您備份過的備份記錄，然後選擇恢復內容，最後點擊「一鍵恢復」按鈕。
4、選擇將聯系人恢復到哪個賬戶，然後點擊「繼續恢復」按鈕，恢復完成後點擊「完成」按鈕即可。
5、在使用數據恢復是，您也可以點擊「恢復其他備份文件」選擇360手機助手備份的其他壓縮備份文件，然後選擇該文件，最後完成下面的資料恢復即可。
2. sqlServer2008資料庫怎樣備份還原和數據恢復
在完整恢復模式或大容量日誌恢復模式下，必須先備份活動事務日誌（稱為日誌尾部），然後才能在SQLServerManagementStudio中還原資料庫。有關詳細信息，請參閱如何備份事務日誌(SQLServerManagementStudio)。若要還原已加密的資料庫，您必須有權訪問用於加密資料庫的證書或非對稱密鑰。如果沒有證書或非對稱密鑰，資料庫將無法還原。
認識資料庫備份和事務日誌備份
資料庫備份與日誌備份是資料庫維護的日常工作，備份的目的是在於當資料庫出現故障或者遭到破壞時可以根據備份的資料庫及事務日誌文件還原到最近的時間點將損失降到最低點。
資料庫備份
資料庫備份可以手動備份和語句備份
一.手動備份資料庫
1.滑鼠右鍵選擇你要進行備份的資料庫-任務-備份
可以在常規選項頁面你可以選擇備份類型是進行完整資料庫備份還是差異資料庫備份
2.點擊添加選項，選擇資料庫文件的存放路徑
注意文件名記得加後綴.bak,便於恢復時的查找
3.你還可以在選項頁面是追加到現有的備份集，還是覆蓋所有的現有備份集，還可以選擇備份驗證完整性（建議選擇），還可以選擇是否壓縮備份等。
二.語句備份資料庫
use master goBACKUP DATABASE [test] TO DISK = N'D:Microsoft sql serverMSSQL10.MSSQLSERVERMSSQLBackup est.bak' WITH NOFORMAT, NOINIT, NAME = N'test-完整 資料庫 備份', SKIP, NOREWIND, NOUNLOAD, STATS = 10GO
資料庫日誌備份
首先需要注意，資料庫日誌的備份是基於資料庫完整備份，也就是說你備份資料庫日誌之前你首先要先對資料庫進行一次完整的備份，因為之間會涉及到堅持到檢查點 lsn， 這也是本文接下來要講的重點。
一.手動備份資料庫日誌
1.右鍵資料庫-任務-備份-選擇備份類型（事務日誌）
2.點添加，添加日誌文件備份存儲路徑
3.同資料庫完整備份一樣，你也可以選擇覆蓋現有備份集或者追加到現有備份集，這里現在覆蓋現有備份集、驗證完整性，然後確認備份
二.語句備份資料庫事務日誌
BACKUP LOG [test] TO DISK = N'D: est.trn' WITH NOFORMAT, INIT, NAME = N'test-事務日誌 備份', SKIP, NOREWIND, NOUNLOAD, STATS = 10GO
資料庫還原
右鍵資料庫-還原資料庫-添加需要進行還原的資料庫文件路徑
在還原源選項中你可以選擇『源資料庫』，『源設備』。1.選擇源資料庫工具會自動顯示該資料庫之前的一些備份，然後直接選擇需要還原的資料庫備份集。
2.選擇源設備點擊後面的...，添加需要還原的資料庫文件
2.點擊確認還原資料庫
資料庫恢復
資料庫恢復的前提是1.一個完整的資料庫備份2.包含這個完整資料庫備份的事務日誌備份3.完整備份之間也可以存在數個差異備份
對於資料庫維護空間始終是一個比較頭疼的問題，特別是對於大型資料庫而言，每天的日誌文件增長是龐大的，很多資料庫管理員會定時對資料庫日誌文件進行收縮，但是經常收縮會存在收縮完日誌文件還是不能減少，這是因為存在很多活動的日誌無法收縮可以用
DBCC LOGINFO('資料庫名稱')
我們看到
status=0的日誌，代表已經備份到磁碟的日誌文件；而
status=2的日誌還沒有備份。當我們收縮日誌文件時，收縮掉的空
間其實就是
status=0的空間，如果日誌物理文件無法減小，這里一
定能看到非常多status=2的記錄
解決辦法：1.可以分離要收縮的資料庫，然後手動刪除日誌文件，然後附加資料庫，資料庫就會產生一個很小的日誌文件（不推薦使用這種方法）
2.右鍵要出來的資料庫選擇「屬性」-"選項"，將恢復模式改成"簡單"，然後利用收縮工具可以講日誌文件收縮到很小，收縮完記得講恢復模式改成"完整"
也可以用語句進行處理(dbname是你要進行收縮的資料庫名，dbname_log是你要進行收縮的資料庫的邏輯日誌名稱)
USE [master]
GO ALTER DATABASE [dbname] SET recovery SIMPLE WITH NO_WAIT GO
ALTER DATABASE [dbname] SET RECOVERY SIMPLE --簡單模式
GO
USE [dbname]
GO
DBCC SHRINKFILE (N'dbname_log' , 11, TRUNCATEONLY) GO
USE [master]
GO
ALTER DATABASE [dbname] SET RECOVERY FULL WITH NO_WAIT ALTER DATABASE [dbname] SET RECOVERY FULL
對於第一種方法不贊同使用，首先對於資料庫的分離與附加有時候會破壞資料庫，造成資料庫無法還原，還有就是對於在線資料庫也不允許進行分離操作。
對於第二種方法是slq2008收縮日誌文件的一種方法，但是此方法也不能使用過於頻繁，因為進行資料庫恢復模式的更改會截斷事務日誌文件，這樣的話當時利用事務日誌文件進行恢復的時候檢查點不能包含資料庫文件，而且當你要對事務日誌進行備份的時候會重新提示你需要對資料庫進行完整備份。
舉個例子：比如你昨天晚上進行了一次完整備份，然後同時你也進行了一次日誌備份（提前日誌未被截斷），然後你每個小時進行過一次差異備份，最近的差異備份時間點是14點，如果此時資料庫錯誤修改了數據，你可以立馬備份一個日誌文件將資料庫恢復到日誌備份開始到日誌備份終點前的任意時間點 。
如果此時你進行了修改資料庫模式，截斷日誌進行了收縮，那麼你的數據只能恢復到昨天晚上備份的那個日誌備份時間前的任意時間點，也就是今天所做的資料庫更改無法再恢復了，因為日誌文件已經被截斷了，不知道這樣解釋是否明白
因為日誌文件的檢查點（lsn）是連續的，每一次日誌備份都是在上一次備份的基礎上lsn往後增加的，lsn的范圍也包括了資料庫文件的lsn，也只有日誌文件的lsn包括了資料庫文件的lsn,才能將資料庫文件進行回滾。
上圖中總共有三個備份文件，一個完整備份、一個差異備份、一個日誌備份，大家可以注意觀察完整備份的第一個lsn與最後一個lsn,和檢查點
第二個差異備份文件的的第一個lsn與最後一個lsn,和檢查點，最後的日誌備份的第一個lsn和最後一個lsn包含了前面兩個備份文件的lsn,這種情況資料庫就可以恢復到日誌文件備份前的任意時間點，如果日誌文件沒有包含資料庫文件的最後一個lsn也就無法恢復了。
3. 電腦備份後怎麼恢復數據
在Windows 操作系統下面，使用 ghost 軟體進行備份時，會自動生成擴展名為 *.gho 的文件。若要恢復備份文件的話，只要運行 ghost 軟體，然後再裝入（load）*.gho 文件，即可恢復電腦數據。
4. 如何恢復備份數據
選擇需要備份的資料庫，右鍵--任務--還原。
如何備份與還原資料庫
如圖點擊添加，選擇我們需要備份到哪裡。
如何備份與還原資料庫
如下圖選擇好路徑後，給備份文件命名。
如何備份與還原資料庫
如何備份與還原資料庫
依次點擊確定，完成以後會提示還原成功。
如何備份與還原資料庫
可以把剛剛那邊備份文件還原到原來的資料庫，也可以還原給一個新的空的資料庫。假設我們還原一個新的資料庫。如圖依次展開
如何備份與還原資料庫
勾上選擇源設備--選擇路徑。
如何備份與還原資料庫
通過添加--找到剛剛我們備份的那個文件。
如何備份與還原資料庫
如何備份與還原資料庫
依次點擊確定後，回到還原資料庫界面，勾上還原文件。
如何備份與還原資料庫
在還原資料庫選項中點擊選項，找到我們這個新建的數據的文件和日誌存放路徑。（如果不知道，可以選中該資料庫--屬性--文件裡面找到默認路徑），勾上覆蓋原有資料庫。確定就OK了。
如何備份與還原資料庫
5. 簡述資料庫備份及恢復的方法
我不知道你用的是哪個版本的資料庫~~~如果是SQL2005是這樣操作的
首先右擊你要備份的資料庫---任務---備份---添加---選擇你備份文件的路徑
輸入備份文件名，記住一定要有後綴，也就是
.bak
比如說
aaa。bak
然後一直確定就可以到你的備份路徑下找到備份文件了
6. 什麼是數據的備份與恢復
數據備份就是把一個資料庫里的東西，在某個時間資料庫管理軟體復制完全另外一個一樣的。
恢復是自從備份了資料庫後，使用資料庫的過程中發現出現了點小問題，導致資料庫有些信息丟失了，並且現在的資料庫中找不到這些信息了，這個時候就可以用備份的資料庫來恢復下這些丟失的信息了。
數據丟失原因：
1、人為誤操作，有時候在使用計算機的過程中不小心刪除了文件，或者不小心將分區進行格式化操作，導致數據丟失。
2、惡意程序的破壞，最常見的惡意程序就是病毒。通常一般病毒是不會造成數據丟失的，但有些病毒有可能會造成硬碟鎖死、分區丟失或數據丟失。
3、系統或軟體錯誤，如在工作中，由於操作系統或應用程序自身存在的BUG引起的死機，會造成工作文檔丟失等現象，還有在升級系統或更新應用程序時有時會帶來一些如影響系統兼容性和穩定性的問題。
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7. 如何把備份的數據恢復
可以使用易我數據備份軟體免費版，進行備份和恢復數據的
易我備份專家免費版 是一款免費的備份軟體，可以滿足用戶完全備份、增量備份、差異備份以及計劃備份的需求。
五分鍾內快速完成設定，自動備份系統、資料、磁碟或分區。
8. 資料庫被刪除了怎麼恢復
恢復步驟：
1、運行EasyRecovery。
2、選擇「DeletedRecovery」。
3、選擇資料庫文件所在的驅動器，在「File Filter」中輸入*.mdf|*.ldf，選擇「Next」。
4、在左側窗口會列出被刪除的資料庫文件，選擇所要恢復的資料庫文件，選擇「Next」。
5、在「Recover to Local Drive」中選擇恢復後的文件存放的路徑，要選擇與原資料庫文件不同的路徑，選擇「Next」。
6、文件被恢復後，將恢復的文件復制到原資料庫文件位置，並在企業管理器通過附加資料庫，將恢復的文件恢復到SQL Server中。
註：如果刪除的資料庫文件所有的存儲區域被寫過了，就無法恢復了，所以刪除與恢復的時間間隔越短越好。